Обследование двигательной активности детей 3 7 лет ДОУ

Возраст

Двигательный навык

ходьба

бег

равновесие

3-4 года

Прямое положение туловища и головы, свободные движения рук и ног, но еще не всегда согласованные, но энергичные. Примерное соблюдение направления, с опорой на ориентиры.

Туловище прямое, немного отклонено вперед, свободное движение руками. Соблюдение направления с опорой на ориентиры.

На возвышенной и ограниченной площади опоры туловище и голова слегка наклонены вперед, взгляд устремлен под ноги. Шаг приставной неуверенный.

Высота гимнастической скамейки 15-20 см, ширина, 25-30см

4-5

Туловище прямое. Свободные движения рук от плеча, шаг ритмичный, но тяжеловатый, Соблюдение направления с опорой на ориентир и без него.

Небольшой наклон туловища, голова поднята. Руки согнуты в локтях. Выраженный вынос бедра маховой ноги под углом 40-50°. Бег ритмичный.

Непрерывный бег в медленном темпе 1-1,5 м.

Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью,

Челночный бег 3 раза по 10 м.

Туловище и голова выпрямлены, взгляд устремлен вперед. Шаг приставной и переменный, более уверенный.

Высота наклонной доски 30-35 см, ширина15-20 см, перешагивание через рейки лестницы приподнятой на 20-25 см от пола.

5-7

Хорошая осанка. Свободное движение рук от плеча со сгибом в локтях. Шаг энергичный, стабильный, ритмичный. Выраженный перекат с пятки на носок, небольшой разворот стопы. Активное сгибание и разгибание ног в коленях. Умение соблюдать различные направления и менять их.

Небольшой наклон туловища, голова поднята. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед внутрь. Быстрый вынос бедра маховой ногой под углом 60-70°. Опускание толчковой ноги с носка с выраженным выпрямлением суставов. В медленном беге туловище почти вертикально, сгибание ног небольшое, шаг короткий, кисти расслаблены

Непрерывный бег в медленном темпе 2-3 м.

Бег на расстояние 80-120 м со средней скоростью,

Челночный бег 3-5 раз по 10

Выпрямленные туловище и голова, взгляд устремлен вперед. Состояние мышечной и нервной системы стабилизировано, движения ног свободные. Шаг переменный, мягкий. уверенный, с перекатом с носка на всю ступню.

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейке, по веревке диаметр (!,5-3 см) с выполнением различных заданий.

Физическое качество

Значимость для развития ребенка

Средство определения

Физических качеств

Примерные нормативы

возраст

3 года

4 года

5 лет

6 лет

7 лет

Скорость – это способность выполнять

двигательные действия в минимальный срок

Систематические упражнения развивают быстроту реакции и мышления, ловкость и координацию, смекалку находчивость

Бег на скорость

-

Бег

в медленном темпе в течении 50-60 с.

Бег

на 20 м 5,5-6 с.

Бег

на 20 м 5,5-6 с. к концу года.

30м

6,5-7,5 с. к концу года.

Прыгучесть - это способ координировать свои движения, владеть своим телом, и сознанием в полете, начиная с разбега и толчка до полного приземления

Развивает чувство самостраховки, ловкость, быстроту реакции, смелость и решительность - качества необходимые для обеспечения безопасности жизни и здоровья ребенка в экстремальных ситуациях.

Прыжки в длину с места, см

10-20

25-45

55-70

80-100

100-125

Прыжки в длину с разбега

-

-

100-150

180-190

Прыжки в высоту с места прямо и боком, см

-

5-10

20-30

25-35

30-40

Прыжки в высоту с разбега

-

-

-

30-40

50-70

Прыжки через скакалку

-

Прыж-ки на месте через корот-кую скакал-ку

2 вида прыжков на месте, в движениес длиной и короткой скакалкой

5-10 раз

Прыжки разными способа-ми

Прыжки с высоты

15-20

20-25

30

35

40

Меткость – способность посылать предмет в намеченную цель.

Систематические упражнения на разные виды метания развивают в ребенке умение сочетать волевое усилие с собранностью внимания, сосредоточенностью, целенаправленностью и координацией движений при обязательной глазомерной оценке расстояния.

Метание на дальность, м

-

2.5-5

К концу года

3.5-6.5

5-9

6-12

Метание

в вертикаль-ную цель, м

1

Высота мишени 1.2, расст. до цели

1-1,5

Высота мишени 1.5, расст. до цели

1,5 – 2

Высота мишени 1,

Расстоян.

