Закаливание детей в детском саду

Консультация для педагогов

«Закаливание детей в детском саду»

Подготовила:

Инструктор по физкультуре

дошкольного отделения ГБОУ Школа №1909

Долматова Надежда Михайловна

Закаливание детей в детском саду

Под закаливанием принято понимать воспитание наибольшей устойчивости, приспособляемости организма к различным факторам среды.

В процессе закаливания вырабатываются защитные реакции в ответ на климатические изменения. Использование отдельных средств закаливания повышает общую способность организма реагировать на любые неблагоприятные раздражители. Ребёнок становится менее подверженным любым заболеваниям и легче справляется с ними, происходит лучшее развитие организма.

Природными факторами закаливания являются воздух, вода и солнечная радиация. Самое мягкое воздействие на организм оказывают воздушные процедуры. Влияние воздуха на организм зависит и от его физических качеств: температуры, теплопроводности, влажности, давления, скорости движения и т. п. Более сильным является закаливание водой. Принцип постепенности при использовании этого средства должен выдерживаться особенно тщательно. Закаливание солнцем – эффективный способ оздоровления и полноценного роста и развития, но использовать солнечные лучи нужно осторожно и умеренно, так как они оказывают очень сильное воздействие.

Физиологические механизмы закаливания действуют наиболее эффективно в связи с определёнными, постепенно меняющимися раздражителями. Прекращение закаливающих процедур быстро приводит к утрате защитных свойств организма.

При организации закаливания необходимо соблюдать следующие требования:

систематичность в течение всего года, с учётом сезонных явлений;

строгая постепенность увеличения силы раздражителя;

последовательность раздражения;

учёт состояния здоровья, типологических особенностей ребёнка, домашних условий и условий детского учреждения (индивидуальный подход);

учёт эмоционального состояния ребёнка;

связь с режимом, с организацией всей деятельности ребёнка.

При проведении закаливающих процедур в дошкольном учреждении всех детей по состоянию здоровья делят на три группы:

1 – здоровые дети;

2 – дети, с которыми закаливание проводится ограниченно. К ним относятся дети, предрасположенные к частым катарам верхних дыхательных путей, ангинам, другим простудным заболеваниям;

3 – дети, которым закаливающие мероприятия в условиях детского сада противопоказаны:

4 – имеющие острые хронические воспалительные процессы;

5 – с пороком сердца;

6 – страдающие желудочно-кишечными заболеваниями.

При проведении всех закаливающих процедур воспитатель совместно с медицинскими работниками осуществляет врачебно-педагогический контроль, учёт состояния здоровья, индивидуальных особенностей каждого ребёнка.

Закаливание – ведущий метод повышения неспецифической сопротивляемости детского организма к целому ряду неблагоприятных факторов. Прекращение его ведёт к быстрому угасанию выработанных рефлексов:

у детей 2-3 лет через 10-12 дней,

у 7-летнего ребёнка – через 12-15 дней. 

Виды закаливания, применяемые в дошкольном учреждении.

Воздушное закаливание

Воздушное – закаливание воздухом.

Температура воздуха в группах должна быть:

до 3-х лет – 22˚С;

3 – 4 года – 21˚С;

5 – 7 лет – 20-18˚С.

Детей постепенно приучают находиться в помещении при одностороннем проветривании. Сквозное проветривание доводят до 16˚С и прекращают.

Воздушные ванны

С детьми 1младшей группы принимают воздушные ванны через 30-40 минут после еды, с детьми 2 младшей группы – через 1-1,5 часа.

Воздушные ванны сочетают с подвижными играми или гимнастикой. Начинают (в одежде – майка, трусы, мягкая обувь) закаливание в одежде и по мере закаливания доводят одежду до трусов, если можно – босиком.

Начинают принимать воздушные ванны с 1-2 минут, постепенно увеличивают до 15-40 минут. Температура воздуха снижается через 3-4 дня. Для детей до 2 лет  - доводится до 20˚С, от 2 до 7 лет – 14-15˚С.

