Классный час «Путешествие в город Здоровейск»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 86»

ЛЕНИНСКОГО РАЙОНА ГОРОДА САРАТОВА

«Путешествие в город Здоровейск»

Классный час, проведенный

учителем начальных классов

Крупновой Т. Е.

22.11 2016 г.

Цель: создать условия для овладения обучающимися знаниями о здоровом образе жизни

Задачи:

Обучающие:

- Сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

-Формирование мотивации на здоровый образ жизни

Воспитательные:

- Развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;

- Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью;

- Создание безопасной, психологически комфортной обстановки;

- Воспитывать уважение друг к другу при работе в коллективе и парах;

 - Способствовать сплочению коллектива;

- Создать хорошее настроение.

Развивающие:

 -Содействовать формированию и развитию  исследовательских умений и навыков учащихся (сопоставлять и анализировать факты, высказывать свою точку зрения)

Ход классного часа

1.Организационный момент.

Позвольте начать наш классный час со слова «Здравствуйте!» Что мы желаем друг другу, когда говорим «здравствуйте»?

Слайд 2.

Что вы видите на слайде?

– Какую работу можно выполнить с этими буквами?

Составьте из этих букв слово. Проверим, что получилось.

– О чём же мы сегодня будем говорить на классном часе?

Ученик 1. «Здравствуйте!»-говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального. Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Организм нам дается один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботиться о нем. Здоровье человека является фундаментом всей его жизни. Когда человек здоров, он активен, работоспособен, самодостаточен и счастлив, наконец.

Учитель: Что же нам предстоит сегодня выяснить?

Мы не просто выясним, что такое здоровье, но и научимся определять параметры своего здоровья, узнаем правила сохранения здоровья и факторы, влияющие на него.

-А для этого совершим путешествие в город «Здоровейск».

Взялись за руки и поехали. Работа будет проводиться в 4 группах.

Для начала проведем небольшую разминку.

Игра “Собери пословицу”.

Вам необходимо в течение 1 минуты собрать пословицы:

1 группа

В здоровом теле ,(здоровый дух)

Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)

Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

2 группа

Землю сушит зной, человека (болезни)

К слабому и болезнь (пристает)

Любящий чистоту – (будет здоровым)

3 группа

Здоровье сгубишь – (новое не купишь).

Было бы здоровье, (а счастье найдется).

Не рад больной и (золотой кровати).

4 группа

Здоров будешь – (все добудешь).

Где здоровье, (там и красота)

Береги платье снову, а (здоровье смолоду).

Прочитайте получившиеся пословицы.

А какие вы знаете пословицы или поговорки о здоровье?

– Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы – это народная мудрость.

Так что же такое здоровье? И какой смысл в понятие “здоровье” вкладываете вы?

(Ответы учащихся.)

– здоровье – это отсутствие заболеваний;

– здоровье – умение человека осознавать свои потребности и удовлетворять их.

Спасибо за интересные определения, чувствуется, что проблема здоровья находится в поле вашего внимания.

Всемирная организация здравоохранения еще в 1946 году в своем Уставе записала, что "… здоровье следует понимать как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов".

Слайд 2.

А теперь прочитаем значение этого слова в словаре Ожегова.

Слайд 3.

–А как же понимают, что такое здоровье, выдающиеся люди?

«Здоровье – это единственная драгоценность! (Монтень)

– Задумайтесь над этим высказыванием.

Слайд 4.

«Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум» (Геродот)

– Вы произнесли свои высказывания, заслушали мысли выдающихся людей.

Слайд 5.

Давайте попробуем составить образ здорового человека: (работа по группам)

-редко болеет;

-долго живёт;

-счастливый;

-закалённый;

-трудолюбивый;

-отзывчивый;

-добрый;

-питается здоровой пищей;

-красивый;

-весёлый;

-крепкий;

-стройный;

-подтянутый;

-ловкий;

--любит физкультуру;

-принимает витамины;

-соблюдает правила дорожного движения;

-делает зарядку;

-не курит, не пьёт;

-редко смотрит телевизор

-не ест много сладкого;

-не сидит долго за компьютером

-2 раза в день чистит зубы

-соблюдает режим дня;

-ест лук, чеснок, мёд;

-любит париться в бане.

Какого человека можно назвать здоровым? (обсуждение)

Слайд 6.

Учитель: Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знаёт не всё.

Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?»

А сам думает: "Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках».

-Что может быть в наших руках?

В наших руках наше здоровье.

-Вы хотите посадить цветок здоровья?

Слайд 7.

-Вот мы и доехали до города Здоровейска.

Слайд 8.

Остановка «Секреты Успеваек».

