Полный комплект конспектов подвижных игр для ДОУ на учебный год: развитие ловкости и координации

Сентябрь 3 неделя

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки на поясе. Бег. Ходьба «Обезьянки». Прыжки на двух ногах. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Заключительная ходьба с речёвкой:  Раз, два – левой! Мы шагаем смело.  Нам сейчас бы на парад, каждый будет очень рад.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

Вдох через нос и медленный выдох через рот.

Массажные дорожки.

Ходьба по массажным дорожкам .

Подвижная игра «Курочка – хохлатка»

Цель: упражнять детей быстро реагировать на сигнал воспитателя; упражнять детей в ходьбе.

Описание: 

Воспитатель изображает «курицу», дети – «цыплят». Один ребёнок (постарше) – «кошка». «Кошка» садится на стул в сторонке. «Курочка» и «цыплята» ходят по площадке. Воспитатель говорит:

Вышла курочка – хохлатка, с нею жёлтые цыплятки,

Квохчет курочка: «Ко-ко, не ходите далеко».

Приближаясь к «кошке», воспитатель говорит:

На скамейке у дорожки улеглась и дремлет кошка…

Кошка глазки открывает и цыпляток догоняет.

«Кошка» открывает глаза, мяукает и бежит за «цыплятами», которые убегают в определённый угол площадки – «дом» - к курице-маме. Воспитатель («курица») защищает «цыплят», разводя руки в стороны, и говорит при этом: «Уходи, кошка, не дам тебе цыпляток!» При повторении игры роль «кошки» поручается другому ребёнку.

Сентябрь 4 неделя

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки на поясе. Бег. Ходьба «Обезьянки». Прыжки на двух ногах. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Заключительная ходьба с речёвкой:  Раз, два – левой! Мы шагаем смело.  Нам сейчас бы на парад, каждый будет очень рад.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

Вдох через нос и медленный выдох через рот.

Массажные дорожки.

Ходьба по массажным дорожкам.

Психогимнастический этюд «Тише».

Мышата должны перейти дорогу, на которой сидит котёнок.

Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками  показывают друг другу: «Тише!»

Подвижная игра « КОТ И МЫШИ»

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движение по сигналу. Упражнять в беге по разным направлениям.

Описание: Дети – «мыши» сидят в норках (на стульях вдоль стены). В одном из углов площадки сидит «кошка» - воспитатель. Кошка засыпает, и мыши разбегаются по залу. Кошка просыпается, мяукает, начинает ловить мышей, которые бегут в норки и занимают свои места. Когда все мыши вернуться в норки, кошка еще раз проходит по залу, затем возвращается на свое место и засыпает.

Правила:

1. Воспитатель следит за тем, чтобы все дети выбегали из норок.

2. Воспитатель может использовать в игре – кошку – игрушку.            

Художественное слово: Котик мышек не нашел и поспать к себе пошел,

      Только котик засыпает, все мышата выбегают!

Октябрь 1 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки на поясе. Бег. Ходьба «Муравьишки». Прыжки на двух ногах. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Заключительная ходьба с речёвкой  Раз, два – левой! Мы шагаем смело.  Нам сейчас бы на парад, каждый будет очень рад.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева

Нажимать указательным пальцем на точку под носом

Указательным и большим пальцем «лепить» уши

Вдох через нос и медленный выдох через рот.

Весёлый тренинг   «Качалочка» .  

Для мышц  рук, ног, гибкости.                                                        

На лесной полянке играли медвежата, смешно покачиваясь на спине. Давайте попробуем и мы также покачаться! Лягте на спину, ноги вместе. Сгибая ноги, прижмите колени к груди и обхватите колени руками. Покачайтесь на спине вправо, влево. Повторить 2 раза.

Подвижная игра «Солнышко и дождик»

  Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу воспитателя, находить свое место на площадке. Упражнять в ходьбе и беге.

Описание: Дети сидят на стульях вдоль комнаты, это их «дом». Воспитатель смотрит в окно и говорит «Какая хорошая погода, идите гулять!». Дети встают и идут в любом направлении. «Дождь пошел, бегите домой!» - говорит воспитатель. Дети бегут к стульям и занимают свои места. Воспитатель приговаривает «Кап – кап – кап!». Постепенно дождь утихает и воспитатель говорит «Идите гулять. Дождь перестал!».

Правила:

1. Дети уходят из дома по сигналу «Идите гулять!».

2. Бегут домой на сигнал «дождь пошел!».

Октябрь 3 неделя  

Занимательная разминка.                

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки в стороны.  Ходьба на пятках. Лёгкий бег. Ходьба «Раки». Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Ходьба: пятки врозь, носки вместе (косолапый мишка). Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева

Нажимать указательным пальцем на точку под носом

Указательным и большим пальцем «лепить» уши

Вдох через нос и медленный выдох через рот

Весёлый тренинг   «Цапля» .  

Для мышц  ног, координации.                                                                

Когда цапля ночью спит, на одной ноге стоит.  Не хотите ли узнать: трудно ль цапле так стоять? А для этого нам дружно сделать позу эту нужно.

Стоя на правой ноге, согнуть левую ногу в колене, руки чуть в сторону и постоять так немного. Затем на левой ноге.

ПОЙМАЙ КОМАРА

  Задачи: Развивать у детей умение согласовывать движения со зрительным сигналом, упражнять детей в прыжках (подпрыгивание на месте).

