Консультация для воспитателей «Утреняя гимнастика»

Консультация для воспитателей

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА.

Балина Т.Н. инструктор ФИЗО

Утренняя гимнастика — ком­плекс специально подобранных упражнений, нацеленных на­строить, «зарядить» человека на весь предстоящий день. Ее оздо­ровительная польза заключается в воздействии на организм с учетом анатомо-физиологических и психических особеннос­тей детей. Во время утренней гимнастики решаются задачи физического, умственного, нрав­ственного, эстетического и тру­дового воспитания, формируют­ся необходимые двигательные навыки, красота и точность дви­жений, развиваются быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость, укрепляется здоровье.

Утренняя гимнастика в дет­ском саду важна не как средство пробуждения, а как организо­ванное общение детей в процес­се двигательной деятельности. При этом повышается эмоцио­нальный тонус, являясь резуль­татом «мышечной радости» от движений в коллективе сверст­ников, снимается психологичес­кое напряжение от расставания с родителями, собирается вни­мание, дисциплинируется пове­дение.

Варианты проведения утренней гимнастики

Традиционная гимнастика с ОРУ.

Гимнастика игрового харак­тера.

С использованием полосы препятствий.

С использованием простей­ших тренажеров.

С включением оздорови­тельных пробежек.

Ритмическая гимнастика.

Структура утренней гимнастики

Вступительная часть:

построение;

два-три вида ходьбы;

один вид бега.

В заключение — обычная ходьба, построение для выпол­нения ОРУ.

Основная часть:

дыхательные упражнения и упражнения для мышц рук и плечевого пояса;

мышц туловища;

брюшного пресса и ног.

Заключительная часть:

ходьба, хороводы и т.д.

Планирование утренней гимнастики

Утренняя гимнастика тесно связана с планиро­ванием всего материала по раз­витию движений на физкуль­турных занятиях. Комплексы упражнений утренней гимнас­тики составляют на две недели с учетом возрастных особенно­стей детей, уровня физического раз­вития и подготовленности каж­дого ребенка, а также с учетом места проведения (в помещении или на участке), сезонности, наличия физкультурных посо­бий и инвентаря.

Новый комплекс лучше начи­нать с понедельника. В плане воспитательной работы он опи­сывается подробно:

названия упражнений;

исходные положения;

число повторений каждого упражнения, слова и звукосо­четания, используемые для ре­гулирования дыхания при вы­полнении упражнения.

Комплексы упражнений для утренней гимнастики без посо­бий чередуются с комплексами с использованием мелких физкуль­турных пособий (флажков, куби­ков, обручей, мячей, палок и т.д.). Их применение делает занятие интересным и улучшает качество выполнения упражнений.

Комплексы составляются из упражнений, освоенных детьми на физкультурных занятиях, так как уже знакомые упражнения выполняются правильно, а это повышает эффективность их влияния на детский организм и сокращает время на объяснения и показ. Более сложные комплексы могут быть использованы во время спортивных праздников и вечеров развлечений.

Условия проведения утренней гимнастики

Утренняя гимнастика прово­дится в зале, групповой комнате. Весной и летом — на участке (с детьми всех возрастных групп). Воспитатель в зависимости от погоды подбирает упражнения и регулирует физическую нагруз­ку: в прохладную погоду увели­чивает ее (изменяет темп, коли­чество повторов и т.д.), в теплую погоду — снижает, чтобы избе­жать перегревания организма.

Методика проведения утренней гимнастики

В методику проведения вхо­дят:

организация детей (построе­ние их для выполнения уп­ражнений);

подготовка, раздача пособий;

методы и приемы обучения движениям.

Расстановка, раздача, сбор предметов

Все это не должно занимать много времени. В ДОУ применя­ются следующие приемы разда­чи предметов:

воспитатель сам подходит к ребенку и дает ему предмет (до или после построения), стоя в кругу, он бросает или катит мяч каждому воспитан­нику;

воспитатель или дежурный расставляет предметы (куби­ки и др.) на полу, дети стро­ятся около них;

воспитатель выставляет корзи­ны, ящики с мячами, кубика­ми и другими предметами, дети по сигналу разбирают их;

дети берут предметы, разло­женные на стульях или ска­мейках;

дежурные или направляющие колонн раздают предметы детям своей колонны;

дети самостоятельно достают их из стойки (корзины, под­ставок, стеллажей, сеток);

предметы разбираются во время ходьбы в колонне по одному.

Эти приемы могут быть ис­пользованы и при сборе пред­метов после выполнения упраж­нения.

