Воспитательский час на тему «Кто жить умеет по часам»

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Школа – интернат среднего общего образования» с. Самбург Пуровского района

Воспитательский час на тему:

«Кто жить умеет по часам»

воспитатель,

Тогой Снежана Владимировна

Цель: познакомить учащихся с режимом дня; научить учащихся правильно соблюдать режим дня, правильно развиваться физически.

Задачи:

Образовательные. Формировать у детей представление здорового образа жизни по средствам соблюдения режима дня.

Воспитывающие. Воспитывать у детей потребность здорового образа жизни.

Развивающие. Развивать навыки выполнения и соблюдения режимных моментов

Оборудование: презентация, видеоролик о здоровом образе жизни и плакат «Режим дня».

Ход беседы

Ведущий: Вы находитесь в поликлинике доктора Нехворайки. Здесь не делают уколов, не дают порошков и горьких микстур. В этой поликлинике есть только рецепты, волшебные рецепты доктора Нехворайки. Стоит лишь их строго выполнять и человек вырастет крепким, сильным и здоровым.

Итак, рецепт № 1. Дети дружно читают хором красочно написанный на полоске бумаги рецепт:

«Мы порядком дорожим — соблюдаем свой режим»

- Почему нужно соблюдать режим дня? Чтобы ответить на этот вопрос, посмотрите фильм «Режим дня».

Дети смотрят видеоролик, обсуждают его со­держание, делают выводы.

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Умеет он одеться в срок, Умыться и поесть.

Затем один из учеников читает стихи С. Баруздина:

И раньше, чем звонит звонок,

За парту в школе сесть.

С часами дружба хороша:

Работай, отдыхай,

Уроки делай не спеша,

Книг не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок,

Ты мог уверенно сказать:

«Хороший был денек».

Прежде всего, доктор Нехворайка предлагает вам выполнять режим дня.

Ведущий вывешивает красочно оформленный «Режим дня».

Режим дня:

-7.00 Подъем, Утренняя гимнастика

-7.30 Завтрак

- 8.30-13.40 Занятия в школе

- 14 - 14.30 Обед

- 14.30-16.30 Самоподготовка

- 16.30-18.00 Отдых, прогулка, игры

- 18.00-18.30 Ужин

- 19.00-19.30

- 19.30-21.00 Отдых

- 21.00 Сон

Если каждый день в одно и то же время обедать, ложиться спать, готовить уроки, то появится привычка - как говорят врачи, вырабатывается рефлекс на время. Поэтому тем, у кого такой рефлекс, не нужно запоминать, когда завтракать, укладываться спать. Сам организм будет командовать: пора кушать, пора спать.

Рецепт № 2. Дети читают хором:

На зарядку становись!

Выходят девочки в спортивной форме, выполняют простые упражнения с гимнастическими палками под музыку (наклоны влево, вправо, вперед, приседания).

- Дорогие ребята, многие ваши друзья уже приобрели хорошую привычку — начинать день с зарядки. После зарядки обтереться влажным полотенцем, затем сухим. Вода для растирания должна становиться холоднее, и можно будет брать ее прямо из-под крана.

Рецепт №3. Ребята дружно читают:

Закаляйся, как сталь!

Группа мальчиков четко и уверенно показывают ряд гимнастических упражнений. После этого все хором исполняют слова М.Львовского и А.Кронгауза, музыка М.Старокадамского:

Ни мороз мне не страшен, ни жара.

Удивляются даже доктора,

Почему я не болею, почему я здоровее

Всех ребят из нашего двора?

Потому что утром рано

Заниматься мне гимнастикой не лень.

Потому что водой из-под крана

Обливаюсь я каждый день.

Итак, если хочешь быть здоров, хочешь вырасти полноценным гражданином, всегда выполняй рецепты доктора Нехворайте.

Подведение итогов мероприятия.

Полезен ли был наш разговор? О чем задумались? Что решили? Какие впечатления остались у вас после нашего разговора?

Литература:

Долгова Н.В. Волшебные правила здоровья // Начальная школа. – 2007. –№3. – С. 21–22.

Примерный распорядок дня дошкольникаhttp://studopedia.ru/17_125630_primerniy-rasporyadok-dnya-doshkolnika.html;

Синягина Н.Ю. Формирование у школьников отношения к здоровью как ценности// Воспитание школьников. – 2009. – №8. – С. 16–20.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/248185-vospitatelskij-chas-na-temu-kto-zhit-umeet-po