Конспект урока по физической культуре на тему «Прыжки в высоту способом «Перешагивание» , эстафетный бег» 8 класс

Часть урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

I

Вводная

10 мин

Построение, сообщение задач

1 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку

Равномерный бег

3 мин

Упражнения на гимнастической скамейке: 1) и.п.: упор присев на одной ноге, другую назад; 2) и.п. : стойка ноги врозь, левым боком к скамейке; 3) и.п.: основная стойка лицом к скамейке. Наклон вперед, хватом левой руки снизу за блтжний край скамейки, хватом правой руки сверху за дальний край, поднять скамейку вверх всей группой, наклон вперед, опустить скамейку ; 4)и.п.: сед прогнуться в упор лежа сзади; 5) и.п.: стойка бокомс к скамейке, ближнюю ногу на носок на скамейку, руки на пояс; 7) упор лежа. Поочередное поднимание ног назад; 8) и.п. : основная стойка левым боком к скамейке. Прыжки через скамейку «змейкой».

II

Основная

30 мин

Салки с бегом

мин

Эстафетный бег: 1) передача эстафетной палочки на месте, в шаге, в медленном беге 2) низкий старт, держа эстафетную палочку в левой или правой руке 3) эстафетный бег 4на30 м. 4) эстафетный бег 4 на 60 м.

15 мин

Учащиеся образуют команду по 4 человека

Прыжки в высоту способом «перешагивание»: 1) с разбега 3-5 шагов; 2) с разбега 7-9 шагов

10 мин

Ребята выполняют прыжки в различных прыжковых секторах на результат

III

Заключительная

5 мин

Броски мяча в кольцо: 1)с места 2) с двух шагов

4 мин

Соревнования между теми же командами, что и в эстафетах до 10 попаданий

Построение, подведение итогов

1 мин