Поурочное тематическое планирование по физкультуре 4 класс

Тема урока

№

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

д\з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 15 часов)

Ходьба и бег

(7 ч)

1

вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета. Игра «Смена сторон».

Знать:правила ТБ

Уметь:правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

текущий

Ком. №1

2

комплексный

ОРУ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета. Игра «Смена сторон».

Уметь: правильно выполнять основные упражнения в ходьбе и беге;

текущий

Ком.№1

3

комплексный

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением. Бег (30м, 60м) Игра «Кот и мыши». Круговая эстафета.

Знать: понятие «эстафета»

Уметь: правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе.

текущий

Ком.№1

4

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30м)

Игра «Гуси-лебеди»

Уметь: бегать с максимальной скоростью( до 30 м)

Оценить бег 30м

Ком.№1

5

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (60 м). Ходьба с высоким подниманием бедра. Игра «Невод». Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Оценить бег 60м

Ком. №1

6

Изучение нового материала

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорение. Обучение челночному бегу 3*10м. Игра «Смена сторон»

Знать: понятие «челночный бег»

текущий

Ком.№1

7

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м . Игра «Гуси-лебеди».

Уметь: бегать с максимальной скоростью челночный бег 3*10м

Оценить челночный бег 3*10м

Ком. №1

Прыжки

( 4 ч)

8

комплексный

Прыжки в длину по заданным ориентирам .Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь:правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

текущий

Ком.№1

9

комплексный

ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Игра «Волк во рву»

Уметь:правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

текущий

Ком. №1

10

комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Лиса и куры».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги.

Оценить прыжок в длину с места

Ком. №1

11

комплексный

ОРУ. Прыжки на месте, с продвижением вперед. Прыжок в длину с разбега. Игра «Прыгающие воробушки».

Уметь: выполнять прыжок в длину с места.

Оценить прыжок в длину с разбега

Ком. №1

Метание

(4 ч)

12

комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

текущий

Ком.№1

13

комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании.

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

текущий

Ком. №1

14

комплексный

ОРУ. Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит».

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель.

Оценить метание мяча

Ком.№1

15

комплексный

ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча. Игра «Кто дальше бросит?» Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять метательные движения.

текущий

Ком. №1

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА ( 12 часов)

Бег по пересеченной местности (3ч)

16

Изучение нового материала

ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км).

текущий

Ком.№1

17

комплексный

Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование бега и ходьбы ( бег 50м, ходьба-100м). Игра «Горелки». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 мин. По слабо пересеченной местности до 1 км.

текущий

Ком. №1

18

учетный

ОРУ. Равномерный бег . Игра «Третий лишний» Развитие выносливости.

Уметь: бегать на время 500м

Оценить бег 500 м

Ком. №1

Полоса препятствия

(3ч)

19

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям.

Уметь: бегать в равномерном темпе

текущий

Ком. №1

20

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Подвижная игра «Конники-спортсмены».

Уметь: бегать в равномерном темпе

текущий

Ком. №1

21

учетный

ОРУ в движении. Кросс 1 км.

Уметь: в равномерном темпе.

Бег 1 км без учета времени

Ком. №1

Эстафеты

(6 ч)

22

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами.

Уметь:выполнять эстафетный бег с различными предметами.

текущий

Ком.№1

23

Совершенство-

вания

ОРУ в движении. Равномерный бег до 10 мин. Эстафеты с предметами( кубики, мячи, обручи). Встречные эстафеты. Прыжки и пробегание через длинную скакалку.

Уметь: выполнять эстафеты с предметами.

текущий

Ком.№1

24

25

26

27

Спортивный праздник «Веселые старты»

Ком.№1

Тема урока

№

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

д\з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ - ПИОНЕРБОЛ (15 часов).

Подвижные

Игры (6ч)

28

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Обучение ловли и передачам мяча в парах. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

Знать: правила работы с мячом.

Уметь: держать мяч, ловить после подкидывания, передавать мяч в парах.

текущий

Ком.№2

29

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах различными способами. Подвижные игры и эстафеты с мячом.

Уметь: выполнять ловлю и передачу мяча

текущий

Ком.№2

30

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка».

Уметь: правильно передавать мяч через сетку, ловить мяч.

текущий

Ком.№2

31

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка» ( с 4 мячами). Развитие координационных способностей.

Уметь: реагировать на летящий через сетку мяч.

текущий

Ком.№2

32

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом. Обучение подаче мяча через сетку. Игра «Перестрелка»

Уметь: выполнять подачу мяча через сетку.

текущий

Ком.№2

33

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом. Совершенствование подачи мяча через сетку одной рукой.

Игра «Перестрелка»

Уметь: выполнять подачу мяча через сетку.

текущий

Ком№2

Пионербол

(9ч)

34

Изучение нового материала

ОРУ в движении. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке .Переходы во время игры. Игра «Пионербол».

Знать: правила игры в «Пионербол».

Уметь: выполнять расстановку игроков на площадке, переходы.

текущий

Ком.№2

35

Совершенство-

вания

ОРУ в движении. Правила игры в «Пионербол». Действия игрока на площадке. Подача мяча.

Уметь: играть в игру «Пионербол».

текущий

Ком.№2

36

Совершенство-

вания

ОРУ в движении. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в игру «Пионербол».

текущий

Ком.№2

37

38

39

40

41

42

Совершенство-

вания

ОРУ в движении. Игра «Пионербол». Оценить действия игрока на площадке.

Знать: правила игры в «Пионербол» и уметь их применять.

текущий

Ком.№2

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ (18 часов)

Акробатика.

Строевые упражнения

(6 ч).

43

комплексный

Инструктаж по ТБ. ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».Группировка. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперед. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Игра «Что изменилось?».

Уметь:выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

текущий

Ком.№2

44

комплексный

ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Ходьба по бревну.

Уметь:выполнять строевые команды и акробатические элементы

текущий

Ком.№2

45

комплексный

. ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Кувырок вперед, кувырок назад.. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Ходьба по бревну. Игра «Точный поворот»

Уметь:выполнять строевые команды и акробатические элементы.

Оценить скакалку за 30 сек.

Ком.№2

46

Уметь:выполнять строевые команды и акробатические элементы.

Оценить выполнение стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине.

Ком.№2

47

Совершенство-

вания

ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Повороты направо, налево. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Перекаты в группировке. Полоса препятствия.

Уметь:выполнять строевые команды, акробатические элементы.

Оценить выполнение кувырка вперед.

Ком.№2

48

комплексный

ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку.

Перекаты в группировке. Полоса препятствия. Игра «Западня».

Уметь:выполнять прыжки через скакалку

Оценить прыжки через скакалку за 1 мин.

Ком.№2

Тема урока

№

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

д\з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

ГИМНАСТИКА

Равновесие. Висы. Строевые упражнения.

(6ч).

49

комплексный

ОРУ с обручем. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа .Развитие силовых способностей. Игра «Маскировка в колоннах».

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

текущий

Ком.№3

50

комплексный

ОРУ с обручем. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа Упражнения в упоре лежа на гимнаст. скамейке..Развитие силовых способностей. Игра «Маскировка в колоннах

Уметь: выполнять строевые упражнения; висы и подтягивание в висе

текущий

Ком.№3

51

комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимн.скамейке. ОРУ с обручами. Игра «Космонавты». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые упражнения, акробатические упражнения, на пресс, на раз-ие гибкости.

текущий

Ком.№3

52

Уметь: выполнять строевые упражнения, акробатические упражнения.

текущий

Ком.№3

53

Совершенство-

вания

ОРУ с обручем. Повороты Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа .Развитие силовых способностей. Игра «Отгадай, чей голосок?». Повороты.

Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

Оценить выполнение упражнений на пресс за 30 сек.

Ком.№3

54

учетный

Уметь:выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии, упражнении на гибкость.

Оценить выполнение упражнения «Тест на гибкость сидя»

Ком.№3

Опорный прыжок, лазание (6ч).

55

Изучение нового материала

ОРУ с гимн. палкой. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Посадка картофеля.» Развитие координационных способностей.

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

текущий

Комп.№3

56

комплексный

ОРУ с гимн.палкой. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через коня. Сгибание рук в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка».

Уметь: лазать по гимнастической стенке.

текущий

Ком.№3

57

комплексный

ОРУ с гимн.палкой. Лазание по канату. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей (отжимание, подтягивание). Полоса препятствия. Игра «Фигуры».

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок.

текущий

Ком.№3

58

комплексный

ОРУ с гимн.палкой. Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Перелезание через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор»

Уметь: лазать по Г.ст; Г.ск; выполнять опорный прыжок.

Оценить сгибание рук в упоре лёжа (кол-во раз)

Ком.№3

59

комплексный

ОРУ с гимн.палкой. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Полоса препятствия.

Уметь: выполнять лазание, опорный прыжок.

Оценить подтягивание (кол-во раз).

Ком.№3

60

комплексный

ОРУ с гимн.палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, лазать по стенке, по канату.

текущий

Ком.№3

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА (18 часов).

Подвижные игры на основе баскетбола (18ч).

