Родительское собрание «Режим дня -необходимое условие здорового образа жизни»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 68»

Родительское собрание

«Режим дня – необходимое условие здорового образа жизни»

Саранск- 2013

Форма проведения: Душевный разговор

Предварительная работа:

Анкетирование

Подготовка презентации «Режим дня в детском саду »

Повестка дня:

Доклад «Значение режима дня для здоровья детей раннего возраста »

Показ презентаци «Режим дня в детском саду »

Выступление «Воспитание самостоятельности »

Игра «Ромашка »

Памятки для родителей «Что дети должны научиться делать самостоятельно»

Приложение №1

Доклад

«Значение режима дня для здоровья

детей раннего возраста »

Правильно организованный режим дня имеет большое значение для развития детей, укрепления их здоровья. Вместе с тем он способствует выработке полезных привычек, укреплению воли, развитию организованности и других важных черт личности.

Режим дня – это хорошо продуманный распорядок труда, отдыха, питания, соответствующий возрасту.

Нервная система малыша очень чувствительна к различным воздействиям окружающей среды. Дети быстро устают и поэтому нуждаются в частом и продолжительном отдыхе. Главный вид отдыха – сон. Если он недостаточно продолжителен, то организм не отдыхает в полной мере. Это отрицательно влияет на нервную систему ребенка. Ослабленные дети независимо от возраста должны спать больше. Важно приучать детей ложиться спать и вставать в определенное время. Перед сном рекомендуются только спокойные игры, очень полезна получасовая прогулка. Готовясь ко сну, дети моют лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры. Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию.

Ужинать нужно за 1 – 1,5 ч до сна. У ребенка должна быть отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Комнату перед сном необходимо проветривать. Все дети любят, когда мама или папа перед сном почитают им книжку.

Проснувшись, ребенок должен сразу встать с постели и после туалета сделать утреннюю зарядку. Это создает бодрое настроение, улучшает дыхание, кровообращение, повышает тонус мышечной системы, улучшает обмен веществ и возбуждает аппетит. Зарядка проводится обязательно при открытом окне. Зарядку нужно делать в трусах, майке, босиком.

Обычный комплекс утренней зарядки для дошкольников включает ходьбу, дыхательные упражнения, корригирующие осанку (повороты, наклоны, приседания), кратковременные прыжки или бег и снова ходьбу. Ребенок с удовольствием занимается зарядкой, если придать ей вид игры и делать упражнения вместе с ним.

Ребенок должен самостоятельно научиться мыть лицо, уши, чистить зубы. Когда ребенок одевается, убирает постель, взрослые должны помогать ему как можно меньше.

Ребенка следует кормить в точно установленное время. Некоторые родители не соблюдают этого требования, что создает определенные трудности в воспитании. Беспорядочное питание плохо сказывается на здоровье. Очень важно, чтобы дети не сидели за столом в ожидании еды – это быстро вызывает утомление и снижает аппетит. Ребенок не должен отвлекаться от еды. Вкус пищи, ее температура и то, как она подана, - все это имеет большое значение для правильного пищеварения. Многие родители, бабушки, чтобы ребенок лучше ел, пытаются развлекать его сказками, мультфильмами. Это вредно, так как интерес ребенка во время еды к чему-либо постороннему тормозит выделение пищеварительных соков, что также снижает аппетит. После завтрака полезно организовать спокойные игры или занятия.

Детям дошкольного возраста выделяется специальное время для занятий рисованием, вырезанием, лепкой, счетом и т.д. Продолжительность таких занятий у детей 3-4 лет 15-20 мин, у детей 5-6 лет 30-40 мин. Нужно чередовать виды деятельности, каждые 20-25 мин делать перерыв. Остальное время предназначается для игр.

Целесообразно организовать занятия детей после завтрака. Любое занятие идет на пользу ребенку тогда, когда он занимается охотно, с увлечением, а для этого нужно, чтобы родители хотя бы в какой-то мере владели мастерством педагога. Вам надо быть настойчивыми, добиваться поставленной цели спокойно, заинтересовать ребенка, чтобы он делал все с желанием, объяснить важность любой работы и игры. Содержание занятий следует менять день ото дня с тем, чтобы поддержать внимание ребенка и заинтересовать его. Как только Вы заметите, что у малыша пропал интерес к занятию, лучше его прекратить и занять ребенка какой-то подвижной игрой. В теплые дни надо так распределять время, чтобы все игры и занятия проходили на свежем воздухе.

