Здоровьесберегающие технологии в начальной школе: методы, практика, эффективность

1. Шкробот Юлия Борисовна

2.МБУ "Школы имени академика С.П.Королёва"

г. Тольятти

3.Учитель начальных классов

Доклад по теме

« Применение здоровьесберегающих технологий в начальных классах»

Чтобы сделать ребёнка умным и

и рассудительным- сделайте его

крепким и здоровым. (Ж.Ж.Руссо)

Здоровье человека — тема для разговора достаточно актуаль­ная для всех времен и народов, а в XXI веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является  то, что  здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками  двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования.

Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т.к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь, организм ребенка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды.

Почему так происходит? Видимо, дело в том, что мы, взрослые, ошибочно считаем: для детей самое важное – это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом?

По результатам исследований российских психологов в среднем дети начальной школы, которые стабильно учатся на 4 и 5, проводят за письменным столом дома не менее 2,5-3 часов. А ведь к этому нужно еще добавить и уроки в школе. Неоправданные ожидания педагогов, родителей и самих детей приводят к росту психической нагрузки, нервным потрясениям, стрессам. А это, в свою очередь, приводит к тому, что у детей пропадает всякое желание учиться и просто активно, интересно жить. Они уходят в себя, бегут от проблем, которые начинают накапливаться по мере развития собственной бездеятельности. Дети становятся зачастую злыми и агрессивными. У них возникают проблемы не только со здоровьем, но и с освоением учебного материала. В первую очередь это проблемы концентрации внимания, памяти , проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответа у доски, закрытость. Это те немногие симптомы, которые связаны с малоактивным образом жизни

Поэтому забота о сохранении здоровья учащихся - важнейшая обязанность школы, отдельного учителя и самого ребенка. Школьникам, испытывающим проблемы со здоровьем, трудно учиться. И мы, педагоги, должны помочь им справиться с этими трудностями. Актуальной является проблема внедрения здоровьесберегающих технологий в начальной школе.

В 2011 – 2012 учебном году я набрала первый класс и включилась в работу по УМК «Перспектива». Составив и проанализировав социальный паспорт класса, я увидела, что большинство детей в моём классе занимаются в спортивных секциях. Но как показали результаты работы с медицинскими картами, большинство детей вклассе имеют проблемы со здоровьем: нарушение осанки, проблемы со зрением, гиперактивность. С 1 класса начала систематически внедрять в учебный процесс здоровьесберегающие технологии Анализ психолого-педагогической литературы позволил предположить, что одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Мониторинг знаний о ЗОЖ проводился в декабре 2011 года в 1 классе «Г» с помощью анкеты «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни» (См. Приложение 1 ) . На основании полученных результатов выделила три уровня знаний о ЗОЖ .

Результаты анкетирования и тестирования сведены в таблицу 1.

Таблица 1 Результаты диагностики, декабрь 2011 г.

Выводы: анкетирование показало, что у 24% детей сформирован высокий и 44% средний уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни. Низкий уровень показали 32% школьников.

Таким образом, полученные результаты указывают на необходимость формирования у учащихся научных представлений о сущности ЗОЖ путем использования различных форм и методов развития этих знаний.

Определила задачи своей работы: развивать личность ребёнка, научить учиться и при этом сохранить и укрепить здоровье детей.

Реализацию намеченных задач разработала по следующим направлениям:

-учебная деятельность

-воспитательная работа

Изучив режим дня школьника, составила двигательный режим учащихся

Двигательный режим учащихся класса (Приложение №2)

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках русского языка

Использование физкультурно-познавательного компонента на уроках русского языка повышает интерес учащихся к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни, а также способствует формированию потребности в самостоятельной двигательной активности.

На своих уроках русского языка активно использую физкультурно-познавательный компонент. Так, для изучения нового материала подбираю поговорки, пословицы и скороговорки на тему здоровья:

 Здоровье дороже богатства.

 Двигайся больше, проживёшь дольше.

