Основная часть урока по лёгкой атлетике

Основная часть урока по лёгкой атлетике.

Задачами основной части урока по лёгкой атлетике является изучение и совершенствование технике выполнения упражнений видов лёгкой атлетики; развитие необходимых физических и воспитание моральных и волевых качеств у занимающихся; освоение элементов техники; обучение занимающихся умению применять приобретённые навыки и качества в различных условиях спортивной и трудовой деятельности.

Продолжительность основной части урока зависит от того, какой из методов организации учебной работы применяется на занятиях: ускорения в беге целесообразно проводить поточным методом, а низкий старт и стартовый разгон – фронтальным. Бег лучше всего изучать групповым способом. Технику метания на дальность следует разучивать в парах ( один снаряд на двоих) поточно - групповым способом (по пять – шесть человек). Выполнение одного и того же упражнения в медленном, среднем быстром темпах имеет большое различие. Занимающиеся, умеющие правильно координировать свои движения при беге в медленном и среднем темпе, часто допускают ошибки в беге с предельной скоростью. Это относится и к прыжкам в длину и к прыжкам в высоту, и к метаниям. Чтобы избежать таких ошибок, скорость бега нужно повышать постепенно. Большое значение имеет и часто применяется соревновательный метод, особенно в занятиях с детскими коллективами, который вызывает дух соперничества, положительные эмоции и радостные чувства, и если на занятии планируются игры на скорость, то их следует проводить в начале основной части урока, а в конце на выносливость.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/214458-osnovnaja-chast-uroka-po-ljogkoj-atletike