Физкультура залог здоровья

Іс-әрекет кезендері

Тәрбиешінің іс-әрекет

Балалардың іс-әрекет

Мотивациялық-танымдық

Сәлеметсіздер ме, құрметті әріптестер. В любом деле даже в самомо малом, важно чувствовать рядом плечо друга, его поддержку. И мне сегодня потребуется ваша поддержка. (приглашаю несколько человек).

Сегодня вы все возвращаетесь в детство – вы воспитанники детского сада «Айголек».

Каждый день мы говорим, друг другу «Қайырла таң!», «Здравствуйте» тем самым желаем хорошего настроения и здоровья. Давайте же скажем эти волшебные, утренние слова нашим гостям и друг другу. (Здравствуйте!)

- Балалар, у нас сегодня необычный день. Мы с вами отправимся в путешествие в волшебную страну здоровья. Путешествие свое начнем с разминки.

А разминку мы будем делать с воздушными шариками. Ведь воздушные шарики это всегда весело и задорно. (Раздаются не надутые шарики) Но ведь это совсем не воздушные шарики. Они же должны быть круглыми.

-Действительно, шарики нужно надуть. Давайте этим с вами сейчас и займемся. Это еще как раз хорошо будет тренировать наши легкие.(Под музыку)

Закончили.Завяжем шарики, чтобы они не сдулись. Какие у вас замечательные воздушные шарики! Расскажите о них.

Замечательно,а мы будем сейчас отбивать наши шарики об пол.

И так раз поймали, два поймали. Старайтесь делать так чтоб ваши шарики не улетел от вас. Начнем. Поймали, ударили. Как замечательно это у вас получается! Не забывайте, что мы наклоняемся с прямой спиной и держим колени прямо. Закончили.

-Продолжим разминуку. Сейчас мы будем делать взмахи ногой. На раз взмах ногой, на два передаем шарик из одной руки в другую,3 взмах ногой , 4 передали шарик. Все вместе.

Тянем ножку вперед. Носочки тянем. Держим спину прямо. Последний раз.

Понравилась ли вам наша разминка с шариками?

Продолжаем. Мы будем подбрасывать наш шарик вверх и ударять по нему рукой (показываю).

-Скажите пожалуйста в каком виде спорта так делают?Дұрыс. Сейчас посмотрим у кого шарик улетит дальше всех. Встаем в одну линию. (Выполняем упражения). Смотрим у кого шарик улетел дальше всех. Кто побеждает? Взяли все свои шарики и продолжаем. (бросаем по 3 раза). И последний раз. Закончили. Понравилась ли вам наша разминка?

- Теперь мы точно готовы к нашему путешествию. А на чем мы сможем отправиться в путишествие?

Сегодня в путешествие мы отправимся на паровозике. Встаем друг за другом в паровозик (руки на плечи впереди стоящему), поехали! (идут по кругу).

- Приехали! Выходите из вагончиков.

Встают в круг, кладут руки на плечи рядом стоящего, говорят каждый свое слово быстро, притягивая к себе соседей. Все говорят одновременно 3 раза подрят –

Нам нужно их надуть

Надувают шарики

Описывают свои шарики.

В волейболе.

Да.

Н машине, самолете, поезде и т.д.

Ұйымдастырушылық-ізденушілік

2.Вот мы и попали с сами волшебную страну Здоровья!

Давайте с вами не - много побеседуем.

Что значит быть-здоровым человеком?

-Почему говорят: «Здоровье дороже богатства»? Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения.

-Какие пословицы вы знаете о здоровье? (Байлық, байлық емес – деңсаулық байлық. Деңсаулық – зор байлық. Здоровому врач не надобен. Здоровью цены нет.)

-Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

-А, как мы в детском саду укрепляем здоровье? (Таңғы жаттығу,тамақтан, ұйқы, дене шынықтыру).

-Давайте подробно поговорим о физкультуре.

-Для чего нужно занятие физкультурой?

-Что развивается при выполнении этих движений?(мышцы тела)

3.Физические упражнения не только укрепляют мышцы, но и способствуют развитию умственных способностей: внимание, мышление, самостоятельно преодолевать препятствия. Сейчас мы с вами выполним упражнения, которые покажут, какие вы сообразительные.

а)Перед нами возникло препятствие «Не широкая канавка».

-Как егоприодолеть это препятствие? Отлично! Идемдальше,на пути образовалось новое.

б)«Широкая канавка». Как же нам здесь справиться с препятствием? Замечательно!И последнее...

-Өте жақсы! Вы очень находчивые,сообразительные.

4. Ал, еңді шеңберге тұрамыз. Как вы себя чувствуете, когда выполняете физические упражнения? Как отражается на вашем настроении?

5. Я предлагаю вам выполнить комплекс общеразвивающих упражнений.

Для их выполнения приглашаю вас присесть на коврики - по- турецки. Садимся так, чтобы между вами было расстояние вытянутой руки, чтобы вы не мешали друг другу.

1 жаттығу: «Мықты тамырлар».

