Перестроение из колоны па одному в колонну по два

Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

Вводная часть

15 мин.

Основная часть

25 мин.

Заключи

тельная часть

5 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения. Повороты переступанием на месте.

3. Разновидности ходьбы:

-скрестным шагом

- с высоким подниманием бедра

- перекатываясь с пятки на носок

-в полуприседе и в приседе, руки за головой

4. Бег с преодолением препятствий

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Перестроение в 2 колонны

7. ОРУ без предметов.

1. Разучивание перестроение из одной колоны в две

2. Научить лазанию по наклонной скамейке скольжением вперед

Ученики по 5-8 человек выстраиваются у

каждой скамейки лицом к ней на равном расстоянии друг от друга. По команде учителя садятся верхом на нее, захватывают руками края скамейки и, опираясь на руки, ставят поочередно ноги на скамейку, принимая положения упора присев и упора стоя на коленях

- лазание скольжением вперед одновременным перехватом рук, затем ног (одноименный способ)

- то же разноименным способом

3. Подвижные игры

1.Востановления дыхания

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание: Прыжки на скакалке.

1,5 мин

1,5 мин

1 мин

2 мин

30 сек

30 сек

8 мин

10 мин

8 мин

7 мин

2 мин

1,5 ми 1,5 мин

Внимание на внешний вид учащихся.

Внимательно слушать и выполнять

команды учителя.

Упражнения на восстановление

Предварительный пока и рассказ упражнений

Упражнения выполняются одновременно на 3-х скамейках

Организованный уход