 Болезнь человека не красит.

. Береги платье снова, здоровье смолоду.

 Добрый человек здоровее злого.

 Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.

 Ешь чеснок и лук — не возьмёт недуг.

 Желание выздороветь помогает лечению.

 Сладко есть и пить - по врачам ходить..

 Здоровья не купишь.

 Горьким лечат, а сладким калечат.

 Лук семь недуг лечит..

 Здоровому всё здорово.

 Больному и мёд горек.

 В здоровом теле — здоровый дух.

 После обеда полежи, после ужина походи

 Сидеть да лежать, болезни поджидать.

 Добрым быть — долго жить.

  Ходи больше, жить будешь дольше.

 Недосыпаешь — здоровье теряешь.

 Жадность здоровью недруг.

При изучении темы «Словосочетание» предлагаю составить словосочетания, характеризующие человека, ведущего здоровый образ жизни ( делать зарядку, чистить зубы, заниматься спортом, ходить на лыжах, кататься на коньках, играть в мяч)

На уроках по «Развитию речи» ребята составляют предложения на тему «Спорт и физкультура в моей жизни». После беседы учащиеся пишут мини-сочинения о спортивных секциях, кружках, в которых они занимаются .

Во время проведения итоговых работ за четверть подбираю детям диктанты, пропагандирующие здоровый образ жизни.

Ваше здоровье.

Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.

На всю жизнь вам дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с любимыми предметами, их можно заменить. Но заменить свой организм вы не сможете.

Сегодня вы думаете, что будете здоровы всегда. Но вы ошибаетесь. Внимательно посмотрите на окружающих вас людей. Все ли могут похвалиться крепким здоровьем? Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Запомните – необходимо заботиться о себе и своем здоровье уже сейчас! (93 слова)

Работа над словами с двойными согласными, проводится на примере двух видов спорта: хоккей и теннис. Слова написаны на доске. Детям предлагается вставить буквы, запомнить, как пишутся эти слова. После этого я организую беседу с учащимися. Учащиеся отвечают на вопросы: что они знают об этих видах спорта. Умеют ли они играть в хоккей? Какими зимними и летними видами спорта они занимаются? Чем зимние виды спорта отличаются от летних? Что дает человеку занятие спортом? Учащимся предлагается образовать родственные слова, найти удвоенные согласные, подчеркнуть их, разобрать слова по составу.

Часто к урокам русского языка подбирается материал, который способствует формированию интереса учащихся к занятиям физкультурой, спортом.

Прочитать следующее стихотворение и выписать существительные, говорящие о здоровом образе жизни.

Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он - здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра -
Здоровы будем мы всегда.

Беседа, проведенная учителем после прочтения стихотворения, заставляет учащихся задуматься о необходимости ведения здорового образа жизни. Работая над безударными гласными в корне, учащиеся читают стихотворение:

Говорю я всем: «Зимой закаляйтесь все со мной,

Утром бег и душ бодрящий, как у взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный

Вас не сможет одолеть».

После чтения стихотворения учащиеся находят слова с безударными гласными и записывают проверочные.

Соответствующие материалы подбираются и другим программным темам по русскому языку и развитию речи. Усваивая их, учащиеся параллельно узнают о режиме дня, правилах поведения дома на улице, водных процедурах, плавании, закаливании и свое отношение к этим проблемам выражают в кратких сочинениях.

Окружающий мир в рамках здоровьесберегающих технологий

Освоение ценностей традиционной семейной культуры в качестве организующего стержня в программе курса «Окружающий мир» позволяет последовательно формировать духовно-нравственные ориентиры, необходимые человеку в течение всей его жизни. Это происходит на основе сопоставления современной точки зрения на необходимость бережных, любящих взаимных отношений в семье, важность заботы о своём здоровье, здоровье своих родных и традиционной народной точки зрения на семейный лад.

