Консультация для родителей на тему: Когда и как загорать детям?

Консультация для родителей на тему:

Когда и как загорать детям: как правиль

Подготовил воспитатель: Фокина Татьяна Викторовна

МБДОУ №18 «Радуга» г.Тихорецка

Когда и как правильно загорать детям на солнце

Солнечный свет – это полезно. Трудно переоценить важность солнечных ванн для подрастающего организма. Не потому ли мы набираемся здоровья именно в теплое время года, когда лучше и удобнее загорать? В этот период лучи питают кожу и организм полезными веществами.

Когда правильно загорать

Дневное светило повышает иммунитет, обладает дезинфицирующими свойствами, является один из сильных антидепрессантов. У деток вырабатывается витамин Д, влияющий на прочность костей. Можно бесконечно расхваливать пользу солнечного света, но и о вреде от «передозировки» забывать не стоит.

Загар – это реакция кожи на свет солнца. Возможно, многие удивятся, но это защитная реакция нашего организма. Специальные клетки – меланоциты – вырабатывающие меланин, противостоят ожогам. Кожа темнеет и таким образом создается барьер между солнцем и организмом.

Чтобы принимать полезные солнечные ванны, хорошо бы знать в какое время лучше загорать.

С какого возраста можно загорать детям

Детская кожица вырабатывает мелатонин в очень маленьких количествах. Детки до 2х лет сгорают, даже находясь на солнышке небольшой отрезок времени. 5-10 минут в день на жаре более, чем достаточно.

Только после того, как ваш кроха перешел 2х-летний рубеж, вы можете без опасений для его жизни позволять солнечные ванны.

Правда, некоторые педиатры говорят, что стоит подождать, пока вашему малышу не исполниться 3-3, 5 года. Дело в том, что организм каждого ребенка индивидуален. Обладателям светлой кожи лучше не рисковать и прислушаться к совету врача. Если же кожица вашего малыша более смуглая, кратковременные солнечные процедуры ему не повредят.

Тем не менее, личико малыша должна защищать панамка, закрывая макушку и само лицо. Плечи также надо прикрывать. А на оставшиеся открытые участки кожи наносить защитный крем.

Принимая солнечные ванны, начинайте с небольшого времени – 15-20 минут для первого раза будет достаточно. Постепенно увеличивайте этот промежуток.

Организм ребенка постепенно адаптируется к новым условиям. Однако находиться на ярком солнце больше двух часов в день ни в коем случае нельзя.

Какое время наиболее подходящее чтобы загорать

Это утренняя пора, с 9 и до 11. Утром, когда лучи еще только скользят по поверхности земли, атмосфера настолько плотная, что поглощает ультрафиолет, исходящий от солнца.

Самое вредное влияние дневного светила в обеденный период: с 11:30 до 16:00. Быть на солнце в такое время опасно и для детей и для взрослых.

Маленькие детки очень быстро перегреваются. Об этом тоже надо помнить, находясь на отдыхе.

Как правильно загорать детям

1) Выбор места.

Отдавайте предпочтение местам, где свет рассеянный: тень деревьев, под навесом или тентом. Находясь в таком месте вероятность ожогов сведена к минимуму, а меланин продолжает вырабатываться все равно, придавая коже более темный оттенок.

2) Средства защиты. Наносить на кожу ребенка защитные средства обязательно! Они спасают кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Выбирая подходящее средство, обратите внимание на фактор защиты. Он должен составлять не менее 60. Чем белее кожа, тем сильнее выбирают средство.

Наносите средство каждый раз после того, как ребенок выходит из воды.

3) Надевать головной убор тоже обязательно. Косынки, панамки, кепки: все, что угодно лишь бы избежать теплового удара. Шляпки с широкими полями спасают от вредного воздействия еще и шею малыша.

4) Не раздевайте своего малыша полностью. Маечка, трусики и шапочка необходимы малышу. Если ребенок искупался нужно переодеть его в сухой комплект.

5) Чтобы сократить вредное воздействие солнца, употребляйте в пищу такие продукты: морковь, картофель, абрикосы.

6) Длительное нахождение на солнце обезвоживает организм. Постоянно поите кроху соками и водой.

Игры для детей летом на пляже

«Башни»

Несомненным лидером всех игр на песочном пляже является возведение различных архитектурных композиций из песка. Малыши могут их строить из куличков (пасочек) различных размеров и формы. Ребята школьного возраста могут проявить максимум фантазии и принять участие в конкурсе красоты и высоты башни. Возведение различных песочных композиций, скульптур будет не только способствовать активному отдыху, а и развитию мелкой и крупной моторики рук, фантазии, творческого и абстрактного мышления, памяти, внимания.

