- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса ФГОС
788
0
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для уровня начального общего образования для 1-4 классов составлена на основе в соответствии с требованиями ФГОС НОО (от 17.12.2010г. № 1897) Программа разработана на основе программы физического культуры учащихся 1-4 классов под общей редакцией А.П.Матвеева, М. Просвещение 2011 г.
Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ отводит 405ч для обязательного изучения физической культуры на базовом уровне в 1-4 классах (по 102 ч в каждом из расчета 3 ч в неделю).
Реализация программы обеспечивается нормативными документами:
Закон Российской Федерации «Об образовании в РФ».
Федеральный государственного образовательного стандарта начального общего образования;
Основная образовательная программа НОО МАОУ «СОШ №10»;
«О рабочих программах учебных предметов»
письмо МИНОБРНАУКИ России от 28.10.2015г. № 08-1786;
Приказ МИНОБРНАУКИ России № 1576 от 31.12.2015 «О внесении изменений в ФГОС НОО, утвержденный приказом МОиН РФ от 06.10.2009г. № 373»
«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПин 2.4.2.2821-10, утвержденные Главным санитарным врачом Российской Федерации от 29.12.2010 г. № 189, зарегистрированные в Минюсте РФ 03.03.2011 г. № 19993.9.
учебником (включенным в Федеральный перечень):
Матвеев А.П. Физическая культура- 1-М.: Просвещение,2011г.
Матвеев А.П. Физическая культура- 2-М.: Просвещение,2012г.
Матвеев А.П. Физическая культура- 3-4-М.: Просвещение,2013г.
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс. Программа составлена в соответствии с нормами ГТО для начальной школы.
Цельюучебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определённых знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательныхзадач:
-укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
-формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
-развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
-умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
-умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
-умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
I. Планируемые результаты освоения учебного предмета
В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физическогоразвития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивныхснарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах.
II. Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация "и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Спортивные игры.Футбол:удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол:специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол:подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости:широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации движений:произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой или ограниченной опоре с фиксацией положения); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (передвижение правым и левым боком, вперёд и назад).
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения раздела, посвящённого двигательным действиям и навыкам.
Формирование осанки:ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.
Развитие силовых способностей:динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1—3 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением (вес гантелей, эспандеры, резиновые бинты); лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя, лёжа, согнувшись; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой, на месте вверх и с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперёд толчком одной и двумя о гимнастический мостик; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочерёдно на правой и левой.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе, ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий во время бега (по типу барьерного бега с высотой прыжка на 15—20 см); передача набивного мяча (1—2 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте и с продвижением вперёд (правым и левым боком) с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с неё.
На материале лыжных гонок
Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Тематическое планирование
4 класс, 102 часа (3 ч в неделю)
Тематическое планирование | Характеристика деятельности учащихся |
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ - 4 часа | |
