План-конспект открытого урока для 6 класса по волейболу

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические  указания

I.
Вводно - подготовительная
часть

(10мин.)

Построение, сообщение задачи урока,
проверка  учащихся и готовность к уроку.

Разминка: ОРУ - для рук:
- ходьба по залу на носках с одновременным
вращением в лучезапястным  суставе;
- сгибание и разгибание пальцев рук в различных 
положениях: руки вперед, вверх;
- круговые вращения в локтевых суставах;
- вращение руками вперед, назад, попеременное;
- разводим руки в стороны и обхватываем  туловище
до касания лопаток кистями;
- захват локтевого сустава вверх свободной рукой и растяжка мышц внешней стороны руки.

Бег:
- в низкой стойке правым, затем левым боком;
- спиной вперёд;
- скрестным шагом правым, затем левым боком;
- с имитацией нападающего удара;

- с выпрыгиванием вверх сгибая мах колени и прижимая их к груди.

Упражнения на растяжку, челночный бег

1 мин.

2 мин.

7  мин.

Проверить внешний вид учащихся.
Наличие спортивной одежды и обуви.

Соблюдение интервала и дистанции.

Упражнения выполнять с максимальной амплитудой.

Обратить внимание на законченные 
движения руками.

Соблюдение интервала и дистанции.

II.Основная часть (33мин.)

Упражнения с волейбольными мячами в  парах: 
1. Бросок мяча двумя руками из-за головы, ловля

2. Бросок мяча поочерёдно левой, правой руками, ловля

3. Бросок мяча вниз - вперёд об пол, с усилием и приседанием - ловля

4. Передача и приём мяча двумя руками сверху.
5. Передача и приём мяча двумя руками снизу.

6. Передачи мяча в колонне в движении

Передачи  мяча через сетку партнёру.

7. Нападающий удар

8. Верхняя и нижняя прямая подача мяча через сетку

9. Учебно – тренировочная игра

2 мин.

2 мин.

2 мин.

3 мин.

3 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

3 мин.

3 мин.

9 мин.

Мах выполнение броска вверх - вперёд точно на своего партнёра. Партнёр ловит мяч и выполняет то же самое задание.

Мах выполнение броска вниз - вперёд точно на своего партнёра. Партнёр ловит мяч и выполняет то же самое задание.

Передач над собой 2 раза и передача мяча партнёру. Передача точно в руки партнёру.

Перестроиться в 4 колонны

Следить за правильным выполнением  упражнений.

Локоть нападающей руки должен быть выше уровня уха, направлять руку вниз хлестким движением. Мяч чётко должен ложиться в ладонь нападающей руки

Обратить внимание на правильность 
выполнения упражнений
Индивидуальные исправления ошибок.

Деление на команды, игра по упрощённым правилам

     III
Заключительная
 часть (2мин.)

Построение. Подведение итогов урока.

2  мин.

Выявить типичные ошибки.
Отметить лучших.