Дневник здоровья как форма работы по формированию здорового образа жизни младших школьников

МБОУ «Хамагаттинская СОШ им. Е.М.Шапошникова»

МО «Намский улус» РС(Я)

«Дневник здоровья» как форма работы

по формированию здорового образа жизни младших школьников.

Выполнила учитель начальных классов

Амбросьева Елена Дмитриевна

2017

Содержание

Введение

Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.

1.1. Основные принципы здоровьесбережения в начальной и средней школе

1.2. Классификация здоровьесберегающих технологий

1.3. Виды здоровьесберегающих технологий в начальной школе

2. «Дневник здоровья» как форма работы по формированию здорового образа жизни.

2.1. Содержание работы с «Дневником здоровья».

2.2. Планируемые результаты работы.

Заключение.

Список использованной литературы.

Приложение

Введение.

В современном, постоянно меняющемся мире, где на ребенка обрушивается огромный поток информации, в стремительном темпе жизни на фоне неблагоприятной окружающей среды самой большой ценностью может быть только здоровье ребенка. Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время большое значение. С каждым годом увеличивается заболеваемость среди детей. Последние статистические данные свидетельствуют о том, что за период обучения детей в школе, состояние здоровья ухудшается в 4-5 раз. И эти печальные факты подтверждают, что именно в школе ученик получает то или иное заболевание, отклонение здоровья. Тем актуальнее предупредительные мероприятия, направленные на повышение защитных сил детского организма, на снижение интенсивности стрессовых воздействий.

Начиная с младшего школьного возраста, у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Несомненно, родители стараются привить ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением их здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у младших школьников необходима совместная работа педагогов и родителей.

По данным мониторинга перенесенных заболеваний школьников начальных классов МБОУ «Хамагаттинская СОШ им Е.М.Шапошникова» по итогам 2015-16 учебного года всего за учебный год по болезни пропущен 291 день.

По результатам проведенного анализа заболеваемости, пропусков уроков разработан план работы по созданию условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся. Мы предложили в этом году новую форму работы – ведение «Дневника здоровья», с целью усиления профилактической работы. Учитывая все вышеперечисленные факты, считаем, тему нашей работы актуальной и социальнозначимой.

Актуальность создания учебной тетради «Дневник здоровья» для начальной школы продиктована необходимостью решения проблемы кардинального снижения показателей здоровья детей. Как показывает опыт, решать эту проблему необходимо через применение в рамках образовательного процесса здоровьесбережения и просвещение детей и родителей через приемы самопознания и саморегуляции, на что и направлена работа с “Дневником здоровья”.  

Объект: воспитательная деятельность в классе, ориентированная на пропаганду и организацию здорового образа жизни.

Предмет: тетрадь самоконтроля «Дневник здоровья»

Цель:Использование возможностей «Дневника здоровья» на становление ценностного отношения у учащихся начальной школы к здоровью, формирование осознанного выбора здорового образа жизни

Задачи:

1. Создание модели взаимодействия учителя, учащихся и родителей с целью проведения информационно-обучающих мероприятий по укреплению здоровья;

2. Формирование навыков сохранения и укрепления здоровья через полученные представления и знания об особенностях своего организма, о закономерностях его функционирования и правилах здорового образа жизни.

3. Диагностика и мониторинг динамики состояния здоровья детей;

Гипотеза:Можно предположить, что работа с «Дневником здоровья» будет способствовать расширению информации о здоровом образе жизни и обучению, конкретным приёмам и методам оздоровления организма учащихся и их родителей.

Теоретическая и практическая значимость данной работы состоит в том, что она может быть реализована в других классах и школах. В результате реализации данного проекта учащиеся получат знания об особенностях своего организма, о необходимости здорового питания, о необходимости двигательной активности; о значении элементарных гигиенических навыков для организма, будет организована систематическая совместная оздоровительная работа в системе « учитель-ученик-родители».

