Как быть здоровым. Волевое решение

Министерство социального развития и семейной политики

Краснодарского края

Государственное казённое учреждение социального обслуживания

Краснодарского края «Славянский социально-реабилитационный

центр для несовершеннолетних»

План-конспект

воспитательного мероприятия на тему:

«Как быть здоровым. Волевое решение.»

Модуль 1 (3-7лет) «Поиск»

Воспитатель:

Катенёва Светлана Викторовна

Цель:

Продолжать формировать навыки здорового образа жизни;

учить избегать ситуаций, приносящих вред здоровью.

Программные задачи:

-осознанно выполнять закаливание;

-воспитывать привычку у детей к закаливающим процедурам.

Оборудование: карточки с изображением овощей, фруктов и ягод;

конверт с письмом.

Ход занятия

I. Организационный момент

Воспитател:-Здравствуйте дорогие ребята!

Говорить друг другу здравствуйте — это значит, желать здоровья. Это самое ценное, что есть у человека, а значит, здоровье надо беречь. Покажите, какое у вас настроение? Если хорошее, покажите улыбку, если плохое, то грусть(мимическая игра). Хорошее настроение может быть только у здоровых людей.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать:

Как здоровым стать?

II.Основная часть

Воспитатель:- Тема нашего занятия «Если хочешь быть здоров! » Мы часто слышим: «Будьте здоровы», «Не болейте», «Желаю здоровья». Часто ли мы задумываемся о своем здоровье? Что мы делаем для того, чтобы быть здоровыми? Сегодня на уроке вы, ребята, узнаете, что нужно делать, чтобы расти здоровыми и счастливым, познакомитесь с правилами и видами закаливания, а также мы повторим правила питания.

Воспитатель:- Сегодня мы с вами отправимся в страну Здоровье. Чтобы туда попасть, скажем, заветные слова.

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Воспитатель:- Что такое здоровье? Закончите фразу «Здоровье — это…»

Дети (ответы детей)

Здоровье — это состояние, когда ты не только не болеешь, но и чувствуешь себя прекрасно.

Игра «Полезно – вредно».

(Дети отвечают по очереди словами «полезно», «вредно», на предложенный учителем вариант

- Читать лёжа…

- Смотреть на яркий свет…

- Промывать глаза по утрам…

- Смотреть близко телевизор… (Расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра – не более 1, 5 часа в день) .

- Оберегать глаза от ударов…

- Употреблять в пищу морковь, петрушку…

- Тереть глаза грязными руками…

- Заниматься физкультурой…

Воспитатель:- Давайте с вами вспомним, какие правила надо соблюдать, чтобы сохранить здоровье?

Дети:- Выполнять режим дня

Воспитатель:-Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон. Он помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным.

Режим, ребята много значит!

Поможет он решить задачи:

Когда ложиться и вставать?

Когда тетрадку открывать,

Чтобы садиться за уроки?

Когда идти гулять? Когда?

Ответ получишь ты тогда,

Когда изучишь ты режим

И станет он тебе родным!

• Соблюдать личную гигиену

• Правильно питаться

• Чаще бывать на свежем воздухе – заниматься спортом

Воспитатель:-Беседа о пользе умывания. Поднимите руки, кто сегодня умывался и чистил зубы.

- Какой водой вы умывались? (выслушиваются ответы детей)

Воспитатель:- Умываться нужно прохладной водой: она пробуждает наш организм, улучшает кровообращение. Умывание закаляет наш организм.

Физкультурная минутка:

К речке быстро мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре –

Вот как славно освежились.

Воспитатель:- Ребята, как вы думаете, когда мы купаемся летом в реке или на озере, что происходит с нашим организмом?

Дети:- Наш организм закаляется

Воспитатель:- После купания можно принимать воздушные и солнечные ванны. Воздушные ванны принимают под тенистыми деревьями. На солнце проводят сначала 5-10 минут (обязательно с покрытой головой, чтобы организм привык к солнечным лучам. Затем можно быть на солнце более продолжительное время.

Однако закаливание не будет закаливанием, если не выполняются три правила:

Правило первое:

Если хочешь быть здоровым,

Прогони подальше лень.

