Тематическое планирование 1 класс

№

урока

Дата

проведения

Наименование раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения обучающимися программы

Характеристика

основной деятельности ученика

Вид контроля

Домашнее задание

1

2

3

4

5

6

7

8

10

1.

Легкая атлетика

(7 ч.)

Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Высокий старт. НРЭО.

Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-40 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. НРЭО

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках легкой атлетики.

Правилам предупреждения травматизма.

Выполнять специальные беговые упражнения, прыжковые упражнения.

Бегать с высокого старта на дистанции 20-40 м.

Метать малый мяч в горизонтальную цель.

Выполнять комплексы УГГ и ОРУ.

Выпускник получит возможность научиться:

Давать стартовые команды в беге на короткие дистанции.

Проводить самостоятельно комплексы УГГ и ОРУ.

Судейству в метании малого мяча и сдачи нормативов .

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различатьупражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки.

Различать разные виды ходьбы.

Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Осваивать выполнение тестирования сдачи нормативов ГТО.

Умение сосредотачиваться перед выполнением задания.

Описывать технику выполнения.

Фронтальный опрос

Комплекс №1

2

Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м.

Изучение

нового материала

Высокий старт и стартовый разгон от 10 до 15 м. Бег по дистанции 30-40 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Текущий

Комплекс №1

3

Бег с ускорением от 20 до 40м.

Комплексный

Бег по дистанции 20-40 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Текущий

Комплекс №1

4

Бег 30 на время. НРЭО.

Учетный

Бег по дистанции 30м . с максимальной скоростью. Специальные беговые упражнения. Подтягивание на перекладине. Развитие скоростно-силовых качеств. НРЭО

Бег на 30 м. (на время)

Комплекс №1

5

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Изучение

нового материала

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

Комплекс №1

6

Тестирование сдачи нормативов. НРЭО.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 4х9 м., подтягивание в висе, прыжок в длину с места, наклон из положения сидя, вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств. НРЭО

Тестирование

Комплекс №1

7.

Тестирование сдачи нормативов . НРЭО.

Учетный

Тестирование уровня физической подготовленности: вис на высокой перекладине, наклон из положения сидя, вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств. НРЭО

Тестирование

Комплекс №1

8

Знания о физкультурной деятельности

(1 ч.)

Знания о физкультурной деятельности

Изучение

нового материала

Физическая культура.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Выпускник научится:

Будет знать где и когда возникли физическая культура и спорт.

Выпускник получит возможность научиться:

Подготовить выступление о возникновении физической культуры и спорта.

Определять и кратко характеризоватьфизическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Определятьситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Развитиепознавательной активности: получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Фронтальный опрос

Комплекс №1

9

Способы физкультурной деятельности

(1 ч.)

Способы физкультурной деятельности.

Изучение

нового материала

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Выпускник научится:

Самостоятельно проводить физкультминутки и комплекс УУГ

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно составлять режим дня.

Составлять режим дня.

Выполнятьпростейшие закаливающие процедуры, комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств.

Проводитьутреннюю зарядку, физкультминутки.

Фронтальный опрос

Комплекс №1

10

Подвижные игры

(16ч.)

Техника безопасности при проведении подвижных игр на уроке. Игра «Два мороза», «К своим флажкам!». НРЭО.

Изучение нового материала

ОРУ. Игры на закрепление навыков бега «Два мороза», «К своим флажкам!».

Правила по технике безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. НРЭО

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках подвижных игр.

Правилам предупреждения травматизма при подвижных играх.

По правилам играть в подвижные игры.

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно организовывать подвижные игры.

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Проявлять выносливость.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Пятнашки».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Прыгающие воробушки». Осваиватьтехнику прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на дальность и точность. Описывать технику метания.Излагатьправила и условия проведения подвижных игр «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Освоить упражнения на внимание. Проявлять координацию при выполнении упражнений.

Фронтальный опрос

Комплекс №1

11.

«Пятнашки», «Лисы и куры».

Изучение нового материала

ОРУ. «Пятнашки»» Лисы и куры».

Текущий

Комплекс №1

12

«Точный расчет», «Прыгающие воробушки».

Изучение нового материала.

ОРУ. «Точный расчет», « Прыгающие воробушки».

Текущий

Комплекс №1

13

«Гонка мячей по кругу», «попади в обруч». НРЭО.

Изучение нового материала.

ОРУ. «Гонка мячей по кругу», «Попади в обруч». НРЭО

Текущий

Комплекс №1

14

«Зайцы в огороде», «Лисы и куры»..

Комплексный

ОРУ. «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Текущий

Комплекс №1

15

«Два мороза», «Прыгающие воробушки».

Комплексный

ОРУ. «Два мороза», «Прыгающие воробушки».

Текущий

Комплекс №1

16

Ловля и передача мяча. Ведение мяча (правой, левой рукой)

Изучение нового материала.

Специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Техника безопасности на уроках подвижных игр (с элементами баскетбола). ОРУ. Бросок мяча двумя руками от груди.

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках подвижных игр.

Правилам предупреждения травматизма при подвижных играх . Передвижению и ведению мяча.

Различным броскам и ловле мяча.

ОРУ с мячами.

Подвижным играм с мячами.

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно придумывать различные эстафеты с мячами.

Фронтальный опрос

Комплекс №1

17

Ловля и передача мяча. . Ведение мяча (правой, левой рукой)

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча двумя руками из-за головы.

Текущий

Комплекс №1

18

Броски и ведение мяча индивидуально и в парах.

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча двумя руками от груди, из-за головы, броски мяча двумя руками в обруч.

Текущий

Комплекс №1

19

Броски и ведение мяча индивидуально и в парах. НРЭО

Изучение нового материала

ОРУ с мячами. Ловля мяча двумя руками от стены. Подвижная игра «Передал -садись!» НРЭО

Текущий

Комплекс №1

20

Броски и ведение мяча стоя на месте и в шаге.

Комплексный

ОРУ с мячами Ловля мяча двумя руками от стены. Подвижная игра.

Текущий

Комплекс №2

21

Броски и ведение мяча стоя на месте и в шаге.

Изучение нового материала

ОРУ с мячами, Передача и ловля мяча в парах. Подвижная игра «Горячая картошка».

Текущий

Комплекс №2

22

Ловля и передача мяча в движении. НРЭО

Комплексный

ОРУ с мячами, Передача мяча в стену и ловля мяча от стены. Подвижная игра «Горячая картошка». НРЭО

Текущий

Комплекс №2

23

Ловля и передача мяча в движении

Изучение нового материала

ОРУ с мячами, ведение мяча одной рукой на месте

Текущий

Комплекс №2

24

Броски в цель (кольцо, мишень,обруч)

Комплексный

ОРУ с мячами. Ведение мяча одной рукой на месте, в движении. Эстафеты.

Текущий

Комплекс №2

25

Броски в цель (кольцо, мишень,обруч)

Комплексный

ОРУ с мячами. Ведение мяча одной рукой в движении. Эстафеты.

Текущий

Комплекс №2

26

Гимнастика с элементами акробатики

(16 ч.)

ОРУ без предмета. Основные приемы. НРЭО.

Изучение нового материала

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. ОРУ. Основные положения рук и ног. НРЭО

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики.

Правилам предупреждения травматизма при занятиях акробатикой.

ОРУ с предметом и без предмета.

Строевым приемам.

Акробатическим упражнениям.

Упражнениям на перекладине и скамье.

Преодолению полосы препятствий.

Выполнять акробатические комбинации.

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно составлять и демонстрировать комплексы ОРУ с предметом.

Самостоятельно составлять простейшие акробатические комбинации.

Различать и выполнятьстроевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйсь!», «Стой!».

Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

Осваиватьуниверсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Описывать технику разучиваемых упражнений.

Осваиватьтехнику кувырка вперед в упор присев.

Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Выявлятьхарактерные ошибки в выполнении упражнений.

Осваиватьтехнику выполнения упражнений с гимнастическими предметами.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Осваиватьтехнику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.

Осваиватьтехнику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка).

Освоить технику перелезания через гимнастического козла.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Выявлятьихарактеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций, полосы препятствий.

Текущий

Комплекс №2

27

ОРУ с предметом (гимнастическая палка). Строевые команды.

Изучение нового материала

Ходьба. Бег. ОРУ. Упражнения с предметом (палка). Организующие команды и приемы.

Текущий

Комплекс №2

28

ОРУ (мяч). Строевые приемы

Изучение нового материала

Ходьба. Бег. ОРУ. Упражнения с предметом (мяч). Строевые приемы.

Текущий

Комплекс №2

29

ОРУ (скакалка) Строевые приемы.

Изучение нового материала

Ходьба. Бег. ОРУ. Упражнения с предметом (скакалка). Строевые приемы.