    Отличительные особенности тетради заключаются в том, что она объединила в себе и теоретические сведения из области анатомии, физиологии, гигиены, психологии, и практические задания для детей в игровой форме. Простота заполнения, доступность материала позволит детям самостоятельно заполнять тетрадь, в легкой непринужденной форме научит бережному отношению к себе и своему здоровью, приемам самопознания и саморегуляции.

Здоровьесберегающие технологии в начальной школе по ФГОС.

Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни — одна из главнейших задач, обозначенных в нормах ФГОС. Если раньше, говоря о здоровьесберегающих технологиях, делали упор именно на физическом состоянии здоровья ребенка, то теперь во главу угла поставлено общее здоровье: физическое, психическое, эмоциональное, нравственное, социальное. И теперь задача учителя — не просто вести уроки в чистом кабинете, следить за осанкой и проводить физкультминутки. Важнее создавать психологически и эмоционально благоприятную атмосферу в школе, формирующую Личность. То есть, по ФГОС подход к сохранению здоровья ребенка и обеспечения его безопасности стал всеобъемлющим, многогранным, затрагивающим множество аспектов.  

Здоровье ребенка, его адаптация к жизни в обществе во многом определяется окружающей средой. А для ребенка 6-17 лет такой средой является, прежде всего, школа, где он проводит до 70% своего времени. Поэтому здоровьесберегающие технологии стали приоритетными для современного образования, причем, здоровье понимается не только как хорошее физическое состояние. Учитываются и такие факторы, как психическое, нравственное, социальное, духовное здоровье.

Родоначальником понятия «здоровосберегающие технологии» стал Н.К. Смирнов, который дал следующее определение: "Это совокупность форм и приемов организации учебного процесса без ущерба для здоровья ребенка и педагога".

На практике к таким технологиям относят те, которые отвечают следующим требованиям:

Создают нормальные условия для обучения в школе (отсутствие стресса у ребенка, создание доброжелательной атмосферы, адекватность требований, предъявляемых к ребенку).

Учитывают возрастные возможности ребенка. То есть, при распределении физической и учебной нагрузки учитывается возраст.

Рационализируют организацию учебного процесса (в соответствии с психологическими, культурными, возрастными, половыми, индивидуальными особенностями каждого ребенка).

Обеспечивают достаточный двигательный режим.

2.1. Основные принципы здоровьесбережения в начальной школе

Принципы сформулированы Н.К. Смирновым.

"Не навреди"

Забота о здоровье учителя и ребенка в приоритете.

Непрерывность. То есть работа по сохранению и защите здоровья должна вестись не от случая к случаю, а постоянно, комплексно.

Соответствие содержания обучения возрасту.

Успех порождает успех. То есть, нейтрализация всего негативного и акцентирование положительных факторов.

Ответственность. Учитель должен стремиться воспитать у ребенка ответственность за свое здоровье.

2.2. Классификация здоровьесберегающих технологий.

Специалисты, разрабатывающие данное направление в методологии, предлагают несколько классификаций здоровьесберегающих технологий, учитывающих разные аспекты. Наиболее общая классификация выглядит так:

Технологии, которые обеспечивают гигиенически оптимальные условия для обучения.

Технологии обучения здоровому образу жизни.

Психолого-педагогические технологии, используемые учителями в урочной и внеурочной деятельности. Имеется в виду влияние учителя на учеников на каждом этапе урока и во время внешкольных занятий.

Коррекционные технологии.

2.3. Виды здоровьесберегающих технологий в начальной школе.

Выбор здоровьесберегающих технологий зависит от программы, по которой работает школа, от условий обучения и возможностей школы, от профессионализма педагогов. ЗОТ эффективнее использовать комплексно, сочетая технологии и выбирая оптимальный вариант, исходя из конкретных условий.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в начальной школе.

Физкультурная минутка — динамическая пауза во время интеллектуальных занятий. Проводится по мере утомляемости детей. Это может быть дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, легкие физические упражнения. Время — 2-3 минуты.

Пальчиковая гимнастика — применяется на уроках, где ученик много пишет. Это недолгая разминка пальцев и кистей рук.

Гимнастика для глаз. Проводится в ходе интеллектуальных занятий. Время — 2-3 минуты.

Смена видов деятельности — это целесообразное чередование различных видов деятельности на уроке (устная работа, письменная, игровые моменты и пр.). Проводится с целью предупреждения быстрой утомляемости и повышения интереса учащихся.

Артикуляционная гимнастика. К ней можно отнести работу по развитию речи, считалки, ритмические стихи, устные пересказы, хоровые повторения, которые используются на уроках не только для умственного, психологического и эстетического развития, но и для снятия эмоционального напряжения.

Игры. Любые: дидактические, ролевые, деловые — игры призваны решать не только учебные задачи. Вместе с этим они развивают творческое мышление, снимают напряжение и повышают заинтересованность учащихся к процессу познания.

Релаксация — проводится во время интеллектуальных занятий для снятия напряжения или подготовки детей к восприятию большого блока новой информации. Это может быть прослушивание спокойной музыки, звуков природы, мини-аутотренинг.

Технологии эстетической направленности. Сюда относятся походы в музеи, посещение выставок, работа в кружках, то есть все мероприятия, развивающие эстетический вкус ребенка.

Оформление кабинета. Санитарно-гигиеническое состояние помещения, в котором проходят занятия, также относят к здоровьесберегающим технологиям. При этом учитываются не только чистота, но и температура, свежесть воздуха, наличие достаточного освещения, отсутствие звуковых и прочих раздражителей.

Позы учащихся. Если в начальной школе учителя еще следят за осанкой и правильным положение ребенка за партой во время письма или чтения, то в старших классах этим зачастую пренебрегают. Вместе с тем, осанка формируется у человека только к 15-17-летнему возрасту. А неправильные позы, которые принимает ребенок во время уроков, могут привести не только к нарушению осанки, но и быстрой утомляемости, нерациональному расходованию энергии и даже заболеваниям.

Технологии, создающие положительный психологический климат на уроке. Сюда относят не только методы и приемы, повышающие мотивацию, но и приемы, которые учат работе в команде, внимательности, улучшают микроклимат в коллективе, способствуют личностному росту и самоуважению.

Эмоциональные разрядки — это мини-игры, шутки, минутки юмора, занимательные моменты, в общем, все, что помогает снять напряжение при больших эмоциональных и интеллектуальных нагрузках.

Беседы о здоровье. Помимо обязательных курсов ОБЖ и физкультуры, нужно стремиться к тому, чтобы на уроках в той или иной форме затрагивались вопросы, касающиеся здоровья и привлекающие к здоровому образу жизни. Удобнее всего делать это в практической части уроков, намеренно моделируя ситуации, связанные со здоровьем, безопасностью. Например, на уроках русского языка можно выбирать тексты, связанные со здоровым образом жизни для упражнений и диктантов.

Стиль общения учителя с учениками. Современные нормы требуют от учителя демократичности и тактичности. Самое важное — обеспечить ученику душевный комфорт и чувство защищенности, которые позволят учиться с удовольствием, а не по принуждению.

Работа с родителями. Непрерывность действия ЗОТ невозможно проследить без участия родителей. Именно они отвечают за соблюдение режима дня, режима питания, следят за физическим здоровьем ребенка. Беседы на классных часах, выступления медицинских работников на родительских собраниях— это тоже относится к здоровьесберегающим технологиям.

Это перечень лишь самых популярных и общедоступных здоовьесберегающих технологий, которые может использовать любой учитель во время организации учебного процесса.

2. «Дневник здоровья» как форма работы по формированию здорового образа жизни.

