- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре в 1 классе: гимнастика, легкая атлетика и подвижные игры
2447
0
I. Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена на ступень обученияначального общего образования(1-4 классы) общеобразовательной школы с учётом Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования(ФГОС НOO), утверждённого Приказом Минобрнауки РФ от 06.10.2009г. № 377.Срок реализации программы: продолжительность освоения программы - 4 года; тематическое планирование – на1 год(для1а, 1в классов).
Особенности преподавания предмета «Физическая культура» определяются его специфическим содержанием, которое включает в себя: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными знаниями о физической культуре и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях и сохранении здоровья.
Занятия физической культурой способствуют созданию максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка и его самоопределения.
Цель программы по физической культуре заключается в том, чтобы заложить установку на всестороннее развитие личности, овладение школьниками основами физической культуры.
Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:
– укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию обучающихся;
– обучение учащихся жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
– развитие двигательных способностей;
– приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
– воспитание у школьников начальных классов потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно их применять в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
– содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности.
В соответствии с концептуальными положениями системы развивающего обучения Л.В. Занкова определены следующие принципы ведения курса:
Систематичность в обучении. Л.В. Занков отмечал, что соотношение целого и составляющих его частей, а также взаимосвязь его частей играют значительную роль в различных областях практической деятельности людей. «Логический порядок», или «логическое расположение» частей учебного предмета, определяется системой или логикой данной науки, преподаваемой в школе. Системность в обучении, расписанная в трудах Л.В. Занкова, тесно перекликается с принципом непрерывности в физическом воспитании, который раскрывается в следующих основных положениях:
1. Процесс физического воспитания является целостной системой, в которой предусматривается последовательность в проведении занятий физическими упражнениями. Последовательность является важнейшим условием процесса обучения движениям и процесса воспитания физических качеств.
Реализация этого положения в процессе физического воспитания определяется дидактическими правилами: «от легкого к трудному», «от простого к сложному», «от освоенного к неосвоенному», «от знаний к умениям».
Последовательность решения задач физического воспитания в масштабе уроков определяется «следовыми» явлениями, остающимися после выполнения видов физических упражнений. В трудах Л.В. Занкова отмечено, что вопрос последовательности или «порядка хода деятельности учителя и учащихся», - это вопрос развертывания учебной работы во времени.
2. Постоянная преемственность эффекта занятий, систематичность. Это положение принципа непрерывности обязывает специалистов по физической культуре и спорту при построении системы занятий обеспечить преемственность эффекта занятий, устранить большие перерывы между ними в целях исключения разрушающего воздействия того, что было приобретено ранее в процессе занятий физическими упражнениями.
При обучении двигательным действиям и воспитании физических качеств эффект от проведенного занятия должен наслаиваться на эффект от предыдущего с тем, чтобы в конечном итоге произошла кумуляция (скопление) этих эффектов.
Целостность обучения. В основу системы развивающего обучения Л.В. Занкова положена идея максимальной эффективности обучения для общего развития школьника. Благодаря дидактическим принципам Л.В. Занкова у детей формируется внутреннее побуждение к учению. Они испытывают удовлетворение от интенсивной умственной работы, рады выполнять трудные задания, как бы идут навстречу тому новому, что предстоит узнать. В физическом воспитании назначение принципа сознательности и активности тоже состоит в том, чтобы сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребность к физкультурно-спортивной деятельности. Реализация рассматриваемого принципа должна приводить к обогащению учащихся знаниями, глубокому пониманию техники различных упражнений, воспитанию сознательного и активного отношения к учебно-тренировочному процессу.
Активность – это мера или величина проявляемой человеком деятельности, степень его включения в работу. Активность в дидактическом плане выступает как предпосылка, условие и результат сознательного усвоения знаний, умений и навыков. Активность человека является фактором, зависящим от сознания. При этом сознание направляет и регулирует деятельность посредством таких категорий, как знание, мотивация, потребности, интересы и цели.
В соответствии с требованиями, обозначенными в ФГОС начального общего образования 2009 г., и концептуальными положениями системы развивающего обучения у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативныеуниверсальные учебные действия как основа умения учиться.
В сфере личностных универсальных учебных действий будут сформированы внутренняя позиция обучающегося в области физической культуры, адекватная мотивация к занятиям физической культурой и спортом, ориентация на здоровый образ жизни. Выпускники начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики; начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге. Учащиеся узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
В сфере регулятивных универсальных учебных действий выпускники овладеют всеми типами учебных действий, направленных на организацию своей работы в образовательном учреждении и вне школы. Выпускники освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе. Учащиеся научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование. Также освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий, научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений.
Выпускники научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения.
В сфере познавательных универсальных учебных действий выпускники приобретут знания о жизненно важных двигательных навыках и умениях, которые необходимы для жизнедеятельности каждого человека, научатся самостоятельно осуществлять поиск информации, необходимой для правильной организации жизнедеятельности и здорового образа жизни.
В сфере коммуникативных универсальных учебных действий выпускники приобретут умения учитывать позицию партнера, организовывать и осуществлять сотрудничество и кооперацию с учителем и сверстниками, адекватно воспринимать и передавать информацию. Выпускники освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
Реализация программы «Физическая культура» в 1 классе имеет следующие особенности:
- в адаптивный период на уроках используется игровой метод построения занятий;
- при выборе форм контроля используются методики дифференцированного оценивания уровня физической подготовленности.
В 1 классе задания на дом задаются индивидуально при необходимости.
Отметки за ЗУН не выставляются на основании школьногоПоложения о безотметочном обучении,поэтому оценивание – словесное поощрение.
При оценке физической подготовленности учащихся показателем является темп прироста результатов.
Используемая система условных обозначений в рабочей программе: ТБ – техника безопасности, п/и – подвижные игры, с/и – спортивные игры, л/а – лёгкая атлетика, л/п – лыжная подготовка, КУ – контрольное упражнение, У – учёт, УУД - универсальных учебных действия,Р – регулятивные УУД, П – предметные УУД, К – коммуникативные УУД, ЗУН – знания, умения, навыки, ФГОС ООО – Федеральный Государственный образовательный стандарт основного общего образования, ФК – физическая культура, ГТО - Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», И.п. – исходное положение, ОРУ – общеразвивающие упражнения.
II. Общая характеристика предмета
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена на основе авторской программы Шаулин В.Н., Доманина Н.А. Программа по физической культуре системы развивающего обучения Занкова Л.В. 1-4 класс, 2012. в соответствии с Образовательной программой МОУ «СОШ №3 г.Ершова Саратовской области» и школьного Положения о рабочей программе с тематическим планированием и графиком прохождения программного материала на год для 1-х классов.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
Приказ Минобрнауки РФ от 06.10.2009г. № 377г. - Федеральный государственный стандарт начального общего образования(ФГОС НOO) утверждённого Приказом Минобрнауки РФ;
Приказ Минобрнауки от 29.12.2012г. № 273 - Федеральный закон «Об образовании»;
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
Приказ Минобрнауки РФ № 576 от 08.06.2015г. «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования», утвержденный приказом Минобрнауки РФ от 31.03. 2014 г. № 253;
Письмо Минобрнауки РФ от 08.10.2010г. № ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры»;
Методические рекомендации Минобрнауки РФ от 30.05.2012 г. № МД-583/19 «Медико-биологический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»;
Приказ Минобрнауки РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. от 01.02.2012) «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования;
Указ Президента РФ от 24.03.2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств соблюдения гигиенических норм.