Описание: Играющие становятся по кругу, на расстоянии вытянутых рук, лицом к центру. Воспитатель находится в середине круга. Он держит в руках прут длиной – 1- 1,2 метра с привязанным на шнуре картонным комаром. Длина шнура – 50 см. Воспитатель обводит прутом, «кружит комара», немного выше головы играющих. Когда комар летит над головой, ребенок подпрыгивает, стараясь его поймать. Тот, кто схватит комара, говорит «Я поймал!». Затем воспитатель снова обводит прутом круг.

Правила:

1. Ловить комара можно только обеими руками и подпрыгивая на двух ногах.

2. Ловить комара нужно не сходя с места.

Ноябрь 1 неделя    

Занимательная разминка.                

Ходьба. Ходьба на носочках, руки в стороны.  Ходьба на пятках. Лёгкий бег. Ходьба «Раки». Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Ходьба: пятки врозь, носки вместе (косолапый мишка). Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика                                            

1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом.  

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот

Весёлый тренинг   «Жуки» .  

Для мышц  спины, координации.  

Жук упал, а встать не может, ждёт он, кто ему поможет. Лечь на спину и двигать руками и ногами.    

Подвижная игра «Мы осенние листочки»  

Мы – листочки, мы - листочки,    Стоя, поднять руки вверх и покачивать руками                                                                                                        

 Мы – осенние листочки.  

Мы на веточке сидели,    

Ветер дунул – полетели.                               Бег в разных направлениях.

Мы летали, мы летали,  

А потом летать устали.    

Перестал дуть ветерок –    

  Мы присели все в кружок                            Присесть на корточки

Ноябрь 3 неделя

Занимательная разминка.                

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом. 

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши. 

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот

Весёлый тренинг   «Стойкий оловянный солдатик».

  Для мышц  спины, живота, ног.                            

По реке плывёт лодочка, а в ней оловянный солдатик. Вдруг подул ветерок и началась качка. НО отважному солдатику ничего не страшно. Хотите стать такими же как солдатик? Для этого станьте на колени, руки плотно прижмите к туловищу. Спину держите прямо и наклоняйтесь вперёд – назад.

Подвижная игра «ПТИЧКИ И КОШКА»

 Задачи: Развивать у детей решительность, упражнять в беге с увертыванием.

Описание: На земле чертится круг (диаметр – 7 м.) или кладется шнур, концы которого связаны. Воспитатель выбирает одного играющего, который становится в центре круга. Это – кошка. Остальные дети – птички, находятся за кругом. Кошка спит. Птички влетают за зернышками в круг. Кошка просыпается, видит птичек и ловит их. Все птички спешат вылететь из круга, тот, кого коснулась кошка в то время, когда он находился в кругу, считается пойманным, идет на середину круга. Когда кошка поймает 2-3 птичек, воспитатель выбирает новую кошку. Пойманные ранее птички присоединяются к играющим.

Правила:

1. Кошка ловит птичек только в кругу.

2.Кошка может только касаться птичек, но не хватать их.

Октябрь 2 неделя   

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки на поясе. Бег. Ходьба «Обезьянки». Прыжки на двух ногах. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Заключительная ходьба с речёвкой:  Раз, два – левой! Мы шагаем смело.  Нам сейчас бы на парад, каждый будет очень рад.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева

Нажимать указательным пальцем на точку под носом

Указательным и большим пальцем «лепить» уши

Вдох через нос и медленный выдох через рот

Массажные дорожки.

Ходьба по массажным дорожкам .

Психогимнастический этюд «Тише».

Мышата должны перейти дорогу, на которой сидит котёнок.

Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками  показывают друг другу: «Тише!»

Подвижная игра «НЕ БОИМСЯ МЫ КОТА»

Цель: учить детей двигаться в соответствии с текстом, быстро менять направление движения, бегать, стараясь не попадаться ловящему и не толкаясь.

Описание: Выбирает водящий - он будет котом, все остальные участники мыши.

Кот садится на пол и спит.

Ведущий говорит:

Мышки, мышки, выходите,

Порезвитесь, попляшите,

Выходите поскорей,

Спит усатый кот-злодей!

Мышки окружают кота и начинают приплясывать со словами:

Тра-та-та, тра-та-та,

Не боимся мы кота!

По сигналу ведущего: "проснулся кот!" - мыши убегают в свой домик, а кот пытается их поймать. Те, кого кот запятнает (коснется рукой), становятся его добычей.

По второму сигналу ведущего: "Уснул кот!" - играющие вновь подходят к водящему, который вернулся на свое место и спит, и снова поют песенку мышей.

После трех выходов кота на охоту его сменяет новый водящий.

Октябрь 4 неделя    

Занимательная разминка.                

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки в стороны.  Ходьба на пятках. Лёгкий бег. Ходьба «Обезьянки». Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Ходьба на четвереньках (собачки). Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

Вдох через нос и медленный выдох через рот.

Дыхательное упражнение «Хлопушка»

И.п. – ноги на ширине  плеч, руки разведены в стороны. 1 – глубоко вдохнуть, наклониться вперед, 2 - хлопнуть ладонями по коленям – выдох.

Психогимнастический этюд «Солнышко и тучка».

Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнышко зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек, чтобы согреться (задержка дыхания). Солнышко вышло из-за тучи, стало жарко – все расслабились (выдох).

ПТИЧКИ И ПТЕНЧИКИ  

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу воспитателя, запоминать свое место, упражнять в беге в разных направлениях, не задевая друг друга.

Описание: Дети делятся на 3-4 группы по 5-6 человек, каждая группа имеет свой домик – гнездо. Дети изображают птенчиков. У каждой группы есть птичка – мать. По слову воспитателя «Полетели!» - птенчики вылетают из гнезда. Летают около дома, помахивая руками – крыльями. Птички – матери улетают подальше, за кормом. По слову воспитателя «Домой!» - птички – матери возвращаются и зовут птенчиков домой. В гнезде птенчики усаживаются в кружок и птичка – мать кормит их воображаемыми червячками.

Правила:

1.     Птички и птенчики вылетают по слову воспитателя «Полетели!».

2.     Птенчики возвращаются домой по зову птички – матери.

3.     Птички – матери возвращаются домой по слову воспитателя «Домой!».

Ноябрь 2 неделя  

Занимательная разминка.                

Ходьба. Ходьба на носочках, руки в стороны.  Ходьба на пятках. Лёгкий бег. Ходьба «Муравьишки». Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд. Ходьба: пятки врозь, носки вместе (косолапый мишка). Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика      

1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

 3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши. 

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот

Дыхательное упражнение «Надуем шарик»

И.п. – стоя, руки сложены вместе и поднесены ко рту.

1 – 2 плавный вдох, 3 – 4 медленный выдох, постепенно раздвигая руки, показывая круглый шар.

Психогимнастический этюд «Солнышко и тучка».  

 Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнышко зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек, чтобы согреться (задержка дыхания). Солнышко вышло из-за тучи, стало жарко – все расслабились (выдох).

Подвижная игра «ПУЗЫРЬ»

Задачи: Развивать у детей умение согласовывать движения со словами, двигаться ритмично. Упражнять детей в приседании и построении в круг, в беге по разным направлениям.

Описание: Дети стоят вплотную по кругу, взявшись за руки. Вместе с воспитателем они говорят: «Раздувайся пузырь! Раздувайся большой! Оставайся такой, да не лопайся». Произнося стихи, дети постепенно расширяют круг. Когда воспитатель скажет – «Пузырь лопнул», все дети опускают руки, и хором говорят «Хлоп!» и присаживаются на корточки. Воспитатель предлагает надуть новый пузырь: дети встают, снова образуют маленький круг, игра возобновляется.

Правила:

Говорить хором «Хлоп!» и приседать на корточки только после слов «Пузырь лопнул».

Ноябрь 4 неделя  

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Муравьишки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши. 

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот.

Психогимнастический этюд «Тише».

Мышата должны перей ти дорогу, на которой сидит котёнок.

Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками  показывают друг другу: «Тише!»

Подвижная игра «ПРИНЕСИ МЯЧ»

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движение по сигналу (по слову воспитателя), наблюдательность, сообразительность (выбрать тот мяч, который удобнее взять). Упражнять детей в беге по определенному направлению.

Описание: Дети сидят на стульях вдоль стены. На расстоянии 3-4 шагов от сидящих проводится черта, за которой по назначению воспитателя становятся 5-6 детей спиной к сидящим. Рядом с ними стоит воспитатель. В руках у него ящичек с небольшими мячами, по количеству стоящих детей. «Раз, два, три – беги!» - говорит воспитатель и выбрасывает вперед все мячи из ящика. Стоящие дети бегут за мячами, каждый догоняет какой-нибудь из мячей, бежит с ним к воспитателю и кладет его в ящичек. Затем дети садятся на свои мест, а за чертой становится другая группа. Игра заканчивается, когда все дети пробегут за мячом.

Правила:

1. Бежать за мячом можно только после слова  «беги».

2. Поднимать и класть в ящик нужно только один мяч.

Декабрь 1 неделя

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Раки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

 3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот

Весёлый тренинг   «Танец медвежат».   Для укрепления мышц  ног.

Представьте себе, что вы маленькие медвежата, и решили потанцевать.  Положите руки на пояс, и делайте полуприседания. Не торопитесь.

       Подвижная игра «ЗАЙКА»  

Задачи: Развивать у детей умение согласовывать движение со словами. Упражнять в беге. В подпрыгивании на двух ногах, нахождении своего места. Способствовать развитию речи.

Описание: На одной стороне площадки отмечаются места зайцев. Каждый становится на свое место. По сигналу воспитателя «Бегите в круг!» все дети собираются в круг, а один из зайцев, которого назначает воспитатель, становится в середину. Дети с воспитателем произносят стихи и выполняют движения под текст:

Зайка беленький сидит и ушами шевелит, - дети стоят в кругу,

Вот так, вот так он ушами шевелит! – шевелят кистями рук, подняв их к голове.

Зайке холодно сидеть, надо лапочки погреть,

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп, надо лапочки погреть – хлопают в ладоши.

Зайке холодно стоять, надо зайке поскакать

Скок-скок, скок-скок, надо зайке поскакать – прыгают на 2 ногах на месте.

Кто-то зайку испугал, зайка прыг и ускакал! – воспитатель хлопает в ладоши, дети разбегаются по своим домам.

Правила:

1. Дети убегают только после слов « И ускакал!», а собираются в круг после слов «Бегите в круг!»

Декабрь 2 неделя

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом. 

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот

Дыхательное упражнение «Заблудился».

Выполнить вдох, на выдохе громко произнести: «А-у-у-у!»

Психогимнастический этюд «Лисичка подслушивает»

Показать, как крадётся лисичка к домику котика и петушка. Как она подслушивает о чем те говорят.