В уроки окружающего мира включен физкультурно-познавательный компонент. Запоминание нового учебного материала в сочетании с двигательной активностью происходит быстрее. Поскольку игра является величайшей школой социального опыта, та познавательная информация, которую учащиеся получают благодаря игровым приемам и методам, расширяет их кругозор и возбуждает интерес к познанию вообще и к учебной деятельности. Школьники получают сведения об окружающих предметах, явлениях действительности и моделируют эту действительность в игре, закрепляя программный материал по учебному предмету. На уроках, в зависимости от темы, часто использую следующие приёмы.

При изучении темы «Книга – источник знаний» детям предлагаю задание найти и принести на урок книги о здоровом образе жизни. На уроке дети рассказывают, о чём они прочитали и что нового узнали о здоровье.

Во время изучения темы «Путешествуя ,познаём мир» рассказываю ребятам, как люди в разных странах заботятся о своём здоровье.

Изучая темы: "Невидимое сокровище", "Самое главное вещество" - рассказываю ребятам о пользе чистой воды. Провожу беседу о том , какую воду нужно и можно пить.

Тему "Школа здоровья" изучаем вместе с медицинским работником школы. В медицинском кабинете дети учатся измерять свой рост и вес. После этого записывают показатели в таблицу. Я объясняю детям, как определить соответствует ли масса тела росту. Такие замеры мы проводим каждый месяц. В конце года каждый ребёнок делает вывод, насколько изменился его вес и рост.

Работая над темой "Строение тела человека" вместе с детьми составляем правила, которые необходимо соблюдать , чтобы грудная клетка не имела искривлений. Также учимся с детьми считать пульс в спокойном состоянии и после 10 приседаний и делаем вывод о работе сердца. Дети получают домашнее задание: дома посчитать пульс у членов своей семьи, результаты записать в таблицу и сделать вывод.

При изучении темы "Что такое гигиена" предлагаю детям дома вместе с родителями написать сочинение-рассуждение "Что такое гигиена сна".

В теме "Здоровью цены нет" знакомлю детей с таблицей калорийности основных продуктов, предлагаю детям составить для себя меню одного дня, учитывая норму в сутки жиров , белков и углеводов.

Тему "Школа первой помощи" изучаем совместно с медицинским работником. Учимся оказывать первую посильную помощь.

В теме «Зимние изменения в природе» провожу знакомство учащихся с зимними забавами и убеждаю их в том, что зимняя прогулка принесет им много пользы и доставит много радости. Учащиеся показывают, чем они занимаются зимой, а затем вместе с учителем «отправляются на прогулку». «На прогулке» у провожу беседу о том, как занятия спортом влияют на хорошее самочувствие и настроением. Учащимся интересно сравнивать свое отношение к различным видам спорта с отношением к спорту своих братьев, сестер, друзей. На уроках идёт разговор о том, где можно заниматься спортом. Дети учатся убеждать собеседника в том, что занятия спортом, подвижные игры на спортивной площадке полезны для здоровья, узнают, что есть спорт активный и пассивный. Так постепенно формируется понятие о здоровом образе жизни.

Тема «Спорт» имеет большое воспитательное значение. Используя различные методы и приемы, стараюсь показать учащимся, что спорт интересен не только развлекательной стороной, но это и самое надежное средство быть здоровым и сильным. Провожу беседы о спортивных играх, подвижных и ролевых играх, таких, как «Тише едешь, дальше будешь», «День-ночь», «Сова», «Охотники и утки». После знакомства с играми провожу беседу о необходимости занятий спортом, физкультурой, их ролью в жизни человека. Учащиеся приходят к выводу, что спорт – источник здоровья.

Такие уроки не только дают конкретные сведения по основам здоровья, но и формируют у учащихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки при обучении школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам. Применяя такой метод, обязательно учитываю возраст учащихся. Важно не допускать переутомления школьников, направляя их действия, контролируя нагрузку.

