Перспективный план индивидуальной работы с воспитанниками второй младшей группы по физической культуры

Месяц

Задачи

Общеразвивающие упражнения

Основные виды движений

и ФИ ребенка с кем проводится упражнение

Сентябрь

Упражнять в ходьбе и беге к5олонной, в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Формировать умение сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке

1-я неделя – б/п,

2-я неделя – с флажками,

3-я неделя – с мячом,

4-я неделя – с обручем

1. .Ходьба и бег между параллельными линиями_______________________________________

2. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (вокруг обруча)__________________________________

3. Подпрыгивание на месте на 2-х ногах «Достань до предмета»_______________________________________

4. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу._____________________________________

5.Прокатывание мяча друг другу 2-мя руками_________________________________________

6. Ходьба по скамейке с перешагиванием__________________________________

7. Ходьба по ребристой доске _________________________________________________

Октябрь

Формировать умение сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре; находить свое место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски. Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь руками пола, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах

1,2 –я недели б/п,

3-я неделя – с мячом,

4-я неделя – с кубиками

1.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч _________________________________________________

2. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками

________________________________________________

3. Подлезание под дугу____________________________

4. Полезание под шнур (40 см) с мячом в руках___________________________________________

5. Прокатывание мяча по дорожке_________________________________________

6. Ходьба по скамейке с перешагиванием__________________________________

Ноябрь

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2-мя руками. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на двух ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре. Ползать на четвтерньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами, не задевая их

1,2 –я недели б/п,

3-я неделя – с мячом,

4-я неделя – с флажками

1. Прыжки на двух ногах через шнур_____________________________________________

2.Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расст. 1,5 м)_____________________________________________

3. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики____________________________________

4. Ползание на животе по скамейке, подтягиваясь руками, хват с боков______________________________________

5.Прыжки через бруски_____________________________

6. Прокатывание мячей между предметами, поставленными в одну линию_______________________

7. Ходьба по гимн. скамейке с поворотом на середине_________________________________________

Декабрь

Формировать умение перестраиваться в пары на месте. Упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, закреплять умение ловить мяч. Упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне. Закреплять прыжки на 2-х ногах.

1-я неделя – б/п,

2-я неделя – с флажками,

3-я неделя – с кубиками,

4-я неделя – б/п

1.Прыжки со скамейки (20 см)_______________________

2.Прокатывание мячей между предметами ______________________________________

3.Ползание на четвереньках по гимн. скамейке, хват с боков

4. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах

5. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы, выс. 25 см от пола

6. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2раза снизу)

Январь

Упражнять в беге и ходьбе между предметами, закреплять умение отбивать мяч от пола; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур, действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствия.

1-я неделя – с мячом

2-я неделя – с косичкой,

3-я неделя – б/п

4-я неделя – с обручем

1.Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками

2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него, слева и справа

3.Подлезание под шнур боком

4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть

5. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2раза снизу)

6. Прыжки в высоту с места «Достань до предмета»

Февраль

Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Формировать умение ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии. Навык подлезания на четвереньках. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения.

1,3,4 -я недели – б/п,

2-я неделя – с мячом

1.Прыжки через короткие шнуры (6-8 шт)

2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы

3. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой

4. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях

5.Ходьба с перешагиванием через предметы

6. Ходьба и бег по наклонной доске

Март

Формировать умение правильно занимать И.П. при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице. Упражнять в бросании через сетку, в ходьбе и беге по кругу, с выполнением задания, в прокатывании мяча вокруг предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске. В перешагивании через предметы. Учить сознательно относиться к правилам игры.

1-я неделя – с обручем

2-я неделя – с м. мячом,

3-я неделя – б/п

4-я неделя – с флажками

1.Перебрасывание мяча через шнур (расст. до шнура 2м)

2.Прокатывание мяча между предметами

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях

4. Лазание по наклонной лестнице

5.Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, руки на поясе с перешагиванием через предметы

6. Ходьба и бег по наклонной доске

Апрель

Формировать умение энергично отталкиваться при прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения. Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. Развивать умение ходить и бегать со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу.

1-я неделя – б/п

2-я неделя – с м. мячом,

3-я неделя – с косичкой

4-я неделя – б/п

Прыжки в длину с места

2.Метание мешочков на дальность

3. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой

4.Лазание по гимнастической стенке

5.Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, руки на поясе с перешагиванием через предметы

6. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях

Май

Формировать умение бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гимнастической стенке. Упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в верт. Цель, в ползании по скамейке на животе, в прыжках через скамейку в игре «Удочка»

1-я неделя – с кубиками

2-я неделя – с обручем,

3-я неделя – с гимн. палкой

4-я неделя – б/п

Прыжки через скакалку

2.Метание правой и левой рукой на дальность

3. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой

4. Ползание на животе по гим. скамейке, хват с боков

5. Ходьба по гимн. скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше

6. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек