Тема самообразования «Формирование здорового образа жизни учащихся сельской школы»

Тема моего самообразования

«Формирование здорового образа жизни учащихся сельской школы».

Ефременкова Ирина Владимировна

Учитель физической культуры

первой квалификационной категории

МБОУ «Заревская ОШ»

Темамоего самообразования «Формирование здорового образа жизни учащихся сельской школы».

Актуальность данной темы вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

И как бы не пафосно это звучало, но народ, здоровый духовно и физически, имеет не просто продолжение своей истории, он имеет великое будущее, осуществляя свою великую миссию.

В направлении этой проблемы я работаю в течение последних двух лет.

Главной причиной, побудившей меня заняться этой темой является рост негативной тенденции в состоянии здоровья детей и подростков на фоне социально-экономических преобразований, повлекших за собой снижение жизненного уровня многих слоев населения и экологического неблагополучия среды обитания за последнее десятилетие. Что проявляется в:

нежелании учащихся направлять усилия на формирование здорового образа жизни;

низкой учебной активности;

недостаточной сформированности у учащихся умения применять свои знания на практике;

низкой общекультурной компетенции учащихся.

Целью работы является повышение образовательных компетенций в области физкультурного образования. А именно, сохранение и улучшение здоровья детей посредством приобщения к занятиям физической культурой и спортом с учетом возрастных и психологических особенностей учащихся при использовании здоровьесберегающих технологий.

Задачи,которые я ставлю перед собой, для достижения цели:

планировать учебно-воспитательный процесс по физическому воспитанию, физкультурно-оздоровительную и спортивную работу с учетом конкретных условий школы;

творчески применять профессионально-педагогические знания в решении конкретных учебных и воспитательных задач с учетом возрастных, индивидуальных, социально-психологических особенностей учащихся;

формировать интерес учащихся к занятиям физической культурой и спортом;

организовать учебно-воспитательную работу с учащимися на уровне современных психолого-педагогических, медико-биологических, дидактических и методических требований;

помогать учащимся осознать необходимость сохранения и укрепления здоровья;

выбирать и творчески применять методы, средства и организационные формы учебной, воспитательной, физкультурно-оздоровительной и других видов деятельности учащихся в соответствии с решаемыми задачами;

формировать знания, умения и навыки, необходимые учащимся для самостоятельного использования средств физической культуры в процессе своего самосовершенствования;

развивать основные двигательные качества;

устанавливать педагогически целесообразные взаимоотношения с учащимися, преподавателями, администрацией учебного заведения;

учитывать и оценивать результаты работы с целью определения новых задач;

аргументировать социальную и личностную значимость избранного вида деятельности.

воспитывать в ученике уверенность в себе.

раскрывать способности, творческий, нравственный, физический потенциал каждого ученика;

разработать комплексы уроков с использованием современных образовательных технологий, в том числе информационных;

разработать комплексы общеразвивающих упражнений, направленных на сохранение и приумножение здоровья, и профилактику заболеваний.

В основу положены идеи Н.М. Амосова, позволяющие на уроках учащимся раскрыть свои потенциальные возможности; создать ситуацию успеха для слабых учеников; создать условия для развития творческого мышления, смекалки, находчивости, сообразительности, самостоятельности; учить владеть приемами действий в нестандартных ситуациях; обладать познаниями и опытом деятельности, — это особенности национальной и общечеловеческой культуры, духовно-нравственные основы жизни человека и человечества, культурологические основы семейных, социальных, общественных явлений и традиций, роль спорта и физкультуры в жизни человека.

В ходе работы над данной проблемой, мной разработано методическое сопровождение по развитию учебно-познавательной компетенции учащихся на уроках физической культуры, включающее в себя:

- календарно-тематическое планирование;

- систему упражнений, направленную на развитие внимания, силы, гибкости, ловкости, выносливости и др. физических качеств.

- разработан комплекс мультимедийных презентаций по различным темам курса.

Поставленные цели и задачи реализуются за счет:

- внедрения и применения различных технологий;

- повышения эффективности урока;

- формирования и развития мотивов учения.

Современное образование требует от учителя знания и понимания сущности педагогических технологий. Причины применения педагогических технологий заключаются в необходимости внедрения в практику системно–деятельного подхода, возможность проектирования технологической цепочки, процедур, методов, форм, обучения в цели достижения гарантированного результата.

Обобщив свой опыт работы в школе, свою педагогическую концепцию, я пришла к выводу о том, что мне более близки те педагогические технологии, которые позволяют вовлечь каждого ученика в учебно-познавательный процесс, превращая его в активного участника этого процесса.

Условия малокомплектной школы создают благоприятную почву для использования технологий личностно-ориентированного и проблемного обучения.

Конечно, имеются трудности, вызванные разным уровнем готовности ученика к обучению, степенью его физического развития. Но как раз названные педагогические технологии позволяют решить и эту проблему, вовлекая в работу всех учеников, так как они позволяют:

выбрать вид деятельности в соответствии со сформированными компетенциями учащихся;

обеспечить дифференцированный подход к подбору заданий, уровню сложности, проверке выполненной работы;

обеспечить развитие ученика путем включения ребенка в познавательную деятельность и направление его усилий на открытие новых знаний;

создавать ситуацию успеха и психологического комфорта.

Я использую на своих уроках элементы перечисленных ниже технологий, что позволяет в целом поддерживать стабильный уровень качества обученности моих учеников.

Любая из выше названных технологий может быть здоровьесберегающей, если будет отвечать следующим требованиям:

недопустимость чрезмерной перегрузки и утомляемости,

обеспечение комфортности, сотрудничества, психологической раскрепощённости в коллективе,

развитие эмоционально – интеллектуальных возможностей ученика,

формирование ЗОЖ, саморегуляции, неприятия вредных привычек,

воспитание ответственности за результаты своего учебного труда,

соблюдение валеологического компонента.

Использование в педагогической деятельности разнообразных приёмов и способов работы на уроках, даёт возможность учащимся раскрыть свои творческие способности, найти себя, попробовать свои силы в исследованиях разного уровня. Всё это способствует увеличению:

количества творческих работ учащихся, представленных на конкурсы различных уровней;

количества учащихся, желающих участвовать в различных олимпиадах, конкурсах по предмету и спортивных соревнованиях;

количества призеров и победителей в спортивных соревнованиях, различных олимпиадах и конкурсах по предмету.

Всякое обучение, по своей сути, есть создание условий для развития личности. В своей практической образовательной деятельности я ставлю цель - развитие индивидуальных способностей учащихся, путем создания эффективной системы обучения и воспитания. Для этого использую ряд положительных моментов, которые являются универсальными и эффективными для разных видов работы. Это позволяет включить в деятельность максимальное количество учащихся; повышает динамику и плотность занятий; позволяет снизить утомляемость занимающихся за счет переключения с одного вида упражнений на другой; допускает использование различных методов в комплексе, в том числе коллективный и индивидуальный. Для отслеживания результативности используемой системы провожу два раза в год контрольное выполнение нормативных требований, которые отражают разносторонность подготовленности учащихся по каждой конкретной группе физических упражнений. Критерием характеристики уровня физической подготовленности наряду с выполнением программных требований являются и личные достижения ребёнка, основанные на сравнении с предыдущими результатами. Это дает возможность даже слабому в физическом плане, но старательному и трудолюбивому ученику оценить собственные успехи и стимулировать к дальнейшему самосовершенствованию.

Огромное значение в формировании здорового образа жизни играет урок, на котором ребенок чувствует себя свободно, может проявить свои личностные качества. Безопасная среда урока — это та среда, в которой ребёнку комфортно, нет напряжённости и страха, где место занятий соответствует требованиям СанПиНов, где выполняются требования к объёму общей учебной нагрузки, объёму домашних заданий и, конечно же, где широко используют здоровьесберегающие технологии. Сбережение здоровья учащихся ключевая компетенция учителя.

Здоровьесберегающие технологии - способы управления учебно-воспитательной средой, исключающие стрессы, предупреждающие снижение мотивации учению, сохраняющие здоровье учащихся.