3-4

Из разных положе-ний расстоян. до цели

4-5

метание в горизонталь-ную цель, м

1

Расст. до цели

1,5 - 2

Расстояние до цели

2-2.5

Высота мишени 1,

Расстоян.

3-4

Из разных положе-ний, расстоян. до цели 4-5

Перебрасы-вание мячей в паре, см

50-100

Ловля мяча, брошенного воспитателем

70-100

Ловля мяча, брошенного воспитателем

120

150

300

Школа мяча

(подбрасывание и ловля мяча, отбивание от пола и т.д.)

2-3 раза подряд

Не менее 5 раз подряд

Не мене 10 раз подряд

Не менее 20 раз

Ловкость - это способность быстро овладеть новыми движениями, быстро перестраивать двигатель-ную деятельность в соответствии с требованиями обстановки.

Ловкость связана с развитием координации движений, умением согласованно и последовательно выполнять движения, быстротой мышления и реакции, моторной памятью и вниманием, смекалкой и находчивостью,

навыками пространственной и временной ориентировок.

Подвижные и спортивные игры по программе

Ребенок должен проявлять сообразительность, увертливость, умение ловко передвигаться между предметами и игроками, инициативу при неожиданных изменениях ситуации, использовать благоприятные для этого моменты с помощью пространственной и временной ориентировок, быстро и безошибочно переключаться с одного движения на другое по звуковому сигналу или по правилам игры, преодолевая на пути все препятствия.

возраст

Прыжки с места

С высоты

В высоту

В длину

3-4 года

И.П.– небольшой присед, руки отведены назад.

Толчок двумя ногами, небольшой взмах руками вперед.

В полете стараемся выпрямиться, а руками взмахнуть вверх-вперед.

Приземление мягкое, на обе ноги, руками слегка вперед.

И.П.– небольшой присед, руки отведены назад.

Толчок двумя ногами, небольшой взмах руками вперед.

В полете стараемся ноги согнуть в коленях.

Приземление мягкое, на обе ноги, руками слегка вперед.

И.П.– небольшой присед, руки отведены назад.

Толчок двумя ногами, небольшой взмах руками вперед.

В полете стараемся ноги вытянуть вперед.

Приземление мягкое, на обе ноги, руками слегка вперед.

4-5 лет

И.П.– полуприсед, руки отведены назад, ноги параллельно.

Толчок двумя ногами, небольшой взмах руками вверх-вперед.

В полете выпрямляются туловище и ноги, а руками взмахнуть вверх-вперед.

Приземление мягкое, на обе ноги с перекатом с носка на всю ступню, руками вперед.

И.П.– полуприсед, руки отведены назад, ноги параллельно, слегка расставлены.

Толчок двумя ногами, небольшой взмах руками вверх-вперед.

В полете сгибаем ноги в коленях, подтягиваем к животу, взмахивая руками вверх.

Приземление на обе ноги с переходом с носка на всю ступню, руками вперед.

И.П.– полуприсед, руки отведены назад, ноги параллельно, слегка расставлены.

Толчок двумя ногами, взмах руками вперед, слегка вверх.

В полете стараемся ноги вытянуть вперед, руки и все туловище.

Приземление на полусогнутые ноги, с выведением рук вперед и сохранением равновесия.

5-7 лет

И.П.– полуприсед, руки отведены назад, ноги параллельно, туловище наклонено вперед, голова поднята.

Толчок с сильным отталкиванием двумя ногами, распрямлением ног и резким взмахом руками вверх-вперед.

В полете полностью выпрямляемся, слегка прогибая туловище.

Приземление мягкое, на полусогнутые ноги с перекатом с носка на всю ступню, руками вперед.

И.П.– полуприсед, руки отведены назад, ноги параллельно, туловище наклонено вперед, голова поднята.

Толчок сильный вверх, слегка распрямляя ноги, резко подтягиваем их к груди, руки вверх.

В полете группируется, подтягиваясь вверх всем туловищем.

Приземление на полусогнутые ноги с перекатом с носка на всю ступню, руками вперед.

И.П.– полуприсед, руки отведены назад, ноги параллельно, туловище наклонено вперед, голова прямо.

Толчок сильный вверх, слегка распрямляя ноги, резко подтягиваем их к груди,сгибая в коленях, руки вверх.

В полете резко всем туловищем подтягиваемся вперед-вверх, ноги и руки – резко вперед.

Приземление на полусогнутые ноги с выведением ног с пятки на носок

5-7 лет

Прыжки с разбега

В высоту

В длину

Разбег, ускоренный на последних шагах, энергичная работа рук, согнутых в локтях

Отталкивание, выпрямлением толчковой ноги с резким выносом вперед вверх маховой, наклон туловища вперед, сильный взмах руками вверх.

В полете подтягиваем толчковую ногу к маховой, руки вперед вверх.

Приземлениеодновременное на обе ноги, переход с носка на всю ступню, туловище наклонено вперед, руки свободно движутся вперед, сохранение равновесия при приземлении, шаг вперед в сторону.

Разбег, ускоренный на последних шагах, туловище слегка наклонено вперед, энергичная работа рук, согнутых в локтях, туловище выпрямляется.

Отталкиваниепочти прямой толчковой ногой, которая ставится на всю ступню, с резким выносом вперед-вверх маховой, положение туловища прямое, руки вперед-вверх.

В полете маховая нога поднимается вперед вверх, к ней подтягиваем толчковая нога туловище почти прямое, наклон туловища вперед;

группировка, ноги прямые тянуться вперед, руки вниз назад.

Приземлениеодновременное на обе ноги, переход с пятки на всю ступню, туловище наклонено вперед, ноги согнуты в коленях, руки свободно движутся вперед.

возраст

метание

Вдаль

В вертикальную цель

В горизонтальную цель

3-4 года

И.П. – стоя лицом в направлении броска, ноги слегка расставлены, правая рука согнута в локте.

Замахс небольшим поворотом вправо.

Бросок с силой, сохраняя равновесие.

И.П. – стоя лицом в направлении броска, ноги слегка расставлены, левая рука слегка вперед, правая согнута в локте.

Замахправой рукой слегка согнутой в локте, поднятой вверх.

Бросок резким движением руки от плеча с попаданием в цель.

И.П. – стоя лицом в направлении броска, ноги слегка расставлены. Руки перед собой.

Замах-бросок с резким движением руки вверх-вниз с попаданием в цель.

4-5

И.П. – стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая рука вперед, правая рука держит предмет на уровне груди.

Замахс поворотом туловища вправо, сгибая правую ногу, одновременно правая рука идет вниз-назад. Поворот в направлении броска, правая рука идет вверх-вперед.

Бросок с резким движением руки вдаль-вверх в заданном направлении.

Прицел – стоя лицом в направлении броска, ноги слегка расставлены, левая рука слегка вперед, правая согнута в локте. Прицеливание на уровне глаз.

Замахправой рукой слегка согнутой в локте, с движением вниз-назад-вверх и одновременным поворотом вправо; сгибая правую ногу поворот в направлении броска.

Бросок резким движением руки от плеча с попаданием в цель, с сохранением равновесия.

Прицел – стойка в пол-оборота к мишени, ноги на ширине плеч, правая рука выдвинута вперед.

Замахс поворотом в сторону мишени, наклон туловища вперед.

Бросок с силой и попадание в цель.

5-7 лет

И.П. – стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч (левая вперед, правая на носке), руки с предметом на уровне груди.

Замахс поворотом туловища вправо, с сгибанием ног и переносом на нее тяжести тела, левая нога на носке; одновременно разгибая правую руку и размашисто отводя ее назад в сторону перенос веса тела на левую ногу, поворот груди на уровне броска, правый локоть вверх, спина слегка прогнута назад.

Бросок продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку резко выпрямить, с резким движением кисти бросить предмет в заданном направлении вдаль вверх. Сохраняя равновесие сделать шаг вперед или приставить ногу.

Прицел – стоя лицом направлении броска, ноги слегка расставлены, левая рука вперед, правая согнута в локте. Прицеливание на уровне глаз.

Замахправой рукой слегка согнутой в локте, с движением вниз-назад-вверх и одновременным поворотом вправо; сгибая правую ногу, поворот в направлении броска.

Бросок резким движением руки от плеча вперед с переносом вес тела на левую ногу, с попаданием в цель и сохранением равновесия.

Прицел – стойка в пол-оборота к мишени, ноги на ширине плеч, правая рука выдвинута вперед.

Замахс переносом тяжести тела на правую ногу, левую - на носок с одновременным поднятием верх правой руки.

Бросок с поворотом в сторону мишени и переносом тяжести тела на левую ногу (правая – на носке); резким движением правой руки вниз попадание в цель.