Выполняя данные задачи, на уроках использую различные стихи, загадки, кроссворды, игры, шутки, головоломки, легенды, позволяющие детям легко и непринужденно воспринимать программный материал Такие уроки дают возможность детям показать себя, проявить свое воображение и свою фантазию. Готовясь к этим урокам, ученики с огромным удовольствием пишут рефераты, доклады, сочинения, рисуют рисунки, сочиняют стихи. Использование на уроках окружающего мира физкультурно-познавательного компонента повышает у учащихся интерес к физической культуре и спорту, желание самостоятельно заниматься физическими упражнениями для сохранения и укрепления своего здоровья.

Здоровьесберегающие технологии в воспитательной работе

Начиная с 1 класса, участвуем с детьми в школьных, городских и российских спортивных мероприятиях, привлекая родителей ,так как важным аспектом в воспитательном процессе является формирование здоровьенаправленного мышления не только у детей, но и у их родителей. (Школьный спортивный праздник "Папа, мама, я -спортивная семья, Всероссийский "Кросс наций", Школьный турнир по пионерболу, Всероссийская "Лыжня России", Городской конкурс "Весёлые старты")

Параллельно, с участием в спортивных мероприятиях, провожу работу по привлечению к систематическим занятиям физкультурой и спортом: провожу индивидуальные беседы с учащимися и родителями, приглашаю тренеров по различным видам спорта для привлечения учащихся моего класса в секции, обсуждаем и отмечаем участие в соревнованиях учеников, уже посещающих секции.

Таблица № 2 Динамика вовлечения детей в спортивные секции.

Поскольку родители являются социальными заказчиками школы, они должны активно участвовать в учебно-воспитательном процессе в школе и в своих классах. Родители привлекаются к проведению различных классных часов. ("В здоровом теле-здоровый дух", "Наши Олимпийские игры", "Путешествие в страну "Здоровье"", "Правила гигиены школьника", "Как правильно чистить зубы".) Успешно участвуют в различных праздниках, КВНах, конкурсах, спортивных соревнованиях, туристических походах, днях здоровья. Тесная связь с родителями дает возможность своевременно информировать их о здоровье детей, консультировать по вопросам профилактики эмоциональных перегрузок, составлять памятки для родителей(Приложение №3) , совместно анализировать следствия и причины неудовлетворительного состояния учащихся: в начале сентября каждый год предлагаю родителям заполнить анкету "Сохраним и укрепим здоровье школьника", после анализа, приглашаю родителей на индивидуальные беседы, (Приложение №4) Составляя план воспитательной работы, планирую тематические родительские собрания, посвящённые здоровью детей. ("Компьютер - друг или враг", "Адаптация детей к школе", "Подвижные игры для детей и родителей", "В здоровой семье-здоровые дети")

Результаты проверки эффективности проделанной работы

В апреле 2012 года были проведено повторное анкетирование. Больше половины детей показали высокий уровень знаний о ЗОЖ (60%). Средний уровень показали 40% детей (Таблица 3).

Таблица 3

Результаты диагностики, апрель 2012 г.

Сравнивая результаты первого и второго анкетирования, мы наблюдаем рост высокого уровня знаний о ЗОЖ с 24% до 60%, отсюда произошло снижение среднего уровня с 44% до 40% и падение низкого уровня до нулевой отметки.

В целом это хорошие показатели, показывающие, что младшие школьники хорошо представляют себе, какие предпринять шаги к сохранению своего здоровья. В этом вопросе многие ребята показали, что способны самостоятельно «без подсказок взрослых» понимать, что с детских лет необходимо заботиться о здоровье.

Это говорит о том, что использованные формы и методы формирования знаний о ЗОЖ: уроки здоровья, практические задания, развивающие и подвижные игры, литературные чтения были эффективными.

Приложение №1

Анкета для учащихся начальных классов Анкеты разработаны институтом возрастной физиологии РАО, под руководством д.б.н. М.М. Безруких.

Анкета ЗОЖ

№ школыКлассДата рожденияг.

Пол М □ Ж □ Дата заполнения анкеты 200г.

1.Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Отметь, какими из перечисленных ниже предметов не стоит делиться даже с лучшим другом?

