Рабочая программа к дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программе физкультурно – спортивной направленности кружка «От игры – к спорту» Возраст обучающихся: 8-10 лет Срок реализации: 1 год

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Березовская средняя общеобразовательная школа»

Принята на заседании«Утверждаю»

педагогического советаДиректор школы_______Сапрыкина О. В.

Протокол № 1 от 27.08.2017г.Приказ № 140 от . . 2017г.

Рабочая программа

к дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программе физкультурно – спортивной направленности

кружка

«От игры – к спорту»

Возраст обучающихся: 8-10 лет

Срок реализации: 1 год

Автор – составитель:

Ермаков Анатолий Николаевич

учитель физической культуры

с. Березовка

2017год

Содержание

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Данная программа разработана для реализации в начальной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях. В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, целью физического воспитания в общеобразовательном учреждении дополнительное образование спортивной направленности является содействие всестороннему развитию личности. Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение учащимися основами физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры.

Игра оказывает большое воздействие на формирование личности: это такая сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы. Игры развивают у детей способности к действиям, которые имеют значение в повседневной практической деятельности.

Программа рассчитана на 1 дополнительных занятие в неделю (2-х часовое занятие) для обучающихся начальной школы (2-4 кл.). Основной формой занятия является урок.

Главная задача педагога - воспитание ребёнка как личности. Личности всесторонне развитой. Составные части известной триады - "духовное богатство", "моральная чистота", и «физическое совершенство» - это те «три кита», которые составляет основу гармонично развитой личности, которую мы стремимся воспитать в маленьком человечке, пришедшем в школу в 6-7 лет. И мы, педагоги, испытываем серьезные затруднения в реализации этой идеи, особенно когда нарушаются единство и согласованность в средствах педагогического воздействия.

Постоянно меняющаяся социальная сфера нашей жизни, интенсификация учебной деятельности, увеличение с каждым годом детей с хроническими заболеваниями поставили перед нами на первое место вопрос о еще большей необходимости укрепления здоровья детей. Кроме того, систематические умственные нагрузки увеличивают опасность гиподинамии. И это когда ребенку от природы предназначено движение, он попадает в условия минимального двигательного режима. У большинства детей двигательная деятельность ограничена только двумя уроками физкультуры в неделю, в то время как научно обоснованные объемы занятий составляют от 1 до 2 часов в день. А те из ребят, которые занимаются физкультурой и спортом дополнительно, тратят на это в сумме не более 4-5 часов в неделю, в то время как на просмотр телепередач уходит в несколько раз времени больше, В данной ситуации физическое развитие крайне затруднено. Именно в этом заключается опасность дисгармонии в развитии личности ребенка.

Да и в самой физической культуре также существует понятие гармонии, но в более узком смысле. Физическая гармония или физическое совершенство рассматривается как совокупность высокого уровня развития всех физических качеств : силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости. Стремление к гармоничному физическому развитию учащихся - важная задача физической культуры, всей системы школьного физического воспитания.

Именно поэтому жизненно необходимо стало последовательно, начиная с начальной школы, формировать у детей необходимые двигательные навыки и умения, воспитывать потребность самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, укрепления здоровья. А приобретение высокого уровня физической подготовленности является неоспоримым условием повышения работоспособности учащихся, освоения школьниками знаний и возрастающей информации.

В связи с этим понятно исключительное значение введения в режим дня учащихся внеурочной формы физкультурно-спортивных занятий.

Цель физического воспитания в свете данной программы - формирование у учащихся знаний и необходимых умений в области укрепления здоровья; привитие навыков здорового образа жизни.

Задачи :

- овладение жизненно важными двигательными навыками и умениями;

- развитие двигательных способностей;

- закаливание младших школьников;

- содействие воспитанно необходимых нравственных и волевых качеств;

- увеличение объема двигательного режима школьника, содействие гармоничному

физическому развитию обучающихся;

- снятие напряжения и утомления;

- формирование у школьников необходимой потребности в занятиях физической

культурой, как неотъемлемой части здорового образа жизни и умения

самостоятельно применять физические упражнения в целях отдыха, тренировки,

укрепления здоровья, самосовершенствования;

- привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой;

- формирование у учащихся эстетического вкуса в процессе занятий физической

культурой.

Реализация программы позволяет объединить усилия врачей, администрации, всего педагогического коллектива в сотрудников школы, самих учащихся и их родителей для обеспечения гуманистического характера образования, приоритета ценностей здоровья учащихся, свободы развития личности.

Организация учебного процесса.

Основой нашей программы являются дополнительные уроки физической культуры игровой направленности с элементами ЛФК, которые проводятся вне расписания, как одна из форм внеурочных физкультурно-спортивных занятий.

Почему же в достижении поставленных перед собой задач, мы остановили свой выбор именно на играх. Прежде всего, это обусловлено особенностями психики детей младшего школьного возраста, их склонностью к подражанию, копированию. Вспомните, как играющие дети бывают счастливы, изобретательны, неутомимы, как, увлекаясь игрой, отдаются ей всей душой, забывают о своих слабостях и буквально превосходят себя, демонстрируя результаты нередко не возможные в условиях обычной деятельности. «В игре ребенок в полной мере выявляет свое внутреннее «Я»,- так сказал Иоганн Генрих Песталоцци, и мы полностью с ним согласны. Связанные с игрой азарт, душевный подъем, неуёмное стремление к победе психологически закономерно вызывают у ее участников проявление необыкновенной смелости, сметливости, расчетливости, силы, быстроты, ловкости и целый ряд других ценных личностных качеств, которые мы так стремимся развивать в детях. Победа, одержанная в игре, повышает уверенность в себе и стимулирует дальнейшую жизненную активность развивающейся личности. При этом подвижные игры формируют и навыки честного, равноправного соперничества, приучают к совместным, коллективным действиям. Порождаемые игрой положительные эмоции побуждают ее участников проверить свои физические и психические возможности в условиях повышенной работоспособности, и при этом учащиеся не чувствуют такой усталости, как при выполнении монотонных упражнений.

Делая свои выбор в пользу игр, мы учитывали и физиологические особенности детей младшего школьного возраста. Научно доказано, что в этом возрасте легче развивать и совершенствовать важные двигательные качества. Так интенсивное развитие быстроты происходит от 8 до 11 лет, скоростно-силовые качества начинают расти с 7 до 10-12 лет, гибкость - с 7 до 12 лет. Возраст 7-10 лет характеризуется наличием наилучших координационных способностей, этот период еще называют "возрастом ловкости".

Мы видим, что в большинстве качеств интенсивное их развитие при­ходится на возраст начальной школы. Кроме того игры и игровые упражнения способствуют развитию и укреплению костно-связочного аппарата, мышечной системы, формированию правильной осанки. Благотворно действуя на нервную систему учащихся, игры свободно, ненасильственно и более эффективно воспитывают интерес к преодолению трудностей и препятствий на пути к поставленной цели, побуждают полнее использовать свои знания, умения и навыки в согласованных действиях с товарищами по команде, развивает мужество, решительность, внимание, оперативное мышление, чувство ответственности и взаимовыручки.

Играя, занимающиеся естественно и непринужденно учатся быстрее бегать, высоко и далеко прыгать, метко попадать в цель, дальше и точнее бросать мяч, уверенно передвигаться на лыжах, ловко и результативно действовать в единоборствах и командных состязаниях.

Образовательное значение имеют игры, по структуре и характеру движений подобные двигательным действиям, которые изучаются во время занятий гимнастикой, легкой атлетикой, плаванием, спортивными играми, лыжным и другими видами спорта. Элементарные двигательные навыки, приобретаемые в играх, легко перестраиваются при последующем, более углубленном, изучении техники двигательных действий и облегчают освоение ими.

Игра оказывает большое воздействие на формирование личности: это такая сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы. Игры развивают у детей способности к действиям, которые имеют значение в повседневной практической деятельности.

Программа рассчитана на 1 дополнительных занятие в неделю для обучающихся начальной школы (2-4 кл.). Основной формой занятия является урок.

Календарно – тематическое планирование

Планируемые результаты

В результате освоения данного программного материала обучающиеся начальной школы должны иметь представления:

- об основах личной гигиены и правилах использования закаливающих процедур;

- об организации рационального режима дня школьника; о необходимом чередовании

видов деятельности разных по характеру;

- о причинах возникновения травм во время занятий физической культурой и о профилактике травматизма;

- иметь общие представления о физической нагрузке и способах её регулирования; о

разумном сочетании физического напряжения и отдыха;

- о правилах проведения изученных подвижных игр.

Уметь:

- играть и самостоятельно организовывать подвижные игры с выбором водящего;

- играть в спортивные игры по упрощенным правилам; выполнять простейшие

технические действия изученных видов спорта;

- правильно выполнять физические упражнения направленного воздействия

(развивающие основные двигательные качества);

- правильно выполнять упражнения из лечебной физической культуры (профилактика

плоскостопия, формирование правильной осанки, дыхательные упражнения и т.п.);

- выполнять простейшие закаливающие процедуры;

- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время

выполнения физических упражнений.

Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств в контрольных упражнениях.

Контрольные упражнения

(4 часа)

На быстроту. Бег 30м. Выполняется о высокого старта под команду учителя со стартовой линии. Результат фиксируется с помощью секундомера.

На ловкость. Челночный бег 3х10м. Выполняется с высокого старта под команду учителя со стартовой линии. Добежав до следующей линии через 10м и взяв кубик, нужно вернуться к линии старта, где и оставить кубик, после чего выполнить бег по дистанции до финишной линии. Результат фиксируется секундомером.

На скоростно-силовые качества. Прыжок в длину с места. Выполняется на гимнастический мат двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка с трех попыток измеряется в см от стартовой линии до ближайшего к ней касания мата ногами испытуемого. Касание рук сзади не допускается.

На силу. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Руки за головой, ноги немного согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений в одной попытке за 30 секунд.

Приседания. Из исходного положения ноги на ширине плеч, руки на пояс выполняются приседания. Фиксируется количество выполненных упражнений в одной попытке за 30 секунд. Если приседание выполнено неправильно (присед не до конца, или не выпрямил ноги в коленях при возвращении в и.н.) данное приседание не засчитывается.

Бросок набивного мяча из-за головы из положения сидя. Вес мяча 1кг. Выполняется с гимнастического мата, на котором линия старта проведена на уровне положения туловища. Длина броска с трех попыток измеряется в 1см от стартовой линии до первого касания мяча о пол в лучшей попытке.

Приведенные упражнения часто применяются в тестированиях разного рода, для определения уровня физической подготовленности. Но мы хотели бы предложить еще несколько упражнений для определения уровня координационных способностей.

«Прыжки на разметку». Ученик спрыгивает с ящика (любой возвышенности) высотой 80 см на обозначенную линию (1м от ящика) так, чтобы коснуться линии нитками. После объяснения ему дается две попытки. Результат в 1см определяется по отклонению от линии (среднее из двух). Оценки для младших школьников: «отлично» - 3 см, «хорошо» - 5см, «удовлетворительно» - 9 см, «достаточно» -12 см. Данный тест оценивает способности к кинестетическому дифференцированию.

Следующий тест на оценку способности к ориентированию в пространстве. Вокруг большого набивного мяча на расстоянии 3м находятся малые мячи (между ними 1,5 м). Ученик стоит лицом к большому мячу. По команде учителя (он называет номер) поворачивается и бежит, дотрагивается до названного мяча и возвращается обратно, после касания большого мяча поступает новая команда. Упражнение заканчивается после того, как ученик пробежит три раза. Расположение мячей (их номера) желательно менять чаще. Оценки : «отлично» - без ошибок, «хорошо» - 1 ошибка, «удовлетворительно» - 2 ошибки.

И последний тест на оценку к комплексной реакции. На верхних концах двух гимнастических скамейках (высота 1,2 м) учитель удерживает мяч. Ученик стоит за линией старта спиной (расстояние 1,5м) к скамейкам (не глядя на мяч). По сигналу учитель отпускает мяч. Ученик поворачивается, бежит и останавливает катящийся мяч. Оценка – расстояние, пройденное мячом (лучшая из 2-х попыток или время, затраченное на выполнение упражнения.

Рекомендации для оценки (сек.)

Оценки2 класс3 класс4-5 класс 6 класс

«отлично» 11,3 11,0 10,8 10,8

«хорошо» 12,2 11,9 11,6 11,5

«удовлетворительно» 13,6 13,3 12,8 12,4

«достаточно» 14,6 14,3 14,2 13,7

Рекомендаций для оценки (см)

«отлично» 150 140 130 120

«хорошо» 180 170 160 140

«удовлетворительно» 210 200 180 160

«достаточно» 250 230 210 160

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/294496-rabochaja-programma-k-dopolnitelnoj-obscheobr