2.1. Содержание работы с «Дневником здоровья».

Разработанная нами тетрадь самоконтроля «Дневник здоровья» позволяет на ос­нове самостоятельной или групповой деятельности в игровой форме ре­шать задачи формирования у младших школьников таких базовых ценно­стей, как здоровье и общение, основных знаний о здоровом образе жизни, о воздействии двигательной активности на основные органы человека, представлений о факторах, влияющих на сохранение здоровья младшего школьника и формирующих устойчивые здоровьесберегающие поведенче­ские стереотипы, а также знакомит обучающихся с упражнениями, восста­навливающими организм после интеллектуальных и физических нагрузок.

Цель ведения «Дневника здоровья» — формирование  у обучающихся ценностного отношения к здоровому образу жизни, который является условием полноценного развития и нормальной жизни человека. Стремление заботиться о здоровье, своём и окружающих, — качество личности, которое очень востребовано в современном мире.
Задачи:

- пробуждать в детях желание заботиться о своем здоро­вье (формировать заинтересованное отношение к собствен­ному здоровью),

- формировать установки на использование здорового питания, популяризация преимущества здорового образа жизни;

- развить у младших школьников мотивационные основы сохранения и улучшения и своего физического и духовного здоровья.

Дневник ведется ежедневно, наблюдения и записи ведутся регулярно. Учащиеся ведут дневник здоровья самостоятельно. Дневники здоровья собираются 1 раз в неделю, делается анализ состояния здоровья учащихся по их личным наблюдениям, детям даются рекомендации по коррекции режима дня, нормализации сна, соблюдении гигиенических норм питания, труда и отдыха, подводится итог здоровьесберегающей работы.

На страницах “Дневника здоровья” содержится материал, позволяющий привить навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки.

В “Дневник здоровья” включены следующиеосновные темы:

Понятие о здоровом и больном организме, хорошем и плохом самочувствии.

Значение соблюдения режима дня и необходимости подвижного образа жизни, физических упражнений для укрепления здоровья.

Особенности рационального питания детей; заболевания, связанные с неправильным питанием.

Гигиенические навыки и их роль в профилактике заболевания зубов, желудочно-кишечного тракта.

Вредные привычки (курение, алкоголь, токсикомания, наркомания), и их связь с возникновением заболеваний человека.

Графы дневника здоровья:

Сведения о ребенке ( дата рождения, место жительства, имена родителей).

Основные показатели здоровья ( рост, вес)

Правила здоровья

Режим дня

Контроль самочувствия (хорошее: ощущение бодрости, жизнерадостности, интерес к учебе), плохое (наличие жалоб на боли, слабость, вялость, головокружение и др);

Контроль выполнения утренней зарядки;

Правила здорового питания.

Информация о здоровом сне.

Правила чистки зубов.

В работе с “Дневником здоровья” могут быть использованы следующие приемы:

чтение стихов, сказок, рассказов;

постановка сценок, спектаклей;

выполнение подвижных игр и физических упражнений, упражнений на расслабление, аутогенные тренировки, концентрацию внимания, развитие воображения, точечный массаж, валеологический самоанализ;

рисование и раскрашивание рисунков;

составление и решение кроссвордов;

составление режима дня;

составление меню;

заполнение анкет, тестов;

придумывание значков, загадок;

составление пословиц.

Работа с “Дневником здоровья” поможет учителю решить задачи:

исследовать и оценить состояние здоровья учащихся;

формировать установку на здоровый образ жизни;

сохранить и укрепить здоровье учащихся через приобщение к здоровому образу жизни;

научить учащихся воспринимать свою жизнь и здоровье как величайшую ценность, дарованную нам.

Содержание “ Дневника здоровья” может быть использовано для индивидуальной и коллективной работы в классе, так и самостоятельной работы дома.

2.1. Планируемые результаты работы.

В результате работы с «Дневником здоровья» учащиеся узнают:

основные сведения о здоровом образе жизни;

о влиянии здоровья на успешную жизнедеятельность человека;

о позитивных факторах, влияющих на сохранение здоровья млад­шего школьника;

о правилах полезного питания;

об особенностях воздействия двигательной активности на основ­ные органы человека;

получат опыт:

рационального планирования режима дня в учебное и каникуляр­ное время, а также режима двигательной активности;

позитивного взаимодействия со сверстниками в учебной, игровой и соревновательной деятельности;

решения исследовательских и проектных задач;

самостоятельного придумывания различных упражнений, игр;

смогут:

самостоятельно контролировать свое самочувствие;

составлять комплексы физических упражнений;

придерживаться режима дня и двигательной активности;

регулировать свои поступки, поведение и эмоции с целью сохране­ния и укрепления здоровья;

В ходе освоения программы школьники получат возможность форми­рования у них следующих универсальных учебных действий.

Личностные учебные действия: формируется умение оценивать по­ступки людей в жизненных и игровых ситуациях с точки зрения общепри­нятых норм и ценностей здорового образа жизни; самостоятельно форму­лировать важные правила здорового образа жизни, демонстрировать пове­дением и поступками значимость здоровья как основы общечеловеческих базовых ценностей.

Регулятивные универсальные учебные действии:  учащиеся осваивают алгоритм деятельности при реше­нии проектных задач; проговаривают последовательность своих дейст­вий; распределяют с помощью учителя роли в игровой команде; сопос­тавляют выполненное задание с планируемым изначально, корректируют свою деятельность; осуществляют по предложенным критериям взаимо- и самооценку деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья.

Познавательные универсальные учебные действия: обучающиеся учат­ся в процессе совместной деятельности выдвигать предположения о факто­рах, оказывающих влияние на сохранение и укрепление здоровья, и осуще­ствлять их проверку опытным путём; ориентироваться в своей системе зна­ний о составляющих здорового образа жизни; пользоваться доступными источниками информации и собствен­ным опытом при получении новых знаний; получать и преобразовывать ин­формацию, используя текст, схему, рисунок, схематический рисунок.

Коммуникативные универсальные учебные действия: обучающиеся учатся логически выражать свои мысли в устной и письменной речи на уровне небольшого текста; объяснять свою позицию по вопросу ЗОЖ; овладевают навыками сотрудничества в игровой группе; учатся совместно договариваться об общих правилах поведения и взаимо­действия; учатся разновозрастному общению, различному ролевому пове­дению; формируют презентационную культуру.

Разработаны критерии и показатели для выявления универсальных учебных действий и личностных результатов.

Итоговым контролем освоения содержания «Дневника здоровья» становится презентация личностных достижений ребенка на пути со­хранения своего здоровья, отражённых в тетради, акцент делается на умение школьников использовать формулы, позволяющие вы­разить самооценку:

Бэйэни сыаналаныы

Свою презентацию учащиеся могут сопровождать творческими работами, выполненными ими за год. Кроме этого могут быть применены следующие способы учета знаний и умений: участие в конкурсах рисунков, создание проектов, участие в улусной научной конференции «Ступеньки в науку».

Учитель анализирует и интерпретирует результаты освоения учеником про­граммы, полученные материалы групповой и индивидуальной рефлексии, итоги анкетирования. Данный материал может быть размещён младшим школьником в портфолио в виде советов, рекомендаций, отзывов, которые ему даст педагог.

В результате реализации формирования культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание тетради раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким. Первостепенным результатом работы будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всех его проявлениях.

Заключение.

Работа с “Дневником здоровья” помогает усвоить учебный материал, делает путешествие в страну здоровья интересным и увлекательным, а также способствует развитию у школьников процессов самонаблюдения, валеологического анализа и самоанализа для коррекции собственного образа жизни. Учителю при этом отводится роль консультанта, а строителем своего здоровья на всех этапах остается сам ученик. Использование данного приема помогает отследить динамику результатов наблюдений за состоянием здоровья учащихся, подвести итоги работы по здоровьесбережению.

Список использованной литературы.

Антипова Л.П. Использование здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе/Л.П. Антипова //Начальная школа.-2011.-№8.

Будаева Н.А. Здоровьесберегающий подход к организации обучения в начальной школе /Н.А. Будаева //Начальная школа плюс до и после.- 2011.-№3.-С.32-36

Карасева Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий / Начальная школа// - 2005. -№11, -С 11.

Ломовцева Н. И. Если хочешь быть здоров – правильно питайся [Текст] / Н. И. Ломовцева // Начальная школа. – 2008. - № 4. – С. 73.

Протопопова В.С. Управление здоровьесберегающим образовательным пространством современной школы. – В.: Учитель, 2014.

Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. М.:АРКТИ, 2005.

Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие технологии в работе учителя и школы. – М.: АРКТИ, 2003.

Шевченко Л.А.От охраны здоровья к успеху в учебе.// Начальная школа. – 2006. - № 8

Приложение.

Е.М.Шапошников аатынан Хамаҕатта орто оскуолата

Доруобуйа дневнигэ

Толордо

___ кылаас үөрэнээччитэ

_____________________________

20… с

Мин _______ сыллаахха

______________ күнүгэр

_______________ нэһилиэгэр төрөөбүтүм.

Ийэм аата _________________________,

аҕам аата ________________________.

Бэйэҥ дьиэ кэргэҥҥин уруһуйдаа

Оонньуу„Туһалаах, буортулаах“

Туһалаах дьайыылары күѳх харандааһынан, буортулаах дьайыылары кыһыл харандааһынан кырааскалаа.

Күннээ5и турук

Аһылык

Спордунан

дьарыктаныы

Доруобуйа

Бэйэни ыраастык туттуу

Сөпкө

утуйуу

Чөл олох быраабылалара

Чөл олох быраабылаларын булан бэлиэтээ, бэйэҥ эбии айан уруһуйдаа.

Бэйэни ыраастык туттуу

Доруобуйа быраабылалара.

Күннээҕи режими тутуһарга үѳрэн.

Түүн 10 чаастан итэҕэһэ суох утуй.

Күн аайы таһырдьа сибиэһэй салгыӈӈа сырыт, оонньоо.

Тиискин сарсыарда, киэһэ суун.

Хараххын харыстаа. Компьютерга, телевизорга 1 чаастан ордук олорума.

Дьоӈӈо эйэҕэстик сыһыаннас, куһаҕан дьаллыктарга ылларыма.

Т ииһи суунуу быраабылалара

Саамай сөбүлүүр хамсаныыларым

__________________________________________

__________________________________________

__________________________________________

___________________________________________

___________________________________________

Мин күннээ5и режимим

Сөпкө утуйуу

Сөптөөх сиргэ + эбэтэр – бэлиэни туруор.

Мин утуйуом иннинэ…

Аһылык быраабылалара

Туһалаах астары күөх харандааһынан, буортулаах астары кыһыл харандааһынан төгүрүт.

Сарсыардааӈы сэрээккэ.

Күннээҕи турук

К үн ортотугар ааккын суруй, сардаӈаларыгар туох үчүгэйдээххин суруй

Сибэкки ортотугар бэйэҕин уруһуйдаа, эминньэхтэргэ доҕотторун ааттарын суруй

Быйыл ханнык спортивнай секцияҕа сырыттыҥ?

Спорт ханнык көрүҥүнэн дьарыктанаҕын? Уруһуйдаа

Ханнык спортивнай күрэхтэргэ кытынныҥ?

_________________________________________________________________________________

Бэйэни сыаналаныы

бэлиэлэри туруор

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/256658-dnevnik-zdorovja-kak-forma-raboty-po-formirov