Конспект «Комплексы ОРУ для частоболеющих детей»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

городского округа Саранск Республики Мордовия

«Детский сад № 86 комбинированного вида»

Республики Мордовия

КОСПЕКТ

Непосредственно организованной образовательной деятельности по образовательной области «Физическое развитие»

ТЕМА:«Комплексы ОРУ для частоболеющих детей»

Подготовила:

Инструктор по физическому воспитанию

Салькаева А. К.

Саранск 2016

Дети- это будущее страны. Но почти у каждого ребенка в возрасте до одного года регистрируется не мене трех различных заболеваний.

С современных позиций, здоровье детей не может рассматриваться без учета процессов адаптации организма к окружающей среде. Именно эти дети наиболее подвержены ЛОР - заболеваниям, чаще болеют, что, в свою очередь, создает дополнительные предпосылки для ухудшения их состояния. Даже если ребенок не болеет, его развитие соответствует возрасту, хорошо ест, спокойно спит, имеет нормальное физиологическое развитие, наша задача помочь ему и дальше сохранить это здоровье. При использовании всего многообразия средств физкультуры в общем режиме дня постоянное место отводится для утренней, оздоровительной гимнастики, физкультурных занятий, прогулок, игр, закаливающих мероприятий. Оптимальный общий режим дошкольного учреждения является сам по себе воспитывающим и оздоравливающим фактором, правильно сочетающим основные компоненты здорового начала – покой и движение. Никогда нельзя забывать, что одной из особенностей детского организма является его повышенная реактивность. Во время занятий особенно на высоком эмоциональном уровне, легко просмотреть границу допустимой нагрузки. В детском учреждении  во избежание перегрузки детей применяется метод дозированной нагрузки. Одно  из оздоровительных направлений - работа с частоболеющими детьми.

Основными критерием оценки проведенных оздоровительных мероприятий является динамика уровня заболеваемости (кратность, продолжительность и тяжесть заболеваемости) каждого ребенка за год.

Оздоровление считается эффективным если заболеваемость снижается не менее чем на 25 %. Этот показатель рассчитывают путем деления числа частоболеющих детей, снятых с учета по выздоровлении, на обще число частоболеющих детей, получавших профилактические процедуры (в процентах).

Для более углубленного анализа предлагается распределять частоболеющих детей (до и после оздоровления) по 4 группам здоровья.

ребенок перешел из группы частоболеющих детей в группу редкоболеющих или здоровых.

ребенок перенес на 2 и более заболеваний меньше чем до оздоровления, но по числу перенесенных заболеваний остался в группе частоболеющих детей ( улучшение).

уровень заболеваемости ребенка до проведения и в период оздоровления без перемены.

после оздоровления острых заболеваний стало больше, чем до того (ухудшение).

Об эффективности проведенных мероприятий судят по количеству детей в этих группах к концу оздоровления. Кроме того, эффективности оздоровления частоболеющих детей оценивают по следующим показателям :

Положительная и соответствующая возрасту динамика физического развития и нервного психического развития (рост,масса, сон, аппетит, самочувствие, эмоции)

Стойкая нормализация показателей функционального состояния организма ребенка (гемоглобин, частота сердечных сокращений);

Отсутствие осложненного течения острых респираторных заболеваний;

Уменьшение числа дней, пропущенных по болезни одним ребенком в году

Детей, не имеющих положительной динамики в здоровье, необходимо дополнительно обследовать с целью выяснения причин их частых заболеваний и ввести дополнительные меры по дальнейшему оздоровлению.

Цель реабилитационных мероприятий для частоболеющих детей: укрепление всех систем организма, повышение тонуса и реактивности организма, восстановление адаптации к физическим нагрузкам. Чаще всего используются физические упражнения общеразвивающего характера, массаж, подвижные игры, адекватные лечебно - охранительному режиму средства закаливания с учетом особенностей здоровья воспитанников.

Физические упражнения – являются основным средством оздоровительной гимнастики, применяемой для коррекции здоровья ребенка. В процессе занятий восстанавливается умение владеть движениями, что особенно важно при проведении занятий с детьми. При выборе гимнастических упражнений следует иметь в виду, что степень увеличения газообмена  и поглощения кислорода зависит как от характера движений, так  и от числа вовлекаемых в работу мышц. Выраженное влияние гимнастические упражнения оказывают на внутренние органы. Ритмически повторяемые упражнения динамического характера для кисти, лучезапястного, локтевого, голеностопного, коленного суставов стимулирует деятельность сердечно - сосудистой системы, значительно оживляя периферическое кровообращение; упражнения для туловища – деятельность дыхательной системы.

Комплекс № 1

ЛЕЖА НА СПИНЕ:

потягивание(1-2раза)

сгибание в кулачки и разгибание пальцев рук (8 -10 раз)

вращение кулачками к себе, затем от себя (по 6 - 8 раз)

сгибание и разгибание рук в локтях (6 - 8раз)

поочередное поднимание прямых рук вверх (по 5 раз)

поочередное сгибание ног в коленях (по 5раз) ногами

поочередные махи прямыми

обе руки вверх - вдох, вниз – выдох (2 раза)

«велосипед» (до 15 счетов)

наклоны согнутых в коленях ног вправо и влево (6 – 8 раз)

«ножницы» (до 30 сек.)

«железка» - «вдавиться» спиной в кровать (5 раз)

«орешек» - обнимаем согнутые в коленях ноги, тянемся к ним головой, расслабляемся (5 раз)

дыхание: одна рука - на груди, другая - на животе

Комплекс № 2

ЛЕЖА НА СПИНЕ:

отложив одеяло в сторону , хорошенько потянуться ;

лежа на спине, вытянуть до упора ноги, руки, затем расслабить мышцы; повторить эту процедуру в положении лежа на правом боку, на левом боку;

лечь ровно и поочередно поднимать - опускать левую - правую ноги, стараясь вытянуть носок. При этом желательно опускать ноги медленно, не сгибая в коленях; постепенно усложняйте это упражнение: подняв левую ногу вверх, медленно опускайте ее на правую, и наоборот,

поднять руки вверх и перебирать поочередно пальцами, сначало медленно, затем ускоряя темп, закончить упражнение сжатием пальцев в к4улак и сильным раскрытием кисти;

вытянуть носок стопы, потом согнуть стопу в голеностопном суставе и сделать ею круговые движения вправо - влево;

нога полусогнута в коленном суставе, придерживая руками бедро, делать круговые движения коленом,

сидя в постели, медленно опускать голову, стараясь коснуться подбородком груди, затем медленно отводить голову назад; как можно сильнее наклонять голову вправо, влево. Завершить этот цикл упражнений можно круговыми движениями головы.

предложите детям в положении сидя сильно зажмурить глаза, потом широко их раскрыть, посмотреть вверх, вниз, вправо - влево,

сделать глубокий вдох - выдох через нос с произнесением звука « м» ( рот плотно закрыт),

делать выдох через нос короткими толчками при плотно закрытом рте. Каждое упражнение делают 4 -5 раз.

Комплекс № 3

НА ЖИВОТЕ:

Руки вдоль туловища, голову поднять и опустить .5-6 раз.

Поочередное поднимание прямой ноги.5-6 раз.

Руки согнуты в локтях, ногу в колене согнуть и подвести к локтю, делать поочередно. 6 раз.

Сложить руки перед собой, голову поднять - вдох, опустить -выдох.

«Корзинка»: прогнувшись, обхватить ступни руками, покачаться.

Дыхательные упражнения – улучшают и активизируют функцию внешнего дыхания, способствуют более быстрому восстановлению после физических нагрузок. Для увеличения общей вентиляции легких целесообразно применять дыхательные упражнения в исходном положении « стоя, руки на пояс». Наклоны и повороты туловища в сочетании с дыхательными упражнениями способствуют оттоку мокрот, растягиванию плевральных спаек при остаточных явлениях после воспалительного процесса в легких и бронхах. Большинство дыхательных упражнений усиливает торможение в центральной нервной системе, улучшает кровообращение и поэтому широко используется с целью отдыха между другими физическими упражнениями.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ И ЗВУКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Имитация через дыхание - урагана, легкого ветерка, пылесоса, велосипедного насоса, надувания шариков и др.

Дыхание в разном ритме - короткие и прерывистые, медленные и размеренные вдохи и выдохи.

Игровое упражнение «Змейка» - змейка вползает в нос и выползает через рот (и наоборот) - быстро и медленно.

Очистительное дыхание: - вдох носом, выдох прерывистый, словно спуск по ступенькам вниз;

вдох через левую ноздрю, выдох через правую и наоборот;

произнесение гласных звуков посредством дыхания без напряжения голосовых связок;

«рисование» дыханием в воздухе воображаемых фигур;

вдохи и выдохи при наклонах в разные стороны в положении стоя и сидя по-турецки.

Игры, как средство оздоровительной физической культуры, направлены на совершенствование двигательных навыков и качеств в меняющихся условиях, на улучшение функции ряда анализаторов, они оказывают тонизирующее воздействие на организм ребенка, благодаря своему общему влиянию приобретают и тренирующее значение, повышая функциональные возможности основных органов и систем. С оздоровительной целью используются малоподвижные, подвижные и спортивные игры. При проведении подвижных игр  нагрузка регулируется включением перерывов, подбором команд  (одинаковым по возрасту и физической подготовленности), сменой «водящего», продолжительностью игры.