61

комплексный

Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр, играть в мини-баскетбол

текущий

Ком.№3

62

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

текущий

Ком.№3

63

64

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении, в треугольнике. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч -среднему». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

текущий

Ком.№3

65

Совершенство-

Вания

ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча на месте, в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал- садись». Развитие координационных способностей.

Уметь:владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

текущий

Ком.№3

66

Совершенство-

вания

текущий

Ком.№3

67

Совершенство-

вания

ОРУ с мячом.. Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления. Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

текущий

Ком.№3

68

Совершенство-

вания

текущий

Ком.№3

69

Совершенство-

вание

ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении, с изменением направления. Бросок мяча в кольцо. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Текущий

Ком.№3

70

Совершенство-

вание

текущий

Ком.№3

71

Совершенсво-

вания

ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч».

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

текущий

Ком.№3

72

Совершенство-

вания

текущий

Ком.№3

73

Совершенство-

вания

ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

текущий

Ком.№3

74

Совершенство-

вания

Текущий

Ком.№3

75

Совершенство-

Вания

ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменениемскорости. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол.

текущий

Ком.№3

76

Совершенство-

вания

Текущий

Ком.№3

77

Совершенство-

Вания

ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах- учет. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в м\б.

текущий

Ком.№3

78

комплексный

текущий

Ком.№3

Тема урока

№

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Вид контроля

д\з

Дата проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 6 часов

Прыжки в высоту (6ч)

79

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Прыжковые упражнения. Обучение прыжку в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги» (высота 30-40см).

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

текущий

Ком.№4

80

комплексный

ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с прямого разбега «согнув ноги». Игра «Прыгуны и пятнашки».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках.

текущий

Ком.№4

81

комплексный

ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Удочка», «Прыжки по полоскам».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках

текущий

Ком.№4

82

комплексный

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках

текущий

Ком.№4

83

комплексный

ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту «согнув ноги». Многоскоки. Игра «Удочка». «Прыжки по полоскам». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках

Оценить выполнение прыжка в высоту

Ком.№4

84

комплексный

ОРУ. Прыжковые упражнения. Многоскоки. Работа по станциям. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках

текущий

Ком.№4

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА – 9 часов

Развитие общей выносливости

(9ч)

85

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег (до 3 мин). Прыжки через скакалку. Полоса препятствия. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности до (1 км).

текущий

Ком.№4

86

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег (до 3 мин). Прыжки через скакалку. Полоса препятствия. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности до (1 км).

текущий

Ком.№4

87

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег (до 4 мин). Прыжки через скакалку (до 1 мин). Работа по станциям. Развитие выносливости. Игра «Салки на марше».

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности до (1 км).

Текущий

Ком.№4

88

комплексный

текущий

Ком.№4

89

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег (до 5 мин). Полоса препятствия. Развитие выносливости. Игра «Два мороза». Бег 1 км.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности до (1 км).

Текущий

Ком.№4

90

комплексный

текущий

Ком.№4

91

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег (до 6 мин). Прыжок в длину с места. Игра «Кузнечики». Работа по станциям. Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности до (1 км).

Оценить прыжок в длину с места.

Ком.№4

92

комплексный

ОРУ в движении. Равномерный бег. Бег 500м –учет. Игра «Вызов номеров».

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности до (1 км).

Оценить бег 500 м.

Ком.№4

93

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м.

Прыжки через длинную скакалку.

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местно

Оценить челночный бег 3*10м

Ком. №4

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА - 9 часов.

Ходьба и бег

(3ч)

94

комплексный

ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30м.Встречная эстафета. Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей.

Знать: правила ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до (60м)

текущий

Ком.№4

95

комплексный

ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег30, 60м. Эстафеты. Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до (60м)

Оценить бег 30м

Ком.№4

96

комплексный

ОРУ. Бег с ускорением. Эстафеты. Бег 60м. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до (60м)

Оценить бег 60м

Ком.№4

Прыжки (3ч)

97

комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной ногой и приземлением на две ноги. Эстафеты. Игра «Парашютисты».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги.

текущий

Ком.№4

98

комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Эстафета. Игра «Прыгающие воробушки».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги.

текущий

Ком.№4

99

комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Эстафеты. Игра «Прыжок за прыжком».

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги.

Оценить прыжок в длину с разбега

Ком.№4

Метание (3ч)

100

комплексный

ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4м. Эстафеты. Игра «Дальние броски»

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель.

текущий

Ком.№4

101

комплексный

ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Игра «Защита укреплений». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий

Ком.№4

102

комплексный

ОРУ. Метание малого мяча в цель. Метание набивного мяча на дальность. Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

текущий

Ком.№4