Тестовые задания для контроля и оценки теоретико-методических знаний учащихся по учебному предмету «Физическая культура»

Предисловие

Сборник тестовых заданий содержит материал по предмету «Физическая культура» для участников образовательного процесса

4-7класса общеобразовательных школ, предусматривает изучение участниками образовательного процесса теории основных составляющих (разделов) физической культуры; отражает требования Государственного образовательного стандарта третьего поколения.

Целью данного методического пособия является проверка знаний по теоретико-методическим аспектам предмета «Физическая культура».

Учебный материал излагается на проблемной основе, что позволяет уйти от сложившихся стереотипов и критически относится ко многим устоявшимся терминам и определениям из области физической культуры; каждый модуль (раздел) подкрепляется тестовыми заданиями для самопроверки.

Выполнение тестовых заданий является формой самостоятельной работы участниками образовательного процесса, а качественное их выполнение - является залогом успешного прохождения промежуточной аттестации по предмету «физическая культура»

Тесты в сборнике представлены в открытой, закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также соответствующие смыслу утверждения. Правильным может быть только одно завершение – то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения. При определении правильного варианта ответа необходимо не угадывать, а стараться логически обосновывать сделанный выбор.

Содержание

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ

Раздел ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Тест 1

1. Какой вид спорта называют «Королевой спорта»?

А) Гимнастику; Б) Фигурное катание; В) Легкую атлетику.

2. Что такое кросс?

А) Бег по стадиону; Б) Медленный бег; В) Бег по пересеченной местности.

3. Как называется начало и окончание дистанции?

А) «Марш» - «Стоп»; Б) «Старт» - «Финиш»; В) «Старт» - «Стоп».

4. К метательным снарядам относятся:

А) Баскетбольный мяч и волейбольный мяч; Б) Малый мяч, граната; В) Все виды мячей.

5. К видам легкой атлетики не относятся:

А) Прыжки в длину; Б) Метание; В) Прыжки через козла.

6. Когда подается команда «На старт!»

А) Во время бега; Б) До начала бега; В) В конце бега.

7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?

А) Высокий; Б) Низкий; В) Средний.

8. Бег на короткие дистанции –это:

А) 200 - 400м; Б) 1000 - 1500м; В)30 - 60м.

9. Как правильно дышать во время бега?

А) Через нос; Б) Через рот; В) Вдох через нос, выдох через рот.

10. Стипль-чез – это вид бега, который проводится:

а) в естественных условиях;

б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами;

в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой;

г) на беговой дорожке стадиона и ямой с водой.

Тест 2

1. Легкая атлетика – это вид спорта, который объединяет упражнения:

а) Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья;

б) Ходьба, бег, прыжки и метания;

в) Бег, прыжки, кросс;

г) Ходьба, метания.

2. Гладкий бег включает в себя:

а) Бег на короткие дистанции, бег в естественных условиях, эстафетный бег;

б) Бег на короткие, средние, длинные, сверхдлинные дистанции, бег на время;

в) Бег по дорогам и шоссе;

г) Бег с барьерами, кросс.

3. К циклическим движениям относятся:

а) Прыжки, метания;

б) Ходьба, бег;

в) Бег, прыжки;

г) Ходьба, метания.

4. В спринте применяется старт:

а) средний (полунизкий);

б) низкий;

в) высокий;

г) любой из перечисленных.

5. К бегу на средние дистанции относится бег:

а) от 400 до 1500 м;

б) от 500 до 2000 м;

в) от 500 до 3000 м;

г) от 200 до 4000 м.

6. Цикл в ходьбе включает в себя:

а) период опоры, фазы заднего и переднего шага;

б) периоды одиночной и двойной опоры, переход опоры;

в) период одиночной и двойной опоры, фазы заднего и переднего шага, фазу перехода опоры;

г) период опоры, фазу перехода опоры.

7. К длинным дистанциям относятся дистанции:

а) от 3000 до 10 000 м;

б) от 2000 до 10 000 м;

в) от 5000 до 10 000 м;

г) от 3000 до 5000 м.

8. В беге на короткие дистанции длина стартового разбега:

а) 10-12 беговых шагов;

б) 6 – 10 беговых шагов;

в) 15- 20 беговых шагов;

г) 9- 15 беговых шагов.

9. Источником движущих сил в ходьбе и беге являются:

а) взаимодействие внешних и внутренних сил;

б) работа мышц;

в) сила реакции опоры, сила тяжести, сила сопротивления среды;

г) сила реакции опоры, работа мышц.

10. Под каким углом устанавливается колодка в низком старте:

а) передняя – 60-80, задняя – 45-50 градусов;

б) передняя – 45-50, задняя – 45-50 градусов;

в) передняя – 45-50, задняя – 60-80 градусов;

г) передняя – 35-50, задняя – 65-70 градусов.

Тест 3

1. Второе названия легкой атлетики ……..

К видам легкой атлетики относится:

А) гимнастика, тяжелая атлетика, могул;

Б) шорт-трек, прыжки, метание, опорный прыжок;

В) бег, прыжки, метания.

К вертикальным прыжкам относится:

А) опорный прыжок, прыжок с места, десятирной прыжок;

Б) фосбери- флоп, прыжок с шестом;

В)пятирной прыжок, прыжок с места, прыжок с шестом;

К горизонтальным прыжкам относится:

А) прыжок в длину с разбега, тройной прыжок;

Б) прыжок с места, десятирной прыжок, прыжок с шестом

В) прыжок с шестом, прыжок в длину с места;

5.К метаниям входящих в состав Олимпийских видов относится:

А) камня, малого меча, гранаты;

Б) молот, диск, копьё, ядро;

В) молот, граната, ядро, копьё.

6. К спринтерскому бегу относятся дистанции………

7. К бегу на среднее дистанции относятся ……….

8. Марафонская дистанция равна:

А) 21км 123 м;

Б) 42 км 195 м;

В) 42 км 192 м.

9. Вес ядра, молота равен (кг):

I Мужчины II Женщины

А) 7,257 и 7,265; А) 4,274 и 3,267;

Б) 4,500 и 5; Б) 4;

В) 8,375 и 3,567 В) 5,260 и 2,500.

10. Вес диска равен (кг):

Мужчины Женщины

А) 1,5; А)2,5;

Б) 3; Б)1,5;

В) 2. В) 1.

Тест 4

Что не относится к легкой атлетике?

Ходьба

бег

равновесие

прыжки

метание

Когда можно производить метание?

с разрешения учителя

после сбора инвентаря

по желанию

Что относится к важным умениям, необходимых для бега?

правильное дыхание

постановка стопы

положение тела

Где выполняют беговые упражнения?

на неровной, рыхлой поверхности

на ровной дорожке

на скользком, мокром грунте

Какой прыжок изучают по школьной программе в 4 – 6 классе?

Прыжок «согнув ноги»

Прыжок «ноги врозь»

Прыжок «поджав ноги»

На занятиях по легкой атлетике:

заниматься в школьной форме

бежать против движения

играть в футбол

быть в спортивной форме и выполнять задания учителя

В какой последовательности происходит прыжок в длину?

толчок, полет, приземление, разбег;

полет, приземление, разбег, толчок;

разбег, толчок, полет, приземление;

разбег, приземление, толчок, полет.

Какова длина разбега в прыжке «согнув ноги»

2 – 3м

10 – 15м

15 – 20м

5 - 10м

На каких дистанциях применяется низкий старт:

на коротких

на длинных

на средних

Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции:

выносливость

гибкость

сила

быстрота

Тест 5

"Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой"

При выполнении броска во время метания необходимо находиться вне:

Во время бега исключить резкие:

Нельзя выполнять упражнения без предварительной:

Во время бега на короткие дистанции бежать только по своей:

Перед выполнением метания посмотреть, нет ли __в секторе метания.

Во время прыжков нужно приземляться на:

При выполнении упражнений друг за другом необходимо соблюдать:

Разделгимнастика

Тест 1

В какое время суток выполняется зарядка?

А) в любое время суток

Б) в полдень

В) утро

Где разучивают комплексы утренней гимнастики?

А) на уроках физкультуры;

Б) в детском саду

В) оба варианта верны

Из каких упражнений состоит утренняя гимнастика?

А) общеразвивающих

Б) закаливающих

В) круговая тренировка

Примерная продолжительность занятий утренней гимнастики в 9 классе?

А) 8-10

Б) 10-15

В) 15-20

В какой последовательности выполняются упражнения зарядки

А) бег и прыжки

Б) подтягивания

В) упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища и ног

Г) упражнения, нормализующие дыхание

Что необходимо сделать после зарядки?

А) плотно позавтракать

Б) принять душ

В) обтереться снегом

7. Примерная продолжительность использования одного и того же комплекса

А) 7-12 дней

Б) 12-15 дней

В) 15-30 дней

Что должен испытывать человек после занятий утренней гимнастикой?

А) усталость

Б) возбуждение

В) бодрость

С какими предметами можно выполнять утреннюю гимнастику?

А) резиновыми бинтами

Б) гантелями

В) скакалками

Что воспитывает утренняя гимнастика?

А) привычку к систематическим занятиям

Б) силу воли

В) терпение

Тест 2

1.Что обозначает слово "гимнастика"?

Упражняю

Обнаженный

Гибкость

Пластичный

2.К спортивным видам гимнастики относится ...

атлетическая, художественная, спортивная

спортивная, акробатическая, ритмическая

спортивная, художественная, акробатическая

профессиональная, танцевальная, спортивна

3.Действия занимающихся после команды для принятия того или иного строя, называется...

Строй

Перестроение

Построение

Колонна

Передвижение по специальным гимнастическим снарядам с помощью рук и ног, называется...

Прелазанье

Лазанье

Ползанье

Способ, с помощью которого занимающиеся держатся за снаряд, называется...

Хват

Захват

Ухват

Перехват

6. Упражнения, связанные с выполнением вращения тела в разных плоскостях с опорой, без опоры и с сохранением равновесия, называется...

Гимнастика

Фрийстайл

Акробатикой

Паркур

7.Элемент, выполняемый с опорой лопатками и затылком, называется...

Стойка

Перекат

Стойка на лопатках

Перекат с доставанием пола ногами за головой

8. Полное вращение тела с переходом из одного положения в другое с опорой на руки, называется...

Переворот

Колесо

Сальто

Стойка на руках

9. Сед с предельно разведенными ногами в стороны, называется...

Сед ноги в сотороны

Полушпагат

Шпагат

Выпад

10. Соединение отдельных акробатических упражнений в определенной последовательности, называется...

Окрошка

Акробатическое соединение

Связка

Тест3

1. Как с греческого переводится слово «гимнастика»?

а) гибкий

б) упражняю

в) преодолевающий

2.Каким видом спорта занимается ученица?

а) спортивная гимнастика

б) акробатика

в) художественная гимнастика

3.Для воспитания гибкости используется…

а) движения, выполняемые с большой амплитудой

б) пружинящие движения

в) маховые движения с отягощением и без него

4.Строевые упражнения служат…

а) как средство общей физической подготовки;

б) как средство управления строем;

в) как средство развития физических качеств.

Строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу называется…, определи строй на рисунке

А Б

Какое физическое качество преимущественно развивается средствами гимнастики?

а) гибкость;

б) выносливость;

в) координация.

7. Что относится к гимнастическому инвентарю?

а) гимнастическая скамейка

б) гимнастическая скакалка

в) шведская стенка

8. Назовите гимнастическое оборудование

а) баскетбольный мяч

б) гантели

в) перекладина

8 . Какое упражнение выполняет учащийся?

а) подтягивание

б) лазание по канату

в) перелазание

9. Какова цель утренней гимнастики?

а) вовремя успеть на первый урок в школе

б)совершенствовать силу воли

в)выступить на Олимпийских играх

г)ускорить полное пробуждение организма

10.Физкультминутка это…?

а)способ преодоления утомления;

б) возможность прервать урок;

в) время для общения с одноклассниками;

г) спортивный праздник.

Тест 4

1. Кто впервые употребил термин «гимнастика»?

древние греки

древние славяне

древние римляне

Пьер де Кубертен

2. На каких по счету Олимпийских играх современности впервые появилась гимнастика?

на первых

на вторых

на третьих

на четвертых

3. Укажите ряд, в котором перечислены ВСЕ СПОРТИВНЫЕ виды гимнастики:

художественная гимнастика, спортивная гимнастика, аэробика, акробатика

утренняя гимнастика, художественная гимнастика, спортивная гимнастика, акробатика

спортивная гимнастика, художественная гимнастика, акробатика

зарядка, спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, акробатика

4. Найдите термин, соответствующий данному определению: Женский олимпийский вид спорта, включающий в себя упражнения танцевального характера с предметами.

аэробика

акробатика

спортивные танцы

художественная гимнастика

5. Какое из правил техники безопасности при занятиях гимнастикой сформулировано с ошибкой:

Не выполнять самостоятельно сложных упражнений

Заниматься на неисправных снарядах можно только в случае крайней необходимости.

Нельзя заниматься на снарядах, под которыми нет матов.

При потере равновесия нельзя падать на вытянутые руки.

6. На какие группы делятся гимнастические прыжки?

опорные и неопорные

через коня и прыжки на месте

прыжки с разбега и прыжки с места

со скакалкой и без скакалки

7.Какие прыжки в гимнастике выполняются без опоры руками о какой-либо снаряд?

прыжки с места

неопорные

прыжки без скакалки

прыжки на месте

8. Закончите определение: Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата, называется …

упором

висом

лазанием

приземлением

9. К какому виду гимнастики относятся кувырки?

аэробика

акробатика

зарядка

кувырки относятся к легкой атлетике

10. Под осанкой понимается…

привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается;

силуэт человека;

привычка к определённым позам;

качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

Тест 5

Танцевальные упражнения с обручем, выполняют под музыку

А) в спортивной гимнастике

Б) в художественной гимнастике

В) в акробатике

Упражнения на спортивных снарядах выполняют

А) в спортивной гимнастике

Б) в художественной гимнастике

В) в акробатике

Светлана Хоркина – олимпийская чемпионка

А) по спортивной гимнастике

Б) по художественной гимнастике

В) по лёгкой атлетике

Алина Кабаева – олимпийская чемпионка

А) по спортивной гимнастике

Б) по художественной гимнастике

В) по лыжным гонкам

Широкая стойка ноги врозь – это когда

А) ноги стоят вместе

Б) ноги стоят на ширине плеч

В) ноги стоят шире плеч

6. Шеренга – это …

А) строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу

Б) строй, когда ученики стоят плечом друг к другу

В) когда ученики стоят в кругу

7. При кувырке вперёд группировку выполняют

А) в начале кувырка

Б) в конце кувырка

В) не выполняют

8. Опорный прыжок состоит из

А) разбега, прыжка

Б) разбег, отталкивание ногами, опора рук, полёт ноги врозь, приземление

В) разбег, отталкивание ногами, полет ноги врозь, опора рук, приземление

9. Поточный способ – это когда

А) упражнения ученики выполняют одновременно

Б) упражнения ученики выполняют друг за другом

В) упражнения выполняют в кругу

10. Команда «На месте стой» выполняется

А) на один счет

Б) на два счета

В) на три счета

раздел спортивные и подвижные игры

Волейбол

Тест 1

1. Родина волейбола:

А) Россия; Б) Франция; В) США.

