Конспект проведения закаливания с контрастными ванночками

3⁰⁰ - 3⁰²

Постепенный подъем под музыку.

Оянамыз, балалар! Ложимся на спину, откидываем одеяло. Потянулись, почувствуйте все свои мышцы, просыпаются наши руки, ноги, спина, живот.

Потягуни- потянушечки

От носочков до макушечки.

Мы потянемся, потянемся,

Маленькими не останемся!

Вот уже растем, растем!

Вот уже как выросли!

1. «летят снежинки» И.п.: лежа, руки подняты. Потрясти кистями.

2. «Метель» и. п.: то же. Круговые вращения одной руки вокруг другой.

3. «Зайчишки-трусишки» И.п.: то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками «спрятались»; отвести руки назад «показались».

4. «Любопытные вороны» И.п.: сидя на коленях. Встать на коленях, руки развести в стороны и делать взмахи, сказать «кар-р»

1-ая подгруппа встает на дорожку здоровья. Вторая подгруппа выполняет упражнения с Жанной Григорьевной

3⁰³ – 3⁰⁵

Дорожка здоровья. (1 подгруппа)

Снаряды: ребристая доска, кегли, обручи, воротики, кочки, гимнастические палки.

3⁰⁵ – 3⁰⁷

Дорожка здоровья (2 подгруппа)

3⁰⁵ -3¹⁵

ОРУ

1. Ходьба в колонне по одному танцевальным шагом

2. Ходьба на носочках с поднятыми руками

3. Ходьба с высоким подниманием колена

4. Марш

5. Бег в колонне по одному переходящий в ходьбу

6. Прыжки с продвижением вперед

7. Прямой галоп

8. Подскоки

9. Переход на шаг, «рассыпались горошком».

Упражнения под музыку «Улыбнулось солнышко»

3¹⁵ – 3¹⁸

Игра-имитация «В весеннем лесу»

3¹⁸ - 3²⁰

Деление на 2 подгруппы.

1.Контрастные ванночки с помощником воспитателя.

2.Разучивание движение и хороводной песни «Куколки»

3²⁰ - 3²²

Смена подгрупп. Самомассаж рук.

3²² - 3²⁶

Подвижная игра«Буги-вуги»

3²⁶ – 3²⁸

Дыхательная гимнастика «Метель» Сделать глубокий вдох, покружиться вокруг себя, на выдохе сказать «у-у-у»

3²⁸ – 3³⁰

Самомассаж под музыку «У жирафа пятна, пятна»