Формирование правильной осанки и постановка корпуса

Структурное подразделение Центр детского творчества «Пируэт»

ГБОУ гимназии им. С.В. Байменова г. Похвистнево

Конспект открытого занятия

«Формирование правильной осанки и постановка корпуса»

Продолжительность занятия:30 мин

Занятие проводится с детьми 6 лет

Количество детей: 16 воспитанников

Дата проведения: 18.12.15 г.

Автор-составитель: Улигерова Е.А.

Педагог дополнительного образования (хореограф)

СП ЦДТ«Пируэт»

ГБОУ гимназии имени С.В. Байменова

г. Похвистнево

Похвистнево 2015 г.

Цель урока:

1.Формирование правильной осанки, постановка корпуса, ног, рук, головы, обеспечивающая учащемуся устойчивость

2.Умение воплощать музыкально-двигательный образ в танце.

Задачи:

1.Поставить правильно корпус и осанку через упражнения на уроке хореографии.

2. Развить умения эмоционального выражения, закрепощенности и творчества в движениях

3. Привить художественно-эстетический вкус у воспитанника

Оборудование:Музыкальный центр с пультом управления, 11 гимнастических ковриков, самовар, стол.

Ход урока

(Музыкальный зал оформлен в виде сказочной, лесной полянки.)

Звучит фонограмма

Муха, муха-Цокотуха,

Позолоченное брюхо!

Муха по полю пошла,

Муха денежку нашла.

Пошла Муха на базар

И купила самовар:

Педагог: «Приходите гости, дорогие

Я вас чаем угощу» (обращается к детишкам)

Нынче муха - именинница

-Приглашаю всех гостей к себе на именины,

На свою сказочную поляну.

(Воспитанники уже каждый сидит на своем гимнастическом коврике)

«Приветствие»

Педагог:

Мы будем с вами входить в образы моих сказочных гостей, такие как: паучка, бабочку, комарика, дельфина и мне понадобится ваша помощь, поможете мне? (отвечают дети)

Техника безопасности на занятиях:

1.Перед началом занятия необходимо снять с себя часы, цепочки, браслеты и другие мешающие предметы.

2.Перед выполнением движений качественно выполнять разминку и разогреть мышцы.

3.При исполнении движений держать дистанцию друг от друга, не толкаться.

4.Внимательно слушать все объяснения, предупреждения и указания преподавателя.

5. Запрещается:

-самовольно покидать место проведения

-перебегать от одного места на другое.

Разминка

Мои сказочные часы показывают время разминки«Часики»

Цель:Формирование правильной осанки, постановка корпуса, ног, рук, головы, обеспечивающая учащемуся устойчивость.

И.с. шестая позиция ногнаклоны корпуса по точкам, наклоны головы

Осанка- это умение держать свою спинку. При правильной осанке туловище выпрямлено, плечи расправлены, живот подобран, голова поднята, взгляд устремлен вперед

2.А теперь мы с вами отправляемся в путешествие на наших санках «Санки»

Цель: повысить гибкость суставов, улучшить эластичность мышц и свя­зок, нарастить силу мышц.

-сесть на пол, руки, согнутые в локтях перед собой. Вытянув носочки вперед и на себя.

Складочка-и.п. сесть на пол, вытянуть ноги вперед, корпус прямой, руки опущены вниз.

1-2 наклонить корпус вниз, взявшись руками за стопы, прижаться грудью к ногам, выпрямив позвоночник

3-4 зафиксировать такое положение

5-8-медленно поднять корпус в и.п.

И оказались с вами в теплых краях,где летают бабочкии прыгают кузнечики -это мультик «Лунтик»

«Бабочка»

Цель: повысить гибкость суставов, улучшить эластичность мышц и свя­зок.

Отгадайте загадку, как будет называться следующее упражнение:

Утром бабочка проснулась

Улыбнулась, потянулась

Раз красиво покружилась, (2 раза повторить)

Два, присела и нагнулась,

Три, вновь снова полетела

Вытянула спинку.

4 упражнение «Кузнечик» - Кузя

Цель: укрепление мышц ног, стопы и спины.

И.П. первая позиция ног, demiplie (полуприсед.) и прыжок на вверх с прямыми ножками и подтянутыми носочками

Наши гости муравьи попали в беду, никак не могут перейти поляну, нам надо срочно построить мост.

Строиммост, чтобы перейти нам в другой мультсериал «Пчелка Майя»

Цель: развитие гибкости спины.

5.Упражнение. «Пчелки»

Цель: Умение воплощать музыкально-двигательный образ в танце.

На поляне пчелки

Танцевали полячку:

(Танцуем руки на поясе)

Правой ножкой топ, топ!

(топаем правой ножкой)

Левой ножкой топ, топ

(топаем левой ножкой)- 2 раза

Пошагали наши пчелки

(маршируем на месте)

6.Упражнение «Ёжик» (Перекат назад)

Цель: развитие гибкости, ловкости

Перекат - группировка приседе и перекатиться назад до касания затылком пола

7.Упражнение «Дельфин» Мы с вами должны перебраться через море, и окажемся в мультсериале «Девочка и дельфин»

Цель: развитие гибкости спины.

В мире насчитывается более 30 видов дельфинов: касатки, серые дельфины….Дельфины не могут долго находиться под водой, поэтому они периодически всплывают на поверхность, за воздухом.

Лежа на животе прогнуться назад и немного покачаться назад и вперед, сохраняя степень прогиба. Происходит укрепление мышц брюшного пресса, укрепляет область солнечного сплетения. Упражнение дельфин для спины приносит огромную пользу

Упр. «Свечка» - стойка на плечах или руках с вытянутыми вверх, сложенными вместе ногами.

Мы с вами должны перейти в мультик «Муха-Цокотуха» и помочь мне изменить паука, превратить его в доброго героя, но для этого нужна помощь тюленя, переплыть нам море.

8.Упражнение «Паучок»

Цель: Умение воплощать музыкально-двигательный образ в танце.

Шаг вправо и присели - паучок ползет вправо

Шаг влево и присели – паучок ползет влево

Мы сегодня молодцы, попутешествовали по мультфильмам, и приглашаю вас станцевать танец «Ладошки».

Приготовились, танцуем!

Звучит песня «Ладошки»

Педагог:Какие вы молодцы, какой красивый и веселый танец у нас получился.

Заключительная часть урока. Скажите, пожалуйста, что вы запомнили на нашем занятие, как правильно надо держать спинку?

Встаем на свои места и прощаемся. До свидания!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/204739-formirovanie-pravilnoj-osanki-i-postanovka-ko