Структура учебно-тренировочного занятия по художественной гимнастике

Структура учебно-тренировочного занятия по художественной гимнастике

В уроках художественной гимнастики типовая структура должна быть составлена в соответствии со специфическими задачами и средствами этой гимнастики (в данном случае используется структура, составленная Ю. Н. Шишкаревой).

Первая часть:

частные задачи: а) организация группы; б) организация внимания; в) общая подготовка организма к предстоящей работе.

Средства: различные виды бега, ходьбы, прыжке; комбинации из этих движений; несложные задания на метроритм и музыкальную динамику; некоторые танцевальные комбинации, пляски и музыкальные игры, не требующие предварительного изучения и длительных объяснений.

Вторая часть:

частные задачи: а) специальная подготовка двигательного аппарата; б) овладение основами техники упражнений художественной гимнастики.

Средства: упражнения, способствующие формированию правильной осанки; упражнения в растягивании и на силу; упражнения в равновесии и на перемещение центра тяжести; упражнения на расслабление; упражнения на пружинность; волны, взмахи; упражнения с предметами.

Третья часть:

Частные задачи: а) овладение основными танцевальными движениями; б) развитие музыкальности; в) развитие выразительности движений; г) стимулирование творческой активности; д) воспитание умения выявлять приобретенные навыки и качества в форме различных танцевальных комбинаций и плясок(Л.П.Орлов, 1952).

Средства: основные танцевальные движения – ходьба, бег, прыжки, танцевальные комбинации, пляски с предметами и без предметов, игры под специально подобранные музыкальные произведения, на основе которых реализуются средства музыкальной выразительности в движениях.

Четвертая часть:

частные задачи: а) постепенное успокоение организма; б) подготовка к предстоящей деятельности или отдыху.

Средства: ходьба различными шагами с изменением темпа; упражнения на осанку; плавные движения руками.

В соответствии с изложенной структурой занятия по художественной гимнастике может быть представлено, в качестве примера, вариант построения занятия:

I часть: вводные упражнения для создания эмоционального состояния и мобилизации внимания.

II часть: общеразвивающие упражнения, упражнения с малым мячом в движении шагом.

III часть: специальные упражнения для развития координационный способностей (можно выполнять под музыкальное сопровождение).

IV часть: Необходимые заключительные упражнения.

Данный урок имеет высокую плотность, дает большую нагрузку, так как занятия достаточно эмоциональны, и преобладают упражнения, выполняемые при участии большинства групп мышц, необходимо тщательно регулировать нагрузку.

Помимо разбираемого здесь варианта построения урока, в котором преобладают специфические упражнения художественной гимнастики, надо, конечно, практиковать также уроки, в которых, помимо, специфических упражнений, используются упражнения основной гимнастики, способствующие всестороннему физическому развитию занимающихся.

Приведенные варианты типовой структуры показывают, что построение уроков всегда должно быть конкретным и достаточно гибким. В зависимости от особенностей занимающихся, очередных задач их физического воспитания, избранных для этого средств, реальных условий проведения занятий и даже личных особенностей педагога, к построению занятий необходимо подходить по возможности творчески, не попадая под влияние схем и шаблонов (Л.П.Орлов, 1952).

Важное значение имеют и такие формы, как утренняя гимнастика, исполняемая гимнастами ежедневно, самостоятельная тренировка гимнастов по заданию преподавателя, плановое проведение прикидок, курсовок, нормативных испытаний, которые дают гимнасту представление об обстановке, условиях и о наиболее правильной тактике и действиях на соревнованиях. К числу этих форм следует отнести все предварительные соревнования, предшествующие основному (соревнования внутри коллектива, матчевые встречи с другими коллективами и др.).

Взаимная связь между всеми упомянутыми формами организации занятий, а также их удельный вес в разные периоды различных тренировочных циклов определяются планированием процесса тренировки в соответствии с задачами каждого периода и подготовкой занимающихся(Л.П.Орлов, 1952).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/277254-struktura-uchebno-trenirovochnogo-zanjatija-p