Текущий

Комплекс №2

30

Упоры и седы.

Изучение нового материала

ОРУ без предмета. Упоры и седы. Виды упоров и седов.

Текущий

Комплекс №2

31

Группировки и перекаты..

Изучение нового материала

ОРУ. Строевые команды. Приемы. Группировки и перекаты.

Текущий

Комплекс №2

32

Кувырок вперед в группировке.

Изучение нового материала

ОРУ без предмета. Группировки, перекаты. Кувырок вперед в группировке.

Текущий

Комплекс №2

33

Кувырок вперед, кувырок назад. НРЭО.

Изучение нового материала

Группировки, перекаты. Кувырок вперед в группировке. Кувырок назад. НРЭО

Текущий

Комплекс №2

34

Кувырок вперед, кувырок назад.

Комплексный

Кувырок вперед, кувырок назад.

Текущий

Комплекс №2

35

Стойка на лопатках.

Изучение нового материала

Стойка на лопатках. Положение «Мост».

Текущий

Комплекс №2

36

Комбинации из освоенных элементов

Комплексный

Комбинации из освоенных упражнений (кувырки, мост, стойка на лопатках).

Текущий

Комплекс №2

37

Оценить технику выполнения гимнастической комбинации.

Учетный

Комбинации из освоенных упражнений.

Оценить технику выполнения гимнастической комбинации.

Комплекс №2

38

Упражнения на низкой перекладине. НРЭО.

Изучение нового материала

Упражнения на низкой гимнастической перекладине. Висы. НРЭО

Текущий

Комплекс №2

39

Лазанье, перелезание, переползание.

Изучение нового материала

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Текущий

Комплекс №2

40

Лазанье, перелезание, переползание..

Комплексный

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Текущий

Комплекс №2

41

Оценить технику выполнения лазанья, перелезания, переползания.

Учетный

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Оценить технику выполнения лазанья, перелезания, переползания.

Комплекс №2

42

Подвижные игры

(6 ч.)

Игры «Два мороза», «Прыгающие воробушки». НРЭО.

Комплексный

ОРУ. Игры «Два мороза», «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых способностей. НРЭО

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках подвижных игр.

Правилам предупреждения травматизма при подвижных играх.

По правилам играть в подвижные игры.

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно организовывать и объяснять правила подвижных игр.

Судить самостоятельно игры.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Пятнашки».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Прыгающие воробушки».

Осваиватьтехнику прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на дальность и точность.

Описывать технику метания.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр «Попади в обруч», «Точный расчет», «Перестрелка», «Охотники и утки», «День - ночь».

Освоитьупражнения на внимание. Проявлять координацию при выполнении упражнений.

Текущий

Комплекс №2

43

Игры «К своим флажкам», «Пятнашки».

Комплексный

Игры «К своим флажкам», «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Комплекс №2

44

Игры «Гонка мячей по кругу», «Попади в обруч».

Комплексный

Игры «Гонка мячей по кругу», «Попади в обруч». Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Комплекс №2

45

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». НРЭО.

Комплексный

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Развитие скоростно-силовых способностей. НРЭО

Текущий

Комплекс №2

46

Игры «Перестрелка», «Охотники и утки».

Комплексный

Игры «Перестрелка», «Охотники и утки». Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

Комплекс №2

47

Игры «Колдунчик», «День – ночь». НРЭО.

Комплексный

Игры «Колдунчик», «День –ночь». Развитие скоростно-силовых способностей. НРЭО

Текущий

Комплекс №2

48

Лыжная подготовка

(12 ч.)

Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Техника ступающего шага. НРЭО

Изучение нового материала.

Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Подбор лыжного инвентаря. Строевые упражнения на месте. Имитация ступающего шага на месте; в движении по лыжне. НРЭО

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках лыжной подготовки.

Правилам предупреждения травматизма на лыжной подготовке.

Передвигаться на лыжам ступающим и скользящим шагом.

Спускам и подъемам с горы на лыжах.

Поворотам переступанием.

Выпускник получит возможность научиться:

Преодолевать естественные и искусственные препятствия. Самостоятельно контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС.

Описыватьтехнику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Выполнятьразученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Демонстрироватьтехнику передвижения на лыжах скользящим шагом.

Выполнятьразученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий. Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности.

Выполнять организующие команды, стоя на месте, и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Фронтальный опрос

Комплекс №3

49

Техника ступающего шага. НРЭО.