Формы организации учебного процесса, технологии обучения.
Методы и формы обучения определяются с учётом индивидуальных и возрастных особенностей учащихся, развития и саморазвития личности. Содержание данного курса строится на основе системно-деятельностного подхода. Вовлечение учащихся в разнообразную учебную, исследовательскую и практическую деятельность является условием приобретения прочных знаний, преобразования их в убеждения и умения, становления ответственности как черты личности.
Уход от традиционного урока через использование в процессе обучения новых технологий позволяет устранить однообразие образовательной среды и монотонность учебного процесса, создаст условия для смены видов деятельности обучающихся, позволит реализовать принципы здоровьесбережения. Выбор технологии зависит от предметного содержания, целей урока, уровня подготовленности обучающихся, возможности удовлетворения их образовательных запросов, возрастной категории обучающихся.
В условиях реализации требований ФГОС наиболее актуальными становятся технологии:
Информационно – коммуникационная технология
Технология развивающего обучения
Здоровьесберегающие технологии
Технология проблемного обучения
Игровые технологии
Модульная технология
Технология интегрированного обучения
Педагогика сотрудничества.
Технологии уровневой дифференциации
Групповые технологии.
Традиционные технологии (классно-урочная система)
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
Науроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениямпо организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использоватьучебники по физической культуре, особенно те их разделы,которые касаются особенностей выполнения самостоятельныхзаданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-предметной направленностьюиспользуются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки отначала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках собразовательно-тренировочной направленностью необходимоформировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и еевлиянии на развитие систем организма. Также на этих урокахобучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,
необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.
III. Описание места учебного предмета в учебном плане
В соответствии с ФБУПП курс «Физическая культура» изучается во всех классах начальной школы по 3 часа в неделю. Общий объём учебного времени 405 часов: в 1 классе – 99 часов, во 2 классе – 102 часа, в 3 классе – 102 часа, в 4 классе – 102 часа. Третий час на преподавание предмета был введён Приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. № 889: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
IV. Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
Базовым результатом образования в области физическойкультуры в начальной школеявляется освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качествучащихся и являетсясредством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатаобразовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих зарамки предмета «Физическая культура».
Личностные универсальные учебные действия |
У выпускника будут сформированы: |
- положительное отношение к занятиям физкультурой, интерес к отдельным видам спортивно-оздоровительной деятельности; - интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности; - способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств; -эмоциональное восприятие образа Родины, представление о ее героях-спортсменах; - чувство сопричастности и гордости за свою Родину через знакомство с современными олимпийскими играми и спортивными традициями; - основа для развития чувства прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта; - уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры; - представления о физической красоте человека через знакомство с физкультурно-оздоровительной деятельностью; - формирование эстетических идеалов, чувства прекрасного; умения видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений; - установка на здоровый образ жизни; - знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности; - первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела; - представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье. |
Выпускник получит возможность для формирования: |
- понимания значения физической культуры в жизни человека; - первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности; - представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий; - представления об организации мест занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки; - выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации к занятиям физической культурой; - адекватного понимания причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала; - устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности; - осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения; - осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающееся в оказании помощи и страховки при выполнении упражнений. |
Регулятивные универсальные учебные действия |
Выпускник научится: |
-принимать и сохранять учебную задачу, в том числе задачи, поставленные на урок и задачи по освоению двигательных действий; -принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств указанную учителем, в учебном процессе; -принимать и учитывать методические указания учителя в процессе повторения ранее изученных движений и в процессе изучения нового материала; -планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации; -осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно-оздоровительной деятельности; -оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно-оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности; -адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей; -проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения; -вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок; -различать способ и результат собственных и коллективных действий. |
Выпускник получит возможность научиться: |
- вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности; - оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры; - проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий; - самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме представленной учителем; - осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических качеств; - проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок. |
Познавательные универсальные учебные действия |
Выпускник научится: |
-осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета; -использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки; -осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений; -читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения; -строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений; -ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно-оздоровительной деятельности; - осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям; - осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения; -устанавливать причинно-следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами. |
Выпускник получит возможность научиться: |
- осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета; - осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений; -осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений; -осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий; - самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений; - произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр; - анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно-следственных связей; - выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; - характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья. |
Коммуникативные универсальные учебные действия |
Выпускник научится: |
- адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности; - использовать речь для регуляции своего действия, и действий партнера; - допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии; - разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде; - отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию; - договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника; - контролировать свои действия в коллективной работе; - во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру; - следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности; - контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах; - соблюдать правила взаимодействия с игроками; - задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры. |
Выпускник получит возможность научиться: |
- учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, не смотря на различия во мнениях; - при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения; - аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры; - продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций партнеров и соперников; - последовательно, точно и полно передавать партнёру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий; - задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнёром; - осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов; - адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач. |
Предметные результаты
Знания о физической культуре |
Выпускник научится: |
- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе); - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; - ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»; - характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; - раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; - характеризовать основные физические качества и различать их между собой. |
Выпускник получит возможность научиться: |
- планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности; - выявлять связь физической культуры с трудом |
Способы физкультурной деятельности |
Выпускник научится: |
- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении; - измерять показатели физического развития и физической подготовленности; - вести систематические наблюдения за их динамикой; - отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами. |
Выпускник получит возможность научиться: |
- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий; - целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств. |
Физическое совершенствование |
Выпускник научится: |
- оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса; - выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки, упражнения на развитие физических качеств; - выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно); - выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма); - выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр. |
Выпускник получит возможность научиться: |
- фиксировать результаты наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; - выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах; - сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; - выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения; - играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам; - выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; - плавать, в том числе спортивными способами; - выполнять передвижения на лыжах. |
V. Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре (теоретический материал)
Понятия о физической культуре.
Определения: физическая культура; спорт (спортсмен); Олимпийские игры; виды спорта (командные, индивидуальные).
История физической культуры и спорта (возникновение и развитие).
Современные Олимпийские игры.
Формы занятий физическими упражнениями:
а) урочные формы (уроки, тренировочные занятия),
б) внеурочные формы (самостоятельные занятия), малые формы (утренняя гимнастика).
Спортивная форма – одежда и обувь для тёплого времени года и для холодной погоды.
Формы занятий. Подготовительная часть занятия – разминка. Основные правила зарядки.
Режим дня.
Основные способы передвижения, требования к местам занятий.
Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега.
Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты, место для приземления. Виды и разновидности прыжков. Общая и специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная, отталкивание, полет, приземление.
Метание. Основные характеристики.
Упражнения с мячами. Игры с мячом.
Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация места выполнения упражнений.
Гимнастические элементы (кувырки, стойки, мост). Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка. Закрепление снарядов.
Лазание. Общие правила для лазания.
Плавание. Спортивная одежда.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах, подъемы, спуски, торможение. Выбор лыж и палок.
Правила переноса лыж. Правила организации лыжных прогулок.
Элементарные знания о строении человеческого тела.
Скелет человека. Суставы. Части рук и ног.
Мышцы. Работа мышц в разных суставах.
Осанка. Техника проверки осанки. Упражнения для формирования правильной осанки.
Внутренние органы человека. Кровеносная система. Дыхательная система. Пищеварительная система.
Мозг и нервная система. Головной мозг. Центральная нервная система. Правила сохранения здоровой нервной системы.
Правила оказания первой помощи:
– при растяжении связок и ушибах;
– при вывихах;
– при переломах;
– при кровотечении;
– при сотрясении мозга.
Профилактика травматизма.
Правила безопасности при метании.
Правила безопасности игры с мячом.
Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений, обеспечение страховки.
Правила поведения на водоеме.
Правила безопасности на занятиях по лыжной подготовке.
Представления о физических качествах.
Понятия о физических качествах. Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.
Определение уровня развития физических качеств. Тест на силу мышц рук и ног.
Тест для определения выносливости. Тест для определения гибкости.
Самоконтроль.
Определение нагрузки. Определение пульса.
Общеразвивающие упражнения.
Движения руками. Основные положения рук. Движения руками (сгибания, разгибания, круговые движения, повороты).
Движения ногами. Движения в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.
Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны.
Движения туловищем. Наклоны, повороты.
Прыжки: со взмахом руками; из глубокого приседа; с чередованием положений ног (врозь, вместе).
Физическое совершенствование (практический материал)
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Общеразвивающие упражнения для рук. Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для ног. Упражнения с предметами (мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.
Упражнения для подготовки к бегу. Круговые движения коленей. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Разновидности бега.
Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.
Приседания. Махи. Многоскоки.
Упражнения для подготовки к метаниям. Круговые движения руками (подробнее: кистями, в локтевых суставах и т.д.). Отведение рук.
Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения ногами и руками. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.
Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Лёгкая атлетика
Бег. Общие правила для всех видов бега.
Прыжок в длину с места. Определение результатов. Техника выполнения прыжка по фазам. Прыжок в длину с разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в высоту с прямого разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в глубину. Техника выполнения прыжка.
Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Метание в цель. Метание на дальность. Метание набивного мяча. Способы: двумя руками из-за головы; от груди; двумя руками снизу вертикально вверх.
Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнений во время полета мяча.
Гимнастика с основами акробатики.
Акробатические упражнения – перекаты. Разновидности: группировка в положении лежа; группировка в приседе; перекат назад в группировке; перекат в строну в группировке; перекат назад перекатом вперед – упор присев.
Кувырки. Разновидности: кувырок вперед; кувырок в сторону (перекат); кувырок назад.
Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой; стойка на лопатках вертикально.
Упражнения на гимнастическом бревне. Разновидности ходьбы. Перешагивания. Равновесие. Приседы. Повороты.
Лазание по канату. Техника выполнения. Подводящие упражнения.
Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника выполнения.
Лыжные гонки (для снежных регионов России и при наличии материально-технической базы)
Лыжная подготовка.Ходьба ступающим шагом без палок. Ходьба скользящим шагом без палок. Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуёлочкой». Подъем «лесенкой». Спуск. Торможение «плугом».
Плавание (при наличии материально-технической базы)
Упражнения для самостоятельных занятий по плаванию. Виды заданий: присед под водой; присед под водой в парах; присед под водой с выдохом; «поплавок»; «медуза»; «стрела». Дыхательное упражнение «горячий чай».
Работа рук и ног. Упражнения «фонтан» и «мельница».
Техника плавания кролем на груди: положение тела; движения ног; движения рук; согласованность движения ног и рук; дыхание.
Техника плавания кролем на спине: положение тела; движения ног; движения рук; согласование движений рук и ног; дыхание.
Подвижные игры
Салки. Салки с «домиком». Салки «ноги от земли». «Море волнуется». «Два мороза». «Я знаю…». Выбивалы (игра с мячом). «Мяч в воздухе». «Удочка» (игра со скакалкой). «Зеркало» (игра со скакалкой). Нагонялы (игра со скакалкой). Слалом.
Раздел «Плавание» не изучается в связи с отсутствием в школе бассейна и заменяется «Подвижными играми с элементами спортивных игр».
Распределение учебного времени на виды программного материала для 1-4 классов
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов | |||
КЛАСС: | 1 | 2 | 3 | 4 | |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |||
1.2 | Физкультурно-оздоровительная деятельность | В процессе урока | |||
1.3 | Спортивно-оздоровительная деятельность: | ||||
1.3.1 | Лёгкая атлетика | 22 | 20 | 22 | 22 |
1.3.2 | Гимнастика с основами акробатики | 18 | 18 | 18 | 18 |
1.3.3 | Лыжная подготовка | 18 | 18 | 18 | 18 |
1.3.4 | Подвижные игры | 20 | 22 | 22 | 22 |
1.3.5 | Подвижные игры с элементами спортивных игр | 21 | 24 | 22 | 22 |
ИТОГО: | 99 | 102 | 102 | 102 | |
Годовой план-график распределения учебного материала для 1 класса
№ п/п | Вид программного материала | Кол-во часов | 1 четверть / № урока | 2 четверть / № урока | 3 четверть / № урока | 4 четверть / № урока | |||||
1 | Знания о физической культуре | В процессе урока | |||||||||
2 | Физкультурно-оздоровительная деятельность | В процессе урока | |||||||||
3 | Спортивно-оздоровительная деятельность: | ||||||||||
3.1 | Лёгкая атлетика | 22 | 10 | 10 | |||||||
3.2 | Подвижные игры | 20 | 20 | ||||||||
3.3 | Гимнастика с основами акробатики | 18 | 18 | ||||||||
3.4 | Лыжная подготовка | 18 | 18 | ||||||||
3.5 | Подвижные/и с элементами спортивных игр | 21 | 21 | ||||||||
Всего часов: | 99 | 24 | 23 | 28 | 24 | ||||||
Примечание: возможно изменение графика прохождения разделов программы «Лыжная подготовка» и «Лёгкая атлетика», которые заменяются «Подвижными играми с элементами баскетбола» (из-за погодных условий).
В I и IV четвертях предусмотрено тестирование учащихся, т.е. предлагается проверить физическую подготовленность детей в начале и конце учебного года. В течение учебного года учащиеся участвуют в спортивно-оздоровительных соревнованиях «Президентские состязания» и «Президентские спортивные игры», сдают нормативы «ГТО».
Учащиеся, отнесённые к медицинским группам («освобождение», «специальная группа», «подготовительная») и с текущим заболеванием освобождаются от сдачи нормативных тестов. Они выполняют ОРУ, технику двигательных навыков, творческие работы, проекты, играют в шашки, являются помощниками учителя и судьями в играх.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе урока. По итогам изучения каждого из разделов учащиеся готовят рефераты на одну из тем, предложенных в учебнике, а в конце учебного года защищают итоговые работы (учебные проекты).
