Физкультурное занятие в средней группе ДОУ: план с разминкой, играми и ОРУ

Часть заня

тия

Содержание

Дози

ровка

Методические указания

1

1.1

1.2

1.3

1.4

2

2.1

2.2

2.3

3

3.1

Вводная часть

Построение

Ходьба а) на носочках

б) на пятках

в) на внешней стороне стопы

Бег а) обычный

б) с остановками

Ходьба обычная

дыхательные упражнения здоровьесберегающие

технологии «зима, весна, лето, осень»

Основная часть

ОРУ (с мячами)

1) . «Вращение»

И.п. ноги вместе, мяч в вытянутых вперёд руках

1-4 вращение пальцами мяча вперёд (от себя) 5-8 вращение пальцами мяча к себе

2) . «Вот какой красивый»

И.п. ноги вместе, мяч в опущенных руках

1- поднять мяч вверх, посмотреть на него

2- и.п.

3) . «Повороты»

И.п. ноги врозь, мяч над головой в вытянутых руках

1,3 - поворот туловища вправо (влево)

2,4 - и.п.

4) «Приседание»

И.п. ноги слегка врозь, мяч в опущенных руках

1- присесть, мяч вынести вперёд

2- и.п.

5) «Прыжки»

Мяч лежит на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с ходьбой

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

1- Прокатывание мяча между деревьев, перебирая его пальцами на корточках или на четвереньках ( способ организации поточный).

2- Бросок мяча вверх и ловля его двумя руками, бросок мяча о пол и ловля его двумя руками (способ организации фронтальный)

Игра: «Зайцы и волк»

Заключительная часть

Подведение итогов занятия

5мин

45 сек

1мин

30сек

2 мин

45 сек

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

3-4 раза

2 мин

30 сек

Сегодня мы ребята разыграем сказку колобок. Какой предмет в физкультурном зале похож на колобка?

-Мяч.

-Берите мячи и мы отправляемся в сказку.

Дети берут мячи строятся в колонну по одному и под музыку выполняют: ходьба обычная, ходьба «змейкой» между кеглями, ползание под дугой, прыжки по кочкам (обручам), ходьба обычная.

Комплекс дыхательных упражнений «Осень»

- Прикатился наш колобок на полянку. И встретился на поляне с зайцем.

- Колобок убегает от зайца, а заяц снова его возвращает.

- Заяц поднимает колобка вверх и любуется им: «какой он красивый, румяный».

- Решил зайчик показать колобка своим соседям. Соседу слева и соседу справа.

- Показал не только соседям ,но и друзьям.

- Посадил заяц колобка перед собой и запрыгал вокруг него.

- В этот момент колобок и убежал от зайца.

- «Колобок побежал, между деревьев, между деревьев пробежал». Толкаем мяч двумя руками, нужно попасть между деревьев.

- «С колобком хлопот не мало, скачет глупый где попало». Бросаем мяч вверх и ловим его.

- И встретил колобок волка. Поиграем в игру «Зайцы и волк».

На слова:

 «Зайцы скачут

скок, скок, скок,

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, слушают

Не идет ли…»

Дети прыгают.

На слова: «… волк!»

Дети убегают в домики – обручи. Волк пытается догнать детей. (2 раза).

- Убежал колобок и от волка. И решил вернуться обратно к дедушке с бабушкой.

- Где мы с вами были?

- С кем мы туда отправились?

-Кого встретили?

- Понравилось вам в сказке?