«Игры с мячом»

Не менее популярны на пляже игры с мячом – надувным или предназначенным для спортивных игр. Игры необходимо подбирать с учетом возраста, интересов и желаний ребенка. Они способствуют развитию координации движений, ловкости и скорости реакции.

«Подковки»

Физическому развитию детей вполне будет способствовать, организованная на берегу водоема или пляже игра «Подковки». Правила игры заключаются в следующем: в песок втыкается шест (чаще всего в виде обыкновенной палки). С определенного расстояния, которое определяется в зависимости от уровня физического развития и возраста игрока, на шест набрасываются пластмассовые кольца. Победитель определяется по большему числу наброшенных колец.

«Американский футбол»

Наличие на пляже свободного места достаточных размеров создает прекрасные возможности для проведения игры «Американский футбол». Особенно любима эта игра мальчишками, хотя и девочки в ней – не исключение. Для игры используется специальный мяч, имеющий продолговатую форму.

Развивающие игры для детей летом

«Езда на велосипеде, самокате»

Удивительно, что развивающие игры для детей летом можно организовать при помощи простого велосипеда. Катание на велосипеде способствует развитию координации, укреплению мышц. Велосипед должен быть подобран в соответствии с ростом и возрастом ребенка. Катание на велосипедах нескольких детей можно организовать в своеобразные соревнования. Можно езде на велосипеде придать познавательный характер: нарисовать дорожную «атрибутику» – светофор, пешеходный переход, некоторые знаки. Ребенок легко и непринужденно овладеет знаниями дорожного движения.

Игры с мячом

Игры с мячом способствуют развитию у ребенка зрительно-моторной координации. Его можно бросать, скатывать, катить, бросать в корзину, кольцо, цель. Если с мячом играет кроха, полезным будет научить его пинать мяч поочередно правой, левой ногой, брать в руки и бросать друг другу.

Рисование цветными мелками

Нарисовать можно, что угодно – классики для подвижных игр, рисунки без детали, крестики-нолики - для логических.

Игры с обручем.

Обруч позволяет организовать различные развивающие игры для детей летом.

 «Попади в обруч». Обруч размещается на определенном расстоянии. В него бросаются различные предметы: кубики, мячики и т.д. победитель определяется по большему числу попавших в него предметов.

1. «Езда на транспортном средстве». Обруч может стать рулем поезда, автомобиля, самолета.

2. «Лягушка». Несколько обручей, положенных в ряд, позволят попрыгать как лягушкам.

3. «Тоннель» Несколько обручей, поставленных на ребро в ряд, обеспечат создание замечательного тоннеля, через который можно бегать.

Игры со скакалкой.

Прыгать через скакалку ребенок сможет научиться ближе к школьному возрасту. Для более маленьких детей со скакалкой можно организовать игры попроще. Положив ее на травку можно предложить ребенку перепрыгнуть ее, постепенно поднимая скакалку - перепрыгнуть, пролезть под ней, перешагнуть. При помощи скакалки можно ознакомиться с геометрическими фигурами, складывая скакалку в квадрат, круг, ромб, овал, многоугольник, прямоугольник и т.д.

Физическому развитию детей будут способствовать традиционные подвижныеразвивающие игры для детей летом на свежем воздухе.

1. «Казаки – разбойники». Дети распределяются на две группы. Одна из них – казаки, вторая – разбойники. Разбойники убегают и прячутся, рисуя стрелками направление своего движения. Казаки по стрелкам отыскивают разбойников. Стрелки разбойникам нужно стараться изображать в незаметных местах. Казаку необходимо отыскать разбойника раньше, чем он успеет засвидетельствовать себя у определенного места.

2. «Ручеек» Дети выстраиваются друг за другом по два человека, взявшись за руки и подняв их вверх. Последняя пара, продвигаясь через тоннель, становится первой.

3. «Тили-тили-стоп». Ведущий, из числа детей, произносит фразу – тили-тили. Участники игры разбегаются в различные стороны. На слове «стоп» - останавливаются. Задача ведущего - угадать количество шагов к каждому участнику игры.

«Мыльные пузыри»

Только на первый взгляд пускание мыльных пузырей может показаться простым занятием. На самом деле эта игра способствует формированию у детей речевого дыхания, а также артикуляционных навыков. Надувать пузыри можно специальной палочкой, а также соломинкой.

Желаю Вам, чтобы лето запомнилось яркими солнечными днями, хорошим настроением, отличным отдыхом и только позитивными эмоциями!!!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/209770-konsultacija-dlja-roditelej-na-temu-kogda-i-k