Домашние задания предполагают комплексы упражнений,творческие работы, тесты, (Приложения), задания по решению текущих пробелов в знаниях, умениях, навыках.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре на 1а, 1в класс
№ урока | Тема, раздел | Характеристика деятельности учащихся | Возможные формы контроля | Календарные сроки | |
план | факт | ||||
1 | Легкая атлетика (11ч) Инструктаж по технике безопасности на уроке легкой атлетики. Обучение технике беговых упражнений. Развитие скоростных способностей. Обычный бег. Построение в колонну по одному. Упражнять в равновесии и прыжках. Ходьба под счет. Игра «Дракон кусает хвост». Беседа: Физическая культура как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. | Осваивать технику выполнения бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Входная диагностика Текущий | 1а-02.09 1в-02.09 | |
2 | Развитие скоростных способностей в беге на 30м. Бег с ускорением. Ознакомить с поворотами переступанием. Построение в колонну по одному. Понятие «короткая дистанция». П/и «Вызов номеров».Стартовый контроль: прыжок в длину с места. | Осваивать технику выполнения бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Текущий Входная диагностика | 1а-04.09 1в-04.09 | |
3 | Обучение прыжкам на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба и бег. Перепрыгивание справа и слева от шнура (скакалки). Бег с ускорением 30, 60м. Развитие скоростных способностей. П/и «Гуси-лебеди» Беседа: Основные способы передвижения человека. | Осваивать технику выполнения бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Текущий Входная диагностика | 1а-08.09 1в-08.09 | |
4 | Обучение ходьбе и бегу с перешагиванием через предметы. Сохранение устойчивого равновесия на повышенной опоре. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед слева и справа от шнурка. П/и «Космонавты». Развитие скоростно-силовых способностей. | Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Текущий | 1а-09.09 1в-09.09 | |
5 | Разучить ходьбу и бег врассыпную. Нахождение своего места в колонне. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, назад. П/и «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Стартовый контроль: бег 30м. | Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Текущий | 1а-11.09 1в-11.09 | |
6 | Обучение технике прыжка в длину с места. Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу. П/и»Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых способностей. Беседа: Применение правил предупреждения травматизма на уроке. | Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Текущий | 1а-15.09 1в-15.09 | |
7 | Разучить технику метания малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Ходьба с изменением направления движения. Ходьба боком приставным шагом, перешагивания через предметы. П/и «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-16.09 1в-16.09 | |
8 | Разучить метание малого мяча в вертикальную цель. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Разучить поворот в прыжке. П/и «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей. Стартовый контроль: Челночный бег 3х10м. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-18.09 1в-18.09 | |
9 | Освоение техники метания малого мяча в стену с расстояния 6м. Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу и в колонне по одному П/и « Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей. Стартовый контроль: метание мяча в цель с 6м. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-22.09 1в-22.09 | |
10 | Обучение технике метания малого мяча на дальность. Ходьба с изменением темпа движения. П/и «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых способностей. Беседа: Состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-23.09 1в-23.09 |
11 | Закрепление техники метания малого мяча на дальность. Ходьба с изменением темпа движения. П/и «Мячом в цель». Развитие скоростно-силовых способностей. Беседа: Состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-25.09 1в-25.09 | |
12 | Подвижные игры (20ч) Инструктаж по технике безопасности на уроке подвижных игр. Развитие скоростно-силовых способностей в Играх «К своим флажкам»,Третий лишний». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-29.09 1в-29.09 | |
13 | Развитие скоростно-силовых способностей в и играх «Класс, смирно!», «Октябрята».Эстафеты. Беседа: История физической культуры. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-30.09 1в-30.09 | |
14 | Закрепление метания на дальность и точность в играх «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Стартовый контроль: отжимание от пола. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-02.10 1в-02.10 | |
15 | Закрепление навыков в прыжках в п/и играх «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-06.10 1в-06.10 | |
16 | Закрепить способности к ориентированию в пространстве в играх «Волк во рву», «Посадка картофеля». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Стартовый контроль: вис на согнутых руках за 30сек. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-07.10 1в-07.10 |
17 | Развитие скоростно-силовых способностей в играх «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-09.10 1в-09.10 | |
18 | Закрепление силовых способностей в игре «Пятнашки», «Тяни в круг», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Беседа: Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-13.10 1в-13.10 | |
19 | Совершенствование прыжковых упражнений в играх «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Стартовый контроль: наклон вперед, сидя на полу. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-14.10 1в-14.10 | |
20 | Развитие способностей к дифференцированию параметров движений в играх «Точный расчет», «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-16.10 1в-16.10 | |
21 | Развитие скоростно-силовых способностей в играх «Удочка», «Компас». Эстафеты. Стартовый контроль: подтягивание на в/перекладине, н/перекладине. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-20.10 1в-20.10 | |
22 | Развитие скоростных способностей в играх «К своим флажкам», «Третий лишний». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-21.10 1в-21.10 |
23 | Развитие внимания и быстроты движений в играх «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Стартовый контроль: поднимание туловища за 30сек. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-23.10 1в-23.10 | |
24 | Закрепление скоростно-силовых способностей и точности в играх «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-27.10 1в-27.10 | |
25 | Совершенствования навыков в прыжках и в метании мяча в играх «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-28.10 1в-28.10 | |
26 | Развитие координации и скоростно-силовых способностей в играх «Волк во рву», «Посадка картофеля». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-30.10 1в-30.10 | |
27 | Совершенствование скоростно-силовых способностей в играх «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-10.11 1в-10.11 | |
28 | Совершенствование способности к ориентированию в пространстве в играх «Пятнашки», «Тяни в круг», Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-11.11 1в-11.11 |
29 | Совершенствование скоростно-силовых способностей в играх «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-13.11 1в-13.11 | |
30 | Развитие способностей к дифференцированию параметров движений в играх «Точный расчет», «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-17.11 1в-17.11 | |
31 | Овладение скоростно-силовыми способностями в играх «Удочка», «Компас». Эстафеты. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий подвижных играх. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Текущий | 1а-18.11 1в-18.11 | |
32 | Гимнастика (18ч) Техника безопасности на уроке гимнастики. Выполнение перекатов в группировке, лежа на животе. Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Группировка. Строевые упражнения. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику акробатических упражнений. Соблюдать правила безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Текущий | 1а-20.11 1в-20.11 | |
