Конспетк урока физической культуры 7 класс «Баскетбол»

Части урока

Содержание урока

Доз.

Методические рекомендации

Подготовительная часть(14 мин.)

Мотивирование к учебной деятельности

1. Построение в шеренгу.

2.Сообщение задач урока:

- совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой;

-совершенствование техники выполнения передачи и ловли мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

3.Строевые упражнения (повороты на месте).

4 Разновидности ходьбы.

-обычная ходьба;

-по кругу на носках, руки вверх с мячом;

-мяч за голову на пятках затем перекат с пятки на носок;

-в приседе, мяч перед собой;

-ходьба, мяч зажат между коленями.

5. Разновидности бега.

-легкий бег;

-левым боком , мяч пере собой в двух руках;

-правым боком , мяч перед собой;

- змейкой, лицом вперед;

- бег спиной вперед, держа мяч за спиной;

- по свистку, развернуться на 360 и бежать дальше;

6.Упр-е на восстановление дыхания.

а) руки вперед, вверх, вперед, вниз (под счет)

в) размять кисти рук.

7.О.Р.У. с мячом в кругу.

- выпрямление рук вперед и обратно к груди с мячом;

-поднять руки вверх, согнуть локти, опустить ,вернуть руки в и.п.

-мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;

-мяч за голову, наклоны туловища вперед;

- мяч перед грудью, приседания;

-перебрасывание с руки на руку(по дуге);

-вращение вокруг головы.

-мяч за голову, повороты туловища вправо, влево;

-вращение вокруг туловища вправо, влево;

-удар мяча об пол , стараясь провести под ним рукой  максимальное количество раз;

-ловля и подбрасывание мяча вверх одной рукой (то же другой рукой);

-и.п. – стоя, держать мяч перед собой на вытянутых руках. Отпустить его , хлопнуть руками за спиной и поймать его.

2 мин.

3 мин.

2 мин.

1 мин.

7 мин.

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

6 раз

4-6 раз

по 3 р.в каждую сторону

4-6 раз

по 3 р.в каждую сторону

4 раза

по 3 раза

3 раза

Мячи лежат вдоль стены, каждый учащийся берет по мячу. Дистанция 2 шага.

Руки прямые в локтях.

Лопатки сведены, спина прямая, шаг короткий

Руки прямые, плечи не отклоняются назад.

Мяч под руку, дистанция 2 шага.

Бежать в колонне по одному строго ,за направляющим, ногу ставить с носочка.

Разомкнуться на вытянутые руки.

Живот подобран, мышцы туловища напряжены.

Наклоны и приседания глубокие,

ноги прямые, спина ровная.

Стараться не ронять мяч.

Спина прямая.

Обратить внимание на силу удара(он не должен быть слишком сильным).

Обратить внимание на высоту подбрасывания мяча.

Основная часть (23мин)

Планирование

деятельности по изученной

теме.

Практическая

деятельность

учащихся

1.Построение в шеренгу.

2.Сообщение учащимся объема

работы по данной теме(упражнения в парах с передачей и ловлей мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, ведение мяча в колоннах, по кругу с изменением направления)

3. Упражнения с ведением.

По кругу:

-по свистку -правой рукой;

- по свистку – левой рукой.

Перестроение в колонну по два

-ведение мяча змейкой(обводка стоек).

-передвижение приставными шагами, передача двумя руками с отскоком от пола

Баскетбольное приветствие:

-упражнение выполняется в парах.

Дети выполняют ведение мяча навстречу друг другу. При встрече они останавливаются и приветствуют друг друга хлопком свободной руки, не прекращая ведение

4. Передачи мяча в парах.

-передача мяча одной рукой от плеча на месте.

-передача мяча двумя руками от груди приставными шагами назад с ведением .

- передача одной рукой от плеча после ведения, остановки в два шага и броска в кольцо.(последний получает мяч и бросает в кольцо, второй подбирает мяч и с ведением возвращается назад, делают дважды)

5. Эстафеты

-ведение мяча по прямой, вернуться бегом и передать мяч от линии двумя руками от груди следующему игроку;

- первый передает мяч над головой, второй под ногами и т.д., последний бежит до фишки, обегает и бегом возвращается назад, встав впереди спиной к участнику и продолжает эстафету.(эстафета начинается всегда с передачи мяча над головой)

-по сигналу, первые два игрока, зажав фитбольный мяч между животами, передвигаются приставными шагами боком к фишке, обходят ее и возвращаются назад так же, передавая эстафету следующему

1,5 мин.

1мин.

2-3мин

2 мин

2-3 мин.

2 мин

2 мин

2 мин

5-6 мин.

Дистанция 2 шага. Ведение выполнять кончиками пальцев, рука в центре .Учащийся держит рукой снизу-сбоку мяч (правая-левая нога впереди), правая накладывается на мяч кистью сверху. Мягким движением мяч направляется вниз-вперед, до полного выпрямления руки в левом в локтевом суставе, затем мяч ловят. Обратить внимание на правильную стойку, на движение руки без отрыва от мяча.

Мяч оставляется один на пару учащихся.Остальные мячи убирает осво

ноги чуть согнуты в коленях, при ловле кисть в форме “воронки”, локти в стороны – вниз. При ловле руки впереди встречают мяч.

Деление на команды.

Действовать строго по сигналу, не выходить за линию старта.

Бросать мяч за голову нельзя.

Освобожденный учащийся помогает учителю в проведении эстафет.

Придерживать мяч руками нельзя.

Заключительная часть(2-3 ми.)

Анализ

результатов

деятельности

Соотнесение

результатов

деятельности с

поставленной целью

урока.

1 Сбор инвентаря.

2.Построение.

3. Итоги выполненной работы, ошибки и трудности в выполнении упражнений.

4.Оценивание учащихся за работу на уроке(или предложить дать оценку своему партнеру по работе)

5.Домашнее задание на выбор:

- прыжки через скакалку за 30 сек.;

-поднимание туловища из упора лежа за 30 сек;

-отжимание от пола за 1 мин.

6.Организованный уход.

3 мин.

Отметить лучшее выполнение упражнений.

Каждый может выбрать посильное задание.