Комплексный

Ступающий шаг в движении по лыжне. НРЭО

Комплекс №3

50

Техника ступающего шага. НРЭО

Комплексный

Строевые упражнения на месте. Имитация ступающего шага на месте; в движении по лыжне. Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО

Текущий

Комплекс №3

51

Техника скользящего и шага. НРЭО.

Комплексный

Строевые упражнения на месте. Имитация скользящего шага на месте; в движении по лыжне. Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО.

Текущий

Комплекс №3

52

Скользящий шаг. НРЭО

Комплексный

Имитация скользящего шага на месте; в движении по лыжне. Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО

Текущий

Комплекс №3

53

Оценить технику скользящего шага. НРЭО.

Учетный

Строевые упражнения на месте. Скользящий шаг. Имитация подъема Подвижная игра. Прохождение дистанции до 1км. НРЭО

Оценить технику скользящего шага.

Комплекс №3

54

Спуски, подъемы.

Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО

Изучение нового материала.

Строевые упражнения на месте. Скользящий шаг. Подъем. Подвижная игра. Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО

Текущий

Комплекс №3

55

Спуски, подъемы.

Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО

Комплексный

Строевые упражнения на месте. Скользящий шаг. Подвижная игра. Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО

Текущий

Комплекс №3

56

Повороты переступанием. НРЭО

Изучение

нового

материала

Строевые упражнения на месте. Ходьба по лыжне скользящим шагом в умеренном темпе. Прохождение дистанции до 1 км. Повороты переступанием. НРЭО

Текущий

Комплекс №3

57

Повороты переступанием. НРЭО

Комплексный

Строевые упражнения на месте. Ходьба по лыжне скользящим шагом в умеренном темпе. Прохождение дистанции до 1 км. Повороты переступанием. НРЭО

Текущий

Комплекс №3

58

.Оценить технику поворотов переступанием. НРЭО.

Учетный

Строевые упражнения на месте. Ходьба по лыжне скользящим шагом в умеренном темпе. Прохождение дистанции до 1 км. Повороты переступанием. НРЭО

Оценить технику поворотов переступанием.

Комплекс №3

59

Прохождение дистанции 1 км (на время). НРЭО

Учетный

Подвижная игра на лыжах. Прохождение дистанции до 1 км. НРЭО

Прохождение дистанции 1 км. (на время).

Комплекс №3

60

Подготовка к соревновательной деятельности

(3 ч.)

Эстафеты.

Изучение нового материала

ОРУ. «Веселые старты». Эстафеты без предметов.

Выпускник научится:

Организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха и на свежем воздухе.

Выпускник получит возможность научиться:

Выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Общаться ивзаимодействоватьв игровой и соревновательной деятельности.Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания, с предметами и без предметов.

Соблюдать правила техники безопасности.

Текущий

Комплекс №3

61

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. «Веселые старты». Эстафеты с предметами.

Текущий

Комплекс №3

62

Эстафеты.

Комплексный

ОРУ. «Веселые старты». Эстафеты с предметами и без предметов.

Текущий

Комплекс №3

63

Знания о физкультурной деятельности

(1 ч.)

Знания о физкультурной деятельности

Изучение нового материала

Из истории физической культуры.История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Подвижная игра.

Выпускник научится:

Ориентироваться в понятии «физическая подготовка». Характеризовать основные физические качества. Выявлять связь между военной и физической подготовкой.

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Фронтальный опрос

Комплекс №3

64

Способы физкультурной деятельности

(2 ч.)

Способы физкультурной деятельности

Изучение нового материала

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Подвижная игра.

Выпускник научится:

Измерять показатели физического развития и физической подготовленности, вести систематические наблюдения за их динамикой.

Организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

Выпускник получит возможность научиться:

Вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

Выполнять наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Измерять длину и массу тела, показатели осанки и физических качеств, частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Организовыватьи проводитьподвижные игры (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Фронтальный опрос

Комплекс №3

65

Способы физкультурной деятельности

Изучение нового материала

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Подвижная игра.

Фронтальный опрос

Комплекс №3

66

Подвижные игры

(10 ч.)

Техника безопасности при проведении подвижных игр. Ловля, передача мяча. НРЭО.

Изучение

нового

материала

Техника безопасности при проведении подвижных игр. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. НРЭО

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках подвижных игр с элементами волейбола.

Правилам предупреждения травматизма при подвижных играх.

Различным броскам и ловле мяча.

ОРУ с мячами.

Подвижным играм с мячами.

