Методика проведения занятия по закаливанию для детей с ОВЗ

Деятельность детей

Деятельность воспитателя

Примечание

Хором проговаривают слова

Слушают стихотворение

Дети отвечают на вопрос

Работают по карточкам

Выбирают себе цель

- Ребята, давайте наше занятие начнем с пожелания друг другу добра.

Я желаю тебе добра, ты желаешь мне добра, мы желаем друг другу добра. Если будет трудно - я вам помогу.

- Я вижу, что у нас отличное настроение. Надеюсь, что занятие пройдет интересно и увлекательно.

Послушайте стихотворение, чтобы ответить на вопрос:

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешно бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(Хоть это и сложно),

Но только здоровье

Купить невозможно.

Оно нам по жизни

Всегда пригодится.

Заботливо надо

К нему относиться.

- Ребята, здесь зашифровано тема нашего занятия. Чтобы его отгадать вы должны заменить число на букву. Каждое число соответствует порядковому номеру буквы в алфавите. Перед вами лежат листочки с алфавитом. Составьте тему нашего занятия.

- Что у вас получилось?

Правильно, закаливание. Мы сегодня на занятии познакомимся с видами и правилами закаливания.

-Выберите то, что вы хотели бы узнать на занятии.

- Что такое закаливание?

- Какие бывают виды закаливания?

- Какие нужно соблюдать правила при закаливании?

- В какое время года лучше начинать закаливание?

- Какими предметами нужно пользоваться при закаливании?

В конце занятия мы вернёмся к поставленным вами целями.

Деятельность детей

Деятельность воспитателя

Примечание

Отвечают на вопросы

Отвечают на вопрос

Работают индивидуально по карточкам

Отвечают на вопрос

отвечают на вопрос

Дети делают зарядку

Отвечают на вопрос

Отвечают на вопрос

Работают по карточкам в группах

- Ребята. А вот все говорят, закаливание, закаляйся.

Как вы понимаете?

А что такое вообще закаливание? Давайте с вами попробуем дать определение.

- Итак, какой можно сделать вывод.Закаливание– это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  А если сказать простыми словами закаливание – это мощное оздоровительное средство. Самый драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому - все здорово!» Вместо того, чтобы грезить о «живой воде» и прочих чудотворных эликсирах, лучше с раннего возраста вести активный и здоровый образ жизни, закаляться, заниматься спортом, соблюдать правила личной и общественной гигиены – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

- Ребята, а как надо закаляться?

- Правильно, Закаливание надо начинать только при положительных эмоциях, при желании закаливаться, при желании ежедневно затрачивать 10-15 минут на закаливающие процедуры. Занятия должны осуществляться систематически, ежедневно, вырабатывая условный рефлекс на закаливающую процедуру, на время и место ее проведения. Если процедура прерывается, хотя бы на 3-5 дней – рефлекс исчезает. Закаливание нельзя прекращать даже тогда, когда человек заболевает, нужно лишь разумно уменьшить дозу и время процедуры. Лучшее время года, чтобы начать закаливаться, лето.

Игра: Выбрать те предметы, которые можно использовать при закаливании.

Цель: Коррекция АСД;

Мороженное

Полотенце

Душ

Скакалка

Телефон

Вода

Солнце

Воздух

- Ребята, а какие виды закаливания вы знаете?

- Закаливание организма можно разделить на несколько видов.

1.Закаливание воздухом.

 Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух закаляет организма. Закаливание воздухом полезно для хорошего настроения человека, повышения иммунитета, насыщения организма кислородом и тем самым способствует нормализации работы организма.    Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. Нужно стараться больше времени гулять в парках, лесу, возле водоемов, так как летом воздух в таких местах насыщен полезными активными веществами, которые выделяются растениями. Зимой тоже очень важны прогулки в лесах и парках, так как зимний воздух практически не содержит микробов, более насыщен кислородом и оказывает целебное действие на весь организм.

А какой может нанести вред этот вид закаливания? Правильно, это может привести к переохлаждению, если целый день гулять. Можно заболеть. Чтобы этого не произошло нужно соблюдать правила закаливания воздухом.

1.Начинать надо с 10 – 15 минут в день

2.лучшее время – утро

3.закаляться воздухом лучше в тени.

4. главное правило закаливание воздухом – не должно быть резких перемен температур.

2.Закаливание солнцем, Закаливание солнцем помогает насытить организм витамином Д. Закаливание солнцем, может не только принести пользу, но и оказать очень большой вред, поэтому к этому виду закаливания нужно относиться очень ответственно и соблюдать все правила закаливания солнцем. Ни в коем случае нельзя допускать ожогов, перегрева и тепловых ударов. Неправильное закаливание солнцем может привести к ожогу. Как надо закаливаться солнцем?