2. Изобретатель волейбола:

А) Уильям Морган; Б) Джеймс Нейсмит; В) Майкл Тайсон.

3. Число игроков на площадке?

А) 6; Б) 7; В) 9.

4. Размеры волейбольной площадки (длина, ширина):

А) 18 на 9; Б) 20 на 10; В) 21 на 12.

5. Переход игроков на площадке выполняется:

А) По часовой стрелке; Б) По указанию учителя; В) По желанию игроков.

6. Подача в волейболе осуществляется:

А) Двумя руками; Б) Одной рукой; В) Левой рукой.

7. Проигранный мяч отдается команде противника:

А) Под сеткой; Б) Над сеткой; В) Хоть как.

8. Игрок, какой зоны осуществляет подачу?

А) 2; Б) 1; В)5.

9. Сколько зон на площадки:

А) 5; Б)9; В) 6.

10. Подача осуществляется

а) одной рукой;

б) двумя руками;

в) любой частью тела.

Тест 2

1.Сколько игроков одной команды находится на площадке во время игры в пионербол?

а) 4;

б) 5;

в) 6.

2.Сколько касаний мяча может быть между игроками одной команды?

а) 2;

б) 3;

в) 4.

3. Сколько зон на площадке ты знаешь?

а) 4;

б) 5;

в) 6;

г) 7.

4. Игроком, какой зоны осуществляется подача?

а) 6;

б) 5;

в) 4;

г) 1.

5. Переход игроков на площадке выполняется

а) по часовой стрелке;

б) против часовой стрелки;

в) в любом порядке.

6. Сколько раз подряд может игрок выполнить подачу, пока не произойдет потеря подачи мяча командой?

а) 1;

б) 3;

в) не ограничено.

7. Можно ли при ловле мяча прижимать его к себе?

а) да;

б) нет;

в) иногда.

8. Проигранный мяч отдается команде противника

а) под сеткой;

б) над сеткой;

в) в любом порядке.

9. Если во время подачи мяч касается сетки, но перелетает на сторону противника, считается ли он проигранным?

а) да;

б) нет;

в) иногда.

10. При потере подачи очко выигрывает команда

а) противника;

б) своя;

в) очко никому не присуждается.

Тест 3

1. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …

а) нижняя передача мяча двумя руками;

б) нижняя передача одной рукой;

в) верхняя передача двумя руками.

2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …

а) на все пальцы обеих рук;

б) на три пальца и ладони рук;

в) на ладони;

г) на большой и указательный пальцы обеих рук.

3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч …

а) на сомкнутые предплечья;

б) на раскрытые ладони;

в) на сомкнутые кулаки.

4. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …

а) прием игроком стойки волейболиста;

б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;

в) своевременное сгибание и разгибание ног.

5. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается …

а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног;

б) полусогнутыми руками;

в) полным выпрямлением рук и ног.

6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на …

а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;

б) расстоянии 30-40 см выше головы;

в) уровне груди;

7. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?

а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук.

б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.

в) Прием на все пальцы рук.

8. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?

а) Сверху двумя руками.

б) Снизу двумя руками.

в) Одной рукой снизу.

9. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи?

а) Охлаждать поврежденный сустав.

б) Согревать поврежденный сустав.

в) Обратиться к врачу.

10. Какой подачи не существует?

а) Одной рукой снизу.

б) Двумя руками снизу.

в) Верхней прямой.

г) Верхней боковой.

Тест 4

1.Максимальный состав игроков команды в волейболе?

А) 10 Б) 12 В) 14 Г) 16

2.Максимальное количество замен в партии?

А) 3 Б) 4 В) 6 Г) 8

3.Сколько раз можно подбросить мяч для подачи?

А) 1 Б) 2 В) 3 Г) Бесконечно

4.Сколько времени после свистка судьи дается на выполнение подачи?

А) 3 секунды Б) 5 секунд В) 8 секунд Г) 10 секунд

5.Сколько времени дается на перерыв между партиями?

А) 30 сек. Б) 1 мин. В) 3 мин. Г) 5 мин.

6.Игрок либеро является……

А) игроком нападения Б) подающим игроком В) игроком защиты

7.Назовите способы передач.

а) одной рукой снизу; б) снизу и сверху двумя руками; в) одной рукой сверху

8.Что означает слово «волейбол».

а) мяч в воздухе; б) мяч в корзине; в) мяч ногой

9.Как выполняется переход команды на площадке?

а) против часовой; б) по часовой; в) по горизонтали

10.Где выполняется подача мяча?

а) с площадки; б) из-за лицевой линии; в) со штрафной линии

11.Каков состав команды на площадке?

а) 10 участников; б) 6 участников; в) 8 участников;

Тест 5

1. Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в ...

1) США

2) Канаде

3) Японии

4) Германии

2. В волеболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при "переходе" перещается в зону...

1) 2

2) 3

3) 5

4) 6

3. Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе?

1) круг

2) треугольник

3) трапецию

4) ром

4. Когда волейбол был признан олимпийским видом спорта?

1) в 1956 году

2) в 1957 году

3) в 1958 году

4) в 1964 году

5. Укажите полный состав волейбольной команды

1) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач...

2) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач...

3) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач, повар....

4) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач...

6."Либеро" в волеболе - это ...

1) Игрок защиты

2) Игрок нападения

3) Капитан команды

4) запасной игрок

7. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

1) Произвольно

2) По часовой стрелке

3) Против часовой стрелки

4) По указанию тренера

8.Ситуация "Мяч в игре" в волейболе означает....

1) Подающий делает удар по мячу, вводя его в игру

2) Мяч, коснувшийся рук игрока

3) Мяч, находящийся в пределах площадки

4) Мяч в руках подающего игрока

9.ошибками в волейболе считаются....

1) "Три удара касания"

2) "Четыре удара касания", удар при поддержке "двойное касание"

3) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

4) Мяч соприкоснулся с любой частью тела

10. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?

1) Да

2) Нет

3) Только при высокой температуре воздуха

4) Только при высокой влажности воздуха

Баскетбол

Тест 6

1.Сколько игроков от одной команды может находиться на площадке?

а) 4;

б) 5;

в) 6.

2. Сколько шагов с мячом можно сделать после ведения?

а) 0;

б) 1;

в) 2;

г) 3.

3. Сколько шагов можно сделать с мячом с места?

а) 1;

б) 2;

в) не ограничено;

г) 0.

4. Ведение выполняется

а) одной рукой;

б) поочередно двумя руками;

в) одновременно двумя руками.

5. Что называется зоной нападения?

а) половина поля под кольцом соперника;

б) половина поля под своим кольцом;

в) центральная часть поля;

г) место за пределами площадки у судейского столика.

6. Поворот на месте не будет считаться пробежкой, если:

а) опорная нога не была оторвана от пола;

б) опорная нога была оторвана от пола;

в) не важно отрывалась ли опорная нога.