Здоровьесберегающие технологии включают:

обеспечение психологического комфорта учащихся,

чередование стресса и релаксации,

поддержку учащихся в учебных затруднениях,

учёт индивидуальных нужд в обучении,

удовлетворение потребностей в социализации, признании и самореализации личности,

предупреждение снижения самооценки.

Возрастающие психоэмоциональные и физические нагрузки учащихся в современной школе делают задачу сохранения и укрепления здоровья школьников одной из приоритетных.

В своей работе я опираюсь на ведущие принципы здоровьесберегающей среды: прежде всего это личностный смысл обучения, мотивация. Учеба против воли ребенка никогда не будет улучшать его здоровье. И ученик, и учитель должны ощущать психоэмоциональную комфортность.

Всегда помню об индивидуализации учебного процесса. Стремлюсь сделать урок комфортным для каждого ребенка, знаю индивидуальные особенности детей, учитываю их в процессе своей деятельности.

Здоровьесбережение может выступать как одна из задач некоего образовательного процесса. Я стараюсь осуществлять образовательный процесс медико-гигиенической направленности (осуществляемый  при тесном контакте педагог - медицинский работник – ученик); экологической (создание гармоничных взаимоотношений с природой). Всё это осуществляется с помощью различных методов, которые я применяю на своих уроках: рассказ, беседа, дискуссия, демонстрация, видеометод, упражнения, наглядность, обучающий контроль, игровой метод, занятия на свежем воздухе.

С ведением 3-го часа физической культуры осуществляю знакомство с основными понятиями физической культуры и овладение доступными упражнениями оздоровительного и общеразвивающего характера. Очень важно заинтересовать ребёнка, ввести его в мир оздоровительной физической культуры и показать её значимость. Опираясь на знания об оздоровительной физкультурной деятельности, я учу школьников тем упражнениям, которые реально позволяют улучшить различные функции организма, способствуют их гармоничному развитию. Как известно основными бедами школьников являются простудные заболевания, стрессы, предпосылки для нарушения осанки, недостаточная двигательная активность.

На 3-м оздоровительном уроке физической культуры, я с учащимися изучаю основы дыхательной гимнастики, навыки мышечной релаксации, комплексы для психической регуляции, упражнения на концентрацию внимания. 

     Существенным моментом в оздоровлении школьной среды и осознании педагогическим коллективом прикладной значимости предмета физической культуры является интегрирование его с другими предметами, проведение совмещённых уроков с выходом в природную среду, решением практических ситуационных задач.    

Важны для создания здоровой среды и принципы педагогического воздействия:

педагогический оптимизм,

уважение к воспитаннику,

понимание душевного состояния ученика,

заинтересованность в судьбе ребенка,

раскрытие мотивов и внешних обстоятельств, поступков, совершаемых ребенком.

Задача здоровьесберегающей педагогики - обеспечить выпускнику школы высокий уровень здоровья и сформировать культуру здоровья. Только тогда аттестат об образовании будет действительно путёвкой в счастливую самостоятельную жизнь.В своей работе всегда обращаю внимание на:

санитарное состояние спортивной площадки: освещенность, температура воздуха, чистота поля;

состояние спортивного инвентаря: правильная расстановка, функциональность, соответствие росту учеников;

Стараюсь соответствовать валеологическому «портрету» учителя:

внешний вид;

психологический настрой на урок;

правильное и профессиональное отношение и построение речи: отсутствие сарказма, насмешек, упреков, интонация;

тактичность, доброжелательность;

начало урока с психологического настроя (привлечение внимания и обеспечение необходимой мотивацией);

Требую от учеников, чтобы и они соответствоваливалеологическому «портрету» ученика:

внешний вид (опрятный вид одежды и обуви, стрижка, чистота рук);

соблюдение правила ношения спортивной формы и сменной обуви;

активность ученика на уроке.

Постоянно наблюдаю за самочувствием учеников, создаю продуктивную атмосферу на уроке:

преобладание положительных эмоций;

психологический климат;

использование на уроке жизненного опыта учеников;

поощрение конкретных учащихся за конкретную работу;

применение активных методов обучения (дискуссии, подвижные игры, диалог, круговая тренировка и др.);

использование специальных способов организации работы активных (пассивных) учеников;

своевременная, адекватная и взвешенная реакция на нарушение дисциплины на уроке;

соответствие применяемых методических приемов и валеологических технологий индивидуальным возрастным психофизиологическим особенностям ученика.

