Игра соревнование «Я выбираю здоровье»

МОКУ Падунская общеобразовательная школа – интернат психолого-педагогической поддержки

Игра - соревнование

Я выбираю здоровье

Составила: Лепшина В.А.

2017г.

Игра – соревнование

Я выбираю здоровье.

Цель: Воспитание внимательного отношения к своему здоровью.

Задачи: 1. Ознакомить со способами укрепления здоровья.

2. Развивать силу воли, творческие способности.

3. Развивать речь, мышление.

Ход занятия.

Беседа о здоровье.

Здоровье – огромная ценность в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.

Как вы думаете, что для этого нужно?

Уметь вовремя отдыхать, заниматься физкультурой.

Содержать в чистоте свое тело.

Здоровое питание.

Полноценный и спокойный сон.

Отказ от вредных привычек.

С. Островский «Будьте здоровы»

Ты с красным солнцем дружишь, волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик, не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься, в игре не устаешь,

И рано спать ложишься, И с солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь, резвишься на катке,

А летом, загорелый, купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать, играть тугим мячом.

Ты вырастешь здоровым! Ты будешь силачом!

Так описал правила здорового образа жизни поэт в своем стихотворении.

Каждый знает, что хорошее самочувствие – верный признак здоровья. Небольшой тест позволит очень быстро определить состояние вашего организма.

Наклоните голову к правому, затем к левому плечу. Если у вас нет боли и напряжения – отлично!

Наклонитесь вперёд. Достаньте руками пальцы ног.

Гибкость рук проверяется соединением их вместе ладонями и попыткой согнуть пальцы назад под углом 90 градусов по отношению к ладоням.

Лёжа или сидя разогнуть пальцы ног хотя бы до угла 70 градусов.

Если выполнили 3 задания теста – «хорошо». Тем, кому удается выполнить, только одно, необходимо задуматься о своем здоровье, заняться тренировкой.

Особенно полезна китайская гимнастика (ж. Здоровье 1990г). И дыхательная гимнастика. Систематические тренировки дыхания вырабатывают иммунитет ко многим болезням (дыхание только носом). Дышать ртом так же неестественно, как и принимать пищу носом. Один долгожитель сказал, все стараются как можно больше вдохнуть, а я стараюсь выдохнуть.
А сейчас проведем конкурсы.

Конкурс «Собери пословицу»

«Здоровье сгубишь – новое не купишь»

«Было бы здоровье, а счастье найдется»

«Здоров будешь – все добудешь»

«Здоровье не купишь – его разум дарит»

«Двигайся больше – проживешь больше»

«Кто много лежит, у того бок болит»

«В здоровом теле – здоровый дух»

«Бросил дымить – стало легче жить»

«Болен – лечись, а здоров - берегись»

«В гнев впадаешь – здоровье теряешь»

Конкурс «Поэтический»

Командам нужно за три минуты создать поэтические шедевры о здоровом образе жизни. Каждая команда получает карточку со словами рифмами, используя которые, нужно сочинить небольшое стихотворение.

Здоровье – слоновье

Купаться – закаляться

Спорт – торт

Упражняться – поддаваться

Сигарета – конфета

Курить – вредить

Конкурс «С пользой для здоровья»

Каждая команда получает карточку с названием предмета и сам предмет. Через одну минуту нужно показать зрителям, как можно использовать этот предмет в качестве подручного средства для оздоровления. Например: книга, пластиковая бутылка, коробка.

Конкурс викторина «Человек и его здоровье»

Способность организма противостоять воздействию негативных факторов, его защитная реакция (иммунитет)

Ежедневный рацион с расчетом белков, жиров и углеводов (диета)

Почему курящему человеку труднее выучить стихотворение, чем некурящему? (у него хуже память).

Это слово переводится с греческого как «повальная болезнь» (эпидемия).

Какие вредные вещества изобилуют в арбузной корке? (нитраты)

Какие комнатные растения используют для лечения нарывов? (алоэ, каланхоэ).

В нашей стране от этого зубного заболевания страдает около 90 % населения (кариес).

Её вызывает недостаток гемоглобина в крови (анемия).

Назовите фрукт, вселяющий бодрость и уверенность в себе (банан).

Какие продукты оказывают анти стрессовое действие? (шоколад, клубника)

Конкурс «Характеристика здорового человека»

Выберите слова характеристики здорового человека. Красивый, ловкий, статный, подтянутый, сутулый, бледный, стройный, крепкий, сильный, румяный, толстый, неуклюжий.

Конкурс «Полезно - вредно»

Постоянные бутерброды (вредно)

Свежевыжатый сок (полезно)

Газированная вода (вредно)

Регулярное питание (полезно)

Молочные продукты (полезно)

Крепкий кофе (вредно)

Ковырять в ухе палочкой (вредно)

Слушать музыку в наушниках (вредно)

Читать лёжа (вредно)

Смотреть близко телевизор (вредно)

В нашей стране много людей, возраст которых перевалил за 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия.

Закаленное тело

Хороший характер

Правильное питание и режим дня

Ежедневный физический труд

Мы голосуем за здоровье,

За чистый воздух и за дружбу без коварств…

За то, чтоб с бодрой и горячей кровью

Всю жизнь прожить нам без лекарств.

Литература.

Т.В. Шепелева «Классные часы» 5-6 класс, Волгоград «Учитель» 2008г.

О.Г. Черных «Внеклассные мероприятия» 6 класс, Москва «ВАКО» 2011г.

Л.Н. Яровая «Внеклассные мероприятия»,4 класс, Москва «ВАКО» 2005г.

Ж. «Классный руководитель» №1, 2007г.

Ж. «Досуг в школе» №11, 2013г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/278000-igrasorevnovanie-ja-vybiraju-zdorove