Классный час «Путешествие по городу Здоровейску»

Классный час

«Путешествие по городу Здоровейску»

Цели занятия: - сформировать представление о здоровье как одной главных

ценностей человеческой жизни;

- выделить компоненты здоровья человека;

- познакомить детей с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы;

- развивать логическое мышление, память;

- воспитывать интерес и стремление вести здоровый образ жизни.

Оборудование:

1. Карта-схема города Здоровейска;

2. Куклы или рисунки с изображением сказочных героев: Доктор Пилюлькин, Доктор Чистюлькин, Медуница, Доктор Физкультурник, Веселый Повар, Незнайка.

3. Плакаты «Режим дня», «Правила личной гигиены»

4. Полотенце, зубная паста и щетка, шампунь, мыло, мочалка, ложка, тарелка;

5. Рисунки с изображением продуктов: мясо, морковь, рыба, молоко, орехи; слова-таблички для схемы «Наши помощники в сохранении здоровья».

Ход занятия.

I. Организационный момент

П. Путешествие по городу Здоровейску

Сегодня на занятии мы поговорим о том, как сохранить свое здо­ровье на долгие годы, как защитить себя от болезней, и куда пойти лечиться, если вы все-таки заболели.

- Итак, мы отправляемся в путешествие по городу Здоровейску!

На доске рисунки с изображением домов сказочных героев.

Над две­рью первого домика написано

Доктор Пилюлькин

Доктор Чистюлькин

Медуница

Доктор Физкуль­турник

Незнайка

Веселый Повар

1 дом Доктор Пилюлькин

- Давайте-ка навестим доктора Пилюлькина.

Учитель: Мы хотели бы побольше узнать о том, как быть здоро­вым долгие годы, познакомиться с нашими помощниками в сохра­нении здоровья.

Доктор П.: Сохранить свое здоровье помогает режим дня. Режим — это распорядок дел, действия, которые вы совершаете в течение дня. Посмотрите на этот плакат (вывешивается плакат «Режим дня»).

Я советую вам придерживаться такого распорядка (режима)

Далее дети рассказывают о своем режиме дня.

Доктор П.:

Тот режим дня, который мы прочитали на плакате примерный. Он может немного меняться. Например, вы можете прийти из школы не в13, а в 12 часов, лечь спать не в 21, а в 22 часа, если к вам в дом пришли гости.

Самое главное, чтобы в сутки вы спали не мене 8—9 часов, кушали примерно в одно и то же время 4— 5 раз в день, но никак не реже трех раз. Проводили на свежем возду­хе не меньше двух часов в день, чередовали учебу или работы с от­дыхом, побольше двигались.

2 дом. Доктор Чистюлькин

Доктор Ч.: Я слежу за тем, чтобы жители наше­го города соблюдали правила личной гигиены.

- Дети, что обозначают эти слова — «личная гигиена» ?

Личная — то есть каждый человек выполняет эти пра­вила. Гигиена — это те действия, выполняя которые, жители нашего города поддерживают свое тело и жилище в чистоте, и не болеют. Я слежу за тем, чтобы каждый гражданин нашего города мыл руки перед едой, правильно ухаживал за зубами, не реже одного раза в неделю мылся горячей водой, ухаживал за ногтями и волосами, со­держал в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живет. Но вот незадача. В моем доме живет очень непонятный щенок. (Учи­тель вывешивает на доске рисунок с изображением щенка.) Он не хочет соблюдать правила личной гигиены, постоянно путает пред­меты — какими он должен пользоваться сам, а какими мы можем пользоваться вместе. Помогите мне ребята, объяснить это щенку.

Работа выполняется в группах. Класс делится на три группы (ка­ждый ряд - это одна группа).

Учитель выдает каждой группе предметы:

Для 1 группы: полотенце, зубная щетка, зубная паста.

Для 2 группы: шампунь, мыло, мочалка.

Для 3 группы: расческа, ложка, тарелка.

Дети обсуждают, какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи. Затем от каждой группы выходит один ученик и объясняет решение ко­манды.

Например: «Шампунем и мылом могут пользоваться все члены семьи, а мочалка должна быть у каждого».

Учитель: Доктор Чистюлькин благодарит ребят за выполненное задание и просит закончить правила личной гигиены.

На доску вывешивается плакат «Правила гигиены»:

- Чистить зубы надо два раза в день: ... (утром и вечером)

- Перед едой нужно обязательно ... (мыть руки)

- Во время еды Нельзя ... (разговаривать с набитым ртом)

- Никогда не ешь немытые ... (овощи и фрукты)

- Свет при письме должен подать ... (слева)

3 дом. Медуница.