Подвижная игра«ЗАЙЧАТА»

Все дети – зайчики. Они располагаются на пригорке. Им может служить горка на площадке или в комнате. Педагог говорит:

В поле на пригорке

Зайчики сидят,

Свои лапки греют,

Ими шевелят.

Дети делают соответствующие движения (хлопают в ладоши, шевелят руками). Через некоторое время педагог и дети говорят:

Крепче стал мороз никак,

Мы замерзнем, сидя так.

Чтоб согреться поскорей,

Будем прыгать веселей.

Дети сбегают с горки, начинают бегать, подпрыгивать, постукивать лапкой о лапку. По сигналу инструктора возвращаются на горку.

Декабрь 3 неделя

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот.

Весёлый тренинг   «Потягивание».  

Растяжка мышц.

Лежа на спине. Потянуть левую ногу пяточкой вперед, а левую руку вытянуть назад вдоль туловища. Повторить правой ногой и правой рукой. Затем - двумя ногами и руками.

Психогимнастический этюд «Лисичка подслушивает»

Показать, как крадётся лисичка к домику котика и петушка. Как она подслушивает о чем те говорят.

Подвижная игра «Такси»

Задачи: приучать детей двигаться вдвоём, соразмерять движения друг с другом, менять направление движений, быть внимательным к партнёрам по игре.

Описание: 

Дети становятся внутрь небольшого обруча, держат его в опущенных руках: один – у одной стороны, другой за другом. Первый ребёнок – «водитель» такси, второй – «пассажир». Дети бегают по площадке (дорожке). Через некоторое время меняются ролями. Одновременно могут играть 2-3 пары детей, а если позволяет площадь – то больше. Когда дети научатся бегать в одном направлении, воспитатель может дать задание двигаться в разных направлениях, делать остановки. Можно место остановки обозначить флажком или знаком стоянки такси. На остановке «пассажиры» меняются, один выходит из такси, другой садится

Январь 2 неделя    

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба скрестным шагом. Прыжки на двух ногах.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1.Соединить ладони и потереть одну о другую поперёк до нагрева.  

2. Слегка подёргать кончик носа.

3. Указательными пальцами массировать ноздри.  

4. Растереть за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазать чтобы не отклеились» 

5. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

Весёлый тренинг   «Качалочка» .  

Для мышц  рук, ног, гибкости.                                                        

На лесной полянке играли медвежата, смешно покачиваясь на спине. Давайте попробуем и мы также покачаться! Лягте на спину, ноги вместе. Сгибая ноги, прижмите колени к груди и обхватите колени руками. Покачайтесь на спине вправо, влево. Повторить 2 раза.

Подвижная игра «Самолёты»

Цель: учить детей бегать в разных направлениях, не наталкиваясь друг на друга; приучать их внимательно слушать сигнал и начинать движение по словесному сигналу.

Описание. Дети сидит на корточках «самолёты на аэродроме». Подготовка самолётов к полёту.

«Заправиться топливом»  - имитировать работу ручного насоса.

«Завести мотор» - вращение рук.

«Расправить крылья» - развести прямые руки в стороны.

«Проверить колёса» - потопать ногами.

Воспитатель предлагает детям приготовиться к «полёту», показав предварительно, как «заводить» мотор и как «летать». Воспитатель говорит: «К полёту приготовиться. Завести моторы!» - дети делают вращательные движения руками перед грудью и произносят звук: «Р-р-р». После сигнала воспитателя: «Полетели!» - дети разводят руки в стороны (как крылья у самолёта) и «летят» - разбегаются в разные стороны. По сигналу воспитателя: «На посадку!» - дети садятся на скамейку.

Январь 4 неделя  

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Слоники». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Соединить ладони и потереть одну о другую поперёк до нагрева.

2. Слегка подёргать кончик носа.

 3. Указательными пальцами массировать ноздри.  

4. Растереть за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазать чтобы не отклеились».

5. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

Весёлый тренинг   «Карусель» .  

Для мышц  рук, ног, живота.  

Сидя на полу, поднять согнутые в коленях ноги вверх. Опираясь руками об пол поворачиваться вокруг себя с помощью рук. Закружилась карусель!

Подвижная игра «Мороз Красный Нос»

Цель:развитие умения выполнять характерные движения; упражнять детей в беге.

Описание.

Воспитатель стоит напротив детей на расстоянии 5 метров и произносит слова:

Я – Мороз Красный Нос. Бородою весь зарос.

Я ищу в лесу зверей. Выходите поскорей!

Выходите, зайчики! Девочки и мальчики!

(Дети идут навстречу воспитателю.)

- Заморожу! Заморожу!

Воспитатель пытается поймать ребят – «зайчат». Дети разбегаются.

Декабрь 4 неделя  

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Собачки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.

2. Нажимать указательным пальцем на точку под носом.

3. Указательным и большим пальцем «лепить» уши.

4. Вдох через нос и медленный выдох через рот.

Дыхательное упражнение «Поедем на автомобиле»

Встать прямо, ноги врозь, руки опущены. Вдохнуть через нос. На выдохе произнести звук «р-р-р».

Психогимнастический этюд «Тишина»

Лисички должны перейти дорогу, на которой находится волк. Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками показывают друг другу: «Тише!»

ВОРОБЫШКИ И АВТОМОБИЛЬ

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге в разных направлениях и прыжках.