Выпускник получит возможность научиться:

самостоятельно придумывать различные эстафеты с мячами.

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Проявлять выносливость.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Пятнашки».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Прыгающие воробушки». Осваиватьтехнику прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на дальность и точность. Описывать технику метания.Излагатьправила и условия проведения подвижных игр «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

Освоить упражнения на внимание. Проявлять координацию при выполнении упражнений

Фронтальный опрос

Комплекс №4

67

Ловля, передача мяча индивидуально и в парах.

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча с ударом о стену, бросок мяча двумя руками из-за головы. Игры

«Играй, играй, а мяч не теряй!», «Мяч водящему».

Текущий

Комплекс №4

68

Ловля, передача мяча индивидуально и в парах. НРЭО

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча с ударом о стену.бросок мяча двумя руками из-за головы, индивидуально. Игры «Играй, играй, а мяч не теряй!» НРЭО

Текущий

Комплекс №4

69

Броски и ведение мяча индивидуально и в парах.

Комплексный

ОРУ. Броски мяча в парах, индивидуально. Игры: «Школа мяча», «Мяч в корзину».

Текущий

Комплекс №4

70

Броски и ведение мяча индивидуально и в парах.НРЭО.

Комплексный

ОРУ. передачи мяча в парах Игры: «Школа мяча», «Мяч в корзину». НРЭО

Текущий

Комплекс №4

71

Броски в цель (кольцо, мишень,обруч)

Комплексный

ОРУ в движении. Передача и ловля мяча в парах, на месте. Игры: « У кого меньше мячей», «Попади в обруч».

Текущий

Комплекс №4

72

Броски в цель (кольцо, мишень,обруч)

Учетный

ОРУ в движении. Передачи ловля мяча в шаге. Игры на выбор.

Оценить технику выполнения ловли и передачи мяча

Комплекс №4

73

Игра «Гонка мячей»

Комплексный

ОРУ в движении. «Гонка мячей»

Текущий

Комплекс №4

74

Игра «Гонка мячей»

Комплексный

ОРУ в движении. Игра «гонка мячей»

Текущий

Комплекс №4

75

Игра «Гонка мячей»

Комплексный

ОРУ с мячами. Игра «Гонка мячей».

Текущий

Комплекс №4

76

Подготовка к соревновательной деятельности

(7 ч.)

Эстафеты с предметами

Изучение нового материала

Эстафеты с предметами.

Выпускник научится:

Использовать свои навыки в соревновательной деятельности и взаимодействовать с товарищами по команде.

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно проводить элементарные соревнования.

Общаться и взаимодействоватьв игровой и соревновательной деятельности.Продемонстрировать полученные навыки выполнения эстафет.

Соблюдать правила техники безопасности.

Текущий

Комплекс №4

77

Встречные эстафеты

Изучение нового материала

Встречные эстафеты.

Текущий

Комплекс №4

78

Круговые эстафеты. НРЭО.

Изучение нового материал

Круговые эстафеты. НРЭО

Текущий

Комплекс №4

79

Эстафеты с предметами.

Комплексный

Эстафеты с предметами.

Текущий

Комплекс №4

80

Встречные эстафеты.

Комплексный

Встречные эстафеты.

Текущий

Комплекс №4

81

Круговые эстафеты.

Комплексный

Круговые эстафеты.

Текущий

Комплекс №4

82

Эстафеты по выбору учащихся.

Комплексный

Эстафеты по выбору учащихся.

Текущий

Комплекс №4

83

Подвижные игры

(5 ч.)

Игра «Перестрелка», «Гонка мячей по кругу».

Комплексный

ОРУ. «Перестрелка». «Гонка мячей по кругу».

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках подвижных игр.

Правилам предупреждения травматизма при подвижных играх.

По правилам играть в подвижные игры.

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно организовывать подвижные игры

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Перестрелка».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Прыгающие воробушки».

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на дальность и точность.

Описывать технику метания.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр «Гонка мячей по кругу», «Охотники и куропатки», «Лисы и куры».

Освоить упражнения на внимание. Проявлять координацию при выполнении упражнений.

Текущий

Комплекс №4

84

Игра «К своим флажкам!», «Зайцы в огороде».

Комплексный

ОРУ. «К своим флажкам!», «Зайцы в огороде».

Текущий

Комплекс №4

85

Игра «Колдунчик», «Карлики-великаны».

Комплексный

ОРУ. «Колдунчик», «Карлики-великаны».

