Значение утренней гимнастики для детей дошкольного возраста

Значение утренней гимнастики для детей дошкольного возраста.

Ни для кого не секрет насколько важна и полезна утренняя зарядка.

Во-первых, зарядка помогает проснуться.

Во-вторых, она дает заряд энергии и бодрости.

В-третьих, помогает укреплению здоровья.

В-четвертых, укрепляет опорно-двигательный аппарат.

В-пятых, имеет важное организационное значение.

Чтобы утренняя зарядка приносила больше пользы, старайтесь делать её регулярно и в одно и то же время. Делать её нужно после гигиенических процедур, и до завтрака. Перед зарядкой желательно проветрить помещение. А в теплое время года, по возможности делать её на улице. Если ребенок приболел или неважно себя чувствует от утренней зарядки лучше отказаться. Во время зарядки взрослый в обязательном порядке следит за дыханием ребенка.

Время проведения зарядки для каждого возраста индивидуально:

2-3 года – 4,5 минут;

3-4 года – 5,6 минут;

4-5 лет – 6,8 минут;

5-7 лет – 8,10 минут.

Если утренняя зарядка будет сопровождаться соответствующим музыкальным сопровождением, то это будет в два раза интереснее, веселее и полезнее. Музыка не только помогает детям определить темп выполняемых физических элементов, но и помогает развивать слух.

Делайте утреннюю зарядку с удовольствием и будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/226689-znachenie-utrennej-gimnastiki-dlja-detej-dosh