Мастер-класс «Здоровьесберегающие образовательные технологии на уроках в начальной школе»

МБОУ «Пелымская СОШ»

Учитель начальных классов:Рукавишникова Галина Васильевна

Здоровьесберегающие образовательные технологии в начальной школе.

Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы.

Томас Карлейль

Ход занятия:

Вступление

- Уважаемые коллеги, здравствуйте! Я рада приветствовать вас на своём мастер-классе.

Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы.

Томас Карлейль

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека; динамично меняющееся состояние, характеризующееся высокими адаптационными возможностями организма, оптимальным функционированием систем и органов, а также гармоничными взаимоотношениями с природной средой и социумом. (на слайд)

Здоровье – это важнейшее условие благополучия, т.е. счастья. Мы, взрослые (родители, педагоги), хотим сделать наших детей счастливыми, а значит, должны таким образом выстроить свои приоритеты, чтобы эффективная забота о здоровье реализовалась каждодневно как в мелочах, так в общем укладе нашей жизни.

А что происходит в нашей школе сегодня? По данным Минздрава РФ на сегодня каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения. А ведь успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок пришёл в первый класс. Однако результаты медицинских осмотров детей говорят о том, что здоровым можно считать лишь 20-25% первоклассников. У остальных же имеются различные нарушения в состоянии здоровья.

Это я наблюдаю и в своём классе. Дети часто болеют простудными заболеваниями, да к тому же в моём классе есть ребёнок инвалид (с умственными и физическими отклонениями).

Почему так происходит? Видимо, всё дело в том, что мы, взрослые, ошибочно считаем: для ребёнка самое важное – это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если твой организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом?

Обучение ребенка в образовательном учреждении всегда сопряжено с опасностью нарушения его здоровья под действием ряда неблагоприятных факторов. В частности, это:

информационные перегрузки;

несовершенная организация учебной деятельности;

недостаточная двигательная активность;

не всегда обоснованный переход на 5-дневную неделю;

авторитарно-репродуктивная система обучения;

низкий уровень валеологической компетентности педагогов;

низкий уровень культуры здоровья школьников и учителей.

-А что же такое здоровьесбережение?

Проведем небольшой «мозговой штурм»

Под здоровьесберегающими технологиями понимают системно организованную совокупность программ, приемов и методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его участников.

Цель здоровьесберегающих технологий - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья во время обучения в школе, сформировать у него знания, умения, навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни

Внедряя элементы здоровьесберегающих технологий в учебный процесс, выделяю следующие задачи:
- беречь и укреплять здоровье учащихся, формировать у них установку на здоровый образ жизни,

- создать комфортную образовательную среду на основе индивидуально-дифференцированного подхода к работе с учащимися;
- создать условия для успешной социализации различных категорий учащихся с учетом состояния их физического здоровья, возрастных и индивидуальных особенностей;
- анализировать, обобщать и распространять опыт использования здоровьесберегающих технологий на уроках и во внеурочной работе.

Одним из важнейших условий эффективного использования здоровьесберегающих технологий является систематичность их применения, т.е. на уроках всех предметных циклов, на всех этапах урока и во всех возрастных группах. На мастер-классе я продемонстрирую ряд приемов, которыми любой педагог может воспользоваться.

Основная часть.

На уроках я выбираю разноуровневые задания, которые способствуют сохранению здоровья учащихся. Индивидуальное дозирование объёма учебной нагрузки и рациональное распределение её во времени достигается благодаря применению гибких вариативных форм построения системы учебного процесса.

Далеко не всем учащимся легко дается математика, поэтому необходимо проводить работу по профилактике стрессов. Хорошие результаты дает работа в парах, в группах, как на местах, так и у доски, где ведомый, более «слабый» ученик чувствует поддержку товарища.

Обязательным элементом здоровьесберегающей организации урока в соответствии с современными образовательными технологиями являются физкультминутки. Учащимся необходимы двигательные минутки на уроке, которые позволяют расслабиться, прислушаться к себе и принести своему организму пользу. Я применяю различные физкультминутки: это и артикуляционная гимнастика, гимнастика для пальцев, гимнастика для глаз, упражнения для снятия статического напряжения и др.

1. Пальчиковая гимнастика:

Для того, чтобы красиво писать цифры, давайте разомнем свои пальчики.

Карандаш (лучше дать ребёнку карандаш с гранями)

Карандаш в руках катаю,

Между пальчиков верчу.

Непременно каждый пальчик,

Быть послушным научу.

А все вместе – кулачок (сжимаем в кулачок).

Моя семья

Этот пальчик- дедушка,

Этот пальчик- бабушка,

Этот пальчик- папочка,

Этот пальчик- мамочка,

А вот этот пальчик – я,

Вот и вся моя семья! (Поочерёдное сгибание пальцев, начиная с большого.)

Капуста

Мы капусту рубим-рубим,

Мы капусту солим-солим,

Мы капусту трём-трём,

Мы капусту жмём-жмём.

(Движения прямыми ладонями вверх-вниз, поочерёдное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачок. Сжимать и разжимать кулачки.)

2.Зарядка для глаз.

По словам психоаналитиков, если гимнастику для глаз проводить регулярно, зрение у человека восстанавливается полностью, и он может отказаться от очков.

• Головку держим ровно, головку не поворачиваем, двигаются только глазки. •Посмотрели наверх, налево, направо, вниз.
• Глазками начертите круг, треугольник, квадрат, нарисуйте гриб.
•Закройте глазки.
• Открываем глаза и продолжаем работать.

3.Бумажные офтальмотренажёры.

Например, на доске расставлены:

1) Пирамидки. Задания: найди глазами две одинаковые пирамидки; сосчитай, сколько во всех пирамидках колец красных, чёрных, зелёных и т.д.; сколько у пирамидок колпачков красных, зелёных, жёлтых и т. д.; сколько всего колец у всех пирамидок? Сколько всего колпачков? Как быстрее сосчитать? Сложи пирамидки друг на друга в две группы. В первой группе пирамидок в 2 раза больше, чем во второй. Сколько пирамидок во второй группе?

Меняя варианты заданий, пирамидки можно использовать довольно часто.

2) Тарелки с разноцветными кружками. Задания: найди две одинаковые тарелки; найди такую тарелку, где есть цвет, который в других не повторяется.

С помощью таких приёмов развиваются зрительно-моторная реакция, чувство локализации в пространстве, стереоскопическое зрение, различительно-цветовая функция. Учитывается также материал психологического воздействия цвета на ребёнка:

белый – ухудшает настроение, вселяет не совсем ответственное отношение ко всему;

чёрный – в небольшой дозе сосредотачивает внимание, в большой – вызывает мрачные мысли;

красный – возбуждает, раздражает;

голубой - ухудшает настроение;

зелёный – улучшает настроение, успокаивает;

жёлтый – тёплый и весёлый, создаёт хорошее настроение.

коричневый – в сочетании с яркими цветами создаёт уют, без сочетания указанных цветов усиливает дискомфорт, сужает кругозор, вызывает печаль, сон, депрессию.

На уроках необходимо использовать элементы светотерапии: доска зелёного цвета, записи жёлтым цветом по волнистым линиям. Это способствует лучшему усвоению и запоминанию материала, понижению утомляемости.

4.Упражнения для улучшения осанки.

1.    Поза дерева. Сесть за парту, ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая. Сделать спокойно вдох и выдох. Руки плавно поднять вверх, ладонями друг к другу. Потянуться всем телом. Удержать позу 15 – 20 секунд.

2.  «Медвежьи покачивания». Качаться из стороны в сторону, подражая медведю.

5. Некоторые приёмы самомассажа, точечный массаж.

Массаж обладает расслабляющим действием и облегчает перенапряжение в любое время.

лицо

Закройте глаза и поглаживайте лицо ладонью. Ведите её от центра лба к вискам – 3 раза, от носа по скулам – 3 раза и ото рта по линии челюсти тоже 3 раза.

голова

Переберите волосы руками, мягко потянув все корни. Проделайте это по всей голове в умеренном темпе.

руки

Выполняйте плоское поглаживание руки от запястья к плечу, затем вокруг плечевого сустава и , более легко, вниз до исходного положения. Повторите 3 раза.

ноги

Сложите руки в кулаки и постукивайте по верхней и внешней поверхности бедра. Ударять кулаком по бедру надо слегка. Массировать в течение 20-30 секунд.