Ребенку нужно находиться как можно больше на открытом воздухе: летом – в течение всего дня; весной, осенью и зимой – по несколько часов. При плохой погоде прогулки могут быть кратковременными, но частыми. На прогулке подвижные игры должны чередоваться с более спокойными. В жаркую погоду необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перегревался, вовремя напоить его, увести в тень; зимой во время прогулки приучать его больше двигаться. Нельзя кутать детей и надевать одежду, стесняющую движения и затрудняющую дыхание.

Дети любят, если их игра приобретает характер полезного труда. Они с удовольствием убирают снег и листья, поливают цветы, подметают дорожки. Надо почаще предоставлять им такую возможность. После активной прогулки у них появляется хороший аппетит. Если же ребенок на прогулке мало двигался, или, наоборот, был сильно возбужден и утомлен прогулкой, то он ест неохотно, медленно, не съедает положенной порции. После еды ребенок обязательно должен прополоскать рот кипяченной водой.

Во время сна форточка (зимой) или окно (летом) должны быть открыты, причем допустимо снижение температуры воздуха в комнате до 16—15 °С. Легкое движение прохладного воздуха способствует быстрому наступлению глубокого сна, во время которого ребенок особенно хорошо отдыхает. Если есть возможность, полезно днем укладывать спать детей на воздухе — в саду или на балконе. Напоминаем, что сон так же, как и аппетит, зависит от поведения ребенка во время предшествующего бодрствования.

Хорошо выспавшись, ребенок пробуждается бодрым, веселым. Дневной сон обязателен для детей раннего и дошкольного возраста.

После вечерней прогулки дети моют руки и лицо, 10—15 мин отдыхают и затем ужинают.

Перед сном нужно занять ребенка какой-нибудь спокойной, не слишком впечатляющей игрой. Лучше всего для этого подходят кубики, мозаика, лепка, рисование.

Перед ночным сном ребенок обязательно чистит зубы, моет лицо, руки, ноги, самостоятельно расстилает постель, складывает одежду.

Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка устойчивой привычкой, превратиться в потребность. Для этого необходима последовательность. Достаточно позволить ребенку не вовремя лечь спать, позже встать, увлечься играми — полезные навыки разрушатся, беспорядок станет привычным.

Приложение №2

Выступление «Воспитание самостоятельности »

Ребёнок третьего года жизни — это существо, постоянно рвущееся к самостоятельности, но практически во всём зависящий от взрослого.

Именно в раннем возрасте важно воспитать у ребёнка привычку к чистоте, аккуратности, порядку. В эти годы дети могут освоить навыки самообслуживания.

К 3 — 3.5 годам ребёнок может сам одеться и раздеваться.

Но некоторые родители думают: да, зачем это ему, ещё такому маленькому?

Мама всё сделает лучше и быстрее, а вот он вырастет и всё само придёт. И получается, что в 3 года ребёнок заявляет «Я сам», но мы ему не позволяем, сделать самому то, о чём в 5 — 6 лет говорим: «Ты уже большой, сам одевайся», а ребёнок капризничает, требует, чтобы его одевать — раздевали, сам это делает небрежно, плохо.

Вы конечно, замечали, как ваша кроха, застёгивая пуговицы или снимая платья, высовывает язык, или пыхтит или наоборот задерживает дыхание «помогает» себе всем телом? Безусловно ему тяжело, ведь руки ещё так непослушны, а действия там сложны и в то же время так интересны. Хочется с ними справиться самому.

Не пропустите благоприятный период, когда ребёнок хочет действовать сам, когда его привлекают действия с предметами, когда он испытывает удовлетворение от самостоятельно выполняемого действия. Навёрстывать упущенное будет очень сложно. Хвалите малыша за всё. У ребёнка этого возраста очень высока оценка своих действий и возможностей. Необходимо постоянное одобрение малейших проявлений самостоятельности у детей. Хвалите ребёнка за любое достижение. Эти, на первый взгляд элементарные, действия самообслуживания создают большие возможности для развития малыша:

крепнет его рука, она «учится» развивается, совершенствуется мелкая моторика кисти;

развивается умение фиксировать взглядом движения рук, контролировать совершаемое действие зрительно;

ребёнок учится различать и сравнивать особенности совершаемых действий, отличать правильное от неправильного, а значит и исправлять их;

развивать умение устанавливать связь между совершаемым действием и получаемым результатом.

