Утренняя гимнастика в ДОУ: конспект динамичного занятия для подготовительной группы

Части

Содержание

Дозировка

Темп

Дыхание

Методические

Указания

Примечание

Вводная

Построение в колонну по одному

Ходьба в колонне по одному

Ходьба на носках, руки за голову

Ходьба в колонне по одному

Ходьба с высоким подниманием колена, руки за спиной

Ходьба в колонне по одному

Бег до 1,5 минут с изменением направления движения

Ходьба в колонне по одному

Взять мячи

Построение в 3 колонны

воспитатель

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

До 1,5 мин.

30 сек.

Средний

Средний

Средний

Средний

Средний

Умерен-

ный

Медлен-ный

Произвольное

Произвольное

Произвольное

Ровное

Ровное

Через нос

Ровное

- Стройтесь в колонну по одному, по росту

- Шагом марш

- Ходьба на носках, руки за голову

- Обычным шагом

-Ходьба с высоким подниманием колена

- Обычным шагом

- Бегом марш

- Шагом марш

- Берите мячи

- Перестраиваемся в 3 колонны тройками

- На месте стой, раз, два, кругом.

Встаю перед детьми

Перехожу в центр зала

Слежу за осанкой детей:

спина прямая, подбородок приподнят

Встаю там, где находятся мячи, контролирую. Встаю перед детьми с мячом

Основная

Общеразвивающие упражнения с мячом

1.“Перекладывание мяча из одной руки в другую над головой”.

И. п.: О. с. Мяч внизу, в правой руке.

В.:1-руки в стороны,

2-поднять вверх, переложить мяч в другую руку, 3-в сторону, 4-И.п.

2.“Повороты с мячом”

И.п.: О.с. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

В.:1-отвести руку вправо, 2-поворот туловища вправо, посмотреть на мяч,

3-4-вернуться в И.п., переложить мяч в левую руку.

3.“Перекладывание мяча из одной руки в другую под ногой”

И.п.: О.с. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

В.:1-поднять согнутую левую ногу, переложить мяч под ней в левую руку, 2-опустить ногу, вернуться в И.п. Тоже правой ногой

4.“Приседание с мячом”

И. п.: О. с. Мяч в обеих руках.

В.:1-уронить мяч, 2-присесть, поймать, 3-выпрямиться, 4-вернуться в и.п.

5.“Катание мяча”

И. п.: О. с. Стоя на коленях.

В.: 1-2-прокатить мяч от себя вправо, 3-4 к себе. Тоже влево.

6. “Прыжки с мячом”

И.п.: О.с. Мяч в правой руке.

В. 1-4-прыжки на двух ногах вправо, пауза и снова прыжки на двух ногах влево.

6-7 раз

6-7 раз

6 раз

5-6 раз

6 раз

До 20 раз

Средний Медленно Средний Быстро Средний Быстро

Вдох-выдох

Вдох-выдох

Вдох-выдох

Вдох-выдох

Вдох-выдох

Произвольное

- Внимание, первое упражнение: “перекладывание мяча из одной руки в другую над головой”

И.п.: О.с., мяч внизу, в правой руке. На раз – руки в стороны, на два – поднять вверх, переложить мяч в другую руку, на три – в стороны, на четыре – вернуться в и. п. Упражнение начинай. Закончили.

- Следующее упражнение: “Повороты с мячом”

И.п.: О. с., ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. На раз – отвести руку вправо, на два – поворот туловища, посмотреть на мяч, на три – вернуться в и. п., на четыре – положить мяч в левую руку. Тоже влево. Вправо упражнение начинай.

Закончили.

- “Перекладывание мяча из одной руки в другую под ногой”.

И. п.: о. с., ноги на ширине ступни, параллельно мяч в правой руке. На раз – поднять согнутую левую ногу, переложить мяч под ней в левую руку. На два – опустить ногу, вернуться в и. п. Тоже правой ногой. Упражнение начинай. Закончили.

- Следующее упражнение: “Приседание с мячом”

И. п.: О.с., ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках. На раз – уронить мяч, на два – присесть, поймать, на три – выпрямиться в и.п. Упражнение выполняй. Закончили.

- “Катание мяча”.

И. п.: стоя на коленях, мяч в правой руке. На раз - два – прокатить мяч от себя вправо, на три – четыре – мяч к себе. Тоже влево. Упражнение начинай. Закончили.

- “Прыжки с мячом”.

И. п.: О.с., мяч в правой руке. На раз – два – три – четыре – прыжки на двух ногах вправо, пауза и снова прыжки на двух ногах влево. Упражнение начинай. Закончили. Перестраиваемся в колонну по одному – кругом. В обход по залу шагом марш. На месте стой.

Показываю выполнение упражнения.

Продолжаю считать, упражнение не выполняя.

Показываю упражнение. Подсказываю детям в ритме счета: вправо- поворот, прямо, влево – поворот, прямо.

Показываю упражнение. Слежу за хорошим наклоном туловища и передачей мяча за коленом.

Продолжаю считать, упражнение не выполняя.

Показываю упражнение.

Продолжаю считать, упражнение не выполняя.

Показываю упражнение.

Продолжаю считать, упражнение не выполняя.

Показываю упражнение.

Продолжаю считать, упражнение не выполняя.

Заключительная

Игра малой подвижности: “Угадай по голосу”

Построение в колонну по одному.

- Ходьба в колонне по одному

- Бег в колонне по одному

- Ходьба в колонне по одному

3 ра-

за

Средний Быстрый Средний Медленно

Произвольное

Произвольное

Через нос

Произвольное

А сейчас мы поиграем в игру “Угадай по голосу”

- Делай круг

- Алена считалкой выбирает водящего

- Дима, ты водящий, становись в круг, закрывай глаза, будь внимателен.

Стройтесь в колонну по одному по росту

- Шагом марш

- На месте стой

- Налево

- Дети, сегодня на занятии вы были как настоящие спортсмены, дружно и весело выполняли упражнения, развивая свои мышцы. Конечно не все еще так хорошо получается. Для этого нужна тренировка. Нужно повторять упражнения дома, в детском саду после занятий. А в играх нужно четко соблюдать правила игры.

Хожу по кругу вместе с детьми

И кивком головы называю того, кто будет звать водящего.