Перспективный план индивидуальной работы с детьми на улице по физической культуре

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид

деятельности

Рекомендации

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьба по доске шириной 20 см

2.Ходьбапо извилистой дорожке

3.Ходьба и бег с одного края площадки на др. («Лошадки»);

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Ползание,

лазание

Закрепить умение:

1.Подлезание под рейку

2.Ползание «змейкой» между предметами

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1.Бросание мяча двумя руками от груди, из-за головы

2.Прокатывание мяча между предметами

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Прыжки

Закрепить умение:

1.Прыжков на месте и в движении на двух ногах

2.Прыжок вверх с касание предмета рукой.

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Солнышко и дождик»,

«Птички в гнёздышках сидят»,

«Мыши и кот», «Наседка и цыплята»,

Поезд», «Птички летают», «Лохматый пёс»,

«Воробушки и кот»

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

Декабрь, январь, февраль

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы снежному валу прямо удерживая равновесие.

2.Перешагивание через лежащее на снегу препятствие

Декабрь, январь, февраль

Катание, скольжение

Закрепить умение:

1.Катания на санях.

2.Катания со снежной горы.

Декабрь, январь, февраль

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1.Бросание снежков вдаль

Декабрь, январь, февраль

Прыжки

Закрепить умение:

1.Спрыгивание с высоты 20 см2.Прыжков между кеглями «змейкой» на двух ногах.

Декабрь, январь, февраль

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«По ровненькой дорожке», «Лиса в курятнике»,

«Снежинки и ветер», «Поезд», «Зайка беленький сидит»,

«Зайцы и волк», «Скворцы», «Кошка и мышки», «Лохматый пёс»

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

март,

апрель, май

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы с перешагивание через «камешки» и «канавки».

2.Ходьба по кирпичикам расположенным на расстоянии 15 см друг от друга.

март,

апрель, май

Ползание,

лазание

Закрепить умение:

1.Лазание по лесенке-стремянке и спуск с нее

2.Влезание на гимнастическую стенку и спуск с нее.

март,

апрель, май

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1.Метание в горизонтальную цель двумя руками различными способами

2.Метание мяча вдаль левой и правой рукой.

март,

апрель, май

Прыжки

Закрепить умение:

1.Прыжков на двух ногах с продвижением вперед.

2.Прыжки через предметы, высота 5-10 см.

март,

апрель, май

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Лохматый пёс», «Зайцы и волк»,«Из кружка в кружок», «Поймай комара», «Наседка и цыплята», «Кролики и сторож», «Где звенит колокольчик», «Найди свой цвет», «Самолёты», «Жмурки»

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы по извилистой дорожке.

2.Ходьбы с мешочком на голове.

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Ползание,

лазание

Закрепить умение:

1.Ползания по наклонной доске.

2.Ползания на четвереньках «змейкой».

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1Бросания большого мяча двумя руками из-за головы.

2.Прокатывания обруча друг другу по прямой.

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Прыжки

Закрепить умение:

1.Прыжков на двух ногах с продвижением вперед.

2.Прыжков на одной ноге поочередно (левой, правой).

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Птички и кошка», «Пилоты» ,

«Зайка беленький сидит», «Гуси лебеди», «С кочки на кочку», «Самолёты», «Змейка», «Ловишка в кругу», «Перелёт птиц», «У медведя во бору», «Поймай комара», «Цветные автомобили», «Не задень»

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

Декабрь, январь, февраль

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы снежному валу боком приставным шагом.

2.Ходьбы по снежному валу прямо удерживая равновесие.

Декабрь, январь, февраль

Катание, скольжение

Закрепить умение:

1.Скольжения по ледяным дорожкам.

2.Катания на санях.

3.Катания со снежной горы.

Декабрь, январь, февраль

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1.Метения снежков в вертикальную цель

расстояния 2 метра.

2.Метания снежков в горизонтальную цель (2-2,5 м).

Декабрь, январь, февраль

Прыжки

Закрепить умение:

1.Прыжков с продвижением вперед, через 6-8 линий,

2.Прыжков между кеглями «змейкой» на двух ногах.