Немного истории. Основные содержательные линии. Развитие физической культуры в России. Роль знаменитых людей России в развитии физической культуры и спорта. Необходимость регулярного проведения занятий физической подготовкой. От чего зависит физическая нагрузка и как ее регулировать. Основные содержательные линии. Физическая нагрузка как мышечная работа, повышающая уровень активности систем организма. Способы регулирования физической нагрузки. Роль отдыха во время выполнения физических упражнений и его значение в регулировании физических нагрузок. Правила предупреждения травм. Основные содержательные линии. Основные причины возможного возникновения травм во время занятий физическими упражнениями. Правила предупреждения травматизма на занятиях гимнастикой и акробатикой, лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой. Оказание первой помощи при лёгких травмах. Основные содержательные линии. Травмы, наиболее часто возникающие на занятиях физической культурой. Способы оказания доврачебной помощи при лёгких травмах. Закаливание. Основные содержательные линии. Закаливание организма с помощью воздушных, солнечных ванн и купания в естественных водоёмах. Общие правила проведения закаливающих процедур в естественных условиях. | Приводить примеры из истории спортивных состязаний народов России. Раскрывать роль и значение занятий физической культурой в подготовке офицеров и солдат русской армии, в крупных победах русской армии. Характеризовать роль знаменитых людей России в развитии физической культуры и спорта. Объяснять зависимость между регулярными занятиями физической подготовкой и улучшением показателей развития физических качеств, лёгких, сердца. Приводить примеры, раскрывающие связь между изменением показателей мышечной работы и частотой дыхания и пульса. Характеризовать основные способы изменения нагрузки, приводить примеры изменения величины нагрузки за счёт изменения скорости и продолжительности выполнения упражнений, за счет дополнительных отягощений. Характеризовать зависимость между величиной нагрузки и наступлением утомления. Характеризовать зависимость между временем отдыха и началом выполнения последующей нагрузки. Характеризовать основные причины возможного возникновения травм во время занятий физическими упражнениями. Излагать правила предупреждения травматизма и руководствоваться ими на уроках физической культуры, а также при организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Характеризовать основные травмы и причины их появления. Демонстрировать отдельные способы оказания доврачебной помощи при лёгких травмах. Проводить закаливающие процедуры с использованием воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах. Выполнять правила проведения закаливающих процедур и соблюдать требования безопасности при их проведении. |
СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ - 6 часов | |
Наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью. Основные содержательные линии. Цель и задачи наблюдения за показателями индивидуального физического развития и физической подготовленности. Техника выполнения тестовых заданий для определения уровня развития основных физических качеств. Оформление результатов измерения показателей физического развития и физической подготовленности в течение учебного года. | Характеризовать наблюдение как регулярное измерение показателей физического развития и физической подготовленности. Выявлять возможные отставания в показателях индивидуального физического развития и физических качеств. Выполнять тестовые заданий для определения уровня развития основных физических качеств. Вести запись наблюдений индивидуальных показателей по четвертям. Выявлять отстающие от возрастных норм показатели физического развития и физической подготовленности и определять направленность самостоятельных занятий физической подготовкой. |
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ– 92 часа | |
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения.Основные содержательные линии. Совершенствование техник ранее освоенных упражнений, объединенных во фрагменты акробатических комбинаций: из положения лёжа на спине стойка на лопатках с согнутыми ногами и согнувшись с последующим выпрямлением тела; из стойки на лопатках переворот назад в упор стоя на правом (левом) колене, левая (правая) нога назад. Акробатические комбинации Основные содержательные линии. Понятие акробатической комбинации как последовательного выполненияакробатических упражнений разной сложности. Правила самостоятельного освоения акробатических комбинаций. Подводящие упражнения и отдельные элементы (связки) для освоения акробатических комбинаций. Акробатическая комбинация 1. Акробатическая комбинация 2. | Демонстрировать технику упражнений, объединенных во фрагменты акробатических комбинаций в условиях игровой и соревновательной деятельности. Раскрывать понятие «акробатическая комбинация». Характеризовать основные правила самостоятельного освоенияакробатических упражнений и комбинаций. Выполнять подводящие упражнения и отдельные элементы (связки) для освоения техники акробатических комбинаций. Описывать технику и последовательность упражнений акробатических комбинаций. Демонстрировать их выполнение в условиях учебной деятельности. |