Описание: Границы площадки отмечаются флажками. На одном конце площадки на скамейках воробушки. На другом конце обозначается место для автомобиля – гараж. Автомобиль – воспитатель. «Воробушки вылетают из гнезда!» - говорит воспитатель, и дети начинают бегать в разных направлениях, подняв руки в стороны. Появляется автомобиль. Воробушки пугаются и улетают в гнезда. Автомобиль возвращается в гараж.

Правила:

1.       Нельзя убегать за границы площадки

2.       Вылетать из гнезда только по сигналу воспитателя.

3.       Возвращаться в гнезда при появлении автомобиля.

Январь 3неделя  

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба скрестным шагом. Прыжки на двух ногах.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1.Соединить ладони и потереть одну о другую поперёк до нагрева.  

2. Слегка подёргать кончик носа.

3. Указательными пальцами массировать ноздри. 

4. Растереть за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазать чтобы не отклеились».

5. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

Дыхательное упражнение «Хлопушка»

И.п. – ноги на ширине  плеч, руки разведены в стороны. 1 – глубоко вдохнуть, наклониться вперед, 2 - хлопнуть ладонями по коленям – выдох.

Психогимнастический этюд «Тише».

Мышата должны перейти дорогу, на которой сидит котёнок.

Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками  показывают друг другу: «Тише!»

Подвижная игра «Снег идёт»

Цель: развитие воображения детей, внимательности, умения играть в коллективе; упражнять в беге, делать повороты вокруг себя, в приседании.

Описание.Воспитатель читает стихотворение:

Белый снег пушистый в воздухе кружится,

И на землю тихо, падает, ложится.

Дети бегают по кругу, кружатся.

Воспитатель произносит слова:

А сейчас я посмотрю:

Кто умеет веселиться,

Кто мороза не боится.

Воспитатель – «ветер» имитирует дуновение ветра, а дети – «снежинки» передвигаются по площадке, изображая полёт снежинок. Дети прячутся (присаживаются), когда воспитатель прекращает дуть

Февраль 1 неделя

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Раки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Соединить ладони и потереть одну о другую поперёк до нагрева.

 2. Слегка подёргать кончик носа. 

3. Указательными пальцами массировать ноздри. 

4. Растереть за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазать чтобы не отклеились».

5. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

 Весёлый тренинг   «Качалочка» .  

Для мышц  рук, ног, гибкости.

  На лесной полянке играли медвежата, смешно покачиваясь на спине. Давайте попробуем и мы также покачаться! Лягте на спину, ноги вместе. Сгибая ноги, прижмите колени к груди и обхватите колени руками. Покачайтесь на спине вправо, влево. Повторить 2 раза.

Дыхательное упражнение «Надуем шарик»  

 И.п. – стоя, руки сложены вместе и поднесены ко рту. 1 – 2 плавный вдох, 3 – 4 медленный выдох, постепенно раздвигая руки, показывая круглый шар.

Подвижная игра «НАЙДИ СВОЙ ЦВЕТ»  

Задачи: Развивать у детей внимание, умение различать цвета, действовать по сигналу. Упражнять в беге, ходьбе.

Описание: Дети получают флажки 3-4 цветов и группируются по 4-6 человек в разных углах комнаты, в каждом углу воспитатель ставит на подставке цветной флажок. По сигналу воспитателя «Идите гулять!» дети расходятся по площадке. На слова «Найди свой цвет!» - дети собираются возле флага соответствующего цвета. Воспитатель отмечает, какая группа быстрей собралась.

Февраль 2 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Раки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Соединить ладони и потереть одну о другую поперёк до нагрева.

2. Слегка подёргать кончик носа.

3. Указательными пальцами массировать ноздри.

4. Растереть за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазать чтобы не отклеились».

5. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

Дыхательное упражнение «Надуем шарик»

  И.п. – стоя, руки сложены вместе и поднесены ко рту. 1 – 2 плавный вдох, 3 – 4 медленный выдох, постепенно раздвигая руки, показывая круглый шар.

Психогимнастический этюд «Солнышко и тучка».

Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнышко зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек, чтобы согреться (задержка дыхания). Солнышко вышло из-за тучи, стало жарко – все расслабились (выдох).

Подвижная игра «УГАДАЙ, КТО КРИЧИТ» 

Задачи: Развивать у детей наблюдательность, внимание, активность.

Описание: Дети сидят полукругом на стульях, перед ними на расстоянии нескольких шагов ставится ширма. Воспитатель называет кого-нибудь по имени, и тот идет за ширму, договориться, какое животное или птицу ребенок будет изображать. За ширмой раздается мычание коровы, лай собаки и т.д. Воспитатель предлагает одному из детей отгадать, кто кричит.

Правила:

1.  Отгадывать животных или птицу может только тот ребенок, на которого укажет воспитатель.

Художественное слово:

 Вот какой красивый дом.

  Кто же в домике живет?

  Тук-тук, кто же в домике живет?

Февраль 3 неделя

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Соединить ладони и потереть одну о другую поперёк до нагрева.

2. Слегка подёргать кончик носа.

3. Указательными пальцами массировать ноздри.

4. Растереть за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазать чтобы не отклеились». 

5. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

Весёлый тренинг   «Танец медвежат».  

Для укрепления мышц  ног.

Представьте себе, что вы маленькие медвежата, и решили потанцевать.  Положите руки на пояс, и делайте полуприседания. Не торопитесь.

Подвижная игра «Снежинки и ветер»  

Цель: научить соотносить собственные действия с действиями участников игры; упражнять детей в беге, делать повороты вокруг себя.