Декабрь, январь, февраль

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Лиса в курятнике», «У медведя во бору», «Снежиночки - пушиночки», «Мы весёлые ребята», «Пастух и стадо», «Зайцы и волк», «Утята», «Перелет птиц», «Воробушки», «Ловишки - перебежки».

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

март,

апрель, май

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы по наклонной доске.

2.Кружения в одну и другую стороны.

3.Стоять на одной ноге.

март,

апрель, май

Ползание,

лазание

Закрепить умение:

1.Лазания по гимнастической стенке произвольным способом.

2.Перезезания через верхнюю планку лесенки-стремянки.

март,

апрель, май

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1.Бросания большого мяча двумя руками из-за головы.

2.Прокатывания обруча друг другу по прямой.

март,

апрель, май

Прыжки

Закрепить умение:

1.Прыжков на двух ногах с продвижением вперед.

2.Прыжков на одной ноге поочередно (левой, правой).

март,

апрель, май

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Перелёт птиц»», «Охотник и зайцы», «Огуречик,огуречик…»,

«Бездомный заяц», «Перелет птиц», «Самолёты», «У медведя во бору»,

«Караси и щука», «Совушка», «Удочка», «Лиса в курятнике»

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

сентябрь

октябрь

ноябрь

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы.

2.Ходьба по гимнастической скамейке на носках.

сентябрь

октябрь

ноябрь

Ползание,

лазание

Закрепить умение:

1.Лазания по гимнастической стенке с перелезанием с одного пролета на другой.

2.Перелезания через верхнюю планку лесенки – стремянки.

сентябрь

октябрь

ноябрь

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1.Бросания большого мяча вверх и ловля его двумя руками (10 раз)

2.Бросания мяча друг другу и ловля, не прижимая его к груди.

сентябрь

октябрь

ноябрь

Прыжки

Закрепить умение:

Прыжков на двух ногах с продвижением вперед, между кеглями.

2.Прыжков на одной ноге поочередно (левой, правой).

сентябрь,

октябрь,

ноябрь

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Ловишки в кругу», «Удочка»,

«Бег на перегонки», «Коршун и наседка», «Быстрые и меткие», «Встречные перебежки», «Не оставайся на полу», « Пас»

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

декабрь, январь, февраль

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы по снежному валу.

2.Вбегать и сбегать по горке.

декабрь, январь, февраль

Катание, скольжение

Закрепить умение:

1.Скольжения по ледяным дорожкам.

2.Ходьбы на лыжах.

3.Катания на санях (гонки санок), со снежной горы.

декабрь, январь, февраль

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1.Метения снежков вдаль правой и левой рукой.

2.Метения снежков в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3-4 метра.

декабрь, январь, февраль

Прыжки

Закрепить умение:

1.Прыжков, бега прыжками последовательно через 5-6 предметов h=15-20 см

2.Прыжков в длину с места, перепрыгивая «ров».

декабрь, январь, февраль

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Мы весёлые ребята», «Затейники»,

«Мороз Красный нос», «Хоккей»,

«Ловишка со снежками», «Метелица», «Снежная карусель», «Хоккеисты»

Дата

Фамилия, имя ребенка

Вид деятельности

Рекомендации

март,

апрель, май

Ходьба,

равновесие

Закрепить умение:

1.Ходьбы по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

2.Кружения парами, держась за руки.

март,

апрель, май

Ползание,

лазание

Закрепить умение:

1.Лазания по гимнастической стенке чередующимся способом с переходом на соседний пролет.

2.Лазания по веревочной лестнице.

март,

апрель, май

Метание,

бросание

Закрепить умение:

1. Бросания мяча друг другу и ловля его с отскоком от земли.

2.Отбивания мяча правой и левой рукой с продвижением вперед.

3.Забрасывания мяча в баскетбольную корзину (мяч из-за головы).

март,

апрель, май

Прыжки

Закрепить умение:

1.Прыжков через длинную скакалку (неподвижную или качающуюся) на двух ногах.

2.Прыжков через короткую скакалку на двух ногах.

март,

апрель, май

Все дети

Подвижные

игры

Закрепить

«Бездомный заяц», «Медведь и пчёлы», «Хитрая лиса», «Охотник и зайцы», «Кошка и мышка»,

«Удочка»,

«Пожарные на учении»,

«Мышеловка», «Карусель»,

«Пастух и стадо»