Реферат тема «Части урока и этапы обучения гимнастическим упражнениям»

Части урока и их продолжительность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно методические указания

В

В

О

Д

Н

О

-

П

О

Т

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

12

-

15

М

И

Н

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

23

-

25

М

И

Н

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

3

-

4

М

И

Н

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов на уроке

Организовать учащихся для выполнения общеразвивающих упражнений

Подготовить организм к основной части урока

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставов туловища

Создать представление о кувырке

Повторение техники выполнения перекатов назад

Обучение техники кувырка вперед

Способствовать развитию силы мышц и ног

Создать представление о равновесии

Закрепление навыков, выполнение группировки и кувырков

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности

1.Построение класса в одну шеренгу, обмен приветствиями

2.Сообщение задач урока учащимся

3.Ходьба по залу в колону по одному

4.-Ходьба на носках

- Ходьба на пятках

- Ходьба – с наклон головы вперед, назад

5.Медленный бег

6.Ходьба

Перестроение в две колонны с поворотом на право

7.И.п.- основная стойка, скакалка сложена вчетверо, держать в прямых опущенных руках

1-2-Натягивать скакалку, поднять руки вверх, прогнутся отставляя левую ногу на носок

3-4-Вернутся в исходное положение

8.И.п.- основная стойка, скакалка сложена вчетверо сзади

1-3- Наклоняясь вперед, опустить скакалку до середины голени, 3 пружинящих наклона

9.И.п. – ноги врозь, скакалка под стопой левой ноги. Руки согнуты в локтях, скакалка натянута

1- Стоя на правой ноге поднять левую согнутую ногу в колене

2-3- Выпрямить левую ногу, натягивать скакалку ногой, держать равновесие.

4- И.п.

Тоже другой ногой

10.И.п. – стойка на коленях, скакалка сложенная вчетверо, держать внизу

1-Натягивая скакалку поднять руки вверх, левую ногу в сторону на носок

2-3 – наклоны влево

4 – И.п.

Тоже в другую сторону

11.И.п.- упор сидя сзади, ноги врозь, скакалка сложена вдвое

1- Наклонится вперед опуская скакалку за стопу

2- И.п.

12.И.п.- полуприсед, скакалка сложена вчетверо в правой руке

1-10- прыжки в присяди вращая скакалку вперед

Тоже с другой рукой

Показ видеоролика

13.И.п.-упор присев

1-5- перекаты в группировке лежа на спине

6- сет в группировке

14.И.п.-упор присев

1- перекат назад в группировке

2- перекат вперед в упор присев

15.-кувырок вперед, ноги врозь

И.п.- упор присев руки вперед

1-2- опираясь на руки, выпрямляя ноги перевернутся через голову, ноги врозь

3- перекат ноги врозь сесть

4- упор присев руки вперед

16.делаем кувырок вперед

И.п. – упор присев руки вперед

1-2 – опираясь на руки, выпрямляя ноги перевернуться через голову

3- перекат в группировке на спину

4- и.п. – упор присев руки вперед

17.И.п.- упор лежа

1- согнуть руки

2- И.п.

18.И.п.- основная стойка

1- приседания руки вперед

2- и.п.

Показ видеоролика

19.Равновеси на одной ноге

И.п. – стойка на одной ноге, другая согнута в колене

20.Равновесие ласточка

И.п.- основная стойка

1 – поднимая одну ногу как можно выше, руки в сторону

2-4 – удержание

21. Подвижная игра –«остров».

22.Построение в шеренгу, подведение итогов

30 сек

30 сек

15-20 сек

2 мин

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

По 10 раз

3 раза

6 раз

7 мин

10 раз

10 раз

10 раз

Стоять 10 счетов

3 сек

4 мин

3 мин

Требовать от учащихся четкости выполнения команд

Обеспечить конкретность задач, доступность понимания их учащимися

Ориентировать учащихся на дистанцию и интервал 2- 3 шага, руки на пояс

По команде учителя

Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение синхронно с учителем

При наклонах ноги не сгибать, принимать положение правильной осанки

Следить за осанкой. Держать прямые ноги

Упражнение выполняется с максимальной амплитудой

Упражнения выполняются под музыку

Упражнение выполняется по команде учителя

Следить за плотностью группировки

Кувырки выполняются по очереди

Следить за правильностью выполнения

Использование ленточек и кружочков

Акцентировать внимание учащихся на сгибание рук в локтевых суставах до 90 градусов

Упражнения выполняются под счет учителя

Акцентировать внимание учащихся на подъем туловища на 90 градусов

Следить за осанкой

Следить за положением плеч и ног

Играющие делятся на две команды. Задача: выполняя кувырок вперед, перебраться с одного конца мата на другой. Выигрывает та команда, которая первая оказалась на другом мате и последний учащийся поднял руку.

Проанализировать урок, дать оценку успешности достижения задач.