Описание: Выполняются движения в соответствии с текстом.

Снежинки, снежинки по ветру летят,

Снежинки, снежинки на землю хотят.

А ветер дует всё сильней и сильней,

Снежинки кружатся быстрей и быстрей,

Вдруг ветер утих, стало тихо кругом,

Снежинки слетелись в большой снежный ком.

Февраль 4 неделя

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Соединить ладони и потереть одну о другую поперёк до нагрева.

2. Слегка подёргать кончик носа.

3. Указательными пальцами массировать ноздри.

4. Растереть за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазать чтобы не отклеились».          

5. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с ладони».

Дыхательное упражнение «Надуем шарик»

И.п. – стоя, руки сложены вместе и поднесены ко рту.

1 – 2 плавный вдох, 3 – 4 медленный выдох, постепенно раздвигая руки, показывая круглый шар.

Психогимнастический этюд «Солнышко и тучка».

Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнышко зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек, чтобы согреться (задержка дыхания). Солнышко вышло из-за тучи, стало жарко – все расслабились (выдох).

Подвижная игра «Карусель»

Цель: развивать у детей равновесие в движении, навык бега, повышать эмоциональный тонус.

Описание. Воспитатель предлагает детям покататься на карусели. Держит в руках обруч (находясь в середине обруча) с привязанными к нему разноцветными ленточками. Дети берутся за ленточки, воспитатель двигается с обручем. Дети идут, а затем бегут по кругу. Воспитатель говорит:

Еле-еле, еле-еле завертелись карусели,

А потом, а потом всё бегом, бегом, бегом!

Тише, тише, не бегите, карусель остановите,

Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра!

Дети останавливаются.

Март 1 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Слоники». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.  

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.

Весёлый тренинг   «Маленький мостик».   Для укрепления мышц  ног, рук, живота, гибкости. Шли ежата по лесу. Перед ними ручей. Как им перебраться через ручей. Давайте поможем им, построим мостик через ручей. Лягте на спину, не отрывая плеч и ступней ног от пола, приподнимите туловище. Ладонями рук, согнутых в локтях, поддерживайте спину, пока ежата не переберутся на другой берег. Ежата перебрались и мы отдыхаем.

Подвижная игра «Заячий концерт»

Цель:приучать детей внимательно слушать воспитателя, выполнять прыжки и другие действия в соответствии с текстом.

Описание.Дети – зайцы выполняют движения в соответствии с текстом.

Зайцев полная ватага

Вдоль по краешку оврага             Прыжки на двух ногах.

Развлекает всех прыжками.

Прыг-скок, прыг-скок.

В барабаны ловко бьют:

Тра-та-та, тра-та-та,           Имитировать удары в барабаны.

А потом так театрально,

В тарелки музыкальные        Имитировать игру на тарелках.

Ударяли : дзынь-ля-ля,

От души всех веселя.

Март 2 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Муравьишки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика  

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5.Несколько раз зевнуть и потянуться.

Психогимнастический этюд «Тише».

Мышата должны перейти дорогу, на которой сидит котёнок.

Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками  показывают друг другу: «Тише!»

Подвижная игра «Хоровод»

Цель: учить детей водить хоровод; упражнять в приседании.

Описание.

Дети за воспитателем проговаривают слова.

Взявшись за руки, ходят по кругу.

Вокруг розовых кустов,

Среди травок и цветов

Кружим, кружим хоровод,

Ох, весёлый мы народ!

До того мы закружились,

Что на землю повалились.

Бух!

При произнесении последней фразы выполняют приседания.

Март  3 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика      

1.Моем кисти рук.

2.Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5.Несколько раз зевнуть и потянуться

Весёлый тренинг   «Паровозик».   Для мышц спины, ног, ягодиц.

Сидя, ноги слегка согнуть в коленях, а руки в локтях, прижимая их к туловищу. Поехали! Двигаемся по полу вперёд, помогая только ногами. Руками делаем круговые движения, имитируя движение колес. Остановились и поехали так же назад.

Подвижная игра «Вейся, венок»

Цель: учить детей водить хоровод; упражнять в беге.

Описание. Дети и воспитатель стоят около дерева, вокруг которого можно образовать круг и поводить хоровод. Воспитатель произносит: «Вы, ребята, листочки, из которых я буду плести веночки. Подул ветерок, разлетелись листочки» (дети выполняют бег по площадке). По сигналу воспитателя: «Вейся, венок! Завивайся, венок! Да не путайся!» (дети бегут к воспитателю). Воспитатель помогает образовать круг. Вместе с воспитателем дети водят хоровод вокруг дерева, произнося рифмованные строки:

Выйдем, выйдем погулять, погулять в садочек,

Будем листья собирать, сделаем веночек.

Много листьев наберём, жёлтеньких и красных,

И веночки мы сплетём из листочков разных.

Март  4 неделя  

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Раки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

 1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку..

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5.Несколько раз зевнуть и потянуться.

Дыхательное упражнение «Заблудился».

Выполнить вдох, на выдохе громко произнести: «А-у-у-у!»

Психогимнастический этюд «Лисичка подслушивает»

Показать, как крадётся лисичка к домику котика и петушка. Как она подслушивает о чем те говорят.

Подвижная игра «Вороны и собачка»

Цель: научить детей подражать движениям и звукам птиц, двигаться, не мешая друг другу.

Описание:Выбирается «собачка», остальные дети - «вороны».

Возле ёлочки зелёной Дети прыгают, изображая ворону.