Тест 7

1. Размеры баскетбольной площадки (м):

а) 26×14; б) 28×15; в) 30×16.

2. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см):

а) 5; б) 6; в) 8.

3. Диаметр центрального круга площадки (см):

а) 300; б) 360; в) 380.

4. Температура в зале при проведении соревнований:

а) 5 – 30°С; б) 15 – 30°С; в) 10 – 25°С.

5. Высота баскетбольной корзины (см):

а) 300; б) 305; в) 307.

6. Окружность мяча (см):

а) 60 – 65; б) 70 – 75; в) 75 – 78.

7. Размеры баскетбольного щита (см):

а) 120×180; б) 115×185; в) 105×180.

8. Вес мяча (г):

а) 600 – 620; б) 650 – 700; в) 600 – 650.

9. Во время игры на площадке с одной стороны может находиться (игроков):

а) 4; б) 5; в) 6.

10. Какой должна быть высота от пола до щита (см):

а) 270; б) 290; в) 275.

Тест 8

1. Майки игроков в баскетболе должны быть пронумерованы:

а) от 1 до 10; б) от 4 до 15; в) от 1 до 50.

2. В каком году появился баскетбол как игра:

а) 1819; б) 1899; в) 1891.

3. Кто придумал баскетбол как игру:

а) Д.Формен; б) Д.Фрейзер; в) Д.Нейсмит.

4. Капитан команды должен отличаться от других игроков:

а) другим цветом номера на груди;

б) иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди;

в) наличием буквы С на майке, на груди с левой стороны

5. Разрешается ли игрокам играть в очках или линзах?

а) Разрешается;

б) не разрешается;

в) разрешается под собственную ответственность.

6. Запрашивать тайм-ауты и замены имеет право:

а) только тренер команды;

б) только главный тренер и капитан;

в) любой игрок, находящийся на площадке.

7. Встреча в баскетболе состоит из:

а) двух таймов по 20 минут;

б) четырех таймов по 10 минут;

в) трех таймов по 15 минут.

8. Может ли игра закончиться ничейным счетом?

а) Может; б) не может; в) назначается переигровка.

9. Победителем встречи является команда:

а) выигравшая три четверти;

б) выигравшая вторую половину встречи;

в) набравшая хотя бы на одно очко больше соперника.

10. Если команда без уважительных причин вовремя не выходит на площадку, то:

а) ей засчитывается поражение со счетом 0:20;

б) необходимо подождать 15 минут;

в) игра переносится на другой день.

Тест 9

1. Как начинается игра баскетбол?

а) жеребьевкой; б) вводом мяча из-за боковой линии; в) спорным броском.

2. Запасными игроками считаются те, которые:

а) сидят на скамейке запасных;

б) выходят на замену;

в) не включены в начальную расстановку на данную игру.

3. Какое количество замен разрешается делать во время игры?

а) максимум 10; б) максимум 20; в) количество замен не ограничено.

4. Сколько времени дается на ввод мяча в игру?

а) 3 секунды; б) 5 секунд; в) 8 секунд.

5. Сколько тайм-аутов разрешается запрашивать?

а) В каждой четверти по одному;

б) в трех четвертях по одному, а в четвертой – два;

в) два за игру.

6. Длительность тайм-аутов (с):

а) 30; б) 45; в) 60.

7. Во время тайм-аутов игроки, находящиеся на площадке, должны:

а) уйти с неё;

б) подойти к тренеру;

в) подойти к своей скамейке запасных.

8. Длительность перерыва между первой и второй, а также третьей и четвертой четвертями:

а) 1 мин; б) 2 мин; в) 3 мин.

9. Что происходит с игроком, получившим пять фолов?

а) Автоматически выбывает из игры;

б) продолжает играть;

в) может замениться, если хочет.

10. Что происходит с командой после получения игроками этой команды четырех фолов?

а) За каждый последующий фол соперники выполняют два штрафных броска;

б) продолжает играть;

в) выполняется один штрафной бросок.

Тест 10

1. Что происходит при равном счете после четырех четвертей?

а) Игра продолжается до разницы в два мяча;

б) назначается дополнительный период в пять минут;

в) матч переигрывается на следующий день.

2. Как начинается вторая четверть?

а) Спорным броском;

б) вводом мяча из-за лицевой линии;

в) вводом мяча по центру из-за боковой линии.

3. Длительность перерыва между второй и третьей четвертями (мин.):

а) 5; б) 10; в) 15.

4. Смена корзин происходит:

а) после каждой четверти;

б) не происходит;

в) после второй четверти.

5. Ширина трехсекундной зоны у лицевой линии составляет:

а) 5 метров; б) 6 метров; в) 7 метров.

6. Расстояние от лицевой линии до линии штрафного броска составляет (м):

а) 4,6; б) 5,8; в) 6.

7. Может ли начаться игра, если в одной из команд нет 5 игроков?

а) Может; б) не может; в) по согласию соперника.

8. Команде засчитывается поражение из-за нехватки игроков, если во время игры игроков этой команды на площадке оказывается:

а) один; б) два; в) три.

9. Во время штрафного броска первое место по обе стороны трехсекундной зоны может быть занято только:

а) соперниками игрока, выполняющего бросок;

б) партнерами игрока, выполняющего броски;

в) с одной стороны партнером, с другой стороны соперником.

10. Попадание в баскетбольное кольцо приносит команде:

а) одно очко;

б) два очка (три очка при попадании из-за шестиметровой линии и одно – при попадании со штрафного броска);

в) три очка.

Футбол

Тест11

Какая спортивная игра является самой популярной в мире? 

Продолжите футбольную пословицу: «Матч состоится...»

Как заканчивается футбольная пословица: «Выигрывает команда, проигрывает ...».  

4. «Мало попасть в ... , надо ещё промахнуться мимо голкипера». Вставьте пропущенное слово.  

Как называли футбол в России в конце XIX  века

Вес – от 396 до 453 г, окружность – от 680 до 710 мм, диаметр – от 216,3 до 226 мм. Что это? 

Чем мяч на гвоздь похож?  

Английский «держатель цели» – это… Кто?  

Каким английским словом называют в футболе опорного полузащитника? 

Два футбольных тайма – это ... Что?    

Тест 12

Как называется дополнительный тайм в футбольном матче? 

Как называют и гимнастический снаряд, и верхнюю часть футбольных ворот?   

Какого цвета, согласно футбольным правилам, должна быть перекладина для ворот?  

Как по-другому называется штанга футбольных ворот? 

Назовите трёх верных подружек вратаря.

Как называется место соединения перекладины и штанги футбольных ворот?   

Сколько крестовин имеют футбольные ворота? 

Что деловые англичане называют высшей красотой футбола?  

Как называется итог игры, в которой нет победителя?  

Сколько очков получает футбольная команда, проигравшая в матче?   

Тест 13

Аппетит, приходящий во время игры, – это… Что? 

Не только боковая сторона ёмкости и предмет мебели, но и строй футболистов перед воротами. Назовите это.

В скольких метрах от мяча во время штрафного удара в футболе должна находиться «стенка»?   

Футбольные фанаты сразу же скажут, как по-английски будет «наказание», «штраф». Так как же?  

Как называется команда лучших футболистов, представляющая страну на чемпионате мира?   

Предпоследний матч чемпионата – это… Что?   

Как называется специальное место, где во время матча находятся резервные футболисты? 

Рассказывают, что в XIX веке в Англии на одном футбольном матче в спорный момент судья не засчитал гол. Один болельщик-торговец тут же предложил решение спора при помощи своего товара, что повлекло за собой изменение футбольных правил. Что он предложил?