Точечный массаж – простая

и безопасная терапия.

М ассирование производится

надавливанием на определённые

точки. При простудных

заболеваниях и для повышения

иммунитета необходимо

массировать определённые

точки на лице ( №1, №2,№3 ),

при головных болях рекомендуется

массировать височную область .

6.Упражнения психологической саморегуляции (аутотренинг).

«СОЛНЫШКО».

Закройте глаза, вытяните руки. Представьте, что на ладошках у вас лежат маленькие солнышки. Через пальчики, как лучики солнышка, идёт тепло по всей руке. Руки успокоились, отдыхают. Переключаем внимание на ноги. Солнечные лучики согревают стопы, пальцы ног. Усталость проходит, мышцы отдыхают. Представьте живот как шарик или мячик. На вдохе мячик слегка поднимается, на выдохе опускается. Дыхание успокаивается, становится плавным, равномерным. Улыбнитесь друг другу, скажите добрые слова.

«Водопад»

- Ребята, сядьте поудобнее и закройте глаза. Глубоко вдохните и выдохните…

Представьте, что вы стоите возле водопада. Но это необычный водопад. Вместо воды в нём падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашим головам… Вы чувствуете, как расслабляются лоб, затем рот, мышцы шеи.

Белый свет течёт по вашим плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Свет течёт по груди, по животу. Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и приятно и с каждым вдохом и выдохом вы наполняетесь свежими силами…( пауза 15 секунд)

Теперь мысленно поблагодарите этот водопад света за то, что он вас чудесно расслабил… Немного потянитесь, выпрямитесь.

3.Работа в парах.

- Я надеюсь, что предложила вам немало рекомендаций, а сейчас мне бы хотелось, чтобы мы совместно выработали еще несколько приемовдля сбережения и укрепления здоровья учащихся. Я предлагаю разбиться на пары. Даю вам предметы и вы должны подумать, как можно использовать их с целью здоровьесбережения (газета, ластик, карандаш, книга, вата, стаканчик из-под йогурта)

Учитель начальных классов может и должен на каждом уроке уделять особое внимание сбережению здоровья детей. Включение в урок специальных методических приёмов и средств в значительной степени обеспечивает выполнение этой задачи и не требует больших материальных и временных затрат.

Комплексное использование здоровьесберегающих технологий в учебном и воспитательном процессе позволяет снизить утомляемость, повышает работоспособность младших школьников, а это в свою очередь способствует сохранению и укреплению их здоровья, повышению качества знаний.

Включая в урок элементы здоровьесберегающих технологий, делает процесс обучения интересным и занимательным, создаёт у детей бодрое, рабочее настроение, облегчает преодоление трудностей в усвоении учебного материала, усиливает интерес детей к предмету.

Таким образом, можно сделать вывод, что здоровьесберегающие технологии являются неотъемлемой частью учебно-воспитательного процесса.

4. РЕФЛЕКСИЯ МАСТЕР – КЛАССА.

А теперь я предлагаюсоставить синквейн по теме Мастер-класса.

первая строка – название темы (одно существительное);

вторая – описание темы в двух словах, два прилагательных;

третья строка описание действия в рамках этой темы тремя словами;

четвёртая строка – это фраза из четырёх слов, показывает отношение к теме (целое предложение);

последняя строка – синоним, который повторяет суть темы.

Зачитывают синквейны.

Рефлексия является важным показателем психологического здоровья школьников, поэтому если вам понравился мой мастер-класс, если было актуально, полезно, интересно и вы будете это использовать в своей работе – выберите солнышко. Ну, а если это всё вас совсем не тронуло – выберите тучку.

В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж. Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».

Заботьтесь о здоровье детей, включайте в занятия физкультминутки и динамические паузы, следите за чистотой воздуха в классе, температурным режимом, освещенностью, что прямо влияет на здоровье учеников. Приучайте учащихся к здоровому образу жизни. Будьте для них ярким примером. Ведь здоровый учитель – это здоровый ребенок.

Всем большое спасибо!

Литература

Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе 1-4 классы М.: Вако, 2007.

Феоктистова В.Ф. Образовательные здоровьесберегающие технологии. Волгоград, 2009.

Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. 1-5 классы М.: Вако, 2004

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/222519-master-klass-zdorovesberegajuschie-obrazovate