Учебно-тренировочное занятие по мини-футболу «Отработка ударов по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы»

Этапы занятия, продолжительность

Содержание учебно-тренировочного материала

Хронометраж

Деятельность педагога

Деятельность учащихся

Вводно-подготовительная часть занятия

Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями.

20-30 сек.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность занимающихся к занятию.

Производят расчет и здороваются с педагогом

Измерение частоты сердечных сокращений (кол-во ударов в минуту)

2 мин

Записать ЧСС в карту «Диагностическая карта здоровья» на начало тренировки

Считают пульс

Актуализация знаний: ролевая игра «Комментатор».

4 мин.

Показ видеофрагмента и рассказ о комментаторе Н. Озерове

Комментируютвидеофрагмент футбольного матча.

4.Определение цели занятия

- Изучение ударов по неподвижному мячу и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

1 мин

Ставится цель занятия

Ответы на вопрос: «Виды ударов по мячу»

Медленный бег в умеренном, равномерном темпе.

Общеразвивающие упражнения:

1. «С высоким подыманием бедра - Марш!»

2. «С захлестом голени - Марш!»

3. «Перемещения в защитной стойке футболиста лицом вперед, спиной вперед - Марш!»

4. «Прыжки на каждый шаг с круговыми движениями прямых рук вперед и назад - Марш!»

5. «Как можно быстрее пробежать между конусных фишек разными способами

передвижения. Скорость выполнения максимальная (лицом вперед, спиной вперед, левым боком, правым боком)

- Марш!»

6. Прыжки через скамейку отталкиваясь двумя ногами и ускорение.

7. Челночный бег 4*10 с отжиманием от пола.

8. И.п.- ноги шире плеч

1)-выпад влево

2)- И.п.

3)– Выпад вправо

4) - И.п.

9. И.п. – стоя ноги врозь, руки вдоль туловища. 1-3 наклоны вперед.

10. Упражнение на растяжку внутренней поверхности бедра.

11. Поочередные махи правой и левой ногой назад и вперед.

6,5 мин

Дает команды на выполнение упражнений

Выполняют упражнения ОФП

II. Основная часть занятия

Техническая подготовка

15 мин

Разбор выполнения упражнений на предыдущем занятии

5 мин

Комментирование видеофрагмента с предыдущего занятия

Слушают педагога

Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

Упражнения для обучения:

Работа в парах:

Выполнять удары по неподвижному мячу с места внутренней стороной стопы в парах с расстояния 6-8 метров.

Выполнять удары по неподвижному мячу с одного или нескольких шагов прямого разбега.

Удар по катящемуся мячу внутренней стороной стопы.

Упражнения для обучения. Работа в парах:

1) удары внутренней стороной стопы по катящемуся мячу стоя на месте.

2) Теже упражнения, но расстояние между партнерами то увеличивается, то уменьшается.

3) Удары по мячу внутренней стороной стопы через выставленные фишки конусы на расстоянии 50 см. друг от друга между игроками.

3. Закрепление остановок мяча внутренней стороной стопы.

1)Остановки мяча внутренней стороной стопы на месте.

2) Остановки мяча внутренней стороной стопы в движении.

10 мин

Задает задания

Выполняют упражнения техтической подготовки в парах

Отработать удары в игре «Квадрат».

5 мин

Напоминает правил игры «Квадрат»

Играют команде

Двусторонняя учебная игра в мини-футбол.

5 мин

Судит и комментирует игру

Играют команде

III. Заключительная часть

ОФП: упражнения на восстановление дыхания и расслабление основных мышечных групп, упражнение на внимание:

- медленная ходьба с различными движениями ног и рук.

1,5 мин

Задает задания

Выполняют упражнения ОФП

Проверка Ч.С.С.

2 мин

Записывает пульс

Считают пульс

Рефлексия.

1 мин

Выявляет мнения обучающихся о результативности их деятельности на занятии, обобщение высказываний обучающихся

Впечатление от занятия

Подведение итогов.

30 сек

Оценивает степень решения задач на занятии, выделяет лучших. Прощание.

Самоанализ занятия

Разбор этапов занятия, что получилось, какие трудности, над чем предстоит работать.