Все, перечисленные умения, приобретаемые ребёнком в самообслуживания важны для успешного его участия в любой продуктивной деятельности.

Итак, ребёнок хочет, ещё не умеет действовать с предметами — одеждой или обувью. Всё его внимание направлено на результат, поэтому он стаскивает с себя одежду, а не снимает. Вот так ребёнок снимает колготки взявшись за резинку, спускает их до колен, и не выпуская резинку из руки, стоя выдёргивает из чулка сначала одну, потом другую ногу. В результате один или оба чулка вывернутся наизнанку. Если оба, то надеть можно. А если один? Как их надеть, когда один чулок смотрит вниз, а другой на вверх. Взрослый естественно берёт вещь из рук ребёнка и сам начинает выворачивать и надевает малышу. Поэтому, если мы хотим, чтобы ребёнок действовал сам и на положительном эмоциональном фоне, надо придерживаться принципа: раздевание должно «готовить» одевание т.е. Одежда и обувь должны быть сняты и положены таким образом, чтобы облегчить ребёнку последующее действия.

Ну и как же, например, снять и положить колготки, чтобы максимально подготовить самостоятельное одевание. Прежде всего подчеркнём, что бы у ребёнка должен быть стульчик, на которым он одевался и раздевался перед сном и идя на прогулку, а также вешалка для верхней одежды на уровне его роста.

Итак, снимаем колготки:

стоя, около стульчика спиной к сиденью двумя руками, держась за резинку, малыш спускает их ниже колен.

Садится на стул.

Берётся одной рукой за пятку, а другой за носок чулка (сначала рассмотреть, где пятка и носок чулка)

тянет поочерёдноколготкивниз.

Чтобы надеть колготки без пробоем, надо определённом образом положить их на сиденье стула. Оказывается, если положить колготки на сиденье резинкой к спинке стула и двумя швами вверх, то стоит их взять двумя руками за резинку и сесть на стульчик, то левый чулок обязательно окажется у левой ноги, а правый чулок у правой ноги. Теперь смело всовывать поочерёдно ноги в чулки, ошибок не будет.

Обратите внимание сколько разных действий надо совершить, чтобы правильно одеть колготки. Если мы, взрослые, продумаем все действия ребёнка, то облегчим для него очень сложный процесс, поможем ему стать самостоятельным. ведь это нам, взрослым легко, из любого положения, не глядя взять и одеть любой предмет одежды.

Не отступайте от принятого порядка и способов действий, поощряйте, хвалите ребёнка за то, что он делает всё правильно: «Вот как Машенька положила колготки на стульчик». За те действия, которые ребёнок начинает выполнять без напряжения, без усилий, автоматически, хвалить не надо.

На первых порах малышу ещё нужна помощь, но такая чтоб не подавить его стремление к самостоятельность. Совместными действием с ним чуть — чуть поправлять движения ребёнка. Он должен чувствовать «рисунок» движения, которое приведёт к желаемому результату.

Обратите внимание: сначала действие совершается ребёнком и лишь после неудавшийся его попытки вы приходите на помощь. Причём не делая за него, а способствуя самостоятельному действию.

Проявите терпение. Скоро вы увидите, что ребёнок справляется с одеванием и раздеванием всё более самостоятельно.

Постарайтесь сделать процесс одевания и раздевания приятным для ребёнка. Поощряйте его стремление к самостоятельности. Называйте предметы одежды, обуви. Обыгрывайте действия ребёнка, например, «Тянем, потянем вытянули ножку. Эту ножку в этот домик, эту ножку в другой домик (надеваем туфли)», ит.

Всё это делает процесс одевания и раздевания приятным для малыша и вызовет желание действовать самому. Обязательно показывайте бережное отношение к его вещам. Делайте это в самом раннем возрасте. Не думайте, если ребёнок ещё не говорит, то он не поймёт вас. По интонации голоса, по движению рук с вещью ребёнок эмоционально уловит ваше отношение.

Итак, ваш малыш к 3 — 3.5 годам:

охотно обслуживает себя сам, одевается, раздевается, не капризничает, не требует, чтобы за него сделали это вы.

Стремится к активности: «Я сам», не позволяет вам сделать то, что он умеет;

знает место каждой вещи и аккуратно ставит, кладёт, вешает на место.