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Основные содержательные линии. Совершенствование техники высокого старта (повторение материала 3 класса).Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники низкого старта. Техника стартового ускорения. Техника финиширования. Прыжковые упражнения. Основные содержательные линии. Подводящие упражнения для самостоятельного освоения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Техника выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». | Совершенствовать высокий старт в беговых упражнениях на короткие дистанции в условиях игровой и соревновательной деятельности. Описывать технику низкого старта. Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники низкого старта. Демонстрировать технику выполнения низкого старта. Выполнять стартовое ускорение из положения низкого старта в условиях игровой и учебной деятельности. Выполнять финиширование в беге на спринтерские дистанции (30 и 60 м). Описывать технику выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» в условиях учебной деятельности (планка устанавливается на высоте 60-70 см). |
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход. Основные содержательные линии. Совершенствование техники торможения плугом (повторение материала 2 и 3 классов). Совершенствование техники поворотов переступанием (повторение материала 3 класса). Спуск в низкой стойке (повторение материала 2 и 3 классов). Совершенствование техники чередования изученных ходов во время передвижения по учебной дистанции (повторение материала 3 класса). Подводящие упражнения для самостоятельного освоения одновременного одношажного хода. Техника выполнения одновременного одношажного хода. Чередование лыжных ходов при прохождении учебных дистанций. | Выполнять торможение плугом при спусках с пологого склона. Выполнять спуски с пологого склона в низкой стойке в условиях игровой деятельности. Демонстрировать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход на учебной дистанции. Описывать технику передвижения одновременным одношажным ходом. Выполнять подводящие упражнения для еёсамостоятельного освоения. Демонстрировать технику передвижения одновременным одношажным ходом на учебной дистанции. Демонстрировать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход, на одновременный одношажный ход в процессе прохождения учебной дистанции. |
Подвижные игры Основные содержательные линии. Правила и технические приемы подвижных игр для совершенствования техники разученных упражнений из базовых видов спорта: «Запрещённое движение», «Подвижная цель», «Эстафета с ведением футбольного мяча», Самостоятельная организация и проведение подвижных игр. | Выполнять правила игры. Управлять эмоциями во время игровой деятельности, демонстрировать сдержанность и терпимость к своим ошибкам и ошибкам товарищей. Взаимодействовать со сверстниками. Проявлять активность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач. Включать подвижные игры в организацию и проведение активного отдыха и досуга. Готовить площадки для подвижных игр в соответствии с правилами игры и техники безопасности. |
Спортивные игры. Футбол. Основные содержательные линии. Совершенствование техники удара по неподвижному мячу стоя на месте и с небольшого разбега (повторение материала 2 и 3 классов). Совершенствование техники удара по катящему мячу стоя на месте и с небольшого разбега (повторение материала 3 класса). Совершенствование техники ведения футбольного мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения (повторение материала 3 класса). Совершенствование техники передачи футбольного мяча стоя на месте и в движении (повторение материала 2 и 3 классов). Баскетбол. Основные содержательные линии. Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения (повторение материала 3 класса). Совершенствование техники передачи баскетбольного мяча стоя на месте и при передвижении (повторение материала 2 и 3 классов). Совершенствование техники броска баскетбольного мяча в корзину стоя на месте и после ведения (повторение материала 3 класса). Волейбол. Основные содержательные линии. Совершенствование техники приём и передачи мяча через сетку (повторение материала 3 класса). Совершенствование техники приём и передачи мяча партнёру стоя на месте и при передвижении; подача мяча разными способами (повторение материала 2 и 3 классов). Подвижные игры разных народов. Основные содержательные линии. Совершенствование техники игровых действий в национальных подвижных играх (повторение материала 2 и 3 классов). Совершенствование техники соревновательных действий из национальных видов спорта (повторение материала 3 класса). | Выполнять технические приёмы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовывать игру в футбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. Выполнять технические приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовывать игру в баскетбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. Выполнять технические приёмы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовывать игру в волейбол, играть по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. Раскрывать в содержании национальных подвижных игр культурные особенности своего народа, его традиции и обряды. Организовывать и играть в национальные подвижные игры в условиях активного отдыха и досуга. Активно участвовать в национальных праздниках и спортивных соревнованиях. |
Общеразвивающие физические упражнения. На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: развитие гибкости, координации движений, силовых способностей. Основные содержательные линии. Дозирование и контроль физических нагрузок при выполнении гимнастических упражнений во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Развитие физических качеств с помощью гимнастических упражнений. Контрольные упражнения для проверки развития силы мышц рук: подтягивание в висе на средней перекладине (мальчики), подтягивание в висе лёжа согнувшись (девочки). Контрольное упражнение для проверки развития координации движений: наклон вперёд, стоя на месте, не сгибая колен. На материале раздела «Легкая атлетика»: развитие скоростно-силовых способностей, выносливости и быстроты. Основные содержательные линии. Дозирование и контроль физических нагрузок при выполнении легкоатлетических упражнений во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Развитие физических качеств с помощью легкоатлетических упражнений. Контрольные упражнения для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м. Контрольное упражнение для проверки развития выносливости: бег на дистанцию 1000 м. Контрольное упражнение для проверки развития скоростно-силовых способностей: прыжок в длину с места. На материале раздела «Лыжная подготовка»: развитие выносливости. Основные содержательные линии. Дозирование и контроль физических нагрузок при прохождении тренировочных дистанций во время самостоятельных занятий физической подготовкой. Развитие физических качеств с помощью упражнений лыжной подготовки. Контрольное упражнение для проверки развития выносливости: передвижение лыжными ходами на дистанцию 1000 м. | Использовать гимнастические упражнения во время самостоятельных занятий физической подготовкой, для развития силы, гибкости и координации движений. Демонстрировать развитие силы в контрольных упражнениях. Демонстрировать развитие координации движений в контрольных упражнениях. Использовать легкоатлетические упражнения во время самостоятельных занятий физической подготовкой, для развития скоростно-силовых способностей, выносливости и быстроты. Демонстрировать развитие быстроты в контрольных упражнениях. Демонстрировать развитие выносливости в контрольных упражнениях. Демонстрировать развитие скоростно-силовых способностей в контрольных упражнениях. Выполнять упражнения лыжной подготовки в самостоятельных занятиях физической подготовкой. Развивать с их помощью выносливость. Демонстрировать развитие скоростно-силовых способностей в контрольных упражнениях. |
Требования к уровню подготовки учащихся
4 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | ||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 |
|
|
| ||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
| 18 | 15 | 10 | ||
Бег 60 м с высокого старта, с | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 | ||
Бег 1000 м, мин. с | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 | ||
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 | ||
Календарно-тематическое планирование
по физической культуре
на 2016-2017 учебный год
4 класс
Учебник: Матвеев А.П. Физическая культура 3-4 класс
Издательство «Просвещение», Москва, 2013 г.
Учитель: Юдина Н.Н.
№ п\п | Название разделов и тем | Количество часов | Дата проведения |
1 | Лёгкая атлетика ( 1 триместр ) | 15 | |
