Марафон здоровья «Здоровым быть здорово!»

Ученик 1:

Чтоб здоровым, сильным быть
Со спортом мы должны дружить.
(показывают мышцы)

Ученик 2:

Чтоб заступиться за друзей
И наказать врагов
Приемом разным обучаться
Я всегда готов.
(Мальчик показывает прием)

Ученица 3:

Чтоб красивой, стройной быть
Обруч я должна крутить.
(упражнения с обручем)

Ученица 4:

Вышла Лидочка вперед,
Лида прыгалки берет.

Лида, Лида, вот так Лида!
Раздаются голоса
Посмотрите, эта Лида
Скачет целых 3 часа.
Доскакала до угла.
Я б не так еще смогла…

Ученик 5:

Я гимнастом стать хочу
Самым настоящим!
И на турнике крутиться
Я считаю счастьем.

Ученица 6:

Я умею думать,
Я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!

Ведущий 2: Мы начинаем наш марафон здоровья «Здоровым быть здорово!».

Чтобы начать наш марафон, нужно поучаствовать в необычных конкурсах. Но сначала определим команды (цвета)

Команды формируются по цвету. В каждой команде по 10 человек из разных классов. Потом-путешествие по станциям.

Станция 1. "Уход за зубами"

Тридцать два весёлых друга,

Уцепившись друг за друга.

Вверх и вниз несутся в спешке,

Хлеб грызут, грызут орешки…

Чтобы сохранить зубы здоровыми, я делаю так (да, нет):

- чищу зубы два раза в день;

- грызу орехи зубами;

- даю всем свою зубную щётку;

- ем много сладкого;

- полощу рот после еды водой;

- пользуюсь одной зубной щёткой всю жизнь;

- не ковыряю в зубах иголкой, вилкой;

- посещаю врача 2 раза в год;

- меняю зубную щётку 3-4 раза в год;

3. Перед вами стаканчик и зубная щётка. Покажите, как правильно хранить зубную щётку?

Станция 2. "Закаливание".

Способы закаливания (да, нет):

- ходьба босиком;

- контрастный душ;

- купание в реке;

- лишний свитер;

- не купаться;

- в жаркий день пить ледяную воду.

Станция 3."Забота о глазах».

Под мостом – мостищем, под соболем – соболищем два соболька разыгрались… (глаза).

Что бы сберечь глаза я делаю так:

- читаю лёжа;

- не читаю в транспорте, в темноте, лёжа;

- сижу за столом прямо, не пишу снизко опущенной головой;

- ставлю лампу слева при выполнении домашнего задания;

- смотрю телевизор сколько хочу;

- смотрю телевизор не более 40 минут подряд, при свете неяркой лампы, на расстоянии 2-2,5 метра от экрана;

- соблюдаю нужное расстояние при письме и чтении;

- не бегаю с острыми предметами в руках;

- соблюдаю осторожность во время игр.

Станция 4."Здоровое питание».

Что полезно - всем известно?

Я ответ найду легко.

На моей любимой чашке

Нарисованы ромашки,

Ну, а в чашке …. (молоко).

Чтобы еда приносила пользу моему организму, я делаю так (да, нет):

- мою руки перед едой;

- кушаю в одно и тоже время;

- ем быстро, глотая большие куски;

- тщательно пережёвываю пищу;

- ем очень много.

3. На столе стоят сок, салат, компот, второе и суп. Что ты съешь сначала, а что потом?

Станция 5."Личная гигиена».

Любит мыться и купаться, но от этого худеет. (мыло).

До чего ж приятно зто!

Дождик тёплый, подогретый,

На полу не видно луж, Все ребята любят …. (душ).

Микробы очень маленькие и живые, они попадают в организм и вызывают болезни. Чтобы защититься от микробов, я делаю так (да, нет):

- раз в неделю основательно моюсь с мылом горячей водой;

- нижнее бельё меняю каждую неделю;

- всегда мою руки с мылом;

- ем только мытые овощи и фрукты;

- не ем и не пью на улице;

- мою руки только перед едой;

- когда чихаю и кашляю, закрываю рот и нос платком.

После того, как каждая команда побывала на всех станциях, команды идут в спортивный зал для проведения «Весёлых стартов».

Сказочные эстафеты для 1-4 классов.

«Змей Горыныч»

Команды разбиваются по 3 человека, связываются поясом по линии талии. Надо допрыгать вместе до финиша и обратно.

«Конек-горбунок»

Положив на спину (на уровень поясницы) баскетбольный мяч и придерживая его руками, добежать до финишного куба, влезть на него, издать ржание коня и вернуться бегом к старту.

«Репка»

Первый участник — дед — бежит до финиша и обратно, второй — бабка — присоединяется к нему, держась за талию, и теперь они бегут вдвоем. Затем присоединяется третий — внучка, а далее все герои сказки.

«Ядро Мюнхгаузена»

Задача игроков: зажав между колен баскетбольный мяч, добежать до финиша, подбросить мяч вверх, поймать, крикнуть: «Я барон Мюнхгаузен!» — и, держа мяч в руке, вернуться к старту.

«Лиса Алиса и кот Базилио»

Команды разбиваются по 2 человека. «Кот» надевает повязку на один глаз и большие тапочки на ноги. «Лиса» берет одной рукой за плечо «кота». Так они преодолевают дистанцию до финиша, где с финишного куба «лиса» берет 5 монет. Другая пара возвращает монеты на место.

«Лягушка-путешественница»

Команды разбиваются по 3 человека. Два ребенка кладут на плечи палку и держат ее руками. Третий — лягушка — висит на руках, поджав ноги. Нужно быстрым шагом дойти до финиша и вернуться обратно, обойдя куб. «Лягушка» во время движения должна квакать.

«Золушка»

Команды делятся по 2 человека. Первая — «мачеха». Она берет корзинку с кубиками, бежит к финишному кубу и разбрасывает на нем кубики. Потом возвращается и отдает корзинку второму игроку — «Золушке». Она бежит, собирает кубики в корзину и несет следующей паре игроков.

Построение подведение итогов.

Ведущий: Мы заканчиваем наш праздник и сегодня мы еще раз убедились, что наши ребята растут сильными и ловкими, а помогает им в этом занятия физкультурой.

Желаем вам, чтобы физическая культура стала вашим неизменным спутником жизни,

чтобы физические упражнения стали естественной потребностью в вашей жизни.

И пусть мир движений подарит вам бодрость, здоровье, счастье повседневного общения с физической культурой и спортом.

До новых встреч!

Путёвка – задание марафона здоровья «Здоровым быть здорово!»

команды _______________________________________________