Этот удар ввели в правила футбола в 1872 году. Какой? 

Какой атрибут всем знакомых футбольных ворот впервые появился в 1875 году?   

Тест 14

Какую, как правило, невидимую, но весьма полезную часть экипировки футболиста в позапрошлом веке изобрёл англичанин Уиддоусон? 

Сколько помощников появилось у футбольного арбитра в 1891 году? 

Ныне форма вратаря по цвету обязана отличаться от формы его товарищей по команде. А до 1913 года вратаря отличала лишь эта деталь одежды. Какая?   

Впервые они появились на майках футболистов 29 апреля 1933 года. Играли «Эвертон» и «Манчестер Сити». О чём речь?   

Сколько человек находится на футбольном поле в момент начала игры, если на нём находится судья и две команды? 

Сколько игроков одной футбольной команды должен удалить судья, чтобы игра тут же закончилась? 

Игрок, чуть подпрыгнув, выбрасывает навстречу мячу одну ногу, но бьёт второй, резко меняя ноги местами. Как называется такой удар? 

Как в футболе называется удар мячом по воротам после его отскока от вратаря?   

Что имеют в виду, когда говорят о «воздушной дуэли» на поле? 

Сколько очков получает футбольная команда за ничью в матче чемпионата мира?   

Тест 15

Какую карточку, по правилам, показывает арбитр футболисту за затягивание времени?   

Какого цвета карточка в футболе означает удаление с поля? 

За получение скольких жёлтых карточек в одном матче футболист удаляется с поля?  

Какую карточку показывает футбольный арбитр игроку за грубый подкат сзади?  

С помощью какого приспособления футбольный арбитр подаёт сигналы игрокам? 

Кто в футболе сигнализирует главному судье об офсайде? 

Как называется парфюмерия из плохого судьи?   

Какого цвета должен быть футбольный мяч для игры на заснеженном поле?  

В каком европейском футбольном турнире участвует наибольшее число команд?   

Назовите спортсмена, которому Владимир Высоцкий посвятил свою песню «Вратарь»?   

РазделОлимпийское движение

Тест 1

1. Какое современное государство считается родиной Олимпийских игр?

2. Где именно проводились в Древней Греции Игры?3. Когда состоялись первые Олимпийские игры?

4. В чью честь проводились Игры?

5. Это греческое женское имя тесно связано со спортом, а его уменьшительный вариант – дерево. Назовите оба варианта.

6.Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира?

7.Во время Олимпийских игр объявлялось Священное перемирие.Нарушалось ли оно в Древней Греции?

8.Во время ежегодных праздников бога Ра египтяне устраивали соревнования, которые позже пришлись по вкусу как грекам, так и римлянам. Основное содержание этих соревнований не изменилось и в наше время. Этот спорт в начале века входил в программу Олимпиад. Что это за спорт, где существует групповое взвешивание?9.Каково происхождение слова «стадион»?

10.В Элладе соревновались в беге на один стадий. Дистанцию, по преданию, бегунам размечал сам Геракл. Чем он отмерял расстояние?

11. Какой награды удостаивался победитель состязаний в Олимпии?12.Как называли победителя Игр в Древней Греции?

Тест 2

1.История донесла до нас имя победителя Игр 776 г. до н. э. С его имени начинается история олимпийского движения. Назовите его.

2.Кем по профессии был победитель Игр 776г до н э.

3.Какой конкурс являлся составной частью Олимпийских игр

4.Кто из греческих ученых был удостоен олимпийской награды за участие в конкурсе искусств?

5.Назовите имя римского императора-христианина, запретившего в 394 г. н. э. Олимпийские игры как «языческие».

6.В каком веке возродились Олимпийские игры?

7.Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?

8. Когда и где были проведены первые Олимпийские игры современности?

9.Кто автор олимпийского девиза?

10.Назовите древнегреческий город, который по традиции является начальным пунктом эстафеты Олимпийского огня.

Тест 3

1.Из скольких слов состоит олимпийский девиз?

2. Вспомните дословно девиз Олимпийских игр.

3.Кто автор олимпийского девиза?

4.Процитируйте главные слова знаменитой «Оды спорту» Пьера де Кубертена.

5. Кому, согласно Олимпийской хартии, предоставляется честь организации Олимпийских игр: городу или стране?

6.Назовите древнегреческий город, который по традиции является начальным пунктом эстафеты Олимпийского огня.

7.Как зажигают олимпийский факел?

8.Какой вид спорта был включён в программу Олимпиад из-за легенды о смерти его основоположника?

9.Аполон был участником Олимпийских игр(если верить мифам), в каком виде спорта он состязался с Гермесом и в каком – с Аресом?

10.Кому из императоров атлеты не решились бросить вызов?

Тест 4

1.Каких птиц традиционно выпускают на открытии Олимпийских игр?

2. Как сокращённо называется международный руководящий орган Олимпийского движения?

3. Что за речь произносит выдающийся спортсмен во время открытия олимпийских игр?

4.Кто был инициатором создания Международной олимпийской академии?

5.Когда и где была создана Международная олимпийская академия?

6.Какого цвета полотнище Олимпийского флага?

7.Что представляет собой олимпийский флаг?

8. Верно ли, что каждое из пяти переплетенных колец символизирует определенный материк?

9.Что представляет собой олимпийская эмблема?

10.На открытии Олимпийских игр команды идут в порядке алфавита страны-организатора. Но впереди всегда шествует команда одной и той же страны. Какой?

Тест 5

1. Кольцо какого цвета отсутствует на полотнище олимпийского флага?

а) Красного; б) Жёлтого;

в) Зелёного; г) Белого.

2. Кто из свободнорождённых греков не мог принимать участие в Олимпийских играх?

а) Правители; б) Женщины;

в) Купцы; г) Военные.

3. Что из перечисленного входило в программу первых Олимпийских игр современности?

а) Городки; б) Перетягивание каната;

в) Домино; г) Прятки.

4. Какого цвета полотнище Олимпийского флага?

а) Зелёное; б) Голубое;

в) Белое; г) Жёлтое.

5. Как называют комплекс жилых помещений для спортсменов, участников Олимпийских игр?

а) Олимпийская деревня; б) Спортивное село;

в) Городок рекордсменов; г) Чемпионская столица.

6. Какой спортсмен может заработать наибольшее количество медалей за одни олимпийские игры?

а) Тяжелоатлет; б) Боксёр;

в) Теннисист; г) Гимнаст.

7. Какой стиль плавания вошёл в олимпийскую программу позже остальных?

а) Кроль; б) Брасс;

в) На спине; г) Баттерфляй.

8. В какой части света ни разу не проводились Олимпийские игры современности?

а) В Азии; б) В Австралии;

в) В Америке; г) В Африке.

9. Какую высоту в прыжках с шестом впервые в мире преодолел олимпийский чемпион Сергей Бубка?

а) 4 метра; б) 5 метров;

в) 6 метров; г) 7 метров.

10. Под каким девизом прошла Олимпиада-2008 в Пекине?

а) Один мир – одна мечта; б) Один Китай – все рекорды;

в) Один спортсмен – одна медаль; г) Один за всех – все за одного.

Тест 6

1. Назовите состязания, входившие в программу первых ОИ древности?

а) бег на 1 стадий                            

б) марафон                        

 в)100 ярдов

2. Термин «Олимпиада» в Древней Греции означал?

