Собери цветочек

Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе

«Собери цветочек »

С использованием психогимнастики и круговой тренировки.

Задачи:

- Закрепить выполнение физических упражнений для профилактики плоскостопия, а также формированию правильной осанки при выполнении различных видов упражнений.

- Упражнять детей в ходьбе по скамейке, удерживая равновесие: в прыжках из обруча в обруч, в ходьбе по канату: в ходьбе и беге «змейкой» между кеглями. С помощью физических упражнений развивать память, внимание. Воображение, волю.

- Создать на занятии положительный эмоциональный настрой с помощью музыки. Устранить замкнутость. Снять усталость с помощью водной имитации.

 - Продолжать укреплять здоровье детей и приобщать их к здоровому образу жизни.

Вводная часть:

- Ребята, у нас сегодня с вами необычное путешествие в сказочный лес, попасть в, который можно попасть только с хорошим настроением и добрым сердцем.

Вводная имитация (под спокойную музыку). Дети встают в круг

- ребята, давайте найдем своё сердечко, прижмем обе руки к груди и прислушаемся, как оно стучит тук-тук-тук. А теперь представьте, что у ас вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Яркий и теплый свет его разливается по телу, рукам и ногам.. Его столько много, что оно уже не вмещается в нас. Давайте пошлем друг другу и горстям немного света и тепла( руки вынести вперед, кисти рук вертикально.

Звучит музыка леса…

- Теперь мы можем совершить прогулку по лесу. Пойдем мы с вами по лесной тропинке, которая выведет нас на солнечную полянку.

Идти нужно аккуратно по дорожке по каменной дорожке, по сучкам, по следам.

По массажным дорожкам.

Предлагаю вам поиграть в игру «Тропинка»- будьте внимательны.

В колонне по одному дети идут друг за другом выполняя следующие задания:

«Тропинка»- дети идут кладут руки на плечи впереди стоящего, приседают, наклоняя голову чуть-чуть вниз, и идут друг за другом:

«Копна»-  все дети берутся за руки образуя круги направляются к центру круга. Затем расходятся  и снова идут друг за другом.

«Кочки»- положив руки на  голову ,идут по «кочкам»

Бег широким и мелким шагом ,в чередовании с  обычной ходьбой.(2 раза).

Дети останавливаются. Им предлагается провести разминку на полянке, разбившись на 3 звена. Идут по кругу делятся на три звена.

Основные движения

И.п: ноги месте, руки на поясе. Наклоны головы вправо, влево.

И.п: ноги вместе, руки на поясе. Наклон головы вверх, вниз.

И.п: ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднимаем плечи вверх- вниз, одновременно.

И.п: ноги на ширине плеч, руки внизу. Поднимаем плечи вверх- вниз, по очередно.

И.п: ноги на ширине плеч, руки на поясе. наклоны туловища вправо- влево

И.п: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища вперед-потянутся за руками.

И.п: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Пружинящие наклоны туловища на три счета.

И.п: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Покачивание бедрами вправо- влево.

И.п: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполнять приседы на правую и левую ногу.

10.И.п: сидя на коленях, руки на поясе. Подняться на колени, руки вверх- опустится на пятки в и.п.

11.И.п:ноги вместе, руки внизу. Хлопки внизу и вверху, руки прямые.

12.»Бабочка»- упражнение на восстановление дыхания.

Медленная ходьба по кругу, машем крыльями. Бабочка летит к ручейку.

Упражнение «Хрустальная вода»

(проводится под звучание воды)

Присесть, набрать пригоршни»воды»  поднять руки с «водой» вверх и вылить на себя»воду», часто подпрыгивая на месте.( 3 раза).

Перестроение в колонну по одному.

Предложить детям самим обойти полянку.

- Ребята на нашей полянке много интересного: бревно с сучками, болото с кочками. Колючие кусты, тонкая дощечка и еще нам предстоит помочь белке заготовить  орешки.

Основные движения.

( способ организации поточный).

Ходьба по канату приставным шагом, боком.

Ходьба и бег «змейкой» между кеглями( пройти и пробежать между колючими кустами, не задевая их)

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагивание через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка (пройти по упавшему изогнутому дереву, осторожно перешагивая сучки)

Метание мяча, в горизонтальную цель право и левой рукой. (забросить в корзину шишки)

прыжки на двух ногах из обруча в обруч расположенные в шахматном порядке(прыгать с кочки на кочку)(2 раза).

Подвижная игра «Серый волк»

Одного из играющих выбирают серым волком. Он уходит на другой конец зала за черту и там прячется( приседает). По сигналу дети идут в лес»собирать грибы и ягоды».

Навстречу им выходит ведущий и спрашивает дети хором отвечают.

Вы , друзья, куда идете?

В лес дремучий мы идем.

Вы зачем туда идете?

Там малины наберем.

Вам зачем малина , дети?

Мы варенье приготовим

Серый волк в лесу вас встретит

Серый волк нас не догонит.

После этих слов» волк» встает и начинает догонять детей.

Игра малой подвижности»Дрозд»

Дети распределяются по парам. Игра сопровождается текстом.

Я- дрозд, ты- дрозд, у тебя нос-у меня нос,я твой –друг, и ты мой – друг. Мы любим друг друга. Все обнимаются.

  Релаксация»Волшебный сон»

   ( проводится под спокойную музыку)3-5 минут.

Реснички опускаются

Глазки закрываются

Мы спокойно отдыхаем

Сном волшебным засыпаем

Дышим легко, ровно, глубоко.

Наши руки отдыхают

Ноги тоже отдыхают

Отдыхают засыпают

Шея ненапряженна

И расслаблена она

Губы чуть приоткрываются

Все чудесно расслабляются

Хорошо нам отдыхать

Но пора уже вставать

Крепче кулачки сжимаем

Их повыше поднимаем

Потянутся, улыбнутся

Всем открыть глаза

Проснуться

Дети встают, садятся в позу лотоса делают глубокий вдох и выдох. Затем строятся в одну колонну и выходят из зала.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/215095-soberi-cvetochek-