Рабочая программа к адаптированной общеобразовательной программе начального общего образования обучающихся

№ п\п

Раздел

Количество часов

Содержание

1

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

5

Физическая культура как часть общей культуры личности.

Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря.

Зарождение Олимпийских игр. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

2

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

27

Равномерный медленный бег 8 мин.

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий.

Бег в заданном коридоре.

Бег с ускорением (30 м). Бег (60 м).

Специально-беговые упражнения.

Челночный бег.

Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м).

Преодоление малых препятствий.

Бег 1 км без учета времени.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

Эстафеты. Игры «Пятнашки», «Пустое место», «Вызов номеров», «Рыбаки и рыбки», «День и ночь», «Команда быстроногих».

3

Подвижные и спортивные игры

31

Ловля и передача мяча в движении.

Броскив цель (мишень, щит, кольцо).

Ведение на месте правой (левой)рукой.

Игры «Попади в обруч», «Передал - садись», «Мяч - среднему», «Мяч соседу», «Мячв корзину», Передача мяча в колон­нах», «Школа мяча»,«Гонка мячей по кругу».

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

4

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ

27

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коле­нях и лежа на животе.

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и пере­становкой рук.

Перешагивание через набивные мячи.

Перелезание через коня, брев­но.

Подтягивание в висе на высокой перекладине.

Гимнастическая полоса препятствий.

Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».

Игры «Иголочка и ниточка», «Кто приходил?», «Слушай сигнал», «Обезьянки».

Вис стоя и лежа.

В висе спиной к гимнастиче­ской скамейке поднимание согнутых и пря­мых ног.

Вис на согнутых руках.

Подтягива­ния в висе.

Перешагивание через набивные мячи.

Стойкана двух ногах и одной ноге на бревне.

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и пере­становкой рук. Перелезание через коня, брев­но.

Комбинация на бревне из ранее изученных элементов.

Лазание по канату.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Из виса стоя присев махом одной, толчком другой перемах , согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Игры «Слушай сиг­нал», «Ветер, дождь, гром, молния». «Кто приходил?», «Парашютист», «Тише едешь – дальше будешь» «Обезьянки».

5

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

12

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.

Спуски в основной стойке.

Подъем «лесенкой».

Торможение «плугом»

Итого

102

№

Тема урока

Кол. часов

Основные виды учебной деятельности

Дата проведения

планируемая

фактическая

Скорректированные сроки прохождения

Основы знаний (2 часа)

1

Физическая культура человека

1

Раскрывать связь физической культуры с общей культурой

2

Правила ТБ при занятиях физической культурой

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч

Беговая подготовка 7 ч

3

Инструктаж по ТБ.

Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам.

1

Выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описыватьтехнику беговых упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знатьправила ТБ, понятие «короткая дистанция».

4

Челночный бег.

1

5

К.р. Бег (30 м).

1

6

Бег с ускорением (60 м).

1

7

Равномерный бег (7 мин).

1

8

Равномерный бег (8 мин).

1

9

К.р. Бег 1 км без учета времени

1

Прыжковая подготовка (4ч)

10

К.р. Прыжки в длину с с мес­та.

1

Выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваиватьтехнику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых

упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

11

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1

12

Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов.

1

13

Прыжок с высоты (до 40 см).

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

14

Метание малого мяча в горизонтальную

цель

1

Выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь:правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

15

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

16

Метание набивного мяча

1

Подвижные игры (11 часов)

17

Игры «К своим флажкам», «Два моро­за». Эстафеты.

1

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваиватьуниверсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагатьправила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в

зависимости от изменения условий и двигательных задач

Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

18

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты.

1

19

Игры «Невод», «Посадка картош­ки». Эстафеты.

1

20

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты.

1

21

Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты.

1

22

Игра «Вызов номера». Эстафеты.

1

23

Игры «Западня», «Конники-спортсме­ны». Эстафеты.

1

24

Игра «Птица в клетке». Эстафеты.

1

25

Игра «Салки на од­ной ноге». Эстафеты.

1

26

Игра «Прыгающие воро­бушки». Эстафеты

1

27

Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге».

1

28

Зарождение Олимпийских игр

1

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)

Организующие команды и приемы (3 часов)

29

Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами

1

Выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

30

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

1

31

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам

1

Акробатические упражнения (7 часов)

32

Группировка. Перекаты в группировке

1

Ввыполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении акробатических

33

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях

1

34

Упоры, седы, упражнения в группировке

1

35

Стойка на лопатках

1

36

Стойка на лопатках, со­гнув ноги.

1

37

Кувырок вперед.

1

38

К.р. Акробатическая комбинация

1

Снарядная гимнастика (5ч )

39

Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сиг­нал».

1

Лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваиватьтехнику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций

40

Поднимание согнутых и пря­мых ног в висе

1

41

Вис на согнутых руках.

1

42

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне.

1

43

Комбинация на бревне

1

44

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла

1

Прикладная гимнастика (5ч )

45

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев

1

Ллазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваиватьтехнику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

46

Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе

1

47

Перелезание через коня, брев­но.

1

48

Гимнастическая полоса препятствий.

1

49

Физические качества сила, быстрота, выносливость

1

Различатьупражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.

Лыжные гонки (12 часов)

50

Правила Т.Б. на уроках по лыжам.

1

Переносить лыжи, надевать лыжи, выполнять движение на лыжах.

51

Передвижение на лыжах разными способами.

1

Правильно надевать лыжи, проверять крепления.

52

Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток.

1

Передвигаться скользящим шагом,

выполнять повороты переступанием на месте вокруг носков и пяток.

53

Передвижение скользящим шагом до 1000 м.