а) соревнования, проводимые во время ОИ;

б) Первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют ОИ;

в) четырехлетний период между ОИ;

г) год проведения ОИ.

3. Что такое «пентатлон»? Назовите состязания, входящие в программу пентатлона.

а) ГРЕЧЕСКОЕ  троеборье: бег, метания копья и борьба.

б) ГРЕЧЕСКОЕ ПЯТИБОРЬЕ: бег, прыжки в длину, метание диска, метания копья и борьба.

В) бег на выносливость

Г) СОСТЯЗАНИЕ, включавшее элементы борьбы и кулачного боя.

4. Кто имел право принимать участие в древнегреческих ОИ?

а) только свободные греки мужчины           

  б) греки мужчины и женщины

в) только греки мужчины                              

 г) все желающие

5. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в Древней Греции проводился в специальном помещении, называемом

а) ипподром        

б) амфитеатр            

в) стадиодром                

 г) гимнасии

6. Физическое воспитание детей на государственном уровне в Древней Греции начиналось в каком возрасте?

а) 10 лет          

 б) 8 лет              

 в) 5 лет              

 г) 7 лет

7. На заключительном этапе подготовки атлетов к Играм в Древней Греции за будущими олимпийцами внимательно и строго наблюдали

А) олимпионики              

б) гимнасты                  

 в) элланодики         

8. С какого времени ведется счет античных ОИ?

А) с 392 г. н. э.          

б) с 432 г. до н. э.              

 в) с 776г. до н. э.                

г)  с 778 г. до н. э.

9. Древнегреческие игры Олимпиады праздновались:

А) у горы Олимп      

б) в Олимпии         

в) в Афинах          

 г) в Спарте

10. Продолжительность античных ОИ изменилась и к 468 г. до н. э. достигла:

А) 5 дней          

б) 7 дней            

 в) 10 дней          

 г) 14  дней

11. В Древней Греции победителей игр называли:

А) олимпиониками           

б) гимнастами        

в) элланодики  

12. В ОИ 776г. до н. э. атлеты состязались в беге на дистанции, равной

А) одному стадиону            

б) 100 ярдов          

в) одном у стадию        

г) 200 метров

13. В ОИ 776г. до н. э. атлеты состязались в беге на дистанции, равной одному стадию. Стадий равен

А) 172м 27 см              

б) 192м 27 см           

в) 150м 50 см          

г) 190 м 27см

Тест 7

1. кулачный бой      2. Верховая езда         3. Прыжки в длину         4. Прыжки в высоту        5. Метание диска         6. Бег            7. Стрельба из лука           8. Борьба           9. Плавание            10. метание копья

А) 1, 2, 3, 8, 9.          

б) 3, 5, 6, 8, 10         

в) 1, 4, 6, 7,9.              

г) 2, 5, 6, 9, 10

2. В каком году и в каком состязании появилось имя Короибос – первого победителя ОИ

а) в 786г. до н. э.. в борьбе                                  

б) в 776г. до н.э., в беге         

 в) в 776г. до н.э.,в метании диска                                      

г) в 778 г. до н. э., в беге

3. Кто из известных ученых древности бвл чемпионом ОИ?

А) Аристотель          

б) Платон          

 в) Пифагор          

г) Архимед

4.Назовите Римского императора, который в 394 г. н. э. запретил олимпийские соревнования:

А) Феодосий 1         

б) Феодосий II          

в) Нейрон          

г) Юлиан

5. Место рождения античных Олимпийских игр?

а) Древняя Греция или Эллада

б) Египет

в) Афины

6. Назовите имя победителя шести античных Олимпийских игр?

а) Лионидас

б)Милан

в) Нерон

г) Короибос

7. Назовите имя 12 – кратного победителя в беге на античных Олимпийских играх?

а) Милан

б) Лионидас

в) Короибос

г) Нерон

8. Назовите имя последнего официально записанного победителя античных олимпийских игр?

а) Короибос

б) Милан

в) Лионидас

г) Нерон

9.Как назывались специальные помещения для подготовки атлетов к античным олимпийским играм?

а) Палестра и гимнасий

б) Палестра и стадиодром

в) Гимнасий и стадиодром

10. Кто автор всемирно известной скульптуры «Дискоба»?

а) Мирон

б) Фидий

в) Милан

г) Юлиан

11. Кто автор статуй бога Зевса в Олимпии?

а) Милан

б) Фидий

в) Мирон

г) Юлиан

12. В каком веке возникла идея возрождения античных Олимпийских игр?

а) в XVI

б) в XIV

в) в XV

г) в XI

13. Физическое воспитание детей на государственном уровне в Древней Греции начиналось в возрасте семи лет в особом учреждении, называемом__________________________

14. Как назывались сооружения для подготовки атлетов к древнегреческим Играм олимпиады:

а) гимнасий         

б)стадион          

в)  стадиодром        

г) арена

15.  В Элладе победитель в пентатлоне, определялся…… 

 а) по количеству побед              

б) на основе принципа выбывания             

в) по очкам

г) по зрительским симпатиям

16. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады, судьи Эллады……

а) просили покинуть стадион          

б) просили прекратить состязания        

в) изгоняли со стадиона                

г) изгоняли из города

17. Тренеров в Древней Греции называли….         

а) атлетами              

б) гимнастами               

в) судьями                

г) наставниками

18. В каком виде был олимпийским чемпионом Пифагор?

а) в кулачном бою           

б) в беге            

в) в метании диска              

г)  в пентатлоне

19. Кто из древнегреческих философов считал движение целительной частью медицины?

а)Аристотель                        

б) Демокрит          

в) Платон  

20.  Что такое античная концепция – «Экехейра»

а) священное перемирие         

б) подготовка к ОИ                

 в) проведение ОИ древности                

г) свод законов по допуску к ОИ

21. Где возникла оздоровительная, философская система упражнений йоги?

а) в древней Греции                

б) в древнем Египте              

в) в древней Индии

22. Что означали состязания в «долиходроме» на Играх в Древней Греции

а) бег с препятствием      

б) бег на скорость                

в) бег на выдержку             

г) прыжки в длину

23. Одним из видов древних Игр являлся панкратион. Что он из себя представлял?

а) кулачный бой          

б) вид единоборств       

в) пятиборье            

г) бег на длинные дистанции

24. Кем были в Древней Греции элланодики, наблюдавшие за будущими олимпийцами во время подготовки к Играм?

а) надсмотрщиками          

б) наставниками          

в) меценатами          

г) судьями и распорядителями

25. Как в Древней Греции называлась игра подобная футболу?

а) эпискирос              

б) сферистика              

в) агонистика                

г) сферобол

26. Как называлось в Древней Греции пятиборье?

а) панкратион            

б) атлетика            

в) пентатлон              

г) гимнастика

РазделФизическая культура

Тест 1

1. Девиз олимпийских игр.

а) главное не победа, а участие

б) быстрее, выше, сильнее

в) сильнее , выносливее , быстрее

г) выносливее, быстрее, сильнее

2. Страна зимних Олимпийских игр в 2014 г.

а) Англия

б) Россия

в) Южная Корея

г) Китай

3 .В каком году проходили Олимпийские игры в Москве?

а) 1980 год

б) 1990 год

в) 2000 год

г) 2010 год

4. Какой из стилей плавания считается самым быстрым?

а) баттерфляй

б) кроль на спине

в) брасс

г) кроль на груди

5. Какие упражнения помогают всплывать и держаться на воде?

а) бабочка

б) звезда

в) досточка

г) волна

6.Что такое выносливость?