мыло □зубная щетка □полотенце для рук □

мочалка □зубная паста □ шампунь □

тапочки □полотенце для тела □

2.На дверях столовой вывесили два расписания приема пищи – одно из них правильное, а другое содержит ошибки. Отметь правильное расписание.

3.Оля, Вера и Таня не могут решить — сколько раз в день нужно чистить зубы. Как ты думаешь, кто из девочек прав. Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:

Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить □

Изо рта все скопившиеся за день остатки пищи □

Зубы нужно чистить утром и вечером □

Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день □

4.Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:

Перед чтением книги □Перед посещением туалета □

После посещения туалета □После того, как заправил постель □

Перед едой □Перед тем, как идешь гулять □

После игры в баскетбол □После того, как поиграл с кошкой или собакой □

5.Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь:

Каждый день □ Два-три раза в неделю □1 раз в неделю □

6.Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь:

Положить палец в рот □ Подставить палец под кран с холодной водой □

Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой □

Приложение №2

Физкультминутки в начальной школе.

Развитие мелкой моторики

1.      Самомассаж фаланг пальцев – поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.

Вырос у нас чесночок,                       указательный

Перец, томат, кабачок,                       средний

Тыква, капуста, картошка,                безымянный

Лук и немножко горошка,                 мизинец

Овощи мы собирали,                         сжимание и разжимание

Ими друзей угощали.                        пальцев на обеих руках.

2.      Игра с пальчиками. Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре         пальцев на каждую стихотворную строчку; при этом ладони не касаются друг друга.

На базар ходили мы,                         мизинцы

Много груш там и хурмы,                безымянные

Есть лимоны, апельсины,                 средние

Дыни, сливы, мандарины,                указательные

Но купили мы арбуз -                       большие

Это самый вкусный груз!                 все пальцы сжимаются и разжимаются

 3.      Руки как грабельки скребут по шершавой поверхности подушечками пальцев на ударные слоги:

Граблями сгребаем мы мусор с земли,

Чтоб к свету росточки пробиться смогли.

 4.      «Слоненок»    Средний палец выставлен вперед – это хобот, а указательный и безымянный – ноги. Слоненок идет по столу.

 5.      «Зайка и барабан» Пальчики в кулачок. Указательный и средний пальцы подняты вверх, они прижаты друг к другу. Безымянным и мизинцем стучим по большому пальцу.

 6.      «Семья»  Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого.

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – папочка,

Этот пальчик – мамочка,

Этот пальчик – я.

Вот и вся моя семья!

 7.      На словах первых двух строчек – поочередное разгибание пальцев из кулачков, начиная с большого пальца. На слова следующих двух строчек – поочередное сгибание пальчиков в кулачки, начиная с мизинца.

Раз, два, три, четыре, пять -.

Вышли пальчики гулять.

Раз, два, три, четыре, пять -.

В домик спрятались опять.

  Упражнения для формирования правильной осанки

 Мы старались, мы учились.

Мы старались, мы учились

И немного утомились.

Сделать мы теперь должны

Упражненье для спины.

(Вращение корпусом вправо и влево.)

Мы работаем руками.

Мы летим под облаками.

Руки вниз и руки вверх.

Кто летит быстрее всех'?

(Дети имитируют движения крыльев.)

Чтобы ноги не болели.

Раз - присели, два - присели.

Три. Четыре. Пять и шесть.

Семь и восемь. Девять, десять.

(Приседания.)

Рядом с партою идем,

(Ходьба на месте.)

И садимся мы потом.

(Дети садятся за парты.)

 Все ребята дружно встали

Все ребята дружно встали

(Выпрямиться)

И на месте зашагали.

(Ходьба на месте.)

На носочках потянулись.

(Прогнуться назад, руки положить за голову.)

Как пружинки мы присели

(Присесть.)

И тихонько разом сели.

(Выпрямиться и сесть.)

 Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобой

Крутим только головой.

(Вращения головой.)

Корпусом вращаем тоже.