33 | Разучить положение группировки лежа на животе. Перекаты в группировке, лежа на животе. Развитие координационных способностей. Строевые упражнения. Группировка. Игра «Пройти бесшумно». | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику акробатических упражнений. Соблюдать правила безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Текущий | 1а-24.11 1в-24.11 | |
34 | Разучить перекаты в группировке вправо, влево, вперед, назад из положения приседа на носках. Перекаты в группировке вперед, назад. Строевые упражнения. Развитие координационных способностей. Игра «Космонавты». | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику акробатических упражнений. Соблюдать правила безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Текущий | 1а-25.11 1в-25.11 |
35 | Разучить технику выполнения перекатов в группировке из упора стоя на коленях. Кувырок вперед из упора присев. Развитие координационных способностей. Движения и передвижения строем. Игра «Космонавты». Беседа: Упражнения на развитие основных физических качеств (Быстрота, сила, выносливость). | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику акробатических упражнений. Соблюдать правила безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Текущий | 1а-27.11 1в-27.11 | |
36 | Обучение кувырку вперед из упора присев. Игра «Совушка». Стойка на лопатках, (согнув и выпрямив ноги). Движения и передвижения строем. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику акробатических упражнений. Соблюдать правила безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Текущий | 1а-01.12 1в-01.12 | |
37 | Обучение технике выполнения стойки на лопатках, согнув ноги. Упражнения в равновесии. Строевые упражнения. Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Ходьба на носках по гимнастической скамейке. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-02.12 1в-02.12 | |
38 | Разучить упражнения в равновесии, лазание по гимнастической стенке. Развитие координационных способностей Ходьба на носках по гимнастической скамейке. Строевые упражнения. Игра «Змейка». | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-04.12 1в-04.12 |
39 | Обучение технике выполнения упражнений на гимнастической стенке - лазание по гимнастической стенке. Строевые упражнения. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-08.12 1в-08.12 | |
40 | Обучение технике лазания по канату (3м) в три приема с помощью. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке: перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись». Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-09.12 1в-09.12 | |
41 | Разучить упражнения в равновесии: ходьба по гимнастической скамейке с поворотами на 90г. Лазание по канату в три приема (3м). Строевые упражнения. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-11.12 1в-11.12 | |
42 | Обучение ходьбе по рейке гимнастической скамейки: на носках руки в стороны, с поворотами на 90г. Строевые упражнения. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Различать ивыполнять строевые команды «Смирно!»; «Вольно!»; «Равняйсь!»; «Шагом марш!»; «На месте стой!»; «Налево!» и «Направо!». Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-15.12 1в-15.12 |
43 | Разучить упражнения в лазании и перелазании через гимнастического коня. Упражнения на гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей. Беседа: Показатели физической подготовки, физического развития человека. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-16.12 1в-16.12 | |
44 | Обучение технике выполнения упражнений на наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях. Упражнения на гимнастической стенке. Перелазание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-18.12 1в-18.12 | |
45 | Разучить упражнения в равновесии при ходьбе по наклонной гимнастической скамейке.Перелезание через горку матов. Подтягивание на руках , лежа на животе по горизонтальной скамейке. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев, в полуприсяде. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-22.12 1в-22.12 | |
46 | Закрепить технику выполнения упражнения на наклонной гимнастической скамейке Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. Перелезание через горку матов. Перелезание через гимнастического коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-23.12 1в-23.12 | |
47 | Развитие силовых способностей в подтягивании лежа на животе по горизонтальной скамейке. Перелезание через гимнастического коня. Перелезание через горку матов. Игра «Светофор». | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-25.12 1в-25.12 |
48 | Развитие силовых способностей в лазание по гимнастической стенке различными способами. Перелезание через горку матов. Упражнения на гимнастической скамейке. Игра «Светофор». | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-29.12 1в-29.12 | |
49 | Обучить выполнению танцевальных упражнений: шаг с прискоком, шаг галопа в сторону. Игра « Третий лишний», эстафеты. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Текущий | 1а-12.01 1в-12.01 | |
50 | Лыжная подготовка (18ч) Инструктаж по технике безопасности на уроке лыжной подготовки. Разучить технику выполнения скользящего шага. Повороты на месте. Катание с горки. П/и «Ворота», «Молекулы» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-13.01 1в-13.01 | |
51 | Разучить ступающий шаг. Упражнения подводящие к выполнению скользящего шага.. Техника скользящего шага. Повороты на месте. Катание с горки. П/и «Ворота», «Поймай учителя» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-15.01 1в-15.01 | |
52 | Разучить повороты переступанием. Упражнения на лыжах на месте. Ходьба скользящим шагом. Подъем ступающим шагом. Эстафета на лыжах. П/и «Салки» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-19.01 1в-19.01 | |
53 | Обучение подъему ступающим шагом. Упражнения на лыжах на месте. Ходьба скользящим шагом. Повороты переступанием. Эстафета на лыжах. П/и «Салки» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-20.01 1в-20.01 |
54 | Обучение технике выполнения спуска со склона в основной стойке Упражнения в движении на лыжах.. Подъем ступающим шагом. Подвижная игра- эстафета. П/и «Охота на лис» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-22.01 1в-22.01 | |
55 | Разучить торможение падением. Упражнения в движении на лыжах. Спуск со склона в основной стойке. Подвижная игра- эстафета. П/и «Азбука» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-26.01 1в-26.01 | |
56 | Продолжить обучение ходьбе скользящим шагом. Стойки спуска. Торможение падением. Подвижная игра «Катание на одной лыже». П/и «Азбука» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-27.01 1в-27.01 | |
57 | Закрепить технику выполнения стойки спуска. Торможение падением. Ходьба скользящим шагом Подвижная игра «Катание на одной лыже». П/и «Будь внимателен» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-29.01 1в-29.01 | |
58 | Закрепить выполнение передвижение скользящим шагом с палками. Торможение палками. Катание с горки. Подвижная игра «Кто первый». П/и «Будь внимателен» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-02.02 1в-02.02 | |
59 | Разучить передвижение скользящим шагом с палками. Катание с горки. Подвижная игра «Кто первый». П/и «Будь внимателен» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-03.02 1в-03.02 | |
60 | Закрепить ходьбу на лыжах с палками. Преодоление препятствий. Передвижение скользящим шагом с палками. П/и «Веер» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-05.02 1в-05.02 |
61 | Продолжить обучение передвижению скользящим шагом с палками. Ходьба на лыжах с палками. Преодоление препятствий. П/и «Веер» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-09.02 1в-09.02 | |
62 | Закрепить умение выполнять спуск в полуприсяде. Совмещение ходов. Подвижная игра «Катание парами на одних лыжах». П/и «Волки зайчата» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-10.02 1в-10.02 | |
63 | Закрепить умение соблюдать дистанцию при спуске на лыжах. Совмещение ходов. Подвижная игра «Катание парами на одних лыжах». П/и «Волки зайчата» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-12.02 1в-12.02 | |
64 | Закрепить умение выполнять подъём на лыжах ступающим и скользящим шагом. Техника передвижения на лыжах. Прохождение дистанции до 1,5 км. П/и Броски снежков» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-24.02 1в-24.02 | |
65 | Обучить умению выполнять движения руками при движении на лыжах. Прохождение дистанции до 1,5 км. П/и Броски снежков» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-26.02 1в-26.02 | |
66 | Обучить технике скользящего шага с лыжными палками; закрепить умение выполнять движения руками при движении на лыжах. Подвижная игра «Догони». П/и «Веселые воробушки» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-01.03 1в-01.03 | |
67 | Закрепить передвижение на лыжах смешанными ходами. Подвижная игра «Догони». П/и «Веселые воробушки»Формировать умение выполнять подъём на лыжах с помощью палок; развивать скоростно-силовые качества в процессе выполнения передвижения на лыжах. П/и «Зима и весна» | Моделировать технику передвижения скользящим шагом. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовки. Осваиватьтехнику спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков, подъемов. | Текущий | 1а-02.03 1в-02.03 |
68 | Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола (21 ч) Инструктаж по технике безопасности на уроке подвижных и спортивных игр. Обучить броску мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-04.03 1в-04.03 | |
69 | Обучение ловле мяча на месте. Закрепить бросок мяча снизу на месте. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-09.03 1в-09.03 | |
70 | Разучить передачу мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. Беседа: Физические упражнения и ЧСС. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-11.03 1в-11.03 | |
71 | Обучить выполнению передачи мяча от груди двумя руками. Ловля мяча на месте. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-15.03 1в-15.03 | |
72 | Обучение технике выполнения броска мяча снизу в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-16.03 1в-16.03 |
73 | Обучение технике выполнения передачи мяча с отскоком об пол. Бросок мяча в щит. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-18.03 1в-18.03 | |
74 | Обучение броску мяча в кольцо, с последующей передачей мяча. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-22.03 1в-22.03 | |
75 | Обучение технике выполнения ведения мяча на месте. Передачи мяча. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-23.03 1в-23.03 | |
76 | Закрепить ведение мяча одной рукой на месте (левой, правой). Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-25.03 1в-25.03 | |
77 | Продолжить обучение ведению мяча в шаге, броску мяча в кольцо. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Подбрасывание мяча и подача мяча . | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-05.04 1в-05.04 | |
78 | Разучить ведение мяча в движении с последующим броском в щит. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-06.04 1в-06.04 |
79 | Совершенствовать передачу и ловлю мяча в движении в парах. Игра «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей. Итоговый контроль: подтягивание в висе на перекладине. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-08.04 1в-08.04 | |
80 | Обучение технике выполнения передачи мяча в парах в движении приставными шагами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. Итоговый контроль: вис на перекладине за 30сек. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-12.04 1в-12.04 | |
81 | Продолжить обучение передач, ловли и бросков мяча в игре мини-баскетбол с упрощенными правилами. Развитие координационных способностей. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-13.04 1в-13.04 | |
82 | Разучить бросок мяча в горизонтальную цель. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Итоговый контроль: отжимание от пола. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-15.04 1в-15.04 | |
83 | Развитие координационных способностей в игре в мини-баскетбол. Бросок мяча в горизонтальную цель. Прием и подача мяча в волейболе. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-19.04 1в-19.04 |
84 | Совершенствовать координационных способностей в игре в мини-баскетбол. Бросок мяча в горизонтальную цель. Прием и подача мяча в волейболе. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-20.04 1в-20.04 | |
85 | Разучить эстафеты с элементами баскетбола. Игра «Не давай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол без ведения мяча. Развитие координационных способностей. Итоговый контроль: поднимание туловища за 30сек. Прием и подача мяча в волейболе. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-22.04 1в-22.04 | |
86 | Закрепить эстафеты с элементами баскетбола. Игра «Не давай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол без ведения мяча. Развитие координационных способностей. Итоговый контроль: поднимание туловища за 30сек. Прием и подача мяча в волейболе. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-26.04 1в-26.04 | |
87 | Закрепить эстафеты с элементами баскетбола. Игра «Не давай мяч водящему». Развитие координационных способностей. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-27.04 1в-27.04 | |
88 | Развитие координационных способностей в игре в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Итоговый контроль: наклон вперед, сидя на полу. Передачи волейбольного мяча в парах. Ловля мяча. Подбрасывание мяча и подача мяча. Игра в кругу в волейбол. | Осваивать технические действия из спортивных игр. Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в игре баскетбол. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. | Текущий | 1а-29.04 1в-29.04 |
89 | Легкая атлетика (11ч) Инструктаж по технике безопасности на уроке легкой атлетики. Обучение технике сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30м. П/и «Воробьи- вороны».Развитие скоростных способностей. | Осваивать технику выполнения бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Итоговая диагностика Текущий | 1а-03.05 1в-03.05 | |
90 | Обучение технике выполнения бега в чередовании с ходьбой. Бег 60м. П/и «День и ночь». Развитие скоростных способностей. Итоговый контроль: бег 30м. | Осваивать технику выполнения бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Текущий | 1а-04.05 1в-04.05 | |
91 | Обучение технике челночного бега 3х10м. П/и «Пустое место». Развитие координационных способностей. Итоговый контроль: прыжок в длину с места. | Осваивать технику выполнения бега различными способами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Текущий | 1а-06.05 1в-06.05 | |
92 | Обучение прыжку через неподвижную скакалку высотой (30-40см) Прыжок в длину с места.. П/и «Парашютисты». Развитие скоростно-силовых способностей. | Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Текущий | 1а-10.05 1в-10.05 | |
93 | Обучение технике выполнения прыжка через качающуюся скакалку (высотой 30-40см). П/и «Кузнечики».Развитие скоростно-силовых способностей. Итоговый контроль: челночный бег 3х10м. | Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Текущий | 1а-11.05 1в-11.05 | |
94 | Разучить многоскоки с ноги на ногу (8 прыжков). Прыжок в длину с места. П/и «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. | Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Текущий | 1а-13.05 1в-13.05 |
95 | Выполнить многоскоки с ноги на ногу (8 прыжков) на результат. Прыжок в длину с места. П/и «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Итоговый контроль: прыжки через скакалку за 30сек. | Осваивать технику выполнения прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Текущий | 1а-17.05 1в-17.05 | |
96 | Обучение технике метания малого мяча в цель(2х2) с 3-4 м. П/и «Попади в цель». Развитие скоростно-силовых способностей. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-18.05 1в-18.05 | |
97 | Обучение метанию малого мяча на дальность. П/и «Защита укрепления» Развитие скоростно-силовых способностей. Итоговый контроль: метание мяча на дальность. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-20.05 1в-20.05 | |
98 | Закрепить метание малого мяча в вертикальную цель, стену. П/и «Снайперы» Развитие скоростно-силовых способностей. | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-24.05 1в-24.05 | |
