Осанка и здоровье человека

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Примечание

Организационный момент

Здравствуйте ребята! Сегодня у нас необычный урок природоведение. На нашем уроке присутствуют гости, посмотрите и поздоровайтесь.

2.Дыхательная гимнастика

Хорошо! А теперь встаньте прямо.

Начнём урок с самокоррекции.

Смотрим прямо,

Дышим ровно, глубоко…

Спинка ровная у нас,

А осанка высший класс…

Садитесь.

3. Проверка дом. зад.

Прежде чем, мы перейдём к изучению новой темы давайте вспомним, какая тема была на прошлом уроке?

-Назовите основные части скелета.

Покажите основные части скелета

- Найдите в учебнике какова роль скелета человека? С.120

4. Объявление темы урока.

Ребят, чтобы узнать нашу новую тему, нужно разгадать кроссворд.

1. Что нужно беречь смолоду?

2. Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…

3. Занимайся физкультурой и гордись своей…

4. Во время утренней зарядки мы делаем различные ……

5. Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день… 

6. Хорошая разминка для ног, это –

Какое же слово у нас получилось?

Правильно!

Осанка – «сан», внешность,

манера держать себя.

Тема нашего урока «Осанка и здоровье человека»

5. Изучение новой темы.

Давайте запишем в тетрадях число и тему урока.

Прочитайте, что же такое осанка.

Осанка – это непринужденное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении.

Давайте запишем это определение в тетрадь.

Осанка бывает правильной и неправильной. Посмотрите на рисунки, как вы думаете, на каком рисунке изображен человек с правильной осанкой?

6. Выступление врача

Ребята к нам пришел врач Наталья Александровна, и она нам расскажет, что происходит при неправильной осанке и какая должна быть правильная осанка.

Принеправильной осанке - сведенные и опущенные плечи, впалая грудь. Затрудняется работа внутренних органов, в первую очередь органов дыхания, сердца, сосудов головного мозга. Часто возникают боли в спине и пояснице.

Мне нужен доброволец, для того чтобы показать какая должна быть правильная осанка.

Итак, при правильной осанке – у человека спина прямая, голова не наклонена вперед, плечи на одном уровне и расправлены, живот втянут. Риск заболевания органов дыхания, сердца, сосудов головного мозга, позвоночника, при правильной осанки - снижен.

Пожелать здоровья.

7. Работа с учебником и тетрадью.

Давайте поблагодарим Наталью Александровну, скажем ей спасибо.

Спасибо, Наталья Александровна.

Скажите, а какое значение имеет правильная осанка в жизни человека? Давайте в учебнике найдем правильный ответ. С 120

Запишем это в тетрадь.

8. Гимнастика для глаз

Ребята, а теперь давайте расслабим наши глазки.

9. Продолжение работы.

Есть много причин нарушения осанки?

Давайте узнаем, о них послушав сообщение, которое подготовили ребята.

Спасибо

Итак, ребята, назовите причины нарушения осанки.

Пра­виль­ная осан­ка не да­ет­ся нам с рож­де­ния, она вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся в те­че­ние жизни. И чтобы ее сохранить нужно выполнять правила: (с опорой на слайды)

- Закаляйся

- Занимайся физкультурой

- Правильно сиди за партой

- Подбирай удобную одежду и обувь

- Правильно переноси тяжести.

Все эти правила лежат у вас на партах, выучите их и строго выполняйте.

10. Исправление осанки.

Ребят, можно про­ве­рить пра­виль­ность своей осан­ки. В положении стоя и сидя. И мне нужен доброволец.

Нужно встать к за­кры­той двери (стене) так, чтобы за­ты­лок, ло­пат­ки, пятки и кон­чи­ки ми­зин­цев, опу­щен­ных и при­жа­тых к телу, рук ка­са­лись по­верх­но­сти двери (стены).

Еще можно походить с книжкой на голове. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, книга упадет.

А как нужно сидеть за партой найдем в учебнике и прочитаем. С 121

Мы знаем, что оснОвой осанки является позвоночник. И чтобы он был крепким надо не только делать упражнения, и выполнять все правила для выработки правильной осанки, но и кушать полезные продукты для позвоночника.

Это молочные продукты, творог, сыр, молоко, кефир, йогурт и подобные продукты делают прочным позвоночник.

Лук и чеснок. Защищают позвоночник от инфекционных заболеваний, укрепляют иммунитет человека.

Морковь предотвращает старение костной ткани.

Морепродукты необходимы для прочности позвонков.

Кушайте эти продукты и ваш позвоночник будет сильным и крепким!

11. Физминутка

И давайте немного разомнемся.

Вы, наверное, устали?

А сейчас все дружно встали.

Мы осанку исправляем

Спинки дружно прогибаем

Вправо, влево мы нагнулись,

До носочков дотянулись

Плечи вверх, назад и вниз

Улыбайся и садись.

12. Закрепление изученного материала.

Итак, сделаем вывод. Прочитаем в учебнике зачем человек должен следить за правильной осанкой? С.120

А теперь давайте выполним задание по карточкам.

Какое предложение у тебя получилось?

Какое слово ты выбрал?

Какую картинку ты выбрал? Повесь ее на доску.

(Если осталось время включить видео для закрепления)

13. Итог урока.

Итак, скажите, какая была тема урока?

Какая осанка бывает?

Какие правила нужно соблюдать, чтобы осанка была правильной?

14. Домашнее задание.

Давайте откроем дневники и запишем домашнее задание.

Строго выполнять правила для выработки правильной осанки. С. 120- 122 прочитать, ответить на вопросы.

Ангелина и Гульнара, вам даю карточки. Нужно зачеркнуть картинки с неправильной осанкой.

Здоровье человека – самое большое богатство, его не купишь ни за какие деньги, не выпросишь.

Чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми вспомните заветные слова:

Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

Ребята, вы большие молодцы. Спасибо за урок.

Здороваются

Выполняют за учителем

Тема «Скелет»

Череп, кости туловища, кости конечностей

Показывают

Зачитывают правильный ответ

Здоровье

Спорт

Фигурой

Упражнения

Зарядку

Ходьба

Осанка

Записывают

Читают

Записывают

Отвечают

Слушают

Выходит ученик

Слушают

Спасибо…

Находят в учебнике правильный ответ, зачитывают.

Записывают

Смотрят видео, следят глазами.

Зачитывают сообщение

Отвечают

.

Слушают правила.

Выходит ребенок

Находят в учебнике, зачитывают.

Выполняют движения за учителем

Находят в учебнике, зачитывают.

Выполняют задания по карточкам

«Осанка и здоровье человека»

Правильная и неправильная.

Правильно сидеть, заниматься спортом…

Записывают домашнее задание

Отвечают

Показывают

Учащимся выдаются карточки с дифференцированными заданиями.

1группа: Пишет правильный ответ

2 группа: выбирает правильный ответ

3 группа: выбирает картинку

Дифференцированное домашнее задание