Это мы, конечно, сможем.

(Повороты вправо и влево.)

Напоследок потянулись

Вверх и в стороны.

Прогнулись.

(Потягивания вверх и в стороны.)

От разминки раскраснелись

И за парты снова сели.

Гимнастика для глаз

 Ах, как долго мы писали.

Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали.

{Поморгать глазами.) Посмотрите все в окно,

(Посмотреть влево - вправо.) Ах, как солнце высоко.

{Посмотреть вверх.) Мы глаза сейчас закроем,

(Закрыть глаза ладошками.) В классе радугу построим, вверх по радуге пойдем,

{Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево.) Вправо, влево повернем, а потом скатимся вниз,

(Посмотреть вниз.) Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать им.)

 Игра «Буратино».

Буратино своим блинным любопытным но­сом рисует. Все упражнения сопровожда­ются движениями глаз.

«Солнышко» - мягкие движения носом по кругу.

«Морковка» - повороты головы вправо влево, носом «рисуем» морковку.«Дерево» - наклоны вперед - назад, носом «рисуем» дерево.

Круг.

Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой стрелке, по­том против часовой стрелки.

Квадрат.

Предложить детям представить себе квад­рат. Переводить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний - в левый верхний, в правый нижний. Еще раз одновременно по­смотреть в углы воображаемо квадрата.

 Подвижные игры на свежем воздухе

На одной ножке по дорожке

Дети встают на краю площадки. Им предлагается допрыгать до средины площадки на правой ноге (3-4 м). Обратно дети бегут. Затем прыгают на левой ноге.

Ловишки на одной ноге

Выбирают ловишку. По сигналу воспитателя: «раз, два, три! Лови!» дети разбегаются по площадке. Ловишки их ловят, дотрагиваясь рукой. Пойманные отходят в сторону. Игра повторяется 3-4 раза. Нельзя ловить того, кто успел вовремя встать на одну ногу и обхватить руками колено. Когда будет поймано 3-4 ребёнка, выбирается новый ловишка.

Салки на одной ноге

Дети расходятся по площадке, закрывают глаза, руки у всех за спиной. Ведущий обходит их всех и незаметно одному в руки кладёт платочек. На счёт «Раз, два. Три! Смотри!» дети открывают глаза. Стоя на месте, они внимательно смотрят друг на друга: «Кто же салка?» Ребёнок с платком неожиданно поднимает его верх и говорит: «Я салка!» Участники игры, прыгая на одной ноге, стараются уйти от салки. Того, кого он коснулся рукой, идёт водить. Он берёт платочек, поднимает его вверх, быстро говорит слова «Я салка!» Игра повторяется.
Правила: можно прыгать поочерёдно на правой, левой ноге; Когда меняются салки, играющим разрешается вставать на обе ноги; салка тоже должен прыгать, как все играющие, на одной ноге.

Светофор

Изготовляются кружки (диаметр 10 см) красного, зелёного и жёлтого цвета, которые прикрепляются к палочкам. Дети стоят в шеренге и выполняют упражнения согласно сигналам ведущего: на красный сигнал приседают, на жёлтый – встают, на зелёный – маршируют на месте.
Во время движения в колонне по одному в обход площадки упражнения изменяются: красный – все стоят на месте, жёлтый – продвигаются в присядку, зелёный – прыгают на носках.
За каждую ошибку играющим начисляются штрафные очки. Выигрывает тот, кто наберёт меньше штрафных очков.

Третий лишний

Играющие распределяются по парам и, взявшись за руки, идут по кругу. Дистанция между парами не менее четырёх шагов. Два игрока, назначенные воспитателем, бегают в любом направлении (разрешается пересекать круг). Один из них, убегающий, может пристроиться к любой паре. Для этого он должен подбежать к ней справа или слева и взять за руку крайнего. Игрок, оказавшийся третьим лишним (с другой стороны) убегает от водящего. Правилами предусматривается смена водящего, если он осалил убегающего.