Медуница:. О чем хочу вам рассказать, вы узнаете из за­гадки:

Когда мы едим —

Они работают,

Когда не едим-

Они отдыхают.

Не будем их чистить –

Они заболеют.

(Зубы)

Медуница: Какие зубы лучше: здоровые или больные? Почему?

- Здоровые зубы прекрасно измель­чают пищу во рту.

Больные зубы делают это гораздо хуже.

Плохо пережеванная пища переваривается с трудом. Желудок над такой пищей трудится в несколько раз дольше, а значит, меньше отдыхает и начинает болеть. Поэтому пищу надо пережевывать не спеша, тщательно.

Не забывайте мудрую народную поговорку:

«Кто долго жует, тот долго живет».

Здоровые зубы помогают нам правильно и красиво говорить, украшают лицо человека. Как же сохранить зубы здоровыми? Что вы об это знаете?

Чистить зубы надо 2 раза в день: ут­ром и вечером.

Верхние зубы надо чистить движениями сверху вниз, нижние — снизу вверх.

- Почему? (Чтобы частички пищи не задерживались между зубами.)

Зубы нужно чистить с наружной и внутренней сторо­ны, тщательно обрабатывать жевательную поверхность.

Пользуй­тесь только своей зубной щеткой.

После еды всегда полощите рот кипяченой водой.

Не грызите зубами орехи, сахар, твердые конфе­ты.

После горячей пищи не пейте сразу холодную воду, и наоборот, после холодного мороженного не пейте чай, иначе на зубах могут появиться трещины, и они заболят.

Не ковыряйте в зубах острыми предметами.

Не менее двух раз в год проверяйте состояние зубов у врача.

4 дом. Доктор Физкультурник.

Зайдём, чтобы узнать еще один секрет сохранения здоровья.

Доктор Ф.: И я могу вам рассказать, как сберечь здоровье.

Ду­маете, почему меня прозвали Физкультурником?

Я очень люблю физкультуру. Ведь еще один наш по­мощник в сохранении здоровья — это движение.

Учитель открывает на доске схему:

Я слежу за тем, чтобы жители нашего города каждый день выполняли зарядку, больше ходили пешком, играли в подвиж­ные игры, не пропускали без причины уроки физкультуры, ката­лись на коньках и лыжах. Все эти занятия укрепляют здоровье чело­века, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым.

А сейчас я вам предлагаю выполнить физкультминутку:

Физкультминутка

Вот мы руки развели,

Словно удивились,

И друг другу до земли

В пояс поклонились.

(Наклонились, выпрямились)

Ниже, дети, не ленитесь,

Поклонитесь, улыбнитесь.

(Выдох, вдох)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И — направо! И еще

Через левое плечо!

5 дом. Весёлый повар.

В.П.: Вы думаете, почему я такой здоровый и веселый? Я правильно питаюсь;

- Что значит «правильное питание»?

Правильное питание — это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания. Есть лучше всего одно и то же время.

- Сколько раз в день желательно есть ? (Желательно 4—5 раз в день, но никак не меньше трех раз.)

Если есть возможность, старайтесь больше употреблять овощей и фруктов, пейте молоко и кефир, ешьте творог, поменьше употребляйте сладкого, жирного и солёного. И будете здоровы!

Игра «Выбери меня!»

Советы доктора

Воздерживайтесь от жирной пищи

Остерегайтесь очень острого и солёного

Сладостей тысячи, а здоровье одно

Овощи и фрукты – полезные продукты.

III. Итог занятия. Рефлексия.

- Вот и подошло к концу наше путешествие по городу Здоровейску.

- Что нового узнали?

- Назовите помощников в сохранении здоровья. (Режим дня, личная гигиена, правильное питание, движение.)

- Что такое режим дня? Что нужно учитывать при состав­лении собственного распорядка дня?

- Что такое личная гигиена ? Какие предметы должны быть у человека личными, а какие могут быть общими?

- Назовите правила личной гигиены.

- Как ухаживать за зубами? .

- Что такое правильное питание?

- Почему человеку нужно двигаться, заниматься физкультурой ?

- Что делать, если вы все-таки заболели?

Отвечая на мои вопросы, вы высказали разные мне­ния.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/224207-klassnyj-chas-puteshestvie-po-gorodu-zdorovej