- В этом городе живут «Успевайки». Почему они так себя называют?

Да потому, что все успевают: и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть. Да ещё книгу почитать и по дому помочь.

В чём секрет?

Режим дня – это, прежде всего, рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.

– Какие пункты нужно включать в режим дня? ( Перепутать пункты, дети расставляют правильно.)

1.Подъём.

2.Зарядка, умывание, уборка постели.

3.Завтрак

4.Дорога в школу

5.Занятия в школе

6.Прогулка на свежем воздухе

7.Обед, отдых, помощь по дому

8.Посещение кружков, секций

9.Свободное время

10.Ужин

11.Личная гигиена. Подготовка ко сну.

В школьные годы надо научиться беречь время. Давайте сделаем вывод. Что нужно выполнять, чтобы все успевать?

(ВЫВОД: соблюдать режим дня.)

Прикрепим 1 лепесток.

Слайд 9.

Остановка «Движение – жизнь».

-На воротах города Здоровейска надпись:

«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!»

-Правильна ли, с вашей точки зрения, эта пословица? Как вы понимаете её смысл?

Сейчас приглашаю вас послушать рубрику “Это интересно”.

Ученик 2. Известна и другая пословица: «Кто много ходит, тот долго живёт».

Но с каждым годом двигательная активность человека уменьшается.

А мышечный голод для здоровья человека так же опасен, как недостаток кислорода или витаминов.

Ученик 2. В школьном возрасте ребёнок не менее 1,5 часов в день должен заниматься активными физическими упражнениями.

Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой.

Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной старости.

Установлено, что лица, занимающиеся спортом 5 раз в неделю, живут на 4 года дольше.

В городе Здоровейске живут по правилам движения, давайте с ними познакомимся:

1. Утренняя зарядка обязательна, её проводят 10-12минут. Она должна быть энергичной.

2.Дорога в школу – прогулка пешком, даже если это несколько остановок на транспорте.

4.Физкультминутка на уроке даёт отдохнуть голове, пальцам, спине – это всего лишь два-три упражнения и занимает 2-3минуты.

6. На уроках физкультуры будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения,

некоторые из них потом включите в свою зарядку.

7.Участвуйте в разных спортивных секциях, катайтесь на коньках, на лыжах, ходите в походы, побольше двигайтесь во время прогулок около дома, в группе продлённого дня.

ФИЗМИНУТКА

Какой вывод мы можем сделать после этой остановки?

(ВЫВОД: движенье-жизнь)

Прикрепим 2 лепесток.

Слайд 10.

Остановка «В гостях у Чистюлькина».

В городе Здоровейске все знают дом доктора Чистюлькина. Он всегда придёт на помощь и даст нужный совет. Давайте и мы познакомимся с ним.

Чистота – друг опрятности, красоты и здоровья.

Чистота и личная гигиена-неотъемлемые спутники человека на протяжении всей его жизни. Личная гигиена – это комплекс правил, выполняя которые вы сохраните своё здоровье.

Чистюлькин всегда пользуется правилами Мойдодыра. Послушайте эти правила.

1.Постоянно следи за чистотой лица, рук, шеи.

2.Утром и вечером умывайся, чисти зубы.

3.Всегда перед едой мой руки.

4.Следи за своими волосами. Растрёпанные волосы – признак неряшливости.

5.Содержи в порядке ногти.

6.Всегда пользуйся носовым платком.

7.Утром делай зарядку, проветривай комнату в течение дня.

Слайд 11.

-Посмотрите на предметы, которые прислал Мойдодыр. Какими из них должен пользоваться один человек, а какими может пользоваться вся семья?

(зубная щетка, полотенце, носовой платок, расческа, мыло)

- Молодцы. Я думаю, Мойдодыр будет доволен.

Какой вывод мы можем сделать после этой остановки?

(ВЫВОД: Чистота и личная гигиена)

Прикрепим 3 лепесток

Остановка «Весёлые поварята».

-Чтобы продолжить наше путешествие, необходимо подкрепиться.

Сейчас приглашаю вас снова послушать рубрику “Это интересно”.

На состояние здоровья человека оказывают влияние многочисленные факторы. Один из важнейших – питание. Еще в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни. Современные ученые выяснили, что основными нарушениями в питании являются: избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, а также нарушение режима питания.

В старину говорили: «Щи да каша – пища наша». Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами.

Сейчас мы с вами проведём игру, в ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Условия игры: я буду называть продукт питания. Если услышите продукт полезный, хлопайте в ладоши, если назову продукт, который не является полезным, хотя и вкусен, топайте.

Яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель, морковь, творог, чупа – чупс, ириски, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр, молоко, жвачка, лимонад, шоколад, лук, булочки, чипсы.

Слайд 12.

Просмотрим видеоролик о вредной еде для нашего организма.

Какое же должно быть питание?

ВЫВОД: правильное питание.

Прикрепим 4 лепесток.

Слайд 13.

Остановка «Почему нельзя?»

-Каждый человек способен привыкать к каким – либо действиям, ощущениям. Кто – то привыкает рано ложится спать, кто – то поздно.

-Что появляется у человека?

- Привычки могут помочь беречь здоровье, а есть привычки, которые вредят здоровью.

-Как вы думаете те привычки, которые помогают беречь здоровье как называются? А остальные?

Распределите привычки на две группы, полезные прикрепим к синему кругу, а вредные - к красному.

* курение

*потребление алкоголя

*наркотики

*утренняя зарядка

*рано ложиться спать

*поздно ложиться спать

*грызть ногти

*чистить зубы перед сном

*прогуливаться перед сном

*всегда перед едой мыть руки

Полезные привычки необходимо приобретать, а с вредными бороться. Какой круг вы бы себе выбрали?

ВЫВОД: Полезные привычки приобретай, а с вредными борись!

Прикрепим 5 лепесток

Слайд 14.

Остановка «Улица хорошего настроения».

Жители города Здоровейска стараются никогда не унывать, помогать друг другу и приносить радость окружающим.

- А зачем человеку хорошее настроение? Каким образом его можно создать?

-Прежде всего, положительные эмоции нужно получать в семейном кругу.

*походы в кино

*отдых на природе

*говорить добрые, ласковые слова

*смотреть больше детских передач, а не боевиков и ужастиков.

*превратить свою комнату в комнату хорошего настроения.

- У вас на столах картинки с изображением весёлого и грустного человечков.

-Сейчас мы узнаем, какое у вас настроение. (Дети поднимают вверх карточки).

- Я желаю, чтобы всегда у вас было хорошее настроение, больше улыбайтесь друг другу, смейтесь. Ведь не зря говорят «Смех продлевает жизнь»

ВЫВОД: хорошее настроение.

Прикрепим 6 лепесток

Слайд 15.

Остановка «Станем неболейками».

-Наше путешествие подходит к концу. Это последняя остановка. Мы сегодня много узнали о секретах здоровья и сами можем стать жителями этого прекрасного города, стать «неболейками», «успевайками». Что же нужно делать для того, чтобы не болеть? А что вы знаете о закаливании?

Прикрепим 7 лепесток. Закаляйся!

Вот и вырастили мы с вами цветок здоровья.

Слайд 16.

Определение состояния своего здоровья.

В современном мире людей больше волнует финансовый достаток, наличие дорогих вещей, компьютеры и машины. А ведь здоровье – это самое дорогое, чем обладает человек. Существует множество методик определения состояния своего здоровья.

Русский врач Н.М. Амосов предложил определять размер здоровья – это условный параметр, не дающий ответа о состоянии здоровья, но позволяющий о нем задуматься: У вас на столах жетоны трех цветов: красный, желтый, синий.

– Если Вы не болели в течение всего учебного года – у Вас самый высокий уровень здоровья (красный жетон).
– Если заболевание возникло во время эпидемии – средний уровень здоровья (желтый жетон).
– Если Вы болеете во время обычных учебных нагрузок – уровень здоровья самый низкий (синий жетон).

Вывод: проанализируйте свое здоровье, сдайте жетон соответствующего цвета командиру группы, который сделает выводы. (Классный руководитель делает вывод о размере здоровья класса в целом).

Слайд 17.

Вот и подошло к концу наше путешествие. Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество – здоровьем. Быть здоровым – желание любого человека. Это желание исполнится, если человек будет соблюдать все правила, о которых мы рассказали. Желаю вам счастья, отличных отметок, и крепкого здоровья, бодрости и хорошего настроения. Будет здоровье и всё в жизни сложится просто замечательно.

Слайд 18.

Рефлексия «Всё в твоих руках»

Возьмите ладошку, вырезанную из бумаги. Каждый палец – это какая – то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасьте пальчик в соответствующие цвета. Если какая – позиция вас не заинтересовала – не закрашивайте.

Большой – красным – для меня тема была интересной и важной.

Указательный – жёлтым – узнал много нового.

Средний – зелёным – я постараюсь выполнять все советы, чтобы быть здоровым

Безымянный – синим – мне было неинтересно, эта тема для меня не важная.

Мизинец – фиолетовым – обязательно расскажу родителям, как беречь здоровье.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/255100-klassnyj-chas-puteshestvie-v-gorod-zdorovejsk