Для того чтобы дети не уставали, провожу на каждом уроке подвижные игры, соблюдаю санитарно-гигиенические требования к занятиям физической культурой и гигиенические критерии рациональной организации урока:

плотность урока: не менее 60% и не более 75 – 80%;

количество видов учебной деятельности: 4 – 7;

средняя продолжительность различных видов учебной деятельности: не более 10 -15минут;

смена видов учебной деятельности не позже чем через 7 – 14 минут.

Организационный момент начала урока связываю с проверкой состояния здоровья; спортивного оборудования, одежды и обуви, и проверкой отсутствующих. Учащиеся должны быть готовы к выполнению обязанностей дежурных.

С первых минут урока, с приветствия, стараюсь создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, так как у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя. Стиль моего общения демократичный, гуманный.

Успешная учебная деятельность и состояние здоровья детей не могут сегодня рассматриваться изолированно друг от друга. Процесс обучения в школе ни в коем случае не может строиться за счет ресурсов здоровья ребенка, а должен быть направлен на его сохранение и укрепление. Неэффективное использование учителем педагогических приемов и способов воздействия негативно влияет на психологическое здоровье ученика разными путями: через повышенную утомляемость, возникновение состояний стресса, снижение восприятия, ухудшение запоминания, формирование негативного отношения к обучению, нарушение дисциплины.

С каждого урока ученики должны уходить с обоснованным ощущением, что они научились чему-то для них новому. Формальная и многозначительная фраза о том, какую интересную и важную тему узнали сегодня ученики, воспринимается скорее как свидетельство о неудачно проведенном уроке. Известный педагог и режиссер П.М. Ершов отмечал, что мастерство учителя заключается в том, чтобы суметь вызвать у учеников при изучении нового или повторении старого материала положительные эмоции от занятий, когда то, что было недоступным или трудным, становится легким и получается.

И все же в работе по созданию в школе здоровьесберегающей среды необходимо обеспечивать системность, систематичность, комплексность мероприятий, осуществлять деятельностный и программно-целевой подходы.

Проводить мониторинг здоровья учащихся. Проводить анализ данных «Карты здоровья» учащихся, вести систематическую работу учителям с родителями и фельдшеромФАПа.

Правильно организованная физкультурно-оздоровительная работа может стать основой рациональной организации двигательного режима школьников, способствовать нормальному физическому развитию и двигательной подготовленности учащихся всех возрастов, позволит повысить адаптивные возможности организма, а значит, станет средством сохранения и укрепления здоровья школьников.

Система моей работы по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни представлена в виде пяти взаимо­связанных блоков:

Культура здоровья и безопасного образа жизни способствует фор­мированию у обучающихся ценности здоровья, а также его сохранению и укреплению.

Для пропаганды здорового образа жизни мною разработана программа кружка для младших школьников «Подвижные игры», состоящая из теоретической и практической частей. Теоретическая часть направлена на изучение правил поведения, правил гигиены, истории олимпийских игр, а практическая - на активизацию познавательной деятельности учащихся, развитие двигательных способностей детей, знакомство с играми и эстафетами, с элементами легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр.

Программа кружка рассчитана на 34 часа в год и направлена на улучшение физических, физиологических и психически возможностей ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры.

С 2009 года являюсь членом предметных комиссий Государственной итоговой аттестации в новой форме, а также организатором пункта проведения ЕГЭ.

Также я являюсь постоянным участником экспертной группы по проведению муниципальных предметных олимпиад, неоднократно была членом судейской бригады различных спортивных соревнований.

На заседаниях районного методического объединения я регулярно делаю презентации своего педагогического опыта, в частности:

методика проведения уроков раздела «Легкая атлетика»;

здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры и во внеурочное время;

организация и проведение общешкольного «Дня здоровья» и др.