Текущий

Комплекс №4

86

Игра «Волки во рву», «Лисы и куры».

Комплексный

ОРУ. «Волки во рву», «Лисы и куры».

Текущий

Комплекс №4

87

Игра « Прыгающие воробушки», «Охотники и куропатки».

Комплексный

ОРУ. «Прыгающие воробушки», «Охотники и куропатки».

Текущий

Комплекс №4

88

Легкая атлетика

(9 ч.)

Разновидности ходьбы и бега

Комплексный

ОРУ. Различные виды ходьбы. Бег на короткие дистанции до 30 метров. Футбол.

Выпускник научится:

Правилам техники безопасности на уроках легкой атлетики.

Правилам предупреждения травматизма.

Выполнять разновидности ходьбы и бега.

Бегать с высокого старта на дистанции 30м

Выполнять различные прыжки.

Выполнять комплексы УГГ и ОРУ.

Бегать на длинные дистанции.

Выпускник получит возможность научиться:

Давать стартовые команды в беге на длинные дистанции.

Проводить самостоятельно комплексы УГГ и ОРУ.

Судейству в прыжках и сдачи нормативов .

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Характеризоватьпоказатели физического развития, физической подготовки.

Различать разные виды прыжков.

Моделировать сочетание различных видов прыжков.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Осваиватьвыполнение тестирования уровня физической подготовленности.

Описывать технику выполнения.

Текущий

Комплекс №5

89

Разновидности ходьбы и бега.

Комплексный

ОРУ. Различные виды ходьбы. Бег на короткие дистанции до 30 метров. Футбол

Текущий

Комплекс №5

90

Техника прыжков в длину.

Комплексный

ОРУ. Прыжки с ноги на ногу. Прыжки на одной ноге. Прыжок в длину с места.

Текущий

Комплекс №5

91

Оценить технику выполнения прыжков.

Учетный

ОРУ. Прыжки с ноги на ногу. Прыжки на одной ноге. Прыжок в длину с места

Оценить технику выполнения прыжков.

Комплекс №5

92

Тестирование сдачи нормативов .

Учетный

Тестирование сдачи нормативов ГТО: челночный бег 4х9 м., подтягивание в висе, прыжок в длину с места, наклон из положения сидя, вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств.

Тестирование

.

Комплекс №5

93

Тестирование сдачи нормативов .

Учетный

Тестирование сдачи нормативов ГТО: вис на высокой перекладине, наклон из положения сидя, вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств.

Тестирование

Комплекс №5

94

Бег на длинные дистанции.

Комплексный

Бег на длинные дистанции. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс №5

95

Бег на длинные дистанции.

Комплексный

Бег на длинные дистанции (в среднем темпе). Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

Комплекс №5

96

Бег 300м (на время)

Учетный

Бег 300м. на время. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Развитие скоростно-силовых качеств

Бег 300м (на время.)

Комплекс №5

97

Физкультурно-оздоровительная деятельность

(2 ч.)

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Изучение нового материала

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Подвижная игра.

Выпускник научится:

Освоению комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Измерению частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений

. Самостоятельному выполнению физкультминуток, гимнастики для глаз, дыхательных упражнений.

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно вести дневник самоконтроля.

Осваиватькомплекс физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Научитьсявыполнять комплексы дыхательных упражнений, гимнастики для глаз.

Объяснять значение физических упражнений, входящих в утреннюю зарядку.

Определять последовательность упражнений при самостоятельном составлении комплекса утренней зарядки.

Составлять самостоятельно комплекс упражнений утренней зарядки.

Составлять и регулярно обновлять индивидуальный комплекс утренней зарядки из ранее разученных упражнений по образцу.

Фронтальный опрос

Комплекс №5

98

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Изучение нового материала

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Подвижная игра.

Фронтальный опрос

Комплекс №5

99

Знания о физкультурной деятельности

(1 ч.)

Знания о физкультурной деятельности

Изучение нового материала

Физические упражнения.Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Подвижная игра

Выпускник научится:

Понимать какие физические упражнения существуют, их отличие от естественных движений. Понятию основных физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание)

Выпускник получит возможность научиться:

Самостоятельно подбирать упражнения на развитие какого либо физического качества.

Определять и кратко характеризоватьфизическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Характеризоватьосновные физические качества: силу, быстроту, выносливость, гибкость и равновесие.

Развиватьпознавательную активность: получение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Фронтальный опрос

Комплекс №5