Приложение №3

Памятка для родителей .

 Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка?

 Для того  чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны выполнять следующие условия:

Приучать своего ребенка к гимнастике

Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.

Превращать утреннюю гимнастику в праздник бодрости и поднятия духа.

Включать веселую и ритмичную музыку.

Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.

Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.

Выполнять зарядку в течение 10 минут.

Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений.

Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.

 Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.

Приложение №4 

 Анкета для родителей учащихся

"Сохраним и укрепим здоровье школьника"

I. Возраст Вашего ребенка

1. 7-9 лет.

2. 10-12 лет.

3. 13-15 лет.

4. 16 и старше

II. Пол ребенка

1. Мальчик

2. Девочка

III. Характеристика образовательного учреждения

1. общеобразовательная школа

2. школа с углубленным изучением предметов

3. гимназия

4. школа для детей с ограниченными возможностями здоровья

5. вечерняя школа

6. домашнее образование

7. другое

IV. Состояние здоровья при поступлении в первый класс

1. Первая группа здоровья

2. Вторая группа здоровья

3. Третья группа здоровья

4. Четвертая группа здоровья

5. Пятая группа здоровья

6. Не знаю

V. Число пропусков учебных занятий по болезни за истекший учебный год

1. нет

2. 0-5

3. 6-15

4. 16-30

5. более 30 дней

VI. Допускаете ли Вы посещение больным ребенком учебных заведений

1. нет

2. После снятия острого периода заболевания

3. Только на контрольные или экзамены

4. Не контролирую этот вопрос

VII. Наличие хронических заболеваний в настоящее время

1. Да

2. Нет

VIII. Регулярно ли ребенок проходит диспансеризацию и противорецедивное лечение

1. да

2. нет

3. не контролирую

IX. Получил ли ребенок полноценное оздоровление в летний период

1. Загородный лагерь

2. Школьный лагерь

3. Санаторий

4. Лечебное учреждение

5. Сельская местность

6. Город

7. Другое

8. Нет

Использованная литература

1. Губанова О.В. Использование игровых приемов на уроках. // Начальная школа. – 1997. № 6.- с. 38-40.
2.Савинова С.В., Геручкина Е.Е. Нестандартные уроки в начальной школе.- Волгоград.- 2003.- 56с. 
3.Феоктистова В.Ф.Образовательные здоровьесберегающие технологии.-Волгоград.-2009.
4.Ермакова И.Н. Реализация здоровьесберегающей технологии в начальной школе.// Начальная школа плюс до и после.-2006.-№12.
5.Разговор о правильном питании.-М.-2005.-с.60-61.
6.Ковалева Е.Л. Учиться легко и весело.- Волгоград.-1996.
7.Татарникова Л.Г. Я и мое здоровье. .- Волгоград.-2002.
8. Гладышева О. С. Уроки здоровья : Методические рекомендации для учителя к интегрированному курсу.-НИРО.-2008.
9. Лебедева Н.Т. Школа и здоровье учащихся: Пособие. - Минск: Университетское, 1998. 
10 . Методические рекомендации по разделу "Воспитание. Здоровый образ жизни" курса "Педагогика" /Сост. В.П. Щербинина. - Гродно: ГрГУ, 2001. - 59 с. 
11. Миронова Р.М. Игра в развитии активности детей.- Минск.-1989. 
12. Москаленко О. Физкультминутки в начальной школе. – М.: Граф-пресс, 2004.
13. Смирнов Н.К.Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе.-М., 2007.
14. Вишневский В.А. Здоровьесбережение в школе (педагогические стратегии и технологии).-М.,2002.

Интернет-ресурсы:

http:// nsportal.ru (Здоровьесберегающие технологии Леукина И.А.)

http:// festival.1september.ru. (Теоретический семинар «Использование здоровьесберегающих технологий в работе педагога» Чеботарева О.В.)

http://pedmir.ru/ (занятие по валеологии) Масагутова И. З.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/263492-primenenie-zdorovesberegajuschih-tehnologij