Скачут, каркают вороны:

«Кар! Кар! Кар!»

Тут собачка прибежала Дети убегают от «собачки».

И ворон всех разогнала:

«Ав! Ав! Ав!»

Игра повторяется 2-3 раза.

Апрель 1 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки на поясе. Бег. Ходьба «Муравьишки». Прыжки на двух ногах. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Заключительная ходьба с речёвкой:  Раз, два – левой! Мы шагаем смело.    Нам сейчас бы на парад, каждый будет очень рад.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.                                            

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.

Весёлый тренинг   «Колобок» .

Для мышц  плечевого пояса, гибкости.  

Сядьте, обнимая ноги руками, и уберите голову в колени. Прижмите колени к плечам и посмотрите на свои пятки. Вот вы все и колобки! Раз, два, три, четыре, пять – развалились вы опять. Вытяните ноги и лягте на спину.                                                  

Подвижная игра «Грачи и автомобиль»

 Выбирается водящий – автомобиль. Остальные дети грачи стоят в обручах. По сигналу воспитателя «Автомобиль едет!» водящий выезжает из гаража, а дети «летят» в гнезда.                                                                                                                                          

Как-то раннею веснойСтоят

На опушке на лесной,

Появилась стая птиц:

Не скворцов и не синиц,               Бег на носочках

А большущие грачи

Цвета чёрного ночи.                       Присесть на корточки

Разбежались на опушке, Бег в разных направлениях.

Прыг – скок, крак – крак!         Прыжки вверх

Тут жучок, там червячок! Наклоны вперёд-вниз.

Крак-крак-крак.                       

Апрель 2 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки на поясе. Бег. Ходьба «Муравьишки». Прыжки на двух ногах. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Заключительная ходьба с речёвкой: Раз, два – левой! Мы шагаем смело. Нам сейчас бы на парад, каждый будет очень рад.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2.Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку..

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.

Дыхательное упражнение «Хлопушка»

И.п. – ноги на ширине  плеч, руки разведены в стороны. 1 – глубоко вдохнуть, наклониться вперед, 2 - хлопнуть ладонями по коленям – выдох.

Психогимнастический этюд «Щенок уснул».

Дети выполняют роль щенка, который укладывается спать на коврик и засыпает. У щенка равномерно поднимается и опускается живот, он спокоен, ему снится хороший сон.

Подвижная игра «Лохматый пёс»

Цель: учить детей двигаться в соответствии с текстом, быстро менять направление движения, бегать, стараясь не попадаться ловящему и не толкаясь.

Описание. Дети стоят на одной стороне площадки. Один ребёнок, находящийся на противоположной стороне, изображает «пса». Дети тихонько подходят к нему, а воспитатель в это время произносит:

Вот лежит лохматый пёс,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдём к нему, разбудим

И посмотрим: «Что-то будет?»

Дети приближаются к «псу». Как только воспитатель заканчивает чтение стихотворения, «пёс» вскакивает и громко «лает». Дети разбегаются, «пёс» старается поймать кого-нибудь. Когда все дети спрячутся, «пёс» возвращается на место.

Апрель 3 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  в стороны.  Ходьба на пятках, руки свободно. Подскоки. Ходьба правым и левым боком. Легкий бег.  Ходьба «Слоники». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.  

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.

Весёлый тренинг   «Ножницы».   Для мышц живота и ног.

Давайте представим, что наши ноги – ножницы. Лежа на спине , поднимайте по очереди прямые ноги вверх-вниз. Чтобы хорошо ножницы резал, ноги должны быть прямые.  Отдохните и повторите.

Подвижная игра «Пастух и стадо»

Цель: закреплять у детей умение играть по правилам игры, упражнять в ходьбе и беге.

Описание. Дети изображают «стадо» (коров, телят, овец). Выбирают «пастуха», дают ему дудочку и «кнут» (прыгалку). Воспитатель произносит слова, дети выполняют движения по тексту:

Рано – рано поутру

Пастушок: «Ту-ру-ру-ру»,

(«Пастушок» играет на дудочке.)

А коровки в лад ему

Затянули: «Му-му-му».

Дети – «коровки» мычат. Затем «пастух» гонит «стадо» в поле (на условленную лужайку), все ходят по ней. Через некоторое время «пастух» щёлкает кнутом (прыгалкой), гонит «стадо» домой. Игра повторяется.

Апрель 4 неделя    

.

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку..

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться

  Дыхательное упражнение «Ныряние»

И.п. – стоя, руки вверх. 1 – резкий вдох и быстро присесть, зажав нос пальцами –нырнули; 2 – держать дыхание; 3 – встать, руки вверх – выдох.

Психогимнастический этюд «Карлсон».

Предложить детям отгадать загадку:

Мой дом у вас на крыше! Я каждому знаком!

И мой пропеллер слышен над каждым чердаком.

Затем дети показывают какое лицо  у Карлсона (надуть щёки), и какое довольное лицо у мальчика,  к которому прилетел Карлсон (улыбка).

Подвижная игра «Гуси – гуси»

Цель: развитие у детей координации движений, быстроты реакции, умения играть в команде.

Описание. Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине.

Ведущий говорит: «Гуси, гуси».
Дети: «Га, га, га».
Ведущий: «Есть хотите?»
Дети: «Да, да, да».
Ведущий: «Ну, летите - раз хотите, только крылья берегите».

Дети бегут к противоположной стене (там их домик), а ведущий должен успеть осалить как можно больше детей. 