Главное правило закаливание солнцем должно происходить постепенно и учитывать возраст, состояние здоровья человека

- А сейчас я вам предлагаю немного отдохнуть с весёлым человечком.

3.Хождение босиком. Этот вид закаливания полезен и детям и взрослым. На стопах человека находится большое количество активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу организма. Хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, повышает иммунитет. Этот вид закаливания является хорошей профилактикой очень многих заболеваний. При ходьбе босиком можно почувствовать различные ощущения. Какие, как вы думаете?

- Правильно, холодные, теплые, мокрые, колкие. Ребята, вы должны знать, что нельзя много ходить босиком по идеально ровной поверхности. Это может привести к возникновению или усилению плоскостопия. ( Изменения формы стопы)

4.Закаливание водой. Закаливание водой – это очень полезная для организма человека процедура. При водном закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества. Закаливание водой можно разделить на несколько видов:

- Ребята, какие существуют виды закаливания водой? … Обтирание. Обтирание является самой нежной и щадящей из всех закаливающих процедур водой. Обтирание можно применять с самого раннего детского возраста. Обтирание можно проводить губкой, рукой или полотенцем, смоченными в воде. Сначала обтирают верхнюю часть тела, затем растирают ее сухим полотенцем, а потом обтирают нижнюю часть тела и тоже растирают сухим полотенцем. . Обливание. Обливание более эффективная по оказывающему влиянию процедура, чем обтирание. Обливание может быть общим, то есть всего тела и местным – обливание ног. После процедуры обливания необходимо растереть тело сухим полотенцем.   Душ. Закаливание душем еще более эффективная процедура закаливания, чем обтирание и обливание. Вариантов закаливания душем два, это прохладный (холодный) душ и контрастный. А как вы понимаете контрастный душ?  . Лечебное купание и моржевание.  Этот вид закаливания водой с каждым годом становиться все более популярным. Лечебное купание и моржевание прекрасно влияет на весь организм человека, улучшается работа сердца, легких.  Этот вид закаливания предполагает строжайшее соблюдение всех правил для данного вида. А как вы думаете, почему. Начинать моржевание необходимо после консультации с врачом

- Ребята, прежде чем начинать закаливаться необходима знать правила закаливания. А вы знаете, какие-нибудь основные правила.

- Итак, давайте вместе выведемобщие правила

Правила закаливания

Начинать закаливающие процедуры необходимо когда человек полностью здоров. Детям и людям, страдающим различными заболеваниями можно начинать закаливание с щадящих процедур и только после консультации с врачом. (Быть здоровым)  (лортшпрпвапжожльоимхкшноильаипхщц0кгнрк .  

Необходимо соблюдать постепенность. Это касается как температурного режима, так и временных рамок закаливающих процедур. При закаливании водой нужно начинать процедуры с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. При закаливании солнцем также необходимо соблюдать принцип постепенности и начинать пребывание на солнце с нескольких минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце. (Постепенность)    . 

Так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года. Если все-таки так получилось, что Вы на длительное время прерывали закаливание, то возобновлять его необходимо с более щадящих процедур. (Регулярные процедуры)    .     . 

Закаливание должно приносить бодрость и радость. Если вы чувствуете недомогание после закаливающих процедур, то необходимо прекратить закаливание и обратиться к врачу.  

При закаливании необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, состояние здоровья, время года, природно-климатические условия и так далее.      . 

Выполняя закаливающие процедуры необходимо проводить самоконтроль. Оценивайте общее самочувствие, пульс, кровяное давление, аппетит и другие показатели в зависимости от индивидуальных особенностей организма.     . 

Помните что закаливание это одна из составляющих здорового образа жизни. Не забывайте уделять внимание своему питанию и другим аспектам своей жизни.

Игра- соответствия: Соедините стрелками виды закаливания с его пояснением.

Цель:Закрепить полученные знания.

Методы закаливания

Средства

Обтирание

Влажное полотенце

Контрастный душ

Горячая вода

Спорт

Уроки физкультуры, занятие в секции

Купание

Водоем на природе, бассейн

Солнечные ванны

Природа, солярий

Деятельность детей

Деятельность воспитателя

Примечание

- Ребята, с чем мы сегодня с вами познакомились?

Так что такое закаливание?

- В начале занятия, вы выбрали цель. Вспомните их.

Никита, о чем ты хотел узнать? Получил ли ты ответ на свой вопрос? Что ты узнал?

- Так для чего нам нужно закаливание?

- Наше занятие я хочу закончить следующим стихотворением

По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.Тут не нужно лишних слов.

- Спасибо вам за хорошую работу на занятии.

Слайд №15

Спрашиваю каждого ребёнка.