Всё это — результат того, что вы любя, своего малыша правильно вели себя:

проявляли терпение, внимание и доброжелательность;

отвели специальное время для самообслуживания и сделали их самоценным событием жизни ребёнка;

для каждой вещи определили постоянное место, способ хранения и действия с ним.

Оказывали помощь только в тех случаях, когда ребёнок не мог справиться сам, руководствуясь правилом: я помогу тебе сделать самому.

Хвалили ребёнка только тогда, когда он достигал результата, прилагая усилия с определённым напряжением.

Замечали новое любое действие, освоенное ребёнком и хвалили за самостоятельность.

Выражали своим поведением бережное отношение к вещам.

Помните! Не бойтесь перехвалить маленького ребёнка. Если похвала оправдана, она пойдет только на пользу. Она даёт малышу уверенность в собственных силах, помогает преодолеть трудности, побуждает действовать самостоятельно. И ещё, уважаемые родители, возьмите себе за правило: не делать за ребёнка, то что он уже умеет делать сам.

Приложение№ 3

Игра для родителей «Ромашка»

Предлагаем родителям ответить на вопросы.

На столе лежит «Ромашка». Посередине написан общий вопрос : «Изменился ли ваш ребёнок с приходом в детский сад?» На лепестках написаны вопросы:

Читаете ли вы детям дома книжки? какие?

Согласны ли вы с выражением: «игрушка должна развивать и учить ребенка? »

Вы с детьми играете дома? в какие игры?

Изменился ли аппетит? как стал кушать?

Может ли ребенок самостоятельно раздеваться и одеваться?

Как вы приучаете к труду?

Любимая сказка вашего ребёнка?

Где любите гулять с ребёнком?

Приложение №4

Памятка для родителей

Что дети должны научиться делать самостоятельно

Дети младшего возраста должны уметь:

Мыть руки, засучивая рукава;

Мыть лицо, не разбрызгивая воду;

Правильно пользоваться мылом;

Не мочить одежду;

Сухо вытираться полотенцем, без напоминания вешать его на отведенное место.

Одеваться и раздеваться в определенной последовательности:

Одежду снимать, одевать, складывать, вешать, вывертывать на лицевую сторону, пуговицы расстегивать, застегивать, завязывать шнурки на ботинках;

Замечать непорядок в одежде и самостоятельно устранять его или обращаться за помощью к взрослому;

Своевременно пользоваться носовым платком, туалетом;

Пить из чашки, есть, хорошо пережевывая пищу с закрытым ртом;

Правильно пользоваться ложкой, вилкой (к концу 4^го года жизни), салфеткой;

Убирать игрушки, книжки, строительные материалы на определенное место.

Условия, необходимые для развития самостоятельности ребенка в самообслуживании.

В одевании:

Вешалка для верхней одежды, соответствующая росту ребенка;

Индивидуальная полка или место на полке для хранения предметов туалета (носовых платков, лент, носков);

Постоянное место для хранения ночной рубашки, пижамы;

Удобная для одевания одежда (легко застегивающиеся пуговицы; шнурки для обуви с твердыми наконечниками; достаточно свободные резинки на юбках, трусах, колготах, шортах; соответствующий голове ребенка размер ворота; удобные застежки на платьях, кофточках).

В умывании:

Устойчивая подставка под ноги (расстояние от неё до края раковины должно быть примерно 55 см, а до крана – 65-70 см, т.е. равняться расстоянию от пола до согнутых в локте руки ребенка);

Постоянное и удобное место для зубной пасты, щетки, стаканчика или подставки для нее (при покупке данных вещей нужно позаботиться об их внешней привлекательности: яркая окраска, красивая этикетка, оригинальная форма);

Отдельная мыльница с туалетным мылом, разрезанным на 2-4 части;

Удобное место для полотенца (детское полотенце не должно соприкасаться с полотенцами других членов семьи. Если в семье несколько детей, потребуются разные по цвету или орнаменту полотенца. Удобный для ребенка размер полотенца - 40-50 см в ширину, 50-70 см в длину.).

При приеме пищи:

Стул в соответствии со столом (расстояние от сидения до крышки стола должно равняться 18-19 см. Под ноги нужно сделать подставку, расстояние от нее до сидения стула - 25-28 см);

Небольшого размера столовый прибор: тарелка, чашка, вилка, ложка;

На доступном для ребенка расстоянии хлебница с хлебом, нарезанным мелкими ломтиками, салфетница.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/263805-roditelskoe-sobranierezhim-dnjaneobhodimoe-