1.1 | Вводный инструктаж. Повторение правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Влияние физкультуры на здоровье человека. Подвижные игры. Строевые упражнения. | 1 | |
1.2 | Техника высокого и низкого старта. Специально-беговые упражнения. Силовые упражнения. | 1 | |
1.3 | Специально-беговые упражнения. Учёт бега на короткие дистанции 30 метров. Подвижные игры. | 1 | |
1.4 | Специально-беговые упражнения. Учёт бега на короткие дистанции 60 метров. Подвижные игры. | 1 | |
1.5 | Техника бега на средние дистанции. Специально - силовые упражнения. | 1 | |
1.6 | Техника бега на средние дистанции. Подвижные игры. | 1 | |
1.7 | Специально-беговые упражнения. Бег на длинные дистанции 1000 метров. | 1 | |
1.8 | Метание малого мяча на дальность. Подвижные игры. | 1 | |
1.9 | Учёт метания малого мяча на дальность. | 1 | |
1.10 | Техника передачи эстафетной палочки. Встречные эстафеты. | 1 | |
1.11 | Прыжок в длину с места. Подвижные игры с элементами прыжков. | 1 | |
1.12 | Учёт прыжка в длину с места. Подвижные игры | 1 | |
1.13 | Метание мяча в цель. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 | |
1.14 | Учёт метания мяча в цель. Подвижные игры. | 1 | |
1.15 | Специально - силовые упражнения. Прыжки на скакалке. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 | |
2 | Подвижные игры с элементами спортивных игр ( 2 триместр ) | 15 | |
2.1 | Техника безопасности. История возникновения игры баскетбол. Строевые упражнения. Прыжки на скакалке. | 1 | |
2.2 | Техника ведения мяча в движении по прямой. Силовые упражнения. | 1 | |
2.3 | Техника ведения мяча «змейкой». Прыжки на скакалке. | 1 | |
2.4 | Силовые упражнений. Подвижные игры. | 1 | |
2.5 | Обводка стоек баскетбольным мячом. Броски в кольцо с места двумя руками от груди. Подвижные игры. | 1 | |
2.6 | Челночный бег. | 1 | |
2.7 | Учёт челночного бега. | 1 | |
2.8 | Техника бросков мяча двумя руками от груди. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
2.9 | Учёт бросков мяча. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
2.10. | Ведение мяча в движении по прямой и «змейкой» со сменой темпа. Силовые упражнения. | 1 | |
2.11 | Ведение баскетбольного мяча по дуге. Бросок двумя руками от груди после ведения и остановки. | 1 |
2.12 | Техника ловли и передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди в парах. Силовые упражнения. Подвижные игры. | 1 | |
2.13 | Обводка стоек баскетбольным мячом. Броски в кольцо с места. Подвижные игры. | 1 | |
2.14 | Броски в кольцо в играх. | 1 | |
2.15 | ОРУ. Прыжки на скакалке. Народные подвижные игры. | 1 | |
3 | Гимнастика с элементами акробатики ( 3 триместр ) | 15 | |
3.1 | Техника безопасности. Физическое качество – гибкость. Правильная осанка, влияние на здоровье человека. | 1 | |
3.2 | Строевые упражнения. Акробатические упражнения. | 1 | |
3.3 | Акробатические упражнения. Подвижные игры с элементами гимнастики | 1 | |
3.4 | Акробатические упражнения. Подвижные игры с элементами гимнастики. | 1 | |
3.5 | Учёт акробатических упражнений. | 1 | |
3.6 | Комбинация из акробатических упражнений. Подвижные игры с элементами гимнастики. | 1 | |
3.7 | Комбинация из акробатических упражнений. Подвижные игры с элементами гимнастики. | 1 | |
3.8 | Учёт акробатических комбинаций. | 1 | |
3.9 | Комбинация из акробатических упражнений. Силовые упражнения. | 1 | |
3.10 | Комбинация из акробатических упражнений. Силовые упражнения. | 1 | |
3.11 | Комбинация из акробатических упражнений. Упражнения на скакалке.Подвижные игры с элементами гимнастики. | 1 | |
3.12 | Упражнения на осанку.Подвижные игры с элементами гимнастики. | 1 | |
3.13 | Упражнения на осанку.Упражнения на скакалке.Подвижные игры с элементами гимнастики. | 1 | |
3.14 | Комплекс из общеразвивающих упражнений с гимнастической палочкой. | 1 | |
3.15 | Упражнения на осанку.Силовые упражнения. Подвижные игры с элементами гимнастики. | 1 | |
4 | Лыжная подготовка ( 4 триместр ) | 18 | |
4.1 | Техника безопасности. Подбор одежды и инвентаря на лыжную подготовку. Правильная переноска лыж. | 1 | |
4.2 | Подбор лыжного инвентаря. Правильная переноска лыж. Просмотр дистанции. | 1 | |
4.3 | Техника попеременного двухшажного хода. | 1 | |
4.4 | Техника попеременного двухшажного хода. | 1 | |
4.5 | Техника одновременного одношажного хода. | 1 | |
4.6 | Техника попеременного двухшажного и одновременного одношажного ходов. | 1 | |
4.7 | Прохождение дистанции. Техника прохождение спуска в низкой стойке. | 1 | |
4.8 | Техника попеременного двухшажного и одновременного одношажного ходов. | 1 | |
4.9 | Одновременный одношажный ход. Прохождение спуска в средней и низкой стойке. | 1 | |
