Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
21.09.2017

Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста Ноябрь 1 «Здоровячки»

Бугакова Ольга
инструктор по физической культуре
Материал для инструкторов по физической культуре

Содержимое разработки

Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

Ноябрь №1

«Здоровячки»

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знают все мои друзья —
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба перекатом, бег подскоками, ходьба.

Инвентарь:гантели

II часть: Комплекс ОРУ «Мы растем здоровыми»

«Гантели вверх»

И. П.: ноги на ш. п., гантели внизу 1- гантели в стороны, 2- вверх, подняться на носочки, 3- в стороны, 4- и. п. 6-8 раз.

«Атлеты»

И. П.:  ноги на ш. п., гантели в стороны. 1- гантели к груди, руки к низу, сгибаем в локтевых суставах,2- и. п. 6-8 раз.

«Наклоны в сторону»

И. П.: ноги на ширине плеч, гантели внизу, 1- наклон вправо, левая рука над головой, 2- и. п., то же в другую сторону. 6-8 раз.

«Махи ногами»

И. П.: ноги на ш. ст., гантели в прямых руках на уровни груди, 1- 4- махи правой и левой ногами до гантелей поочерёдно. 4-5 раз.

«Приседания с гантелями»

И. П.: пятки вместе, носки врозь, гантели внизу, 1- присесть, гантели вынести вперед, 2- и. п. 6-8 раз.

«Прыжки – звездочки»

И. П.:  ноги вместе, гантели внизу 1-8- прыжки – звездочки, 4-5 раз.

III часть: Спокойная ходьба.

Речевка: Я здоровье берегу —
Чтоб душа была здоровой,
С физкультурой я дружу!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/268716-kompleks-utrennej-gimnastiki-dlja-detej-stars

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки