Картотека физкультминуток

1.

1,2,3,4,5!

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

(Прыжки на 2-х ногах.)

2.

Ветер тихо клён качает,

Вправо,влево наклоняет.

Раз-поклон,

И два-поклон,

Зашумел листвою клён.

(Ноги на ширине плеч,руки за голову.Наклоны туловища вправо и влево.)

3.

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать.

И не падать ,не качаться,

За соседа не держаться.

(Стихотворение декламируется детьми 2 раза: первый раз дети стоят на одной ноге,второй раз-на другой.)

4.

Поднимайте плечики,

Прыгайте,кузнечики.

Прыг-скок,прыг-скок.

Стоп!Сели!

Травку покушали,

Тишину послушали.

Выше,выше,высоко

Прыгай на носках легко.

(Энергичные движения плечами.Приседания,прыжки на месте.)

5.

Шёл по берегу петух,

Подскользнулся, в речку бух!

Будет знать петух на перёд,

Что надо под ноги смотреть.

(Шаги с раскачиванием в стороны.Круговое движение руками ,присесть,подняться,погрозить пальцем.Наклон вперёд.)

6.

На лужаёке,на ромашке

Жук летал в цветной рубашке.

Жу-жу-жу,жу-жу-жу,

Я с ромашками дружу.

Тихо по ветру качаюсь,

Низко-низко наклоняюсь.

7.

Лесорубами мы стали,

Топоры мы в руки взяли,

И,руками сделав взмах,

По полену сильно-бах.

8.

Утром дети в лес пошли.

И в лесу грибы нашли.

Наклонились,собирали,

По дороге растеряли!

9.

Мы становимся все выше.

Достаём руками крыши.

На два счёта поднялись,

Три,четыри руки вниз.

10.

Вот идёт чёрный кот.

Притаился-мышку ждёт.

Мышка норку обойдёт

И к коту не попадёт.

(Шаги с высоким подниманием ног.Присели,руки к коленям.Встать повернуться.Руки в стороны.)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/234823-kartoteka-fizkultminutok