Ещё совсем недавно информационный век не требовал от нас точных знаний и умений. Но на сегодняшний день трудно себе представить жизнь без новаторских идей, интернет-ресурсов. Поэтому на школьном сайте имеется моя страница. Я делюсь своими наработками и опытом работы. Поскольку страница имеет ограничения в плане объёма загружаемой информации, то приходится размещать материалы в неполном, сокращённом, варианте, либо это просто фотоматериал.

Опытом своей работы я делюсь с коллегами:

проводя открытые уроки. В частности в этом учебном году на высоком уровне прошел открытый урок по физической культуре по теме: «Баскетбол»; «Легкая атлетика»; урок-соревнование по волейболу; урок-игра «В мире животных»; внеклассное спортивное мероприятие «Зимний праздник» и др.

выступая на педсоветах. Вот некоторые темы моих выступлений: «Формирование здорового образа жизни учащихся сельской школы»; «Роль физической культуры и спорта в повышении качества учебно-воспитательного процесса»; «Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры».

На муниципальном уровне:

Постоянно участвую в работе РМО, выступая перед коллегами с докладами по теме самообразования.

С мая 2013 года я являюсь руководителем РМО учителей физической культуры и ОБЖ. На заседаниях я регулярно делаю презентации своего педагогического опыта, а также провожу консультации для молодых учителей по вопросам методической направленности.

На региональном уровне:

Очень важным для современного учителя считаю стремление повышать свой профессиональный и культурный уровень, держаться в курсе всего нового в системе образования. Регулярно прохожу обучение на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки:

в 2010 году прошла комплексные курсы повышения квалификации учителей физической культуры;

в 2013 году целевые курсы «Организация работы МО учителей физической культуры в условиях реализации ФГОС»

В результате системной работы по данной теме у учащихся повысились: работоспособность, интерес к предмету, увеличилось практическое применение знаний учащимися. Все это помогает учащимся находить свое место в мире, вследствие чего образование представляется как высокомотивированное и личностно ориентированное, обеспечивающее максимальную востребованность личностного потенциала, признание личности окружающими и осознание ею самой собственной значимости. На основе этого я ориентирую учащихся на приобретение личностного опыта здорового образа жизни, необходимого им в предстоящей деятельности. В связи с решением этой непростой задачи появляется необходимость в формировании профессиональной педагогической компетентности в формировании здорового образа жизни школьников на основе научных знаний, национально-культурных традиций русского народа сохранения и укрепления здоровья.

ЛИТЕРАТУРА

Агаджанян Н.А. Адаптация и резервы организма. - М.: ФК и С., 2005. - 176 с.

Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. - М.: ФК и С, перераб., доп. изд-е, 2001 - .63 с.

Баладанов О.Ю.,Козловский И.З.,Бахтинов О.П. Актуальные проблемы сохранения, укрепления и приумножения здоровья школьников. // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ. - Ставрополь: Изд - во СГУ, 2002. - с. 172 - 174.

Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физической культуры, 2002, №4, - C.2 - 7.

Быховская И.М.,Лубышева Л.И. Столяров В.И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) // Теория и практика физической культуры. -2005. - №5. - С. 11 - 15.

Волков Н.И. Двигательная активность и рациональное питание школьников. / Теория и практика физической культуры. - 2001, №8. - C. 9 - 12.

Гущина С.В. Состояние здоровья учащихся общеобразовательных учреждений РФ (школы, лицеи, колледжи). // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях: Материалы межрегиональной научно-практической конференции, посвященной 55-летию ФФК СГУ. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2002. - с. 177 - 179.

Давыдов В.Ю., Попова Г.Н. Меры безопасности на уроках физической культуры: (Всё для учителя физической культуры): учебно-методическое пособие. - Уфа, 2003. - 150 с.

В. Лях, А. Зданевич «Физическая культура – учебник для учащихся 6 -7 классов» - Москва, Просвещение, 2011 год.

В. Ковалько « Поурочные разработки по физкультуре для 6-7классов» - Москва, «Просвещение», 2012 год.

Б.Н. Минаев «Основы методики физического воспитания школьников». Москва, «Просвещение», 1989 год.

В.П. Филин «Основы юношеского спорта». Москва, «Физкультура и спорт», 1980 год.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/295651-tema-samoobrazovanijaformirovanie-zdorovogo-o