99 | Развитие скоростно-силовых способностей при метании малого мяча в вертикальную цель, стену. П/и «Снайперы». | Осваивать технику метания малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты, координации при метании малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Текущий | 1а-25.05 1в-25.05 |
VII. План реализации проектной деятельности
№ п/п | Тема проекта | Участники проекта | Сроки реализации | Уровень проекта |
1 | « Утренняя зарядка» | 1а | II-III четверть | Внутришкольный |
2 | «Солнечные ванны» | 1в | I-IIчетверть | Внутришкольный |
VIII. Используемый учебно-методический комплекс по ФК на ступени НОО (1 класс)
Уровень программы | Программа | Тип классов | УМК |
Базовый | Шаулин В.Н., Доманина Н.А. Программа по физической культуре системы развивающего обучения Занкова Л.В. 1-4 класс, 2012. | 1-4 | Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назаров, Г.С. Шустиков.Физическая культура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. –Самара: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2012. |
1-4 | В.Н. Шаулин. Методические рекомендации к курсу «Физическая культура». 1–4 классы – Самара: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2012. |
1-4 | Шаулин, А.В. Комаров, И.Г. Назаров, Г.С. Шустиков.Рабочая тетрадь по физкультуре 1-4 классы. – Самара: Издательство «Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2012. |
Учебно-методическое и материально-техническое оснащение учебного процесса
по предмету «физическая культура»
№п/п | Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения |
1 | Основная литература для учителя |
1.1 | Стандарт основного общего образования по физической культуре. |
1.2 | Рабочая программа по физической культуре. |
1.3 | Барыльник Ю.Б., Дмитриева Н.В., Елисеев Ю.Ю., Клещина Ю.В., Михайлина М.Ю., Остроумов И.Г., Орлов М.И., Павлова М.А.,Петрова С.В., Рахманова Г.Ю., Свинарев М.Ю., Скуфина О.А., Текучева Е.Н. Основы здорового образа жизни: Региональная образовательная программа – Саратов: «Добродея», 2008. |
2 | Дополнительная литература для учителя |
2.1 | Бондаренкова Г.В., Коваленко Н.И., Уточкин А.Ю. Физкультура. Поурочные планы. - Волгоград: «Учитель», 2011. |
2.2 | Бутин И..М. Лыжный спорт. - М.: Просвещение, 1983. |
2.3 | Васильков Г.А, Васильков В.Г. От игры к спорту. - М.: «ФиС», 1985. |
2.4 | Видякин М.В.. Физкультура. Система лыжной подготовки. Конспекты занятий. - Волгоград: «Учитель», 2008. |
2.5 | Газеты «Спорт в школе». |
2.6 | Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура» |
2.7 | Жукова В.А.. Баскетбол. Шаги к успеху. – М.: «Астрель», 2009г. |
2.8 | Журналы «Физическая культура в школе». |
2.9 | Киселев П.А., Киселеа С.Б. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. Методическое пособие. - М.: «Глобус», 2009. |
2.10 | Козлов В.И. Береги здоровье смолоду! - М.: Просвещение, 1986. |
2.11 | Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1998. |
2.12 | Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе: метод. пособие. – М.: НЦ ЭНАС, 2006. |
2.13 | Лепешкин В.А. Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах 1-11 классы. - М: Дрофа, 2006. |
2.14 | Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний. – М.: «Советский спорт», 2005. |
2.15 | Макарова А.Н. Лёгкая атлетика. - М.: Просвещение, 1987. |
2.16 | Малков Е.А. Подружись с «королевой спорта». - М.: Просвещение, 1987. |
2.17 | Масленников И.Б., Капланский В.Е. Лыжный спорт. - М.: Просвещение, 1984. |
2.18 | Меньшиков Н.К. Гимнастика с методикой преподавания. - М.: Просвещение, 1990. |
2.19 | Портных Ю.И. Спортивные и подвижные игры. - М.: ФиС, 1984. |
2.20 | Собянин Ф.И.. Организация и проведение викторин в общеобразовательном учреждении.: методическое пособие. – М.: «Дрофа», 2007. |
2.21 | Янсон Ю.А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. - Ростов н/Д: «Феникс», 2009. |
3 | Электронные пособия |
3.1 | Образовательные программы и стандарты. Физическая культура. - Волгоград: «Учитель», 2010. |
3.2 | Методики и материалы к урокам. Физическая культура 1-11 классы. - Волгоград: «Учитель», 2010. |
3.3 | Организация спортивной работы в школе: административное управление образовательным учреждением. - Волгоград: «Учитель», 2010. |
3.4 | Энциклопедия. Виды спорта. – М.: ООО «Хорошая погода», 2005. |
3.5 | Большая детская энциклопедия. СПОРТ. - М.: ООО «Хорошая погода», 2008. |
3.6 | Тематическое планирование. Физическая культура и Основы безопасности жизнедеятельности: образовательные программы и стандарты. – Волгоград: «Учитель», 2010. |
3.7 | Анатомия и физиология человека. – М.: ООО «Минелла», 2005. |
3.8 | Моё тело: интерактивная энциклопедия. – М.: ООО «Хорошая погода», 2005. |
3.9 | Оранжевый мяч: детская видеоэнциклопедия спорта. – М.: ООО «Киноград», 2005. |
3.10 | Хочу всё знать: детская энциклопедия. – С.Петербург: ООО «Сигма», 2003. |
3.11 | Лях В.И. Физическая культура. 10-11 классы. Электронное методическое пособие. – М.: «Просвещение», 2007. |
3.12 | Детская видеоэнциклопедия спорта. - Санкт-Петербург: ООО «Мега видео», 2005 |
3.13 | Электронные учебники по физической культуре. http://hghltd.yandex.net/yandbtm?fmode=inject&url=http%3A%2F%2Fmamutkin.ucoz.ru%2Findex% |
3.14 | Учебное пособие по физической культуре. \\fs2\UMM_IZB\Электронные_учебники\2004\ЭУ_по_физ_культуре\main\web.htm |
3.15 | Сайт Маргариты Павловой . Директор Центра ЗОЖ, руководитель лаборатории охраны здоровья, доцент кафедры психологии ГАОУ ДПО «СарИПКиПРО». http://www.zdorovayashkola.ru/books/psysopr/ |
4 | Дополнительная литература для обучающихся |
4.1 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. |
4.2 | Г.А.Колодницкий, В.С.Кузнецов. Физическая культура. Учебно-методическое пособие для учащихся начальной школы. 1-4 класс. – М.: «Просвещение», 2012. |
5 | Дидактический материал |
5.1 | Комплексы упражнений на развитие физических качеств. |
5.2 | Комплексы упражнений при различных заболеваниях. |
5.3 | Карточки с домашними заданиями. |
5.4 | Карточки с методическим объяснением и показом упражнений. |
5.5 | Проверочные тесты. |
5.6 | Викторины. |
5.7 | Кроссворды. |
6 | Заимствованные и самостоятельно разработанные электронные презентации |
6.1 | Олимпийские игры. |
6.2 | Самоконтроль на занятиях физической культурой. |
6.3 | Техника безопасности. |
6.4 | Физическая культура и здоровье человека. |
6.5 | Лыжные ходы, спуски и подъёмы. |
6.6 | Виды спорта. |
6.7 | Разновидности гимнастики. |
6.8 | Разновидности лёгкой атлетики. |
6.9 | Виды лыжного спорта |
6.10 | Способы плавания. |
6.11 | Спортивные игры. |
6.12 | Баскетбол. |
6.13 | Безопасное лето. |
6.14 | Здоровый образ жизни. |
6.15 | Физическая культура и здоровье человека. |
6.16 | Волейбол. |
6.17 | Герои спорта. |
6.18 | Зимние виды спорта |
6.19 | Здоровый образ жизни |
6.20 | Олимпийские игры: «Жаркие! Зимние! Твои!» |
6.21 | Летние виды спорта |
7 | Технические средства обучения |
7.1 | Музыкальный центр, аудиозаписи |
7.2 | Цифровая фотокамера |
7.3 | Компьютер |
8 | Учебно-практическое оборудование |
8.1 | Бревно гимнастическое |
8.2 | Козел, конь гимнастический |
8.3 | Канат для лазанья |
8.4 | Перекладина гимнастическая (пристеночная) |
8.5 | Брусья: разновысокие и параллельные (нестандартное оборудование) |
8.6 | Стенка гимнастическая |
8.7 | Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 3 и 4 м) |
8.8 | Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) |
8.9 | Мячи: теннисные, набивные весом 1 кг, баскетбольные, волейбольные, футбольные |
8.10 | Палка гимнастическая |
8.11 | Скакалка |
8.12 | Мат гимнастический |
8.13 | Гимнастический подкидной мостик |
8.14 | Кегли |
8.15 | Обруч пластиковый, металлический |
8.16 | Стойки и планка для прыжков в высоту |
8.17 | Флажки: разметочные с опорой, стартовые |
8.19 | Конусы |
8.21 | Рулетка измерительная |
8.22 | Лыжи (с мягкими креплениями, на ботинках и палками) |
8.23 | Щит баскетбольный тренировочный |
8.24 | Сетка для переноски и хранения мячей |
8.25 | Сетка волейбольная, баскетбольная, футбольная |
8.26 | Шашки, шахматы, нарды |
8.27 | Мелкий нестандартный инвентарь |
8.28 | Секундомер |
8.29 | Аптечка |
План применения информационно-коммуникативных технологий.
