Танцы-это не просто движения!

Танцы – это не просто движение.

Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли, отношение к себе и другим.

Вы когда-нибудь замечали, что все эмоции тут же отражаются на теле, а положение тела влияет на то, как вы себя ощущаете? Более того, поведение тела напрямую связано с мышлением, чувствами и ощущениями.

Регулярные занятия танцами сказываются на трех сторонах развития организма:

1. Укрепляет сердце и сосуды за счет постепенно увеличивающихся нагрузок.

2. Способность организма справляться с резко возрастающими нагрузками и бороться с усталостью.

3. Удерживать баланс в одном статичном положении довольно просто. Другое дело, когда вам приходится замирать на долю секунды в самых невероятных позициях. Танцы укрепляют стабилизирующие мышцы и помогают избежать травм в повседневной жизни. Кроме того, этот вид физической деятельности улучшает координацию и рефлексы — это отличный способ сохранить центральную и периферическую нервные системы в хорошей форме.

Вот только часть того, какие чудеса творят танцы с психикой ребенка и даже взрослого человека:

1. Легкость движений дарит легкость общения. Чувствуя себя уверенно на сцене, человек начинает ощущать уверенность в себе и в обычной жизни.

2. Красота движений под музыку помогает любить себя и принимать свое растущее тело.

3. Танцы воспитывают волю и способность преодолевать трудности через терпение.

4. Танцы улучшают память, заставляя нас запоминать сложные шаги, которые затем складываются в целые связки. Нагрузка такая, что нашему мозгу некогда скучать. Это позволяет сохранять быструю реакцию и помогает нашему сознанию оставаться гибким и открытым.

5. Групповые танцы учат работать в команде и понимать свою значимость для коллектива.

Ученые из Медицинского колледжа имени Эйнштейна в Нью-Йорке доказали, что танцы благотворно влияют на развитие умственных способностей. Сочетание логики танцевальных па и свободомыслия в импровизации оптимизирует работу обоих полушарий на 76 процентов. Даже чтение книг и отгадывание кроссвордов не дает таких результатов.

Давно доказано, что танцы развивают творческое мышление: чем дольше человек занимается ими, тем лучше его тело импровизирует под музыку. Со временем творчество «перетекает» и в другие сферы: учебу, рисование, музыку. Танцы дарят свободу мышления, отсюда и рождается творчество.

Танцы – это не просто движение

Танец способен влиять не только на тело. Он может

изменить ваши мысли, отношение к себе и другим.

Вы когда-нибудь замечали, что все эмоции тут же отражаются на теле, а положение тела влияет на то, как вы себя ощущаете? Более того, поведение тела напрямую связано с мышлением, чувствами и ощущениями.

Регулярные занятия танцами сказываются на трех сторонах развития организма:

1. Укрепляет сердце и сосуды за счет постепенно увеличивающихся нагрузок.

2. Способность организма справляться с резко возрастающими нагрузками и бороться с усталостью.

3. Удерживать баланс в одном статичном положении довольно просто. Другое дело, когда вам приходится замирать на долю секунды в самых невероятных позициях. Танцы укрепляют стабилизирующие мышцы и помогают избежать травм в повседневной жизни. Кроме того, этот вид физической деятельности улучшает координацию и рефлексы — это отличный способ сохранить центральную и периферическую нервные системы в хорошей форме.

Давно доказано, что танцы развивают творческое мышление: чем дольше человек занимается ими, тем лучше его тело импровизирует под музыку. Со временем творчество «перетекает» и в другие сферы: учебу, рисование, музыку.

Танцы дарят свободу мышления,

отсюда и рождается творчество.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/267675-tancy-jeto-ne-prosto-dvizhenija