Воздушное закаливание на 2-3 недели предшествует водным закаливающим процедурам.

Йодо – солевое закаливание для детей младшего дошкольного возраста.

Оборудование:

2 таза;

2 одеяла;

ребристая доска или резиновый коврик с шипами;

дуга для подлезания.

Раствор:

3% настойка йода, соль.

Расчёт: на 5 литров воды – 200г. соли, 10г. йода. Температура воды для ослабленных групп детей - 36˚С.

Методика проведения:

Температура воздуха в помещении не выше 20˚С

После пробуждения в постели под контролем воспитателя дети выполняют 3-4 дыхательных упражнения. Затем под дугой ребёнок босиком выполняет подлезание, затем ходьба по ребристой доске или резиновому коврику с шипами. После этого ребёнок выполняет несколько прыжков по смоченному в растворе соли и йода одеялу. Затем проходит по сухому одеялу и вытирает ноги.

Вначале процедуру выполняют ослабленные дети (температура воды – 36˚С), затем здоровые дети (температура воды – 20˚С). Каждые 5-7 минут одеяла смачивают раствором.

Контрастное закаливание для детей среднего дошкольного возраста.

Интенсивное закаливание – это кратковременное интенсивное воздействие холодом при местных закаливающих мероприятиях

Методика проведения:

После сна дети босиком проходят по гигиеническим коврикам, затем в течение 5 сек и более (в зависимости от желания ребёнка) «топчутся» в тазу, в который наливается вода из-под крана, вновь проходят по дорожке из гигиенических ковриков, покрытых сухой простынёй. Дети, не желающие вставать в таз с водой или имеющие противопоказания, не делают этого.

Температура воды изменяется по сезонам года от 13-18˚С в тёплое время года и до 6-10˚С в холодное время года.

С целью обеззараживания желательно в воду добавлять раствор марганцево-кислого калия (розового цвета).

Не рекомендуется проводить это закаливание детям, страдающим хроническими заболеваниями почек, дыхательных путей и носоглотки, обладающим повышенной чувствительностью к холоду.

(Метод разработан НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодёжи.) Источник: «Дошкольное воспитание» 1993, №2.)

Обтирание для детей старших и подготовительных групп.

Перед влажным обтиранием проводят 1-2 недели сухое местное и общее обтирание.

Оборудование:

таз с водой;

варежки каждому ребёнку;

полотенца каждому ребёнку.

Методика проведения:

Воспитатель раздаёт детям влажные варежки.

Дети левой рукой растирают правую руку (вытянутую вперёд ладонью вниз) от кисти, с захватом верхней части плеча и груди (до живота). Дозировка – 5 раз.

Затем дети начинают растирать нижнюю часть правой руки от кисти с захватом под мышки и грудной клетки – 5 раз.

Те же движения повторяют другой рукой.

Затем растирают грудь от подбородка до конца грудины – 5 раз.

Круговыми движениями растирают грудь и верхнюю часть живота – 10 раз.

По команде воспитателя дети встают в круг, передают свою варежку сзади стоящему ребёнку. Растирают друг другу шею (сверху вниз) до середины спины – 5 раз.

Круговыми движениями растирают спину – 10 раз.

Берут полотенце и растирают тело до покраснения.

Температура воды для обтирания:

зимой: начальная - 30˚, предельная - 22˚;

летом: начальная - 28˚, предельная - 18˚.

Температура воды снижается на 1 градус через 3 дня.

Обработка варежек:

в 1% раствор хлорамина замочить на 15 минут, затем прополоскать и высушить. Хранить в мешочке.

Оформление тетради по закаливанию

Тетрадь по закаливанию оформляется таким образом:

схема закаливание по временам года;

полная запись методики закаливания;

список детей для общего закаливания;

список детей с щадящим закаливанием (ДЧБ, III группа здоровья, стоящие на учёте и т. д.).

Образец:Схема закаливания на сентябрь- ноябрь

Если ребёнок из первой группы болел тяжело или долго, после выхода с больничного закаливание для него проводится с повышением температуры воды на 2-3˚ (по сравнению с той, в которой на момент его выхода после болезни закаляются дети данной группы) в течение 3-4 дней, затем он получает те же процедуры, что и вся группа.

Если ребёнок болел недолго и нетяжело, он сразу же подключается к основной группе. Для детей ДЧБ закаливание назначает и консультирует педиатр.

В графе «Примечание» старшая медсестра или врач пишет продолжительность медотвода, отмечает время перевода детей из ослабленной группы в основную и наоборот.

Медицинские отводы от закаливания 

ангина фолекулярная – 2 недели;

острый бронхит         – 2 недели;

пневмония                  – 2 недели;

гнойный отит             – 1 неделя;

скарлатина                  – 3 недели;

болезнь Боткина         – 3 недели;

острый нефрит           – 3-4 недели;

тонзиллит                  – 2 недели;

Примерная схема закаливания часто болеющих детей

(до 3-х лет)

 Температура воздуха в помещении           +20˚С - +18˚С.

Воздушная ванна с утренней гимнастикой (в трусах и майках с короткими рукавами). Продолжительность – 10-15 минут (на зарядку – 6-7 мин).

Умывание водой температурой от +28˚С летом, к концу года снижается до +18˚С. Зимой температура воды снижается до +20˚С. Дети старше 2-х лет моют лицо, шею, руки о локтя.

Дневной сон летом – на свежем воздухе, зимой – в хорошо проветренной спальне (при температуре воздуха - +15-16 ˚С).

Прогулка два раза в день при температуре воздуха - +30˚С до -15˚С.

В летнее время пребывание под лучами солнца от 5-6 до 8-10 минут в день по 2-3 раза.

Зимой контрастное обливание ног (стоп и нижней трети голени) водой температуры +38, +28, +38˚С – перед дневным сном. Летом – обливание ног после прогулки с постепенным (каждые 5-7 дней на 1˚С) снижением температуры воды с +28 до +18˚С. 

Источник: «Дошкольное воспитание», 1985г.,№4, с. 45.

Примерная схема закаливания часто болеющих детей(старше 3-х лет)

Температура воздуха в помещении           +19˚С - +18˚С.

Воздушная ванна с утренней гимнастикой (в трусах и майках с короткими рукавами). Продолжительность – 10-15 минут (на зарядку – 6-7 мин).

Умывание водой с постепенным снижением температуры от +28˚С летом до +18˚С зимой. Дети моют лицо, шею, руки выше локтя, верхнюю часть груди.

Полоскание рта (дети 3-4 лет), горла (дети старше 4 лет) кипячёной водой комнатной температуры с добавлением лекарственных растений 2 раза в день. На каждое полоскание используется около трети стакана воды.

Дневной сон летом – на свежем воздухе, зимой – в хорошо проветренной спальне (при температуре воздуха - +15-16 ˚С).

Прогулка два раза в день при температуре воздуха - +30˚С до -15˚С.

В летнее время пребывание под лучами солнца от 5-6 до 10-15 минут в день по 2-3 раза.

Зимой контрастное обливание ног (стоп и нижней трети голени) водой температуры +38, +28, +38˚С – перед дневным сном. Летом – обливание ног после прогулки с постепенным (каждые 5-7 дней на 1˚С) снижением температуры воды с +28 до +16˚С.

 Перечень противопоказаний, для проведения закаливающих процедур

- Негативное отношение и страх ребенка.

- Срок менее пяти дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки.

- Срок менее двух недель после обострения хронического заболевания.

- Карантин в детском саду или в семье.

- Высокая температура в вечерние часы.

- Для того чтобы закаливающие процедуры дали результат, нужно соблюдать определенные правила закаливания:

- Закаливание должно проводиться систематически, ежедневно.

- Постепенно переходить от слабых раздражителей к более сильным раздражителям.

- Учитывать индивидуальные особенности организма ребенка.

- Обязателен положительный настрой малыша к закаливающим процедурам.

Побудки, закаливающие мероприятия

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/199235-zakalivanie-detej-v-detskom-sadu