№п/п | Класс | Дата | Тема урока | Вид применяемых ИКТ |
1 | 1а | 01.09 | Правила предупреждения травматизма на уроке физической культуры. | Презентация |
2 | 1в | 01.09 | Правила предупреждения травматизма на уроке физической культуры. | Презентация |
3 | 1а | 29.09 | Влияние подвижных игр на здоровье ребёнка! | Презентация |
4 | 1в | 29.09 | Влияние подвижных игр на здоровье ребёнка! | Презентация |
5 | 1а | 24.11 | Правильная осанка | Презентация |
6 | 1в | 24.11 | Правильная осанка | Презентация |
7 | 1а | 19.01 | Одежда для лыжника | Презентация |
8 | 1в | 19.01 | Одежда для лыжника | Презентация |
9 | 1а | 16.03 | Оранжевый мяч | Презентация |
10 | 1в | 16.05 | Оранжевый мяч | Презентация |
11 | 1а | 24.05 | Правила поведения на воде. | Презентация |
12 | 1в | 24.05 | Правила поведения на воде. | Презентация |
Приложение1
Нормы ГТО для школьников
I. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 6 до 8 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – виды испытаний (тесты) и нормативы)
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||
Обязательные испытания (тесты) | ||||||||
1. | Челночный бег 3х10 м (с) | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,7 | 9,7 | |
или бег на | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 | ||
2. | Смешанное передвижение | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | |
3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 2 | 3 | 4 | - | - | - | |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 5 | 6 | 13 | 4 | 5 | 11 | ||
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | 7 | 9 | 17 | 4 | 5 | 11 | ||
4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | |
Испытания (тесты) по выбору | ||||||||
5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 115 | 120 | 140 | 110 | 115 | 135 | |
6. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 4 | |
7. | Бег на лыжах на 1 км (мин, с) | 8.45 | 8.30 | 8.00 | 9.15 | 9.00 | 8.30 | |
Бег на лыжах на 2 км (мин, с) | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | ||
или смешанное передвижение на 1,5км по пересеченной местности* | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | Без учёта времени | ||
8. | Плавание без учета времени (м) | 10 | 10 | 15 | 10 | 10 | 15 | |
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | ||
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК «ГТО» ** | 6 | 6 | 7 | 6 | 6 | 7 | ||
*Для бесснежных районов страны.
**Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – Требования).
2. Требования к оценке знаний и умений –в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.
3. Рекомендации к недельному двигательному режиму(не менее 8 часов)
№ п/п | Виды двигательной деятельности | Временной объем в неделю, не менее (мин) |
1. | Утренняя гимнастика | 70 |
2. | Обязательные учебные занятия в образовательных организациях | 135 |
3. | Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня | 120 |
4. | Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях | 90 |
5. | Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной деятельности | 90 |
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов | ||
Приложение2
Таблица возрастных оценочных нормативов«Президентские состязания»
(Для мальчиков)
Тест / возраст | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
Подтягивание на перекладине (раз) | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 12 | 13 |
Прыжки в длину с места (см) | 112 | 127 | 140 | 152 | 163 | 174 | 185 | 196 | 206 | 216 | 225 |
Поднимание туловища (раз за 30 сек) | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
Бег 30 м (сек) | 5,6 | 5,4 | 5,1 | 5 | 5 | 4,9 | 4,8 | 4,7 | 4,5 | 4,4 | 4,3 |
Бег 1000 м (мин, сек) | 5,32 | 5,15 | 4,58 | 4,41 | 4,28 | 4,16 | 4,03 | 3,53 | 3,44 | 3,36 | 3,29 |
Наклоны туловища впёред (+,- см) | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9 | 10 | 10 | 11 | 11 |
Таблица возрастных оценочных нормативов«Президентские состязания»
(Для девочек)
Тест / возраст | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
Подтягивание на перекладине (раз) | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 14 | 15 | 15 | 16 |
Прыжки в длину с места (см) | 104 | 120 | 132 | 142 | 152 | 160 | 167 | 173 | 177 | 180 | 180 |
Поднимание туловища (раз за 30 сек) | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 21 |
Бег 30 м (сек) | 6 | 5,6 | 5,3 | 5,2 | 5,2 | 5 | 5 | 4,9 | 4,9 | 4,8 | 4,8 |
Бег 1000 м (мин, сек) | 6,14 | 5,57 | 5,4 | 5,25 | 5,11 | 4,58 | 4,48 | 4,39 | 4,31 | 4,25 | 4,22 |
Наклоны туловища впёред (+,- см) | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 12 | 13 | 13 | 13 |
Приложение3
Уровень физической подготовленности учащихся 1 класса (7 лет)
№ | Физические способности | Контрольные упражнения (тесты) | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | |||
1 | Скоростные | Бег 30 м, сек | 7,5 и выше | 7,3-6,2 | 5,6 и ниже | 7,6 и выше | 7,5-6,4 | 5,8 и ниже |
2 | Силовые | Подтягива-ние из виса (м), из виса лёжа (д), кол-во раз | 1 и ниже | 2-3 | 4 и выше | 2 и ниже | 4-8 | 12 и выше |
3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 100 и ниже | 115-135 | 155 и выше | 85 и ниже | 110-130 | 150 и выше |
4 | Координационные | Челночный бег 3х10 м, сек | 11,2 и выше | 10,8-10,3 | 9,9 и ниже | 11,7 и выше | 11,3-10,6 | 10,2 и ниже |
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток, кол-во попаданий | 1 и ниже | 2 | 3 и выше | 1 и ниже | 2 | 3 и выше | ||
5 | Гибкость | Наклон вперёд сидя на полу, см | 1 и ниже | 3-5 | 9 и выше | 2 и ниже | 6-9 | 12 и выше |
6 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 700 и ниже | 750-900 | 1100 и выше | 500 и ниже | 550-800 | 900 и выше |
Прыжки через скакалку за 1 мин, кол-во раз | 50 и ниже | 55-70 | 75 и выше | 70 и ниже | 75-90 | 95 и выше |
Ходьба на лыжах 1 км | Без учёта времени | |||||
Приложение4
Использование в образовательном процессе электронных форм контроля
№ | Электронные тесты | Электронный адрес |
1 | Тесты по темам физической культуры | http://www.openclass.ru/sub/%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0 |
Использование в образовательном процессе Интернет-ресурсов
№ | Пример использования | Адрес ресурса |
1 | Сеть творческих учителей/ сообщество учителей физической культуры | http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib |
2 | Сайт учителя физической культуры | http://www.trainer.h1.ru/ |
3 | Газета «Здоровье детей» | http://zdd.1september.ru/ |
4 | Газета «Спорт в школе» | http://spo.1september.ru/ |
5 | Сайт Приволжского федерального округа | http://www.pfo.ru |
6 | Рефераты на спортивную тематику | http://www.sportreferats.narod.ru/ |
7 | Спортивная жизнь России. Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала | http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm |
8 | Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» | http://festival.1september.ru/ |
9 | Веб-сайт полностью посвящён Олимпийским играм | http://olympic.ware.com.ua/ |
10 | Журнал «Культура здоровой жизни» | http://kzg.narod.ru/ |
11 | Если хочешь быть здоров. Материалы по физкультуре и спорту, различным методикам оздоровления | http://members.fortunecity.com/healthdoc/default.htm |
12 | Мир баскетбол. Сайт посвящен правилам, технике, тактике, биографии игроков, истории команд | http://ball.r2.ru/ |
13 | Федерация баскетбола | http://www.basket.ru |
14 | Федерация художественной гимнастики | http://www.rfrg.org |
15 | Сетевые образовательные сообщества «Открытый класс» | http://www.openclass.ru/my_page_wiki_page |
16 | Педсовет: образование, учитель, школа | http://pedsovet.org/forum/index/php?showuser=59753 |
14
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/213170-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-1-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Взаимодействие педагога с родителями (законными представителями) обучающихся: особенности, технологии и формы организации»
- «Организация внеурочной деятельности в контексте ФГОС»
- «ОГЭ по математике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся в соответствии с ФГОС»
- «Тренер-преподаватель: основы профессиональной и воспитательной деятельности»
- «Готовность детей к обучению в школе: психолого-педагогические аспекты»
- «Организация работы с обучающимися с ОВЗ в практике учителя географии»
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания истории в образовательных организациях
- Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса
- Реализация учебно-воспитательного процесса в дошкольной образовательной организации
- Педагогическое образование: Теория и методика начального образования
- Теория и методика преподавания математики в образовательных организациях
- Педагогика и методика преподавания технологии
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.