Тематическое планирование 9 класс

№

п/п

Дата

проведения

Раздел программы (кол-во часов)

Тема урока

Содержание курса

Коррекция

1

2

3

4

5

6

1.

Легкая атлетика

(17 ч.)

Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Низкий старт.

НРЭО

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике.Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. НРЭО

2

Спринтерский и эстафетный бег. НРЭО

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. . Правила использования л/а уп­ражнений для развития скоростных качеств. НРЭО

3

Спринтерский и эстафетный бег.

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для раз­вития скоростных качеств.

4

Бег на результат 60 и 100 м. ГТО.

Бег на результат 60 и 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. .

5

Метаниемалого мяча на дальность. гто

Метание малого мяча на дальность с 5-6 шагов разбега. ОРУ. Спе­циальные беговые упражнения. Правила исполь­зования л/а упражнений .

6

Метаниемалого мяча на дальность и в цель.

Метание 150 гр. мяча на дальность с 5-6 шагов разбега.ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения.Правила исполь­зования л/а упражнений.

7.

Оценка выполнения

метания мяча на дальность. ГТО.

Метание малого мяча на дальность на результат. ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения.

8

Тестирование сдачи нормативов ГТО

Тестирование сдачи нормативов ГТО

9

Тестирование сдачи нормативов ГТО

Тестирование сдачи нормативов ГТО

10

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Правила исполь­зования л/а упражнений .

11.

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега.

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использова­ния л/а упражнений.

12

Оценка выполнения

прыжка в длину с раз­бега на результат.

Прыжок в длину на результат. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

13

Бег на средние дистан­ции.

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики). ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивные игры. Правила сорев­нований.

14

Бег на средние дистан­ции

(на время).

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики). ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивные игры. Правила сорев­нований.

15

Кроссовая подготовка

(до 15 мин).

Бег 15 минут. ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Спортивные игры. .

16

Кроссовая подготовка

(до 20 мин).

Бег 20 минут. ОРУ. Специальные бе­говые упражнения. Спортивные игры. . Правила использова­ния л/а упражнений .

17

Кроссовая подготовка (на время).

Бег 2 км на время. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра.

18

Спортивные игры.

Баскетбол.

(14 ч.)

Техника безопасности при проведении игры баскетбол. Сочетание приемов. НРЭО

Правила ТБ при игре в баскетбол.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием на месте. Бросок в корзину с места. Передачи мяча на месте. Личная защита Учебная игра. НРЭО

19

Переда­чи мяча на месте и в движе­нии. Бросок в корзину с места . НРЭО

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием на месте. Бросок в корзину с места. Передачи мяча разными спо­собами на месте. Личная защита. Учебная игра.НРЭО

20

Переда­чи мяча на месте и в движе­нии. Бросок в корзину с места

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием на месте. Бросок в корзину с места, с сопротивлением. Пере­дачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра.

21

Оценка техники выполнения

передачи мяча раз­личными способами.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием на месте. Бросок в корзину с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопро­тивлением. Личная защита. Учебная игра.

22

Бросок в корзину с места и в движении.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Бросок одной рукой в корзину с места и в движении. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Лич­ная защита. Учебная игра.

23

Бросок в корзину с места и в движении.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием.Бросок одной рукой в корзину с места и в движении. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Лич­ная защита. Учебная игра.

24

Оценка техники выполнения

броска в корзину с места.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием.Бросок одной рукой в корзину с места и в движении. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Лич­ная защита. Учебная игра.

25

Штрафной бросок. Игровые задания.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Штрафной бросок. Передачи мяча в движении тройками, с сопротивлением. Иг­ровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра..

26

Штрафной бросок. Игровые задания.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Штрафной бросок. Передачи мяча в движении тройками, с сопротивлением. Иг­ровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра.

27

Оценка техники выполнения

штрафного броска.

Штрафной бросок. Ведение мяча с сопротивле­нием. Сочетание прие­мов ведения, передачи, бросков с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Учебная игра.

28

Ведение мяча с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2.

Ведение мяча с сопротивле­нием. Броски в корзину в движении. Сочетание прие­мов ведения, передачи, бросков с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие двух игроков через «за­слон». Учебная игра.

29

Оценка техники выполнения

ведения мяча с сопротивлением.

Ведение мяча с сопротивле­нием. Броски в корзину в движении. Сочетание прие­мов ведения, передачи, бросков с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие двух игроков через «за­слон». Учебная игра.

30

Тактические действия. Взаимодействие игроков через «за­слон».

Ведение мяча с сопротивле­нием. Броски в корзину в движении. Сочетание прие­мов ведения, передачи, бросков с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие двух игроков через «за­слон». Учебная игра.

31

Тактические действия. Взаимодействие игроков через «за­слон».

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивле­нием. Броски в корзину в движении. Сочетание прие­мов ведения, передачи, бросков с сопро­тивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. На­падение через «заслон». Учебная игра.

32

Спортивные игры.

Волейбол.

(14 ч.)

Техника безопасности при проведении игры волейбол. Комбина­ции из перемещений.

НРЭО

Стойка и передвижения игрока. Комбина­ции из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Иг­ра по упрощенным правилам. НРЭО

33

Переда­чи во встречных колоннах. НРЭО

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. НРЭО

34

Оценка техники выполнения

передачво встречных колон­нах.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Переда­ча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра.

35

Верхняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передачи во встречных колон­нах. Верхняя прямая подача, прием подачи.Учебная игра.

36

Верхняя прямая подача, прием подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передачи во встречных колон­нах. Верхняя прямая подача, прием подачи.

Тактика свободного нападения.

37

Оценка техники выполнения

верхней прямой подачи.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передачи во встречных колон­нах. Верхняя прямая подача, прием подачи.

Тактика свободного нападения.

38

Нападающий удар.

Комбинации из разученных перемещений.Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя и верхняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар. Учебная игра. Тактика свободногонападения.

39

Нападающий удар в тройках через сетку.

Комбинации из разученных перемещений.Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя и верхняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Учебная игра. Тактика свободного нападения.

40

Оценка техники выполнения

нападающего удара.

Комбинации из разученных перемещений.Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колон­нах. Нижняя и верхняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Учебная игра. Тактика свободного нападения.

41

Комбинации из освоенных элементов. НРЭО

Комбинация из разученных элементов.

Игра по упрощенным правилам. Тактикасвободного нападения. НРЭО

42

Комбинации из освоенных элементов. НРЭО

Комбинация из разученных элементов.

Игра по упрощенным правилам. Тактические действия на площадке. НРЭО

43

Оценка техники выполнения

комбинации из освоенных элементов.

Комбинация из разученных элементов.

Игра по упрощенным правилам. Тактические действия на площадке.

44

Учебная игра.

Правила.

Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из освоенных элементов.Тактические действия на площадке. Игра по правилам.Правила и судейство игры.

45

Учебная игра.

Судейство.

Комбинации из разученных перемещений. Комбинации из освоенных элементов.Тактические действия на площадке. Игра по правилам.Правила и судейство игры.

46

Лыжная подготовка

(18 ч.)

Техника безопасности при проведении лыжной подготовки.Организационные приемы и перестроения. НРЭО

Техника безопасности при проведении лыжной подготовки.Организационные приемы и перестроения. Выбор лыжного инвентаря. НРЭО

47

Имитационные упражнения освоенных лыжных ходов. НРЭО

Переноска и надевание лыж. Скользящий шаг без палок и с палками. Имитационные упражнения освоенных лыжных ходов. НРЭО

48

Гимнастика с элементами акробатики

(18ч.)

Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Висы. Строевые упражнения.

Правила ТБ на уроках гимнастики. Прави­ла страховки во время выполнения упраж­нений. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем пе­реворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.

49

Лыжная подготовка

Одновременный бесшажный ход,

одновременно одношажный ход.

Техника освоенных лыжных ходов:

-одновременный бесшажный ход;

-одновременно одношажный ход.

Прохождение дистанции с использованием техники освоенных лыжных ходов.

50

Одновременный двухшажный ход,

попеременный двухшажный ход.

Техника освоенных лыжных ходов:

-одновременный двухшажный ход;

- попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции с использованием техники освоенных лыжных ходов.

51

Гимнастика с элементами акробатики

Висы. Строевые упражнения. НРЭО

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толч­ком двумя руками (мальчики). Махом од­ной рукой, толчком другой подъем пере­воротом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. НРЭО

52

Лыжная подготовка

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).

Имитационные упражнения одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Подводящие упражнения к одновременному одношажному ходу.

53

Оценка техники выполнения

освоенных лыжных ходов.

Техника освоенных лыжных ходов:

-одновременный бесшажный ход;

-одновременно одношажный ход.

-одновременный двухшажный ход;

- попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции с использованием техники освоенных лыжных ходов.

54

Гимнастика с элементами акробатики

Висы. Строевые упражнения. НРЭО

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толч­ком двумя руками (мальчики). Махом од­ной рукой, толчком другой подъем пере­воротом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. НРЭО

55

Лыжная подготовка

Коньковый ход.

Имитационные и подводящие упражнения к коньковому ходу. ОРУ на лыжах.

56

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).

Упражнения для закрепления техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Эстафеты. Прохождение дистанции с использованием техники освоенных лыжных ходов.

57

Гимнастика с элементами акробатики

Подтягивание на результат. ГТО

Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе.

58

Лыжная подготовка

Оценка техники выполнения

одновременного одношажного хода

(стартовый вариант).

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). ОРУ на лыжах.

59

Коньковый ход.

Упражнения для закрепления техники конькового хода. Эстафеты. Прохождение дистанции с использованием техники освоенных лыжных ходов.

60

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатические упражнения.

Кувырок назад, стойка «ноги врозь»

(мальчики). Мост и поворот в упор на од­ном колене (девочки). Кувырок из освоенных элементов. ОРУ в движении.

61

Лыжная подготовка

Поворот и торможение «плугом».

Поворот и торможение «плугом». ОРУ на лыжах. Игра «Гонки с выбыванием».

62

Коньковый ход.

Упражнения для закрепления техники конькового хода. Эстафеты. Прохождение дистанции с использованием техники освоенных лыжных ходов.

63

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатические упражнения.

Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). Кувырок из освоенных элементов. ОРУ в движении.

64

Лыжная подготовка

Поворот и торможение «плугом».

Поворот и торможение «плугом». ОРУ на лыжах. Игра «Гонки с выбыванием». Эстафеты.

65

Оценка техники выполнения

конькового хода.

Коньковый ход. Прохождение дистанции с использованием техники освоенных лыжных ходов.

66

Гимнастика с элементами акробатики

Акробатические упражнения.

Кувырок назад, стойка «ноги врозь».

Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на од­ном колене (девочки). ОРУ в движении.

67

Лыжная подготовка

Переход с одного лыжного хода на другой.

Повторение техники освоенных лыжных ходов. Переход с одного лыжного хода на другой. Игра «Гонки с выбыванием».

68

Прохождение дистанции 4.5 км.

Прохождение дистанции 4,5 км. с использованием техники освоенных лыжных ходов и переходом с одного лыжного хода на другой.

69

Гимнастика с элементами акробатики

Оценка техники выполнения акробати­ческих элементов.

Кувырок назад, стойка «ноги врозь».

Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на од­ном колене (девочки). ОРУ в движении.

70

Лыжная подготовка

Переход с одного лыжного хода на другой.

Повторение техники освоенных лыжных ходов. Переход с одного лыжного хода на другой. Игра «Гонки с выбыванием».

71

Прохождение дистанции 4.5 км. (на время)

Прохождение дистанции 4,5 км. на время, с использованием техники освоенных лыжных ходов и переходом с одного лыжного хода на другой.

72

Гимнастика с элементами акробатики

Комбинация из освоенных элементов. НРЭО

Акробатическая комбинация. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на од­ном колене (девочки). Два кувырка вперед слитно, кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост. Полушпагат. Перекаты. Эстафеты. ОРУ в движении. НРЭО

73

Комбинация из освоенных элементов. НРЭО

Акробатическая комбинация. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на од­ном колене (девочки). Два кувырка вперед слитно, кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост. Полушпагат. Перекаты. Эстафеты. НРЭО

74

Оценить технику выполнения комбинации.

Акробатическая комбинация. Кувырок назад, стойка «ноги врозь», длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на од­ном колене (девочки). Два кувырка вперед слитно, кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост. Полушпагат. Перекаты. Эстафеты.

75

Прикладные упраж­нения.

Упражне­ния в рав­новесии.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Переноска партнера вдвоем на руках. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и по­вторами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики.

76

Прикладные упраж­нения.

Упражне­ния в рав­новесии.

Выполнение команды «Прямо!», поворо­тов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Ком­бинация на рейке гимнастической скамей­ки. Эстафеты. Прикладное значение гим­настики.

77

Прикладные упраж­нения.

Упражне­ния в рав­новесии.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равно­весии. Эстафеты.

78

Выполнение на оценку комбинации в равновесии.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Комбинация в равновесии. Эстафеты.

79

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок.

мальчики – согнув ноги (козел в длину, h-110-115 см); девочки – боком с поворотом на 90⁰ (козел в ширину, h-110 см).

80

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок.

мальчики – согнув ноги (козел в длину, h-110-115 см); девочки – боком с поворотом на 90⁰ (козел в ширину, h-110 см).

81

Оценить технику выполнения

опорного прыжка.

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок.

мальчики – согнув ноги (козел в длину, h-110-115 см); девочки – боком с поворотом на 90⁰ (козел в ширину, h-110 см).

Развитие си­ловых способностей.

82

Элементы единоборств

(9 ч.)

Вводный инструктаж по ТБ. История развития единоборства. Стойки и перемещения. НРЭО

Техника безопасности при проведении спортивных единоборств. История развития единоборства Основные правила по единоборству. Стойки и перемещение в стойке. Захват рук и туловища. Развитиекоординационных способностей. НРЭО

83

Стойки и перемещение в стойке. Захват рук и туловища. НРЭО

ОРУ в движении. Стойки и перемещение в стойках. Захват рук и туловища. Освобождение от захвата. Игры: «Зайди за спину», «Петушиный бой». Развитиекоординационных способностей. НРЭО

84

Оценить технику выполнение захвата рук и туловища, освобождение от захвата.

ОРУ в движении. Стойки и перемещение в стойках. Захват рук и туловища. Освобождение от захвата. Игры: «Зайди за спину», «Петушиный бой». Развитиекоординационных способностей.

85

Подготовительные упражнения в единоборстве.

ОРУ в движении. Комплекс упражнений для развития гибкости и силы, на координацию, для повышения внимания. Игры: «Перетягивание, сидя на полу», «Выведение из равновесия».

86

Подготовительные упражнения в единоборстве.

ОРУ в движении. Комплекс упражнений для развития гибкости и силы, на координацию, для повышения внимания. Игры: «Перетягивание, сидя на полу», «Выведение из равновесия».

87

Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет.

ОРУ в движении. Стойки и перемещение в стойках. Захват рук и туловища. Освобождение от захвата. Игры: «Обойди соперника», «Ручной мяч на ковре». Развитиекоординационных способностей.

88

Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. НРЭО

ОРУ в движении. Стойки и перемещение в стойках. Захват рук и туловища. Освобождение от захвата. Игры: «Обойди соперника», «Ручной мяч на ковре». Развитиекоординационных способностей. НРЭО

89

Упражнения по овладению приемами страховки. НРЭО

Падения назад из полного приседа, на бок из полного приседа, на бок кувырком вперед. Игра «Выведение из равновесия». НРЭО

90

Оценить технику выполнение освоенных элементов.

Подготовительные упражнения в парах. Игры: «Обойди соперника», «Ручной мяч на ковре», «Перетягивание, сидя на полу», «Выведение из равновесия».

91

Легкая атлетика

(12 ч.)

Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике. Прыжок в высоту способом «перешагивание».

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подготовительные и подводящие упражнения. Подбор индивидуального разбега. Специальные прыжковые упражнения. ОРУ

92

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание». Фазы. Специальныебеговые упражнения. ОРУ

93

Оценить прыжок в высоту на результат.

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. ОРУ

94

Круговая тренировка.

Круговая тренировка. ОРУ на развитие физических качеств. Эстафеты с элементами легкой атлетики. Влияние легкоатлетиче­ских упражнений на здоровье.

95

Тестирование сдачи нормативов ГТО

Тестирование сдачи нормативов ГТО

96

Тестирование сдачи нормативов ГТО

Тестирование сдачи нормативов ГТО

97

Спринтерский бег. НРЭО

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. НРЭО

98

Спринтерский бег. НРЭО

Низкий старт 30-40 метров. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эста­фетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. НРЭО

99

Бег на результат 60 и 100 м. ГТО .

Бег на результат 60 и 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

100

Кроссовая подготовка

Бег без учёта до 1500м.

101

Кроссовая подготовка

Бег без учёта до 1700м.

102

Оценить технику бега на длинные дистанции

Бег без учёта до 2000м.