Если начал закаляться,

Закаляйся каждый день.

Воспитатель:- Закаливание должно быть ежедневным, постоянным. Делать водные процедуры нужно каждый день, без пропусков. Для этого нужна хорошая сила воли.

Второе правило:

Вышел сразу на мороз –

Весь до косточек промёрз.

Закаляйся постепенно.

Это для здоровья ценно.

Воспитатель:- Закаливание должно быть постепенным, лучше начинать с воздушных процедур: умываться и делать зарядку в одних трусиках при комнатной температуре в течение 15-20 минут. Следить, чтобы на коже не появлялись “пупырышки”, надо сразу одеться.

Третье правило:

Если закаляться - в радость

Вам простуда – не подружка.

Вы здоровье берегите.

Это, дети, не игрушка.

Воспитатель:- Закаливание должно быть приятным. Нельзя мёрзнуть на морозе, загорать до ожогов, купаться до гусиной кожи.

Правила, эти помните, дети.

Будьте здоровы и не болейте!

Воспитатель. Ребята, мы уже на уроках говорили о том, что для здоровья нам нужна полноценная еда!

В течение урока мы должны ответить на вопрос: “Какие правила нужно соблюдать, чтобы сохранить здоровье? ”

И вот одно из правил – это правильное питание.

Воспитатель:- Ребята, вчера вечером мне принесли письмо от Карлсона, и вот, что он пишет:

«Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-колу. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон».

Воспитатель:- Как вы считаете, скоро ли поправится Карлсон? Верно, ли он составил свое меню?

Дети:- Нет, чтобы выздороветь, нужно пить чай с вареньем, лимоном, морсы, кушать кашу и суп.

Воспитатель:- А какие продукты обязательно должны входить в наше меню вы узнаете, разгадав загадки:

Очень сочный фрукт.

На букву «Я» его зовут. (Дети:- Яблоко)

Маленький, горький, луку брат. (Дети:- Чеснок)

Сидит девица в темнице, а коса на улице. (Дети:- Морковь)

Не бьет, не ругает, а от него плачут. (Дети:- Лук)

Бусы красные висят,

из кустов на нас глядят.

Очень любят бусы эти

Дети, птицы и медведи. (Дети:- Малина)

Воспитатель:- Молодцы, вы отгадали все загадки. Как назвать одним словом, все, что мы увидели на картинках? (Дети:- Овощи, фрукты, ягоды.0

Воспитатель:- Овощи, фрукты, ягоды – основной источник витаминов. Витамины необходимы для здоровья, роста организма, особенно детям.

III. Итог урока

Воспитатель:- Что нужно делать, чтобы сохранить наше здоровье? Как это сделать?

Дети:- Закаляться, делать зарядку, соблюдать чистоту, правильно питаться.

Воспитатель:- Выберите слова для характеристики здорового человека

• красивый- страшный

• сутулый -стройный

• сильный -толстый

• ловкий- крепкий

• бледный -неуклюжий

• румяный -подтянутый

Стихи–советы как сохранить здоровье.

1. Всем зарядку делать надо,

Много пользы от нее.

А здоровье – вот награда

За усердие твое!

2. Постарайтесь не лениться –

Каждый день перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

3. Чтобы зубы не болели,

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку –

Вот вам, дети, мой совет.

4. Вредно ребятам

Лежачее чтение.

Вредно для книги

И вредно для зрения.

5. Дружи с водой, купайся, обтирайся,

Зимой и летом спортом занимайся.

Едва ль здоровьем может тот гордиться,

Кто любит кутаться и форточки боится!

6. Свежим воздухом дышите

По возможности всегда.

На прогулки в парк ходите,

Он вам силы даст, друзья.

7. Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

8. Я открыла вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить.

Воспитатель:- Чтобы сохранить здоровье, есть ещё одно лекарство. Это улыбка. Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с хорошего настроения. Даже, если будут трудности, верьте, что справитесь. Давайте, будем вырабатывать привычку каждый день улыбаться друг другу.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/232223-kak-byt-zdorovym-volevoe-reshenie