Май 1 неделя

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба скрестным шагом. Прыжки на двух ногах.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.  

Весёлый тренинг   «Велосипед» .

 Улучшает кровообращение в ногах, улучшает работу кишечника.

Лёжа на спине, крутим педали велосипеда со звуковым сопровождением (ж-ж-ж).  

Подвижная игра «Акула и рыбки»

Цель: развитие умения у детей бегать в определённом направлении; ориентироваться в пространстве.

Описание.

Дети – «рыбки» «плавают». По сигналу воспитателя: «Акула» - дети прячутся, «уплывают» в укрытие (домик из каната).

 Май 2 неделя    

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба скрестным шагом. Прыжки на двух ногах.  Ходьба «Обезьянки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.                                                                                                                    

3.«Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку..

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

 5. Несколько раз зевнуть и потянуться.                                                        

Дыхательное упражнение «Подними  бурю в стакане

Дети выполняют вдохи через нос, а выдох через трубочку, опущенную в стакан непроливайку с водой. Вода в стакане должна прийти в движение.

Психогимнастический этюд «Весёлая свинка».

Предложить детям отгадать загадку:

Вместо хвостика – крючок,

Вместо носа – пятачок.                                                                          

  Пятачок дырявый,

А крючок вертлявый!               (Свинка).

Задание:  изобразить весёлую свинку.

Подвижная игра «ТРОЛЛЕЙБУС»

  Задачи: Развивать у детей умение различать цвета светофора и действовать по зрительному сигналу. Упражнять в беге и ходьбе колонной. Знакомить с ПДД.

Описание: Дети стоят вдоль стены в колонне парами, держа друг друга за руки, свободными руками держатся за шнур, концы которого связаны. Воспитатель в одном из углов комнаты, в руке три цветных флажка (красный, желтый, зеленый). Поднимает зеленый флажок – дети бегут (троллейбус двигается). Добежав до воспитателя – дети смотрят, не сменился ли цвет флажка. Если зеленый – движение продолжается, желтый или красный – дети останавливаются и ждут, когда появится зеленый.

Правила:

Бежать можно только на зеленый флажок.

При появлении желтого или красного колонна останавливается.

Май 3 неделя    

Занимательная разминка.

Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Муровьишки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

  3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.                                                                                       

4.Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.

Весёлый тренинг   «Гусеница».

Для мышц рук, ног, гибкости.  Встать на четвереньки, подтянуть колени к рукам, не отрывая ног от пола. А потом переставить обе руки одновременно вперёд, как можно дальше. Так и передвигается гусеница в поисках еды. А теперь вы все гусеницы. Поползли!

Подвижная игра «Лягушки»

 Цель: учить детей подпрыгивать на двух ногах, внимательно слушать текст и убегать только тогда, когда будут произнесены последние слова.

Описание

 Толстый шнур положить в форме круга. Дети стоят за кругом – они – лягушки. Воспитатель говорит:                                                                                                                                                            

«Вот лягушки по дорожке скачут, вытянувши ножки.                                                                      

 Ква-ква, ква-ква-ква! Скачут вытянувши ножки».                                                                                 

    Дети поочередно прыгают вверх. По окончании четверостишия воспитатель хлопает в ладоши – пугает лягушек. Дети перепрыгивают через верёвку в круг, и присаживаются на корточки – лягушки в болоте.

показывая круглый шар.

Май 4 неделя    

Занимательная разминка.

 Ходьба. Ходьба на носочках, руки  на поясе.  Ходьба на пятках, руки свободно. Лёгкий бег. Ходьба правым и левым боком.  Ходьба «Раки». Заключительная ходьба.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

1.Моем кисти рук.

2. Указательным и большим пальцем надавливаем на каждый ноготь другой руки.

3. «Лебединая шея». Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку..

4. Вдох через нос, задержка дыхания, медленный выдох через рот.

5. Несколько раз зевнуть и потянуться.                                    

Дыхательное упражнение «Хлопушка»

И.п. – ноги на ширине  плеч, руки разведены в стороны. 1 – глубоко вдохнуть, наклониться вперед, 2 - хлопнуть ладонями по коленям – выдох.

Психогимнастический этюд «Щенок уснул».

Дети выполняют роль щенка, который укладывается спать на коврик и засыпает. У щенка равномерно поднимается и опускается живот, он спокоен, ему снится хороший сон. 

Подвижная игра «Куры в огороде»

Цель: развивать координацию движений, быстроту реакции; упражнять в беге, приседании и подлезании.

Описание. На середине площадки ограничивают небольшую площадь – «огород». Недалеко от него, с одной стороны площадки ставят стул – это «дом» сторожа, с другой стороны на уровне груди ребёнка на стойках укрепляют рейку или натягивают ленту – «дом» для кур. Роль «сторожа» вначале выполняет воспитатель, а затем более активные дети. Остальные – «куры». По сигналу воспитателя: «Идите, курочки, гулять» - дети – «куры» подлезают под «ограду» (рейку), пробираются в «огород», бегают, «ищут» корм, «кудахчут». «Сторож» замечает «кур» и гонит их из «огорода» - хлопает в ладоши, приговаривая: «Кыш, кыш!» Дети – «куры» убегают, подлезают под рейку и прячутся в «дом». «Сторож» обходит «огород» и снова садится. Игра повторяется. Если игра проводится впервые, то площадь «огорода» не обозначается. Дети бегают, используя всю площадку.