Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
30.01.2017

Консультация для воспитателей «Предупреждение переутомления у детей»

Моторина Светлана Владимировна
инструктор по физической культуре
Материал раскрывает принципы организации двигательной активности для разных возрастных групп в детском саду. Подробно описаны внешние признаки и симптомы переутомления у дошкольников: от двигательного беспокойства до вялости и снижения внимания. Практические рекомендации помогут воспитателям выстроить оптимальный режим занятий и отдыха, дозировать физическую и эмоциональную нагрузку, а также вовремя применять профилактические меры. Консультация направлена на сохранение здоровья детей и повышение эффективности образовательного процесса через грамотное предупреждение усталости.

Содержимое разработки

Консультация для воспитателей

«Предупреждение переутомления у детей»

Переутомление совокупность изменений, происходящих в детском организме в период, выполнения какой либо работы и приводящих к тому, что детский организм не может выполнить эту работу дальше.

В воспитательно-образовательной работе с детьми необходимо следить за тем, чтобы они не переутомлялись.

Состояние переутомления у детей существенно отличается от такового у взрослых людей. У ребенка первого года жизни повышенная активность во время бодрствования быстро приводит к преобладанию торможения. Оно распространяется по коре боль­ших полушарий и некоторым другим отделам головного мозга.

В результате малыш засыпает, прежде чем в его организме успевают появиться изменения, которые характеризуют утомление. Од­нако и в этом возрасте возможно переутомление, если взрослые активно заставляют малыша бодрствовать длительнее, чем это до­пустимо, не выдерживают режима, соответствующего возрасту (например, укорачивают дневной сон); ребенок становится каприз­ным, раздражительным, у него снижается аппетит, он хуже спит и т. д.

На втором и третьем году жизни утомление уже может раз­виваться более отчетливо, хотя ребенок не может правильно оценить чувство усталости и свою потребность в отдыхе. Однако в пове­дении его наступают закономерные изменения, возникающие в ре­зультате утомления. Например, появляются ранее не наблюдаемые ошибки в ответах на вопросы; изменяется координация мелких дви­жений; снижается концентрация внимания — малыш отвлекается от того, чем он занимался, уменьшаются периоды непрерывной актив­ности; реакции становятся более примитивными, ребенок начинает беспричинно плакать, отрицательно реагирует на обращенные к нему просьбы взрослого.

Дети 3—6 лет могут больше времени находиться в активном, бод­ром состоянии. Утомление в этом возрасте проявляется главным образом в рассеивании внимания, падении интереса к работе, отказе от нее.

Явления, характеризующие утомление маленького ребенка,— отражение неблагоприятного состояния его центральной нервной системы, называемое нарушением оптимальной возбудимости кор­ковых отделов мозга, При этом психические процессы протекают не­достаточно активно, возникающее разлитое -возбуждение в коре пре­пятствует формированию новых условных связей. При частых нару­шениях состояния оптимальной возбудимости у ребенка может раз­виться негативное отношение к окружающему, формироваться аг­рессивность по отношению к сверстникам и взрослым и, наоборот, некоторые дети становятся вялыми, неактивными. Частое, длитель­ное переутомление может привести к формированию неврозов.

Для обеспечения нормального психического развития профилак­тика переутомления имеет большое значение. Режимы, соответст­вующие возрасту, и определяют то время, в течение которого ребе­нок может активно бодрствовать, не переутомляясь. Если ему будет своевременно предоставлен отдых, или во время бодрствования сме­на видов деятельности, то ни переутомления, ни состояния хрониче­ского утомления не возникает. Например, если трехлетнему малышу во время бодрствования только читать книги или разрешать смот­реть телевизионные передачи больше положенного времени, то у не­го наступит состояние переутомления, которое, безусловна, тотчас отразится на поведении малыша. Если же чередовать психическое напряжение с активными физическими занятиями, то наступит к концу бодрствования физиологическое утомление, и малыш будет в положенное время глубоко и спокойно спать. Для профилактики переутомления очень важно разумно организовать вечернее время бодрствования детей, когда несколько сниже­на работоспособность и выносливость нервных клеток. В это время исключить шумные игры, возбуждающие ребенка, проследить, чтобы он не сидел у телевизора после просмотра детской передачи «Спо­койной ночи, малыши». Лучше немного поиграть с ребенком, а за­тем спокойно подвести его к тому, что. надо ложиться спать.

Правильная организация жизни ребенка с учетом особенностей его высшей нервной деятельности предупреждает и состояние хро­нического утомления. Оно возникает, когда ребенок длительно находится в состоянии утомления, которое не компенсируется своевременным отдыхом, например, когда в течение длительного време­ни не обеспечивается достаточно длительный и качественный соня ограничивается двигательная активность, когда бодрствование ор­ганизуется однообразно или оно чрезмерно насыщено информацией, не соответствующей возрасту ребенка.

Таким образом, профилактика переутомления у детей заключа­ется прежде всего в обеспечении всех условий, необходимых для нормального развития и укрепления их здоровья.

Внешние признаки утомления



Признак


Небольшое физиологическое утомление



Значительное утомление (острое переутомление)



^ Резкое переутомление (острое переутомление II степени)


Окраска кожи


Потливость


Дыхание


Общий вид


Внимание 


Пульс, уд/мин


Небольшое покраснение


Небольшая 


Учащенное (до 20—26 дыханий в мин), иногда доходящее до 36


Обычный


Хорошее, безошибочное выполнение указаний


110—150


Значительное покрасне­ние 


Большая 


Учащенное, поверхностное (38—50 в мин), 


Снижение интереса к ок­ружающему. Усталое вы­ражение лица, наруше­ние осанки (сутулость, опущенные плечи)


Неточность в выполне­нии команд, ошибки при перемене направления


160—180


Резкое покраснение, побледнение, синюшность


Особо резкая (ниже пояса). Выступление солей


Резкое (более 50—60 в мин) учащенное, поверх­ностное, дыхание через рот, переходящее в от­дельные вдохи, сменяющиеся беспорядочным дыханием

Изможденное выражение лица, апатия, резкое нарушение осанки («вот-вот упадет»)


Замедленное, неправильное выполнение команд. Воспринимается только громкая команда


180—200 и более

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки