- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Консультация для родителей Профилактика детской близорукости
913
0
Консультация для родителей
ПРОФИЛАКТИКА ДЕТСКОЙ БЛИЗОРУКОСТИ
Уважаемые родители!
Вы можете многое сделать для того, чтобы сохранить зрение своего ребенка. Зрение позволяет воспринимать около 30% информации об окружающем мире. Недаром народная мудрость гласит: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать», подчеркивая тем самым существенно большую информативность зрения по сравнению с другими органами чувств. Эта информация будет полезна и тем, чьи дети попали в группу риска по развитию близорукости (миопии), и тем, чьи дети уже имеют какие-либо нарушения зрения.
Предлагаемые упражнения «Школы для глаз» помогут и вам, уважаемые взрослые, если по долгу службы вы интенсивно работаете за компьютером, сосредоточенно воспринимаете печатную информацию и т.п.
Внимание: заниматься нужно, приняв «королевскую осанку», - спина прямая, голова неподвижна. Периодически контролируйте положение головы: поставьте локоть согнутой правой руки на стол и обопритесь подбородком на кулак.
Желаем успеха!
«ШКОЛА ДЛЯ ГЛАЗ»
(комплекс упражнений для коррекции зрения)
Выполняйте вместе с ребенком.
«Стрельба глазами». Отводить глаза до упора влево и вправо (по 8-10 раз), не доводя их до утомления.
«Мотылек». Быстро и легко моргать глазами (веки как «крылья бабочки»).Это расслабляющее движение необходимо выполнять после каждого упражнения.
«Заборчик». Поднимать глаза верх и опускать вниз.
«Совенок». Вращать глазами по часовой стрелке, «рисуя» на стене максимально большой круг. То же против часовой стрелки.
«Оптическое голодание» - «пальминг» (от англ. рalm – ладонь). Опершись локтями о стол, легко прикрыть глаза ладонями так, чтобы не было ни одного просвета. При этом пальцы перекрещиваются на лбу, а основание ладоней касается скул. Каждая ладонь как бы образует купол над глазом, и ее середина находится над зрачком. Расслабить все тело. Сделать несколько глубоких выдохов. Эффект будет сильнее, если «пальминг» выполнять под негромкую музыку.
«Восьмерка горизонтальная». Повесить на стену лист бумаги с горизонтально нарисованной восьмеркой и совершать движения глазами по ее контуру последовательно в обе стороны.
Медленно поднести указательный палец, не сводя с него глаз, к кончику носа, затем отвести палец от носа, сопровождая его взглядом. Поморгать и выполнить обратное движение.
Повторить упражнение 5.
Комплексы упражнений для глаз
«ДВА МЯЧА»
Послушайте сказку про два мяча – больших шалунишек, они любят бегать, прыгать так быстро, что нам их не догнать, поэтому мы будем «догонять» их глазками.
Исходное положение: спина прямая, голова прямо, неподвижно.
Жили-были у Иринки два мяча в большой корзинке:
Красный важный и пузатый, крошка-мячик – плутоватый
Развеселый игрунок – всем мешал, как только мог!
Мяч большой и крошка-мяч как-то раз пустились вскачь!
1. Вправо – влево мяч большой Прыгал очень хорошо! Раз и два, туда-сюда Не догонишь никогда! | Движения глазами вправо – влево – 5 раз |
2. Крошка – мяч прыгучий очень, Скачет, скачет, как захочет. Вверх – вниз, вверх-вниз, Зацепился и повис. | Движения глазами вверх – вниз – 5 раз |
3. А как выбраться – не знает. Мяч большой не унывает. Скачет бойко – скок да скок Снизу – вверх наискосок, Снизу – вверх наискосок Крошке-мячику помог. | Перемещение взгляда по диагонали – 5 раз |
4. Крошка – мяч, чуть-чуть подумав, Вдруг опять пустился вскачь! Прыгнул вдаль, опять на место, Раз и два, туда – сюда Прыгал, прыгал… Побежал он искать большущий мяч. | Перемещение взгляда вдаль – 3 раза |
5. Покатились друг за другом Кувырком они по кругу, Кувырком – кувырком, Голова идет кругом! | Круговые движения по и против часовой стрелки – 3 раза |
6. Бултыхнулися в корытце, Искупалися в водице. Вода в глазки им попала, Раз – открыли, два – закрыли, Раз – открыли, два – закрыли И водица убежала. | Моргание глазами без напряжения мышц – 4 раза |
7. Из корытца их достали, Очень долго вытирали. Сухо – сухо, чисто – чисто, Полотенчиком пушистым. | Поглаживание век от переносицы к вискам – 4 раза |
8. Вот и снова у Иринки Два мяча лежат в корзинке. Закрывайте, плуты, глазки – Завершилась наша сказка. | Потереть ладони друг о друга, накрыть глаза, подержать 30 сек. |
КОШКА
Вот окошко распахнулось, Кошка вышла на карниз. Посмотрела кошка вверх. Посмотрела кошка вниз. Вот налево повернулась. Проводила взглядом мух. Потянулась, улыбнулась И уселась на карниз. Глаза вправо отвела, Посмотрела на кота. А потом взглянула прямо. И закрыла их руками. | Разводят руки в стороны. Имитируют мягкую, грациозную походку кошки. Смотрят вверх. Смотрят вниз. Смотрят влево. Взглядом провожают «муху» от левого плеча к правому. Дети приседают. Смотрят вправо. Смотрят прямо. Закрывают глаза руками. |
СТРЕКОЗА
Вот такая стрекоза - Как горошины глаза. Влево - вправо, назад - вперед - Ну, совсем как вертолет. Мы летаем высоко. Мы летаем низко. Мы летаем далеко, Мы летаем близко. | Пальцами делают очки. Глазами смотрят вправо - влево. Выполняют круговые движения глазами. Смотрят вверх. Смотрят вниз. Смотрят вперед. Смотрят вниз. |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/239781-konsultacija-dlja-roditelej-profilaktika-dets
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Руководитель ДОО: принципы и подходы к управлению дошкольной образовательной организацией»
- «Этические нормы и профессиональная этика библиотекаря»
- «Туризм и краеведение: особенности организации учебной деятельности в ДОД»
- «Профессиональная деятельность мастера производственного обучения»
- «Содержание и методы преподавания общеобразовательной дисциплины «Физическая культура» по ФГОС СПО»
- «Инновационные технологии в сфере социального обслуживания»
- Социальная педагогика: воспитание и социализация детей в образовательной организации
- Социальная работа. Обеспечение реализации социальных услуг и мер социальной поддержки населения
- Теория и методика обучения астрономии в образовательной организации
- Химия: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Современные технологии социального обслуживания населения
- Педагогика и методика преподавания технологии
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.