1

Передвигаться свободным скользящим шагом;

-соблюдать правила взаимодействия с игроками.

54

Подъем различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками.

1

Выполнять на лыжах подъём всеми изученными способами.

55

Спуск в основной стойке.

1

Выполнять спуск и подъем на лыжах;

-организовывать и проводить подвижные игры на улице.

56

Попеременный двухшажный ход

1

Выполнять лыжные ходы;

- держать интервалы при передвижении на лыжах.

57

Повороты приставными шагами.

1

Выполнять повороты на лыжах изученными способами.

58

Падение на бок на месте и в движении под уклон.

1

Выполнять движение на лыжах по дистанции с поворотами.

59

Передвижение скользящим шагом до 1000 м

1

Передвигаться на лыжах свободным скользящим шагом.

60

Развитие выносливости.

1

Передвигаться на лыжах по дистанции с подъемами и спусками.

61

Развитие выносливости

1

Передвигаться на лыжах разными способами.

-соблюдать правила взаимодействия с игроками.

Подвижные игры на основе баскетбола(17 часов)

62

Ловля и передача мяча в движении

1

Держать, пе­редавать мяч в процессе подвижных игр

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

63

Ведение мяча на месте

1

64

Броски в цель

1

65

Ведение на месте. Броски в цель.

1

66

Игра «Попади в обруч».

1

67

Игра «Передал - садись».

1

68

Броски в цель. Игра «Передал - садись».

1

69

Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему».

1

70

Броски в щит

1

71

Игра «Мяч соседу».

1

72

Броски в кольцо

1

73

Развитиекоординационных способностей

1

74

Игра «Передача мяча в колон­нах».

1

75

Эстафеты. Развитие координационных способностей

1

76

Игра в мини-баскетбол

1

77

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1

78

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1

79

Физические качества гибкость и равновесие

1

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.

Подвижные игры на основе баскетбола (10 часов)

80

Эстафеты. Развитие координационных способностей

1

Уметь:владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

81

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1

82

Игра «Мяч в корзину». Эстафеты.

1

83

Ведениемяча в движении. Игра в мини-баскетбол

1

84

Ведениемяча в движении. Игра «Мяч в корзину».

1

85

Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель

1

86

Ловля и передача мяча. «Школа мяча».

1

87

Ведение мяча.

«Школа мяча».

1

88

Игра«Гонка мячей по кругу».

1

89

«Гонка мячей по кругу». Развитие координа­ционных способностей

1

Легкая атлетика(13 часов)

Беговые упражнения (7 часов)

90

Челночный бег.

1

Выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описыватьтехнику беговых упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

91

К.р. Бег (30 м).

1

92

Бег(60 м). Подвижная игра «День и ночь».

1

93

Равномерный бег (7 мин

1

94

Равномерный бег (8 мин).

1

95

К.р. Кросс 1 км без учета времени

1

96

Игры и эстафеты с бегом на местности.

1

Прыжковые упражнения (3 часа)

97

Прыжок с мес­та.

Эстафеты.

1

Выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваиватьтехнику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

98

К.р. Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1

99

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

1

Броски, метания (3 часа)

100

Метание малого мяча в горизонтальную цель

1

Выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальностьс места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости координации при выполнении бросков и метаний

101

К.р. Метание малого мяча на дальность с места

1

102

Метание малого мяча на дальность отскока

1

№

Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1

Стандарт начального образования по физической культуре

3

2

Примерная программа по физической культуре начального образования по физической культуре

3

1.3

Рабочая программа по физической культуре

3

1.4

Комплекты разноуровневых тематических заданий,

дидактических карточек.

3

1.5

Учебник по физической культуре

На каждого

уч-ся

1.6

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»

1 комплект

1.7

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, Олимпийскому движению

1. 8

Методические издания по физической культуре для учителей

2.

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

1комп

3

Гимнастика

3.1

Стенка гимнастическая

20

3.2

Бревно гимнастическое напольное

1

3.3

Бревно гимнастическое высокое

1

3.4

Козел гимнастический

1

3.5

Перекладина гимнастическая

2

3.6

Канат для лазания, с механизмом крепления

3

3.7

Мост гимнастический подкидной

2

3.8

Скамейка гимнастическая жесткая

6

3.9

Комплект навесного оборудования

1

4.0

Скамья атлетическая, наклонная

2

4.1

Коврик гимнастический

30

4.2

Акробатическая дорожка

2

4.3

Маты гимнастические

20

4.4

Мяч набивной (1 кг)

10

4.5

Мяч малый (теннисный)

30

4.6

Скакалка гимнастическая

30

4.7

Мяч малый (мягкий)

20

4.8

Палка гимнастическая

30

4.9

Обруч гимнастический

15

5.0

Канат для перетягивания

2

Легкая атлетика

5.1

Стойки для прыжков в высоту

2

5.2

Рулетка измерительная (10м; 50м)

2

5.3

Палочка эстафетная

10

Подвижные и спортивные игры

5.4

Мячи баскетбольные

20

5.5

Сетка волейбольная

2

5.6

Мячи волейбольные

30

5.7

Мячи футбольные

10

5.8

Насос для мячей

3

5.9

Фишки

20

6.0

Мячи гандбольные

20

Средства доврачебной помощи

6.1

Аптечка медицинская

2

6.2

Спортивный зал игровой

1

6.3

Спортивный зал гимнастический

1

6.4

Кабинет учителя

1

6.5

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

2

6.6

Легкоатлетическая дорожка

5

6.7

Большое футбольное поле

1

6.8

Площадка игровая баскетбольная

1

6.9

Площадка игровая волейбольная

1

7.0

Полоса препятствий

1