а) способность переносить физическую нагрузку длительное время

б) способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени

в) способность с помощью мышц производить активные действия

г) способность человека совершать движение с максимальной скоростью

7. Выносливость можно оценить по тесту:

а) вис

б) прыжок в длину

в) длительный бег

г) наклон

8. Гибкость – это:

а) умение делать упражнение « ласточка»

б) умение садиться на « шпагат»

в) способность выполнять движения, используя максимальную подвижность суставов

г) способность человека противостоять утомлению в какой-либо деятельности

9. Гибкость можно оценить по тесту:

а) наклон вперёд.

б) прыжок в длину

в) подтягивание

г) отжимание

10. В какой игре используется клюшка и шайба?

а) хоккей

б) футбол

в) скелетон

г) бобслей

Тест 2

1. Что такое физическая культура?

а) составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

б) процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфо-функциональных свойств человеческого организма.

в) определенные социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

2. Что такое физическое упражнение?

а) составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

б) двигательные действия, которые развивают физические качества, укрепляют здоровье и повышают работоспособность человека.

в) определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся.

3. Что такое физическое воспитание?

а) педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, на укрепления здоровья, повышения работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека.

б) определенные социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

в) количество движений, выполняемых в течение какого – то времени.

4. Техника физических упражнений?

а) это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.

б) это состав и последовательность движений и элементов, входящих в двигательное действие.

в) это отдельные элементы и особенности выполнения целостного двигательного действия, которые во многом зависят и от индивидуальных особенностей человека.

5. Здоровье?

а) это когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы.

б) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.

в) это преобладание у человека хорошего настроения, его уверенности в своем будущем, положительный настрой на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию.

6. «Здоровый образ жизни»?

а) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.

б) это способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного времени без снижения ее качества и производительности.

в) это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление его здоровья.

7. Что такое утомление?

а) свойства человека, обеспечивающие ему возможность совершить движения за минимально короткое время.

б) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности.

в) процесс повышения максимально возможной скорости сокращения мышц.

8. Что такое утренняя гимнастика?

а) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности.

б) система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды.

в) комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию.

9. Что такое закаливание организма?

а) система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды.

б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

в) процесс повышения максимально возможного напряжения мышц.

10. Гибкость - это?

а) свойства человека, обеспечивающие ему возможность совершать движения за минимально короткое время.

б) анатомо-морфологические свойства двигательного аппарата человека, позволяющие ему совершать движения с большой амплитудой.

в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

Тест 3

1. Пульс в покое составляет:

100 – 120 ударов в минуту

60 – 90 ударов в минуту

90 – 110 ударов в минуту

2. Как можно поддержать или улучшить состояние своего здоровья?

вести здоровый образ жизни

читать подходящую литературу

уважать старших

3. Что не относится к составляющим здорового образа жизни?

режим дня

закаливание

занятие физкультурой

не соблюдение правил личной гигиены

4. Что такое осанка?

это прямая спина

это привычная поза человека

это заболевание позвоночника

5. Что не нужно делать, чтобы зубы были здоровыми?

чистить их два раза в день

есть много сладкого

посещать кабинет зубного врача

отказаться от фруктов и овощей

6. Какие физические качества развиваются на уроках легкой атлетики?

гибкость

быстроты

выносливость

ловкость

7. С чего необходимо начинать закаливание?

обливание холодной водой

обтирание

сон при открытой форточке

купание в холодной воде

8. Что необходимо делать при ушибе?

положить холодный компресс

ничего не делать

наложить тугую повязку

9. В каких продуктах содержатся белки?

рыба

молоко

хлеб

масло

10. Быстрота это –

способность выполнять движения с большой амплитудой

это умение быстро и точно выполнять сложные по координации движения

способность выполнять движения в кратчайший промежуток времени

Тест 4

1.Чем награждают спортсменов на олимпиаде?

2.Назови основные части тела человека.

3.Можно носить портфель на одном плече или в одной руке или нет? Почему?

4.Что чувствует человек, когда он плохо спал?

5.Как правильно одеваться при занятиях физкультурой в помещении?

6.Когда нужно мыть руки?

7.Зачем нужна зубная щетка?

8.Как часто нужно мыть уши?

9.Назови известные тебе спортивные снаряды.

10.Микробы - что это такое?

Тест 5

1.Из чего состоит скелет?

2.Во сколько нужно ложиться спать?

3.Назовите игры , при которых загрязняются руки?

4.Что нужно, чтобы как следует вымыть руки?

5.Напиши известные тебе виды спорта.

6.Как правильно одеваться при занятиях на спортплощадке?

7.Назови орган слуха. Как его сберечь?

8.Сколько раз в день нужно чистить зубы?

9. Какая из перечисленной обуви не является спортивной?

(Кеды, кроссовки, чешки, туфли, бутсы, сапоги, полукеды).

10.Какую пользу приносит ежедневное обтирание?

Тест 6

1.Сколько времени должен находиться на воздухе школьник каждый день?

2.Что такое орган зрения и что его защищает?

3.Какие игры с мячом вы знаете?

4.Можно ли стать закаленным за один день?

5.Где можно и где нельзя играть?

6.Как правильно одеваться при занятиях на лыжах?

7.Как можно тренировать ноги и руки?

8.Можно ли есть быстро, разговаривая при этом?

9.Нужно ли мыть ноги перед сном?

10.Что такое здоровая пища?

Тест 7

1.Мышцы, для чего они нужны?

2.Какие правила поведения и безопасности на уроке ты знаешь?

3.Как правильно одеваться для занятий физическими упражнениями и спортом?

4.В каких местах играть нельзя?

5.В какое время года меньше всего пыли?

6.Какие виды построения вы знаете?

7.Полезно ли есть сладости, овощи и фрукты? Почему?

8.Зачем нужно стричь ногти?

9.Что должен делать школьник, если одежда и обувь намокли?

10.Что такое кариес?

Тест 8

1.Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику? 2.Какие команды вы знаете?

3.Как ты думаешь, что такое осанка? Какие правила для поддержания осанки ты знаешь?

4.Почему нельзя носить тесную обувь?

5.Можно ли читать лежа?

6.Что помогает укреплять мышцы и кости?

7.Почему надо мыть руки?

8.Как себя чувствует школьник, если он не выспался?

9.Для чего нужна одежда в жаркую погоду?

10.Отчего зависит настроение?

Тест 9

1. Закаливающие процедуры следует начинать с обливания …?

а) горячей водой.

б) теплой водой.

в) водой, имеющей температуру тела.

г) прохладной водой.

2. Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь?

а)иметь вес до 300 г

б)соответствовать цвету костюма

в)иметь узкий длинный носок

г)соответствовать виду спорта

3.С какой периодичностью следует стирать спортивную

одежду, прилегающую к телу?

а)каждый день

б)после каждой тренировки

в)один раз в месяц

г)один раз в 10 дней

4.В чем главное назначение спортивной одежды?

а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды

б)поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном

в)подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена

г)рекламировать товары массового потребления известных фирм

5.Какова цель утренней гимнастики?

а) вовремя успеть на первый урок в школе

б)совершенствовать силу воли

в)выступить на Олимпийских играх

г)ускорить полное пробуждение организма

6. Физкультминутка это…?

а) способ преодоления утомления;

б) возможность прервать урок;

в) время для общения с одноклассниками;

г) спортивный праздник.

7. Что делать при ушибе?

