Роль семьи в формировании здорового образа жизни обучающихся с ОВЗ

ОКОУ «Обоянская школа – интернат»

ДОКЛАД

Подготовила:

Русанова Н.Д.

г. Обоянь

Курская область

«Ребенок учится тому, что видит у себя в дому,

Родители пример ему...»

Себастьян Брант

Изменения, происходящие сегодня в нашем обществе, выдвинули целый ряд проблем, одной из которых является формирование у обучающихся здорового образа жизни (ЗОЖ).

Большую роль играет в решении этой проблемы семья.

И.П.Подласый выделяет наиболее актуальные воспитательные функции семьи:

влияние семьи на ребенка сильнее всех других воспитательных воздействий. С возрастом оно ослабевает, но никогда не утрачивается полностью;

в семье формируются те качества, которые нигде, кроме как в семье, формированы быть не могут;

семья осуществляет социализацию личности, является концентрированным выражением ее усилий по физическому, моральному и трудовому воспитанию. Из семьи выходят члены общества: какая семья – такое общество;

семья обеспечивает преемственность традиций;

важнейшей социальной функцией семьи является воспитание гражданина, патриота, будущего семьянина, законопослушного члена общества;

существенное влияние оказывает семья на выбор профессии.

Забота о здоровье и развитии ребенка начинается прежде всего с организации здорового образа жизни в семье.

Здоровый образ жизни – это и благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеское доброжелательное отношение родителей друг к другу и ребенку, правильно организованное рациональное питание, культивирование подвижных упражнений, игр на воздухе, достаточная трудовая активность и, конечно, образцовое поведение взрослых, их отрицательное отношение к алкоголю и курению.

Весь быт и уклад семьи имеет большое значение для нормального развития ребенка. Отрицательно влияют на нервную систему и на личность детей расхождения в вопросах воспитания между взрослыми. Также на формировании личности ребенка деструктивно отражаются не только лишняя ласка и потакание капризам, но и чрезмерная суровость, постоянные запреты в удовлетворении естественных желаний и нужд.

Правильно организованный режим дня дома обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, защищает нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития обучающихся. При несоблюдении режима можно наблюдать отклонения в поведении, капризность, резкое повышение и снижение возбудимости, плохой сон, отсутствие аппетита и т.д.

«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Здоровье обучающихся напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.

Как правило, у взрослых возникает интерес к проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни лишь тогда, когда ребёнку уже требуется психологическая или медицинская помощь. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался обучающийся.

Основной задачей для родителей является: формирование у обучающегося нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

Существует правило:

« Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!"

Домашний режим школьника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим – сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание.

Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем обучающихся – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.

Формируя здоровый образ жизни ребенка, семья должна привить ему следующие основные знания, навыки и умения:

знание правил личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;

умение правильно строить режим дня и выполнять его;

умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;

умение взаимодействовать с окружающей средой, понимать, при каких условиях среда обитания (дом, класс, улица, дорога, лес) безопасна для жизни;

знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;

знание основных правил рационального питания с учетом возраста;

знание правил сохранения здоровья от простудных и некоторых других заболеваний.

Совершенно очевидно, что решение проблемы оздоровления школьников возможно только при условии реализации единой программы гигиенического обучения и воспитания в семье и школе.

Я, как классный руководитель, поддерживаю связь с родителями по сохранению и укреплению физического здоровья обучающихся. Провожу консультации:

«Как сформировать правильную осанку»

«Красивые и здоровые зубы»

«Прогулка – это важно»

«Закаливание – первый шаг на пути к здоровью»

«Компьютер: за и против»

Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого обучающегося, о значимости совместной двигательной деятельности с детьми:

«Как организовать выходной день с ребенком»

«На улице пасмурно и слякоть, чем заняться с ребенком дома»

«Совместные игры с детьми на прогулке»

«Роль семьи и школы в формировании здоровья обучающегося»

Мной подобраны памятки для родителей по формированию здорового образа жизни у детей.

В помощь родителям я собрала и составила картотеку: «Подвижные игры».

Планирую провести выставку рисунков: «Быть здоровым – здорово!» (совместно родители и обучающиеся), анкетирование родителей: «Определение уровня знаний о здоровом образе жизни», круглый стол: «Несколько советов, как приучить своего ребенка к здоровым привычкам». Вот пример здоровых привычек:

Рациональное питание. Реклама фастфуда и вредных продуктов берет верх над пропагандой здоровой пищи. Важно оградить ребенка от негативного влияния маркетинговых компаний. Рациональное питание предполагает отказ от вредной пищи. Это не обозначает, что нужно сидеть на строгой диете. Есть огромное разнообразие разрешенных и экологических продуктов. Ваша задача – привить ребенку любовь к полезной и здоровой пище. Не отходите от правила покупать в дом только полезные продукты. Сначала ребенок может капризничать и возмущаться, а потом привыкнет. И в будущем скажет вам спасибо за то, что вы вырастили из него здорового и полноценного человека.

Регулярные занятия спортом. Для этого вам нужно тоже участвовать в этом процессе. Здесь важно показать на собственном примере, насколько важны физические упражнения. Можно для начала устраивать спортивные пробежки, либо игры с мячом на природе. Не помешает учить ребенка различным видам спорта, желательно все-таки при этом что-то уметь самому и быть физически подготовленным. Показывайте ему, как прекрасно прыгать на скакалке, попадать мячом по кольцу, наворачивать круги на велосипеде. Можно записать свое чадо в какую-нибудь спортивную секцию. Это может быть секция в школе или в любом другом заведении. Обязательно выясните, какие у вашего ребенка предпочтения, что именно он любит. Чтобы у него не возникало отвращения или страха перед занятиями. Вы должны привить любовь к какому-либо спорту.

Исключите вредные привычки. Если не получается этого сделать, то хотя бы не курите и не употребляйте спиртные напитки при ребенке. Такое поведение должно быть исключено, если вы не хотите вырастить больного и несчастного человека. Лучше, конечно, не иметь таких привычек самому. Поскольку, так или иначе, ваш ребенок узнает о вашей зависимости и обязательно захочет это попробовать.

Соблюдайте гигиену. Приучите себя и свое чадо к чистоте и соблюдению личной гигиены. Важно с ранних лет привить ребенку чистоплотность. Чистота – залог здоровья, она снижает риск заболеваемости в разы.

Не устраивайте скандалов при ребенке. Психологическое здоровье отражает все свои изъяны на физическом состоянии человека. Помните, что ваш ребенок должен расти в здоровой психологической атмосфере.

Именно в семье у каждого ребенка закладывается понятие о значимости здорового образа жизни. В некоторых семьях к данному вопросу подходят без особого внимания. Такая халатность может привести к серьезным негативным последствиям. Ведь если родители не проявляют заботу о здоровье в семье, то их ребенок к великому несчастью рискует стать больным. Дети, подобно губке, впитывают стиль поведения своих родителей. А потому, старшим в семье необходимо подавать собой правильный пример и образец для поведения.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/291253-rol-semi-v-formirovanii-zdorovogo-obraza-zhiz