Могут быть включены 2-3 подвижных игры разной степени интенсивности или 5-7 общеразвивающих упражнений имитационного характера типа « снежинки кружатся », « бабочки летают», « цапля стоит на одной ноге и достает лягушку», птичка машет крыльями» и т. д. Можно создать целый сюжет из имитационных движений. Например, игровой сюжет « птички прилетели»: « птички клюют зернышки» - дети сидят на корточках; « птички полетели» - дети легко бегают по всему залу; « птички полетели в свои гнездышки» - дети быстро занимают свои места в домиках-обручах.

Кроме общепедагогических методов оздоровительных занятиях используются и методы специфические для  физического воспитания: метод строго регламентированного упражнения, метод повторного упражнения, метод интервального упражнения, метод круговой тренировки. Игровой метод – действия занимающихся определены правилами, а движения не подлежат строгой регламентации.

Исходя из оздоровительных задач и уровня здоровья детей, занятия проводятся индивидуальным, групповым или малогрупповым способом.

В занятиях используются разные методики дыхательных гимнастик, объединенные одной целью: активизация дыхательного центра.

Закаливание - это система мероприятий. Или можно сказать по другому : закаливание это образ жизни. Нельзя закалить ребенка раз и навсегда. Закаливать детей нужно постоянно и только всем вместе - дома и в детском саду. Кому-то нужно поддерживать определенный уровень здоровья, а кому-то -повышать этот уровень. Поэтому закаливание для каждого индивидуально : в детском учреждении обычно используется методы и методики, которые абсолютно безвредны для всех, а в семье комплекс закаливающих процедур может быть дополнен. Закаливая своего ребенка, вы повышаете его стрессоустойчивость.

Закаливание воздухом: - утренний прием на свежем воздухе;

- воздушные ванны с упражнениями;

- сон с доступом свежего воздуха;

- солнечные ванны;

- босохождение в группе и летом на улице;

- закаливание водой;

- обливание рук по локти прохладной водой;

- умывание в течение дня прохладной водой;

- полоскание рта и горла прохладной водой.

Приступая к закаливанию необходимо сделать следующее:

Обследовать состояние здоровья в том числе физического развития и функциональное состояние детского организма. Провести комплексную оценку состояния здоровья ребенка.

Выбрать метод закаливания .

Определить показания для проведения определенного вида закаливания, дозирования закаливающих мероприятий ( группа закаливания).

Проанализировать соответствие закаливающей нагрузке возможностям ребенка .

Организовать совместную работу детского сада и родителей. Провести консультации по вопросам закаливания.

Перечень противопоказаний к закаливанию:

Негативное отношение и страх ребенка.

Отсутствие полного контакта и отношений сотрудничества с семьей

3.Срок не менее 5 дней после выздоровления от острых заболеваний или профилактической прививки.

Срок менее 2 недель после обострения хронического заболевания.

Карантин в детском учреждении или по месту жительства.

Высокая температура в вечерние часы.

Выраженная недостаточность питания .

Ревматизм и диабет в семейном анамнезе

Необходимо запомнить основные правила закаливания и строго выполнять их:

Все мероприятия по закаливанию проводить постепенно : постепенно снижать температуру воды , постепенно увеличивать время воздействия воды и солнца на организм

Проводить закаливание систематически, не прерывать этот процесс ни на 1 день. Длительный перерыв ведет к снижению закаленности.

Применять разнообразные средства и методы закаливания .Приучать организм к воздействию низких и высоких температур.

Прежде чем приступить к закаливанию, посоветуйтесь с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности своего организма.

Закаливающие мероприятия позволяют решить оздоровительные задачи, направленные на удовлетворение потребности детей в движении, совершенствовании систем и функций организма, сохранение и укрепления здоровья.

Оздоровительные мероприятия:

Элементы хатха-йоги направленные на улучшение функции дыхания.

Занятия на тренажерах.

Дыхательная гимнастика.

Комплексы упражнений «Развитие дыхательной мускулатуры».

Комплексы упражнений на развитие выдоха.

Комплексы специальных упражнений, усиливающих вдох.

Носовая дыхательная гимнастика.

Звуковые упражнения.

Дренажная гимнастика (улучшение дренажной функции бронхов).

Корригирующая гимнастика.

Фитбол - гимнастика.

Самостоятельные занятия дома.

Массаж (как одно из профилактических и лечебных средств заболеваний органов дыхания).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/224708-konspekt-kompleksy-oru-dlja-chastobolejuschih