а) намазать ушибленное место мазью;

б) положить холодный компресс;

в) перевязать ушибленное место бинтом;

г) намазать ушибленное место йодом.

8.Под осанкой понимается…

а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.;

б) силуэт человека.;

в) привычка к определённым позам;

г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

9.Что такое режим дня?

а) выполнение поручений учителя;

б) подготовка домашних заданий;

в) распределении основных дел в течение всего дня;

г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.

10.Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?

а) две команды – «Становись!» и «Марш!»;

б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;

в) две команды – «На старт!» и «Марш!».

г) две команды – «Внимание!», «Марш!».

11.В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в России.;

б) в Англии ;

в) в Греции;

г) в Италии.

12.Что такое физическая культура?:

а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;

б) прогулка на свежем воздухе;

в) культура движений;

г) выполнение упражнений.

Ключи к тестам

Раздел «Легкая атлетика»

Раздел «Гимнастика»

Раздел «Спортивные и подвижные игры»

Волейбол

Баскетбол

Футбол

Тест 1

Футбол

При любой погоде

Тренер

Ворота

«Ножной мяч», «английская игра на воздухе»

Футбольный мяч по стандарту ФИФА

И тот, и другой можно забивать

Голкипер – вратарь

Плеймейкер

Матч

Тест 12

Овертайм

Перекладина

Белая

Боковая стойка

Левая штанга, правая штанга, перекладина

Крестовина

Две

Счёт

Ничья

Ноль

Тест 13

Спортивный азарт

Стенка

В девяти

Пенальти – penalty. Это штрафной удар в ворота соперника с расстояния в 11 метров

Сборная страны

Полуфинал

Скамейка запасных

Этот торговец рыбными сетями набросил сеть на ворота

Угловой удар

Перекладина

Тест 14

 Щитки

Два

Кепка

О номерах

23

5, ведь 7 – минимальное количество игроков одной команды, которое допустимо на поле

Ножницы

Добивание

Борьбу нападающих с защитниками за высоко летящие мячи

Одно

Тест 15

Жёлтую

Красная

Двух

Красную

С помощью свистка. Им футбольные судьи пользуются с 1878 года

Боковой судья

Мыло

Красного

Кубок УЕФА

Лев Яшин

Раздел «Олимпийское движение»

Тест 1

Греция

На Пелопоннесском полуострове, в городе Олимпии, у подножия горы Олимп

В 776 г. до н. э.

В честь Зевса, верховного бога в греческой мифологии

Олимпиада, Липа

Так как даже если шли войны, то их прекращали на время игр – «Священное перемирие»

Да. В 36 г. до н. э. аркадийцы

Перетягивание каната

Это греческое слово означает площадку для состязаний длиной в один стадий. Стадий – единица измерения у многих древних народов

Ступнями: стадий приблизительно равен 600 ступням, или 192 м 27 см

Венок из ветвей священного оливкового дерева, честь, почет. Им воздвигали статуи, чеканили монеты

Олимпионик

Тест 2

Норэб, иначе Кораибос

быстроногого повара из Элиды

Конкурс искусств

знаменитый греческий ученый историк Геродот

Феодосии Великий

В 19-м

Французский общественный деятель барон Пьер де Кубертен

В 1896 г. в Афинах

Пьер де Кубертен и Дидон

Олимпия

Тест 3

Из трёх

«Быстрее, выше, сильнее»

Пьер де Кубертен и Дидон

«О спорт, ты – мир!»

Городу

Олимпия

На факел направляют пучок солнечных лучей, собранных при помощи системы линз и отражателей

Марафонский бег

В беге – с Гермесом и в кулачном бою – с Аресом

Нерон

Тест 4

1.Голубей.

2. МОК – Международный Олимпийский комитет.

3. Олимпийская клятва.

4. Пьер де Кубертен.

5. В 1961 году в Афинах.

6. Белого.

7. Белое полотнище с пятью переплетенными кольцами синего, черного, красного, зеленого и желтого цветов. Утверждён в 1914 г.

8. Верно. Олимпийское движение имеет свою эмблему – 5 переплетенных колец: голубого – Европа, желтого – Азия, зеленого – Австралия, красного – Америка и черного – Африка цветов

9. Пять переплетенных колец и девиз: «Быстрее, выше, сильнее!»

10. Греции.

Тест 5

1. г

2. б

3. б

4. в

5. а

6. г

7. г

8. г

9. в

10. а

Раздел «Физическая культура»

Тест 4

медали, грамоты. Кубки

туловище. Руки. Ноги, голова. Шея

нет. Потому что искривляется позвоночник

Усталость. Сонливость, недомогание

футболка. Шорты. Носки, спортивная обувь

перед едой. После улицы. После физической культуры. Туалета

чтобы чистить зубы

ежедневно

бревно. Канат. Гимнастическая стенка итд

это вредные маленькие организмы, которые вызывают болезнь

Тест5

из костей

в 21:30

игры с мячом на улице и тд

вода. Мыло

волейбол. Футбол и тд

спортивный костюм. Спортивная обувь. Носки. Головной убор

Ухо. Не слушать громкую музыку. Не ковырять в ухе. Мыть ежедневно

утром и вечером

туфли. Сапоги

закаливание организма. Чистоту

Тест 6

1.5-2часа

Глаз, веки. Ресницы. Брови

Снайпер, футбол и тд.

Нет

Можно на спортивной площадке, в спортзале. Нельзя на дороге, вблизи окон

Теплые носки. Рукавицы, двое спортивных брюк. Футболка. Свитер, куртка.

Спортивная шапочка

Физические упражнения. Зарядка. Занятия в спортивной секции тд.

Нельзя. Можно подавиться

Да

Это пища, которая приносит пользу (каши. овощи, фрукты, молочные продукты и тд.) нельзя есть всухомятку. Чипсы это нездоровая пища. Пищу надо есть теплую, хорошо приготовленную

Тест 7

Чтобы стоять, сидеть, двигаться

Без разрешения учителя не брать мяч, не толкаться, резко не тормозить, без разрешения учителя не заниматься на спортивных снарядах и т.д.

Спортивный костюм, носки, спортивную обувь

На дороге, вблизи окон.

Зимой

Колонна, шеренга.

Да, но сладости в меру. Фрукты, овощи - это витамины. Сладости полезны для работы мозга.

Чтобы под ними не было грязи, чтобы не поцарапать, чтобы не сломать ногти.

Переодеться и повесить мокрую одежду сушить

Это дырочки в зубах, которые могут болеть. Это очень вредно.

Тест8

1. 1 час.

2.Становись, равняйся, направо, налево, шагом марш и т.д.

3.Это то, как мы стоим, сидим, ходим. Нужно сидеть прямо, спать на жестком матрасе, носить портфель - рюкзак на двух плечах, укреплять мышцы физическими упражнениями.

4.Можно натереть мозоли.

5.Нельзя.

6.Правильное питание, физкультура.

7.Чтобы не было микробов на руках, они не попали в рот, и человек не заболел.

8.Сонным, усталым, вялым.

9.Чтобы не сгореть и не было ожога.

10.От самочувствия, от оценок, от ссор и т.д.

Тест 9

Литература

Комплексная программа по физической культуре 1-11класс В.И.Лях

Учебник по физической культуре 1-4. 5-7 класс В.И.Лях

Физическая культура. Задания для подготовки к олимпиадам 7-11класс

Сайт учителей физической культуры

Электронные ресурсы

http://www.prosv.ru

http://lib.sportedu.ru

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/238447-testovye-zadanija-dlja-kontrolja-i-ocenki-teo