4.10 | Техника торможения « плугом». Прохождение спуска в низкой стойке. | 1 | |
4.11 | Повороты в движении переступанием. | 1 | |
4.12 | Техника попеременного двухшажного и одновременного одношажного ходов. Повороты в движении переступанием. | 1 | |
4.13 | Чередование ходов во время прохождения дистанции. | 1 | |
4.14 | Чередование ходов во время прохождения дистанции. | 1 | |
4.15 | Чередование ходов во время прохождения дистанции. | 1 | |
4.16 | Техника прохождения подъёма «лесенкой» и «ёлочкой». | 1 | |
4.17 | Техника прохождения подъёма и спуска со склона в средней и низкой стойке. Подъём «лесенкой» и «ёлочкой». | 1 |
4.18 | Чередование ходов во время прохождения дистанции. | 1 | |
5 | Лыжная подготовка ( 5 триместр ) Подвижные игры с элементами спортивных игр | 18 | |
5.1 | Прохождение дистанции с применением изученного. | 1 | |
5.2 | Прохождение контрольной дистанции. | 1 | |
5.3 | Прохождение контрольной дистанции. | 1 | |
5.4 | Чередование ходов во время прохождения дистанции | 1 | |
5.5 | Чередование ходов во время прохождения дистанции | 1 | |
5.6 | Прохождение дистанции. | 1 | |
5.7 | Равномерный бег 5 минут. Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
5.8 | Общеразвивающие упражнения. Ведение мяча «змейкой». Броски в кольцо. | 1 | |
5.9 | Равномерный бег 5 минут. Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
5.10 | Ведение мяча в движении. Игры с ведением мяча. | 1 | |
5.11 | Ловля и передача мяча в парах, в тройках. Броски мяча в кольцо. | 1 | |
5.12 | Равномерный бег 6 минут. Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
5.13 | Общеразвивающие упражнения. Упражнения на скакалке. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
5.14 | Общеразвивающие упражнения. Силовые упражнения. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
5.15 | Равномерный бег 6 минут. Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
5.16 | Равномерный бег 6 минут. Общеразвивающие упражнения. Подвижные игры. | 1 | |
5.17 | Общеразвивающие упражнения. Силовые упражнения. Подвижные игры с мячом. | 1 | |
5.18 | Русские народные подвижные игры. | 1 | |
6 | Лёгкая атлетика( 6 триместр) | 21 | |
6.1 | Техника безопасности. Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Правила предупреждения травм. Строевые упражнения. | 1 | |
6.2 | Специально-беговые упражнения. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 | |
6.3 | Техника бега на короткие дистанции. Специально-беговые упражнения. | 1 | |
6.4 | Специально-беговые упражнения. Учёт бега на короткие дистанции 30 метров. | 1 | |
6.5 | Специально-беговые упражнения. Учёт бега на короткие дистанции 60 метров. | 1 | |
6.6 | Техника бега на средние дистанции. Специально - силовые упражнения. | 1 | |
6.7 | Техника бега на средние дистанции. Специально - силовые упражнения. | 1 | |
6.8 | Бег на длинные дистанции 1000 метров. | 1 | |
6.9 | Метание малого мяча на дальность. Подвижные игры. | 1 | |
6.10 | Учёт метания малого мяча на дальность. | 1 | |
6.11 | Прыжок в длину с места. Подвижные игры с элементами прыжков. | 1 | |
6.12 | Учёт прыжка в длину с места. | 1 | |
6.13 | Метание мяча в цель. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 | |
6.14 | Учёт метания мяча в цель. | 1 | |
6.15 | Челночный бег. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 | |
6.16 | Челночный бег. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 | |
6.17 | Техника передачи эстафетной палочки. Встречные эстафеты. | 1 | |
6.18 | Подвижные игры. | 1 | |
6.19 | Подвижные игры. | 1 | |
6.20 | Подвижные игры. | 1 | |
6.21 | Подвижные игры. | 1 | |
Итого: | 102 часа |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/252915-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Реализация инвариантного модуля «Технологии обработки материалов и пищевых продуктов» учебного предмета «Труд (технология)» по ФГОС»
- «Преподавание химии по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
- «Современное занятие в системе дополнительного образования детей»
- «Специальная педагогика и психология: организация учебно-воспитательного процесса для детей с ОВЗ»
- «Организация групповой психологической работы с детьми дошкольного возраста»
- Руководитель специальной (коррекционной) школы. Менеджмент в образовании
- География: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Мировая художественная культура: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности
- Педагогика и методика преподавания химии
- Астрономия: теория и методика преподавания в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.