Выбор приемов раздачи и сбора предметов зависит от воз­раста и подготовленности детей.

Методы обучения физическим упражнениям

Практические:

повторение упражнений без изменений;

с изменениями;

обучение в игровой форме;

в соревновательной форме.

Словесные:

название упражнения;

его описание;

объяснение, как правильно его выполнить;

указания, распоряжения, ко­манды;

вопросы к детям;

рассказ, беседа.

Наглядные:

показ;

использование наглядных пособий;

имитация;

звуковые сигналы;

зрительные ориентиры.

Во время утренней гимнасти­ки необходимо обеспечить пра­вильную физическую, психичес­кую и эмоциональную нагрузку.

Физическая нагрузка (см. ниже) должна возрастать посте­пенно (за счет увеличения ко­личества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшения интервала меж­ду ними, общей продолжитель­ности гимнастики), достигнув наивысшей величины во время прыжков и бега, она снижается к концу занятий.

Физическая нагрузка для разных возрастных групп

Важно обеспечить высокую моторную плотность, поэтому на объяснения и показ упражне­ний, раздачу физкультурного инвентаря и перестроения отво­дится минимальное время.

Моторная плотность на ут­ренней гимнастике достигается:

специальным подбором уп­ражнений;

их повтором, дозировкой;

темпом;

использованием подвижных игр, бега;

физкультурных пособий;

правильной организацией детей;

местом проведения (на возду­хе);

музыкальным сопровожде­нием.

Контроль

Старшая медсестра контроли­рует состояние мест для занятия физическими упражнениями на площадке, в помещении (проведение влажной уборки, проветривание), физкультурно­го инвентаря, чистоту костюмов, обуви. Во время утренней гим­настики она измеряет пульс, следит за осанкой, дыханием, са­мочувствием детей, выявляет признаки усталости или недо­статочной нагрузки, если нужно, страхует воспитанников.

Реакцию на физическую на­грузку можно определить внешним признакам (см. ниже):

по цвету кожи лица (покрасне­ние, побледнение, посинение);

потливости (лица, лба);

дыханию (через рот, одышка);

работе сердца (усиление серд­цебиения);

поведению (снижение внима­ния и интереса к занятиям, рассеянность, недисциплини­рованность, неусидчивость, из­лишняя подвижность, чрез­мерная активность, вялость);

ухудшению качества выпол­няемых упражнений (наруше­ние координации движений, потеря ритмичности, сниже­ние скорости);

осанке.

Внешние признаки утомления

Важнейшие элементы подготовки утренней гимнастики

Выполнение гигиенических условий и время проведения.

Наличие трех частей утрен­ней гимнастики.

Соответствие ОРУ возрасту детей.

Продолжительность утрен­ней гимнастики.

Использование физкультур­ного инвентаря.

Дозировка упражнений.

Приемы регулирования ды­хания.

Совершенствование ОРУ на второй неделе освоения детьми комплекса.

Использование музыкаль­ного сопровождения.

Самочувствие детей и их настроение.

Работе с родителями

Утренняя гимнастика должна стать потребностью не только каждого воспитанника детско­го сада, но каждого члена семьи дошкольника. Как правило, в ДОУ дети охотно выполняют упражнения, потому что зани­маться всем вместе весело и ин­тересно. Конечно, дома создать такие условия сложнее, но обя­зательно нужно найти подход к малышу, настроить его на то, что гимнастику нужно делать каж­дый день.

Педагогический коллектив ведет большую работу с родите­лями, разъясняет важность ут­ренней гимнастики, консульти­рует по вопросу ее организации дома. Это происходит на роди­тельских собраниях, «показа­тельных выступлениях» детей, консультациях воспитателе, методистов, заведующих, врачей, музыкальных работников, в ин­дивидуальных беседах.

Педагоги оформляют специ­альные «Уголки для родителей», где размещают статьи о прове­дении утренней гимнастики дома, комплексы упражнений, которые проводятся в данной группе в настоящее время.

С самого раннего детства необходимо формировать при­вычку ежедневно делать утрен­нюю гимнастику. И личный пример родителей — большая сила в воспитании детей. Поэто­му в тех семьях, где взрослые занимаются утренней гимнасти­кой, ребенок с ранних лет при­выкает к правильному распо­рядку дня.

Совместные усилия работни­ков ДОУ и родителей, единство требований к организации и проведению утренней гимнас­тики будут способствовать раз­витию двигательной активнос­ти детей, укреплению их здоро­вья.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/198993-konsultacija-dlja-vospitatelej-utrenjaja-gimn