Из и.п. по – турецки, подражая низким деревьям, которые выполняют повороты в обе стороны под порывами ветра. Деревья как бы пытаются вытащить из земли свои корни. Вы чувствуете, как работают мышцы спины. (делаем по 3 наклона туловища, в каждую сторону).

Келесі жаттығу: «Мықты діні».

Выполняем наклоны туловища, касаясь подборотком, с прогибанием вперед. Руки тянем вперед. Растягиваем мышцы спины, упражнения сложное и трудное.

-Ал, енді тұрамыз.

3 жаттығу: «Упругие корни».

И.п. Руки на поясе, ноги вместе. Прыжки в стороны:оңға – солға.

Вы устали? Хочу вам предложить упражнения для снятия усталости.

6. Упражения для снятия усталости. «СЛОМАННАЯ КУКЛА»

Никому ни секрет, что игрушки иногда ломаются. Мы с вами станем куклами – марионетками. Что это за кукла? Дұрыс. У куклы оборвались верёвочки, крепящие голову, шею, руки, тело, ноги. Она вся «разболталась», с ней не хотят играть. Потрясите всеми разломанными частями одновременно. А сейчас собираем, укрепляем верёвочки - медленно, осторожно соединяем голову и шею, выпрямляем их; теперь расправим плечи и закрепим руки; подышим ровно и глубоко и на месте будет туловище. Выпрямляем ноги. Всё- куклу починили , теперь она снова красивая, с ней все хотят играть!

7.Ну а, как мы выяснили раньше, помимо физических упражнений для здоровья необходимо здоровое питание. Мы с вами будем готовить витаминный салат. По играем в игру«ПОВАРЯТА»

Все встают в круг - это «салатница»(лежит обруч). Что кладут в салатник? – Салат. Сейчас мы будем готовить «винегрет» Что в ходит в состав винегрета? (свекла, капуста, картошка -қартоп,морковка - сәбіз,лук - пияз, огурцы -қияр, зеленый горошек, растительное масло, соль). Выбирайте, кто - чем будет. Я буду называть по очереди, что хочу положить в «салатницу».В процессе игры намеренно называю продукты не в ходящие в состав салата (қызанақ, алмүрт, молоко, сыр и т.д. ),проверяя внимание игроков.Узнавший себя, впрыгивает в круг, следующий, прыгнув, берет за руку предыдущего. Пока все «компоненты» не окажутся в круге, игра продолжается.

Вот и получилось у нас вкусное, красивое блюдо - просто объедение.

8.Есть еще технология оздоровления, которая называется – Вокалотерапия.

Система вокалотерапия, включает в себя работу мышц и голоса и является хорошим путем к крепкому здоровью без применения лекарств.

Есть звуки, пропевая которые улучшается работа определенных органов.

Так, пропевая звук «А-А-А» - мы стимулируем работу легких, трахеи, гортани и идет оздоровление рук и ног.

Если мы с вами хотим активировать деятельность щитовидной железы пропеваем звук «И-И-И», кроме этого это полезно при заболеваниях ангиной, улучшает зрение и слух.

А вот звук «У-У-У»- усиливает функцию дыхательных центров мозга и центра речи, устраняет мышечную слабость, вялость, заболевания органов слуха.

Звук «М-М-М» - с закрытым ртом снимает психическую утомляемость, улучшает память и сообразительность.

Выберите, пожалуйста звук, который бы вы хотели пропеть. А, присутствующие в зале, то же могут спеть с нашим хором. Я буду вашим дирежёром.

Ответы детей

Правильное, здоровое питание с большим содержанием витаминов. Делаем утреннюю гимнастику, физминутки, играем в подвижные игры, закаливание, сон, занимаемся физкультурой

Ответы детей

Перепрыгнуть с места. С разбега. Обежать. Надо спуститься с одной стороны и вылезти с другой.

Круглое бревно (боком, приставными шагами). Доска (как обычно);2 жердочки (ноги расставить по-шире.

Ответы детей

Садятся на коврики.

Выполняют комплекс упражнений.

Ответы детей

Принимают активное участие в игре.

Кукла, которой управляют спомощью веревок.

Встают в круг.

Свекла, капуста, картошка -қартоп, морковка - сәбіз,лук - пияз, огурцы -қияр, зеленый горошек, растительное масло, соль.

Принимают активное участие в игре.Узнавший себя впрыгивает в круг, следующий, прыгнув, берет за руку предыдущего.

Исполняют хор

Рефлекстік –үйлесімділік

На этой прекрасной ноте наше путешествие подошло к концу. Встаем друг за другом в паровозик (руки на плечи впереди стоящему), поехали!

Вот мы и вернулись снова с вами в д/с.

Понравилось вам путишествие?

Я очень надеюсь, что и дальше вы будите заниматься физкультурой. Ведь физкультура – это залог нашего с вами здоровья!

Благодарю вас за помощь и активное участие. Көп рахмет. Сау болыныздар!

Ответы детей

Прощаются.